Danh mục

Không ngờ vỗ tay lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, bạn có thể làm điều đó trong khi xem TV

Thứ bảy, 25/04/2020 09:41

Vỗ tay có ý nghĩa chủ yếu là sử dụng để thể hiện sự chào đón, cảm ơn hoặc phê duyệt. Tuy nhiên, y học chứng minh rằng, việc vỗ tay trong một thời gian dài, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể, kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể con người.

Chúng ta đều đã có trải nghiệm vỗ tay. Vào mùa đông lạnh giá mọi người thường dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau và xoa toàn thân sẽ cảm thấy một sự ấm áp lan tỏa, còn trong những ngày hè nóng nực, lòng bàn tay đắm mình trong làn nước lạnh, lại như thể xua tan cái nóng nực.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Tại sao bàn tay trông không lớn, nhưng nó có thể huy động các tế bào cảm giác trên khắp cơ thể chúng ta?

Đó là bởi vì các đầu dây thần kinh ở khắp lòng bàn tay, và các kinh mạch được đề cập trong y học cổ truyền, kết nối trực tiếp các hệ cơ quan khác nhau trong cơ thể và có liên quan mật thiết đến sức khỏe của cơ thể con người.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay mô tả sinh động "độ nhạy" này của bàn tay.

Tay là một kính lúp của bệnh

Bàn tay giống như một tấm gương của cơ thể, chúng ta có thể hiểu sức khỏe của cơ thể thông qua một số chi tiết của bàn tay. Biểu hiện trực quan nhất là màu da tay. Sự thay đổi màu sắc của bàn tay có thể phản ánh rất nhiều thông tin cơ thể.

1. Da nhợt nhạt

Da trắng là phổ biến nhất. Trong trường hợp bình thường, nó phải có màu trắng và đỏ. Tuy nhiên, nhiều người sẽ xuất hiện da nhợt nhạt, có thể là do lưu thông máu kém và thiếu máu.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

2. Da xanh

Da tay mỏng, màu sắc của các mạch máu dễ nhìn xuyên qua da, và nhiều người có thể nhìn thấy các mạch máu tĩnh mạch rất rõ ràng. Nếu bàn tay của bạn có màu lục lam nói chung, ngoài việc lưu thông máu kém, có thể dẫn truyền tim kém.

3. Vàng da

Bình thường người châu Á có màu da vàng đều, hơi đỏ. Nhưng nếu màu bàn tay của bạn gần với màu của vàng da, điều đó có nghĩa là có vấn đề với chức năng gan và túi mật, bạn cần phải điều trị kịp thời.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Nếu một điểm vàng xuất hiện trên một huyệt đạo và được trộn lẫn với các màu khác, có thể là bị một bệnh mãn tính ở phần tương ứng.

4. Đỏ da

Tình hình phản ánh màu đỏ phức tạp hơn. Nói chung, đỏ bừng bàn tay cho thấy cơ thể có triệu chứng sốt. Nếu có một màu đỏ sẫm hoặc đỏ đậm trên một khu vực nhất định hoặc một huyệt đạo nhất định, có thể là phần tương ứng bị viêm nghiêm trọng.

Một khi "đốm" màu đỏ tươi, không phai xuất hiện trên một huyệt đạo, có thể là cơ quan tương ứng đang chảy máu.

5. Da đen sạm

Nhiều người lớn tuổi, họ sẽ có các đốm đồi mồi hoặc sắc tố da trên tay, hiển thị màu đen. Nếu nó có lông đen bệnh lý và hơi nhô lên, nó có thể chỉ ra một khối u.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vỗ tay mỗi ngày, sẽ hạnh phúc hơn và tốt cho sức khỏe!

Cảm giác cả hai tay rất sắc nét và nó kết nối trực tiếp với bên trong cơ thể. Thông thường, có thời gian vỗ tay sẽ kích thích các huyệt đạo và kinh mạch, có thể đạt được hiệu quả kỳ diệu là tăng cường cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng.

1. Vỗ tay - cải thiện hệ tiêu hóa

Duỗi hai bàn tay và ngón tay ra xa nhau, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, vỗ hai lòng bàn tay vào nhau 100 lần, bạn sẽ thấy tay đỏ và nóng. Sau khi vỗ và xoa lòng bàn tay, bạn có thể tăng tốc để lưu thông máu cục bộ và sản sinh nhiệt.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực của huyệt đạo nơi lòng bàn tay tương ứng với hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Nếu bạn bị trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy, nấc và trào ngược axit, bạn có thể thử vỗ tay.

