Danh mục

Khuyến cáo không nên ăn hai loại gạo không tốt cho gan và có thể “hại gan”

Thứ ba, 23/02/2021 09:54

Hai trong số các loại gạo này được khuyến cáo không nên ăn, chúng không tốt cho gan và có thể "hại gan".

chọn gạo, an toàn thực phẩm

1. Gạo ngả vàng, nấm mốc

Gạo bình thường nên có màu hơi trắng, vì vậy nếu bạn thấy gạo có màu vàng hoặc mốc, hãy vứt bỏ càng sớm càng tốt và ngừng ăn. Một số người vẫn ăn gạo bị mốc hoặc đổi màu một chút, nhưng thực chất trong đó có rất nhiều aflatoxin, ăn thường xuyên sẽ không tốt cho gan.

chọn gạo, an toàn thực phẩm

2. Gạo xát quá trắng

Màu của gạo được tẩy trắng sẽ đẹp hơn, nhưng tại sao gạo đã được tẩy trắng lại không ăn được? Nguyên nhân khiến gạo cần được tẩy trắng có thể là gạo trước đó đã bị mốc, để thu được nhiều lợi nhuận, một số người buôn bán vô lương tâm đã sử dụng chất tẩy trắng để xử lý gạo nhằm thu thêm lợi nhuận, điều này rất có hại cho cơ thể và gan.

chọn gạo, an toàn thực phẩm

Cách tốt nhất là nên chọn gạo:

1. Chọn gạo không có quá nhiều tạp chất

Khi mua gạo, hãy cố gắng chọn gạo sạch, vì gạo không sạch khi xát vỏ sẽ lẫn một số tạp chất như đá, sỏi vào. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta nhưng lại ảnh hưởng đến quá trình bảo quản gạo và khi ăn.

2. Chọn gạo thơm

Khi chọn gạo, một số người thường vướng vào việc chọn loại gạo có màu sáng hơn, hoặc chọn loại gạo có màu trắng sữa, chúng tôi khuyên bạn nên chọn loại gạo trắng sữa, bề mặt mịn, không có tạp chất và có mùi thơm, vì gạo kém chất lượng sẽ không có mùi thơm, và mùi không rõ ràng lắm.

chọn gạo, an toàn thực phẩm

3. Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài việc chọn gạo phù hợp, chúng ta còn phải làm ba việc, có lợi cho việc dưỡng gan.

1. Đừng tức giận

Gan chịu trách nhiệm về sự tức giận, vì vậy mọi người không nên tức giận thường xuyên, và không nên quá cáu kỉnh, giữ một tâm trạng tốt và một thái độ tốt. Thường xuyên nóng giận sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, đồng thời nóng giận quá mức dễ làm tổn thương gan.

chọn gạo, an toàn thực phẩm

2. Không ăn thức ăn hỏng

Trong cuộc sống hàng ngày, muốn bảo vệ gan thì điều đầu tiên phải chú ý là chế độ ăn uống, ngoài việc chú ý ăn nhạt thì điều quan trọng nhất là nếu thực phẩm đã biến chất, bị mốc thì không ăn. Ngay cả khi bạn loại bỏ phần bị mốc, hư hỏng cũng không nên ăn phần còn lại, vì tuy bề ngoài không nhìn thấy nhưng nó đã bị nhiễm độc tố gây hại, ăn thường xuyên sẽ không có lợi cho gan.

chọn gạo, an toàn thực phẩm

3. Bảo tồn gan và uống nhiều nước

Uống nhiều nước là từ chúng ta thường nghe, và tất nhiên đó cũng là điều chúng ta nên làm, bởi việc bổ sung nước kịp thời không chỉ có thể thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố trong cơ thể tốt hơn mà còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó ảnh hưởng đến gan, bồi bổ, giúp giải độc gan, tiêu hỏa.

Qua bài viết này, chúng ta đã biết được những điều cần chú ý khi chọn gạo, không nên ăn hai loại gạo kể trên vì sẽ không tốt cho gan. Ngoài ra, để bảo dưỡng gan, cần giữ thái độ tốt, uống nhiều nước và tập thể dục.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khuyen-cao-khong-nen-an-hai-loai-gao-khong-tot-cho-gan-va-co-the-hai-gan-73182.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Lâm Chí Dĩnh gây sốt khi khoe ảnh 'ông bố bỉm sữa', nhưng nhìn khoảnh khắc mẹ chồng - nàng dâu này, fan cũng hết ghen tị với bà xã Trần Nhược Nghi

TIN MỚI CẬP NHẬT

Nguyễn Phương Anh: Cô gái làm việc với khẳng định “Tôn chỉ của tôi là sự tử tế từ những điều nhỏ nhặt”

Nguyễn Phương Anh hay Sunflower Beauty & Clinic là những cái tên không mấy xa lạ trong thời gian gần đây bởi đã trùng tu...
Dòng sự kiện 16 phút trước

Người phụ nữ xấu nhất nước Mỹ: Cưa đổ người đàn ông giàu nhất thế giới, quyên góp 18,5 tỷ USD sau chia tay và mới kết hôn!

Sáng sớm ngày hôm qua 8/3, báo chí nước ngoài đưa tin về việc tái hôn của tiểu thuyết gia kiêm nhà từ thiện người...
Tin trong ngày 43 phút trước

Lao ô tô qua chỗ học sinh xếp hàng sang đường, hành động sau đó của tài xế khiến dân tình vô cùng phẫn nộ

Bất chấp nguy hiểm, tài xế người Trung Quốc vẫn điều khiển ô tô lao thẳng qua hàng học sinh đang sang đường. Ngay sau...
VIDEO 1 giờ, 1 phút trước

Đức Phúc đăng ảnh gia đình 'Hoa dâm bụt', 'tút' kiểu gì khiến Hoà Minzy phải chất vấn về khuôn mặt của Erik

Mỗi khi rảnh rỗi, gia đình "Hoa dâm bụt" thường xuyên đi du lịch cùng nhau. Mới đây, Erik và Đức Phúc cùng Hòa Minzy...
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Sao Star wars - Kelly Marie đụng hàng Hà Hồ khi diện trang phục của nhà thiết kế Việt

Trưng diện trang phục của NTK Công Trí đến hai lần khi xuất hiện trước truyền thông, sao gốc Việt Kelly Marie Trần khiến người...
Thời trang sao 1 giờ, 5 phút trước

Sĩ Thanh bốc lửa khi diện bikini bé tí, dân mạng 'réo tên' tình cũ Huỳnh Phương

Tình cũ của Huỳnh Phương là Sĩ Thanh khiến fans mê mẩn khi diện bikini.
Chuyện làng sao 1 giờ, 5 phút trước

Diện mạo của Angelababy ở hình chưa qua chỉnh sửa liệu có khác xa so với ảnh đã photoshop?

Một số ảnh chụp màn hình tại sự kiện livestream của nữ diễn viên Angelababy cho thấy nhan sắc thật sự của cô.
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Bà xã làm mất nhẫn cưới hơn 1 tỷ đồng, Ưng Hoàng Phúc tặng lại chiếc nhẫn kim cương siêu to

Nhân ngày sinh nhật của Kim Cương, Ưng Hoàng Phúc đã tặng vợ chiếc nhẫn kim cương khủng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Lộ đoạn video Kim Kardashian bật khóc nức nở giữa lúc chuẩn bị ly hôn Kanye

Đoạn video khiến nhiều người tò mò rằng liệu Kim Kardashian có thật sự nhẹ nhõm sau khi ly hôn Kanye West như cách cô...
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Cô dâu U30 hét lên sung sướng: 'Bố mẹ ơi con lấy được chồng rồi' khiến cả rạp bật cười

Mới đây, trên mạng xã hội truyền tay nhau một video đám cưới gây bão vì độ hài hước và chân thực đến từ cô...
VIDEO 1 giờ, 6 phút trước

Lệ Quyên bí mật chuẩn bị sinh nhật và gửi lời chúc ngọt ngào đến tình trẻ Lâm Bảo Châu

Nhắn nhủ đến tình trẻ trong ngày sinh nhật, Lệ Quyên hỏi: 'Hoàng hôn đẹp nhưng khoảnh khắc cùng nhau ngắm để đón tuổi mới...
Chuyện làng sao 1 giờ, 7 phút trước

Minh Tú tung bộ ảnh “nổi loạn” vẫn quyến rũ hết nấc

Trong bộ ảnh mới nhất của mình vừa thực hiện, Minh Tú đội tóc giả, mặc trang phục sexy, vừa “nổi loạn” vừa quyến rũ,...
Album ảnh sao 1 giờ, 7 phút trước

Số trời đã định, top 3 con giáp giàu sang tột đỉnh, sự nghiệp thăng hoa, may mắn ngập tràn những tháng giữa năm Tân Sửu 2021

Theo tử vi, trong những tháng giữa năm Tân Sửu 2021, 3 con giáp này sẽ có sự chuyển mình mạnh mẽ, làm gì cũng...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

H'Hen Niê tậu thêm loạt hàng hiệu mới, dần thoát mác 'Hoa hậu tiết kiệm' nhất Vbiz

Giờ đây, Hoa hậu H'Hen Niê đã chi mạnh tay hơn để sắm những món đồ hiệu nhằm nâng tầm phong cách của mình.
Thời trang sao 2 giờ, 5 phút trước

Hơn Song Luân 14 tuổi, Đan Trường vẫn cực trẻ khi chụp ảnh với đàn em

Dù đã 44 tuổi nhưng vẻ ngoài của Đan Trường vẫn trẻ trung như mới 30 tuổi.
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

Quý Ròm 'Kính vạn hoa' thông báo bà xã đã hạ sinh con gái thứ 2

Sau bao nhiêu ngày hồi hộp chờ đợi, nam diễn viên Ngọc Trai và bà xã hạnh phúc, vui mừng khi mới đây đã chào...
Chuyện làng sao 2 giờ, 24 phút trước

'Drama' gia đình Meghan: Chị gái tố em 'diễn sâu', cha ruột phản pháo, chị dâu Kate lộ diện với gương mặt biến sắc

Sau khi Meghan kể về việc bị trầm cảm, cho rằng cha ruột đã 'phản bội' cô, chị gái Samantha và ông Thomas đã lên...
Chuyện làng sao 2 giờ, 28 phút trước

Không phất lên được sau 'Thư ký Kim sao thế', Park Min Young chơi lớn khi cặp kè nam thần mới nổi?

Nữ diễn viên Park Min Young đang thảo luận để đóng cặp với mỹ nam Song Kang trong dự án phim mới của đài JTBC...
Toàn cảnh 2 giờ, 28 phút trước

Sau hơn 3 tháng đăng quang, Hoa hậu Đỗ Thị Hà khiến netizen bất ngờ khi trên tay đeo nhẫn kim cương 'khủng'

So với hình ảnh những ngày đầu đăng quang Hoa hậu đến hiện tại, Đỗ Thị Hà cũng trông khác hẳn từ phong cách ăn...
Chuyện làng sao 2 giờ, 29 phút trước

Matt Liu phản ứng thế nào khi bị tấn công vì 'bơ đẹp' Hương Giang ngày 8/3?

Trước tin đồn chia tay và ngay cả khi bị dân mạng 'tấn công' CEO Matt Liu vẫn tỏ ra hết sức bình thản.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Giấc mơ may mắn là điềm báo giàu sang, phú quý bủa vây, tiền về đầy két

Nếu bất chợt bạn gặp những giấc mơ may mắn này, chẳng mấy chốc giàu sang phú quý sẽ gõ cửa nhà bạn đó!
Đời sống số 3 giờ, 36 phút trước

Người phụ nữ nhặt được hộp quà vứt bỏ có cả nhẫn kim cương và thẻ ngân hàng trong thùng rác

Một người phụ nữ ở Trung Quốc dậy sớm dắt chó đi dạo và vô tình phát hiện trong thùng rác có một hộp quà...
Tin trong ngày 3 giờ, 37 phút trước

Nữ diễn viên nổi tiếng thập niên 90 của Hàn Quốc được tìm thấy tử vong ở nhà riêng

Cảnh sát sẽ tiến hành khám nghiệm tử thi để xác định nguyên nhân thực sự dẫn đến cái chết của nữ diễn viên Lee...
Chuyện làng sao 3 giờ, 55 phút trước

Qua ngày mùng 8/3, những con giáp nữ này gặp vận may lớn, tài lộc ập xuống đầu

Khoảng thời gian tới đây là thời điểm để những con giáp này phát triển vượt bậc, Tân Sửu 2021 giàu ú ụ.
Đời sống số 3 giờ, 55 phút trước

Mua ghế sofa phòng khách phong thủy cho người mệnh Thổ

Mua ghế sofa phòng khách cho người mệnh Thổ cần lưu ý chọn màu sao cho phù hợp. Với người mệnh Thổ cần chọn sofa...
Nội thất - Ngoại thất 3 giờ, 7 phút trước

Thúy Nga đăng ảnh hiếm bên 2 nghệ sĩ quá cố Hữu Lộc và Khánh Nam

Chia sẻ của Thúy Nga khiến ai cũng nhớ về 2 người nghệ sĩ quá cố, tài danh.
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Hari Won khoe 3 dòng máu, Quang Trung 'cà khịa' gì mà netizen vỗ tay rần rần?

Hari Won khiến dư luận vô cùng bất ngờ vì khoe sở hữu 3 dòng máu nhưng lại bị Quang Trung "cà khịa" không thương...
Chuyện làng sao 3 giờ, 17 phút trước

Chi Pu được khen vì nghĩa cử cao đẹp trong ngày Quốc tế Phụ nữ

Vào ngày 8/3 năm nay, Chi Pu đã tự tay chuẩn bị hoa, quà gửi tặng cho mẹ mình và cả những người phụ nữ...
Chuyện làng sao 3 giờ, 25 phút trước

Ca sĩ Thanh Thảo được tổ chức sinh nhật đặc biệt ngay trên máy bay

Có lẽ đây là một trong những tiệc sinh nhật đặc biệt và đáng nhớ nhất của Thanh Thảo.
Chuyện làng sao 4 giờ, 31 phút trước

Hé lộ thêm tình tiết đáng sợ: Kẻ biến thái bấm chuông cửa từng nhà để tìm cho được Soyeon (T-ara)

Gần đây, truyền thông Hàn đưa tin Soyeon bị một kẻ lạ mặt theo dõi và đột nhập vào nhà riêng. Tên này còn dọa...
Chuyện làng sao 4 giờ, 32 phút trước

Trà xanh có rất nhiều lợi ích, nhưng nếu uống không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể

Đối với hầu hết mọi người, uống một lượng trà xanh vừa phải (2 ~ 3 tách) mỗi ngày là hoàn toàn tốt, nhưng đối...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 57 phút trước

'Chùa rắn' duy nhất trên thế giới, có cả rắn lục sống trong chùa! Du khách: chúng tôi không sợ gì cả

Cùng với sự phát triển của xã hội, việc giao lưu văn hóa quốc tế diễn ra thường xuyên hơn. Nhiều tính năng du lịch...
Đời sống số 5 giờ, 42 phút trước

Tôm sống đun sôi trong nước mấy phút có thể bảo toàn dinh dưỡng tốt nhất? Đừng mắc phải những sai lầm này khi ăn tôm vào mùa hè

Trong số các loại thực phẩm từ cá, tôm, cua thì tôm là loại thực phẩm tiết kiệm chi phí nhất, tôm biển là loại...
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 43 phút trước

Nhã Phương: 'Mỗi lần tôi giận chồng, chắc chắn tài khoản ngân hàng của anh ấy sẽ bị trừ tiền'

Nhã Phương cho biết cô đang bị mọi người "lên án" thương con hơn thương chồng và bản thân cảm thấy mình vô dụng vì...
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Cựu mẫu Ngọc Thạch bức xúc, vạch mặt cô gái lấy 'cắp ảnh' ảnh sống ảo

Sau nhiều lần lấy cắp ảnh để đăng "sống ảo" trên mạng xã hội, Ngọc Thạch đã nhanh chóng vạch trần cô gái lạ mặt...
Chuyện làng sao 5 giờ, 45 phút trước