Danh mục

Không phân biệt nam nữ, nếu bạn hình thành những 'thói quen' này, 'tế bào ung thư' có thể sẽ tránh xa bạn

Thứ năm, 14/10/2021 06:14

Các nghiên cứu liên quan đã phát hiện ra rằng sự xuất hiện của ung thư thực sự có liên quan đến di truyền, nhưng hầu hết các bệnh ung thư chủ yếu liên quan đến các yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt cá nhân, chẳng hạn như ung thư phổi và ung thư gan.

Chính vì các nhà khoa học đã đưa ra kết quả này nên nếu chúng ta muốn ngăn ngừa ung thư, chúng ta phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Bất kể nam nữ, chúng ta đều nên thực hiện những điều dưới đây, không những có thể ngăn ngừa ung thư tế bào mà còn kéo dài tuổi thọ.

1. Duy trì thói quen ăn uống tốt

Như chúng ta đã biết, với sự phát triển không ngừng của xã hội, nhịp sống của chúng ta ngày càng nhanh hơn. Vì vậy, nó ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của chúng ta như bỏ bữa sáng, ăn quá no, thường xuyên ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ gây hại cho sức khỏe.

Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến việc đa dạng hóa chế độ ăn uống, chẳng hạn như ngoài việc ăn cơm và bánh, chúng ta nên bổ sung các loại ngũ cốc thô như yến mạch, ngô, khoai mỡ để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tránh tích tụ rác và tạp chất trong cơ thể người.

ung thư, phòng tránh ung thư, tế bào ung thư, thói quen xấu

2. Đi ngủ sớm và dậy sớm

Những năm gần đây, thức khuya dường như đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người. Trước mắt, việc thức khuya xem điện thoại hoặc chơi game sẽ gây hại cho thị lực do trong bóng tối, ánh sáng có thể kích thích mắt rất nhiều, thứ hai sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của ngày hôm sau.

Tất nhiên, đây là những khía cạnh nhỏ. Nếu thức khuya trong thời gian dài sẽ gây hại cho gan. Nguyên nhân chủ yếu là do máu chảy qua gan từ 11h đêm đến 3h sáng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ trong giai đoạn này, gan sẽ không thể hoàn thành công việc sửa chữa bình thường. Vì vậy, mọi người nên đi ngủ sớm và dậy sớm để ngủ đủ 8 tiếng.

ung thư, phòng tránh ung thư, tế bào ung thư, thói quen xấu

3. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, một số người nghĩ rằng nó sẽ đẩy nhanh quá trình lắng đọng melanin và gây hại cho da. Thật vậy, nếu bạn phơi nắng dưới ánh sáng quá mạnh có thể gây ra hậu quả này, vì vậy hãy đến những nơi có ánh nắng dịu.

Điều này có thể giúp cho quá trình hấp thụ canxi và có tác dụng ngăn ngừa ung thư xương và ung thư vú rất tốt, nhưng chúng ta cũng phải nhắc nhở mọi người rằng chúng ta phải chú ý đến thời điểm có ánh nắng mặt trời, nói chung là khoảng trước 10 giờ sáng và sau 4 hoặc 5 giờ vào buổi tối.

ung thư, phòng tránh ung thư, tế bào ung thư, thói quen xấu

4. Tiếp tục tập thể dục

Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào, tập thể dục nhiều hơn sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn, vì tập thể dục có thể thúc đẩy lưu thông máu, tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm khả năng vi khuẩn và vi rút xâm nhập cơ thể. Đây cũng là nghiên cứu: Lý do chính khiến những người tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn 30% so với những người không tập thể dục.

ung thư, phòng tránh ung thư, tế bào ung thư, thói quen xấu

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-phan-biet-nam-nu-neu-ban-hinh-thanh-nhung-thoi-quen-nay-te-bao-ung-thu-co-the-se-tranh-xa-ban-98363.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Phải chăng đây là màn hát live 'đỉnh nhất' của Chi Pu?

TIN MỚI CẬP NHẬT

'Tất tần tật' mẹo làm nem rán ngon bằng nồi chiên không dầu: Làm sao để không bị bục, khô, gói nem đều nhau... đây là câu trả lời

Những câu hỏi, thắc mắc khi làm nem rán bằng nồi chiên không dầu sẽ được giải đáp dưới đây.
Địa chỉ ăn ngon 44 phút trước

Trấn Thành tiết lộ điều ít biết: Từng ở nhà thuê trong tâm trạng không biết tháng sau có còn tiền để đóng khi gia đình phá sản

Ít ai ngờ rằng, một MC kiêm nghệ sĩ nổi tiếng như Trấn Thành lại từng có quãng thời gian khó khăn khi gia đình...
Chuyện làng sao 44 phút trước

'Cô Xuyến' Đào Hoàng Yến mừng sinh nhật con gái, vô tình tiết lộ mối quan hệ với chồng cũ

Đến hiện tại, dù không sống chung với nhau nhưng diễn viên Đào Hoàng Yến vẫn cảm ơn chồng cũ vì đã 'góp công lao...
Nhí 44 phút trước

Vĩnh Thụy khiến hội chị em mê mệt vì visual chuẩn soái ca không góc chết

Nam thần Vĩnh Thụy diện áo dài khoe thần thái ''đỉnh của chóp'' trong bộ ảnh đón Tết.
Album ảnh sao 44 phút trước

6 sai lầm thường mắc phải khi cải tạo nhà: Tham khảo lời khuyên từ một người giàu kinh nghiệm để tránh

Nếu đang có ý định F5 không gian sống, bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để tránh những sai lầm, căng thẳng không...
Nội thất - Ngoại thất 1 giờ, 14 phút trước

Những người sở hữu chiếc cằm tròn đều có hôn nhân hạnh phúc, về già hưởng phúc lộc 'tràn trề'

Cằm có thể nói là bộ phận cuối cùng trong việc phân tích khuôn mặt. Nó có thể cũng phản ánh sự may mắn của...
Đời sống số 1 giờ, 14 phút trước

Hé lộ không gian sống của 'Nàng Pao' Đỗ Hải Yến và chồng doanh nhân

Biệt thự của vợ chồng Đỗ Hải Yến được trang hoàng nhiều loại hoa, cây cảnh truyền thống và nhập khẩu để chuẩn bị đón...
Nhà Sao 2 giờ, 31 phút trước

Lao như tên bắn, người đàn ông hạ gục tên cướp trong phút chốc

Phát hiện đối tượng cướp tiền của người phụ nữ trên ô tô, người đàn ông ngay lập tức lao tới, dùng chân đá vào...
VIDEO 2 giờ, 31 phút trước

Lê Bê La khoe loạt ảnh đáng yêu của nhóc tỳ, khuôn mặt phúng phính khiến dân tình 'lụi tim'

Loạt ảnh đáng yêu của con gái cưng nhà diễn viên Lê Bê La khiến netizen không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 2 giờ, 31 phút trước

Mẹo chữa cơm hoặc xôi bị khê, nhão hay sống sượng khi nấu bằng nồi điện cực đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Nếu nấu xôi hay cơm bằng nồi điện nhưng chẳng may gặp phải tình trạng món ăn nhão, cứng, sống sượng hoặc khê, bạn hãy...
Kiến thức 2 giờ, 55 phút trước

Đang đứng chơi mà 'ngã ngang' ra ngủ, quý tử nhà Dương Khắc Linh khiến dân tình cười bò vì biểu cảm 'lầy' hết chỗ nói

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của hai nhóc tì Mickey và Jerry làm ai nấy "cười ra nước mắt" vì quá hài.
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Báo quốc tế 'khui' Lý Nhã Kỳ sống như bà hoàng bên khối tài sản 17 triệu USD

Báo nước ngoài vừa có bài viết về Lý Nhã Kỳ, "khui" cô là đại gia "khét tiếng" trong showbiz Việt. Người đẹp được ví...
Chuyện làng sao 2 giờ, 56 phút trước

Hà Kiều Anh gây ngỡ ngàng khi trông khác lạ, trẻ trung như 'gái 18'

Sau nhiều thập kỷ đăng quang, Hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn chứng minh đẳng cấp "tượng đài nhan sắc" khi khoe loạt ảnh xinh...
Hoa Hậu 2 giờ, 56 phút trước

Việt Anh tới viếng mộ NSND Hoàng Dũng, không quên làm điều này cho 'người bố' đáng kính trong nghề

Gần ngày Tết đến, Việt Anh đã ghé mộ thăm NSND Hoàng Dũng để linh hồn ông được yên vui.
Chuyện làng sao 2 giờ, 57 phút trước

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển khóa môi cực tình tứ trong bộ ảnh Tết 'đỏ rực sắc xuân'

Loạt ảnh du xuân của cặp đôi kiện tướng Dancesport khiến dân tình không khỏi xuýt xoa vì quá ngọt ngào.
Album ảnh sao 2 giờ, 57 phút trước

Nguyễn Văn Lưu khiến dân tình hoa mắt với 'của hồi môn' trong ngày cưới của mình

"Mình mua tặng vợ nhẫn kim cương và trao luôn trong ngày cưới. Về phần sính lễ lên đến 20 cây vàng…", Lưu chia sẻ....
Dòng sự kiện 2 giờ, 58 phút trước

Đợi chồng đi xuất khẩu nước ngoài về trả 2 tỷ tiền nợ xây nhà, ngày trở về anh báo một tin làm tôi ngất lịm

Trong quá trình xây nhà, chồng tôi bảo tiền đang cho bạn vay mượn tính lãi cao, không muốn rút sớm. Anh nói tôi vay...
Tâm sự 3 giờ, 51 phút trước

Tái hiện lại trào lưu chụp ảnh trên tàu điện, Ngọc Trinh khiến nhiều người 'điêu đứng' bởi outfit 'kín bưng' chỉ đệ lộ vòng 2 'lấp ló'

Dù gợi cảm hay kín đáo, "Nữ hoàng nội y" chưa lần nào khiến khán giả thất vọng bởi vóc dáng và nhan sắc luôn...
Thời trang sao 3 giờ, 51 phút trước

Selena Gomez gây sốt với biểu cảm 'ngạc nhiên chưa', chuyện gì khiến cô mắt chữ O mồm chữ như vậy?

Nữ ca sĩ Selena Gomez nhận được sự chú ý đặc biệt từ mọi người xung quanh khi đi xem một trấn đấu bóng rổ....
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

Pha tạt đầu 'dằn mặt' của xe bán tải và cú đánh lái 'thần sầu' của tài xế xe đi sau khiến dân mạng thở phào

Do bấm còi nhiều nhưng không thể vượt, xe bán tải đã có pha kèn cựa với người đi xe máy sau đó dẫn điến...
VIDEO 3 giờ, 51 phút trước

Đại gia Quang Trần từ tay trắng trở thành ông chủ

Kinh doanh là con đường dễ kiếm tiền nhất trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên làm sao để kinh doanh thành công là một...
Dòng sự kiện 3 giờ, 28 phút trước

Kha Ly khoe loạt ảnh tình tứ bên ông xã Thanh Duy, vòng một nóng bỏng của nữ diễn viên gây chú ý

Loạt ảnh tình tứ của Kha Ly và ông xã Thanh Duy trong bộ ảnh mới thu hút sự chú ý của cư dân mạng....
Chuyện làng sao 4 giờ, 54 phút trước

Vợ cũ Hoàng Anh nhuận sắc trong bộ ảnh đón Tết, tiết lộ hiếm hoi về nửa kia

Vợ cũ Hoàng Anh ngày càng xinh đẹp hơn sau khi ly hôn với nam diễn viên. Cuộc sống của cô và con gái gần...
Chuyện làng sao 4 giờ, 58 phút trước

Canh khoai sọ nấu theo cách mới này đảm bảo ngon hơn thông thường, bà nội trợ nào cũng nên thử

Món canh khoai sọ có màu ngả vàng là màu gạch tôm, ăn rất ngọt, mùi thơm thì là, đặc biệt đưa cơm trong những...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 59 phút trước

Cô cả 'Thương ngày nắng về' và những lần bật mẹ chồng, bà nội chồng 'tanh tách' chẳng nề hà

Bên cạnh diễn xuất ngày càng lên tay của Lan Phương trong 'Thương ngày nắng về', khán giả còn ấn tượng bởi những vai diễn...
Truyền hình 4 giờ, 59 phút trước

Mẹo giúp giữ trái cây tươi lâu hơn trong ngày Tết

Trái cây khi mua về dù có tươi ngon đến đâu nếu không bảo quản đúng cách sẽ sớm bị hư hỏng do môi trường...
Kiến thức 4 giờ, 60 phút trước

Mua quần áo qua mạng nếu có 6 dấu hiệu này, tuyệt đối đừng nên chọn kẻo 'tiền mất tật mang'

Để chọn được bộ đồ ưng ý khi đặt hàng qua mạng, bạn nên tham khảo một số lời khuyên hữu ích dưới đây.
Thời trang sao 4 giờ, 60 phút trước

Đừng sợ trầy xước! 5 cách sửa mắt kính siêu lợi hại 'không cần tốn tiền thay mới', có ngay trong nhà bếp

Nếu đeo kính lâu ngày, tròng kính sẽ xuất hiện một số vết xước nhỏ, bạn không cần tốn tiền thay kính, tôi sẽ dạy...
Làm sao 4 giờ, 14 phút trước

Leon bày tỏ tình yêu với chị gái theo cách 'thô bạo' không đụng hàng, Lisa chứng minh độ lầy không hề kém em trai

Nhóc tì Lisa và Leon nhà Hà Hồ và Kim Lý lại mang đến những màn tấu hài có một không hai cho người hâm...
Chuyện làng sao 4 giờ, 20 phút trước

3 tuổi cực đẹp để xông đất Tết Nhâm Dần 2022 giúp gia chủ cả năm may mắn, phát tài phát lộc

Theo quan niệm dân gian việc chọn tuổi xông đất phù hợp với gia chủ sẽ mang lại nhiều điều bình an, tài lộc cho...
Đời sống số 5 giờ, 43 phút trước

Tại sao hổ và sư tử lại thà nhịn đói hơn là ăn thịt gấu trúc? Chuyên gia: Hãy xem tổ tiên của gấu trúc được gọi là gì!

Gấu trúc là quốc bảo ở đất nước Trung Quốc, là một trong những loài động vật dễ thương nhất trên thế giới. Sư tử...
Kiến thức 5 giờ, 59 phút trước

Bất ngờ chưa, chủ tịch Miss Grand đèo 'út cưng' Thùy Tiên đi chơi Tết bằng xe đạp

Bức ảnh đón Tết của Thùy Tiên và 2 sếp lớn Miss Grand International khiến cư dân mạng ôm bụng cười thích thú.
Chuyện làng sao 5 giờ, 13 phút trước

Huyền thoại âm nhạc người Anh - Elton John hoãn loạt show diễn vì nhiễm Covid-19 dù tiêm đủ 3 lần vắc-xin

Ca sĩ kiêm sáng tác và nhà soạn nhạc nổi tiếng người Anh - Elton John đã thông báo việc hoãn loạt show diễn sau...
Tin tức nhạc 5 giờ, 14 phút trước

Xuất hiện 'thác mây' tại Việt Nam khiến nhiều người ngỡ ngàng vì quá đẹp

Đây là một đoạn đường nằm trên khu vực đèo Hải Vân, cụ thể là khúc cua gần lên đến đỉnh đèo. Thông thường, không...
VIDEO 5 giờ, 14 phút trước

Muốn trồng rau xanh, cà chua và cây ăn quả tươi tốt, sai trĩu trong thùng xốp nhất định nên biết một số mẹo này

Với việc tận dụng thùng xốp cũ bỏ đi, bạn hoàn toàn có thể trồng thành công vườn rau xanh tốt, hoa và cây ăn...
Kiến thức 5 giờ, 14 phút trước