2. Vỗ tay để giảm bớt sự khó chịu của cột sống

Duỗi thẳng hai bàn tay, úp mặt sau của bàn tay và đập hai mu bàn tay lại với nhau, hoặc vỗ bàn tay kia bằng một lòng bàn tay, thực hiện 100 lần để mu bàn tay hơi đỏ và hơi nóng.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực bấm huyệt nơi đặt mu bàn tay tương ứng với toàn bộ cột sống, bao gồm cổ tử cung, ngực, thắt lưng, xương cùng, cổ tử cung, thắt lưng và các bệnh lý cột sống khác thường xuyên hơn giúp giảm bớt các triệu chứng.

3. Vỗ nhẹ cổ tay cải thiện hệ thống tiết niệu

Xoay hai bàn tay của bạn lên, sau đó đặt hai lòng bàn tay mở ra và vỗ cổ tay vào nhau 100 lần, cho đến khi cổ tay hơi đau.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vùng cổ tay đại diện cho hệ thống sinh dục, bao gồm thận, niệu quản, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Những người có vấn đề về nội tạng được khuyên nên vỗ nhẹ vào lòng bàn tay thường xuyên và những người khỏe mạnh cũng có thể áp dụng để ngăn ngừa.

4. Ngón tay vỗ nhau - Chữa đau khớp

Hai ngón tay đối diện nhau, và năm ngón tay của một bàn tay được gõ bằng năm ngón tay kia 100 lần, với một cơn đau nhẹ và sưng nhẹ ở đầu ngón tay.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay tương ứng với vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân từ gốc ngón tay đến đầu ngón tay. Khai thác lẫn nhau của hành động này có tác dụng giảm đau khớp và đau khớp do các khớp tương ứng gây ra.

5. Bàn tay há miệng hổ vỗ vào nhau - điều chỉnh gan và lá lách

Ngón cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay được trải ra, như miệng của con hổ, sau đó nhẹ nhàng chạm vào nhau và chạm vào nhau 100 lần.

Kiểu vỗ miệng hổ bên trái tương ứng với lá lách và miệng hổ bên phải tương ứng với gan.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Những người như vậy thường có các triệu chứng như đau sườn, trướng bụng, chán ăn và đi tiêu khó chịu. Nên làm điều đó thường xuyên.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-ngo-vo-tay-lai-co-rat-nhieu-loi-ich-cho-co-the-ban-co-the-lam-dieu-do-trong-khi-xem-tv-42909.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 19 phút trước

Uống nước gì tốt cho cơ thể vào ngày nắng nóng, nước cam hay nước dừa? Đáp án bất ngờ của chuyên gia có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại

Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến...
Khỏe đẹp 10 giờ, 51 phút trước

Chọn tròng kính đổi màu chuẩn cùng chuyên gia Kính Hải Triều

Rất nhiều khách hàng yêu thích sự tiện lợi của tròng kính đổi màu, thế nhưng khi nhận được tư vấn, họ đều từ chối...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 2 phút trước

Sơ cứu người bị đột quỵ như thế nào? Cần tránh 2 sai lầm rất nhiều người mắc phải

Việc sơ cứu đột quỵ tại nhà kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 52 phút trước

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 3 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 45 phút trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 1 giờ, 18 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Tử vi ngày 2/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân chỉ đường dẫn lối, Dậu thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/8/2025.
Đời sống số 1 giờ, 22 phút trước

Có phải điểm chuẩn Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ giảm trong năm 2025?

Đại diện Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội đã đưa ra những nhận định ban đầu về...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Hơn 310.000 học sinh từ chối xét tuyển đại học: Có phải dấu hiệu bất thường?

Năm 2025, có hơn 310.000 học sinh, chiếm gần 27% tổng số thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT, đã không đăng ký xét tuyển...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Vì sao loạt ảnh mới xịn xò ở phòng gym của Sơn Tùng bị chê sống ảo?

Loạt ảnh trong phòng gym mới đây của Sơn Tùng tiếp tục gây bão mạng xã hội.
Chuyện làng sao 2 giờ, 22 phút trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 3 giờ, 25 phút trước

Từ 15/9: Dùng mạng xã hội, quân nhân tuyệt đối không được làm những điều này

Thông tư số 81/2025/TT-BQP sẽ chính thức có hiệu lực từ 15/9 tới đây.
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước