Danh mục

Không ngờ vỗ tay lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, bạn có thể làm điều đó trong khi xem TV

Thứ bảy, 25/04/2020 09:41

Vỗ tay có ý nghĩa chủ yếu là sử dụng để thể hiện sự chào đón, cảm ơn hoặc phê duyệt. Tuy nhiên, y học chứng minh rằng, việc vỗ tay trong một thời gian dài, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể, kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể con người.

Chúng ta đều đã có trải nghiệm vỗ tay. Vào mùa đông lạnh giá mọi người thường dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau và xoa toàn thân sẽ cảm thấy một sự ấm áp lan tỏa, còn trong những ngày hè nóng nực, lòng bàn tay đắm mình trong làn nước lạnh, lại như thể xua tan cái nóng nực.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Tại sao bàn tay trông không lớn, nhưng nó có thể huy động các tế bào cảm giác trên khắp cơ thể chúng ta?

Đó là bởi vì các đầu dây thần kinh ở khắp lòng bàn tay, và các kinh mạch được đề cập trong y học cổ truyền, kết nối trực tiếp các hệ cơ quan khác nhau trong cơ thể và có liên quan mật thiết đến sức khỏe của cơ thể con người.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay mô tả sinh động "độ nhạy" này của bàn tay.

Tay là một kính lúp của bệnh

Bàn tay giống như một tấm gương của cơ thể, chúng ta có thể hiểu sức khỏe của cơ thể thông qua một số chi tiết của bàn tay. Biểu hiện trực quan nhất là màu da tay. Sự thay đổi màu sắc của bàn tay có thể phản ánh rất nhiều thông tin cơ thể.

1. Da nhợt nhạt

Da trắng là phổ biến nhất. Trong trường hợp bình thường, nó phải có màu trắng và đỏ. Tuy nhiên, nhiều người sẽ xuất hiện da nhợt nhạt, có thể là do lưu thông máu kém và thiếu máu.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

2. Da xanh

Da tay mỏng, màu sắc của các mạch máu dễ nhìn xuyên qua da, và nhiều người có thể nhìn thấy các mạch máu tĩnh mạch rất rõ ràng. Nếu bàn tay của bạn có màu lục lam nói chung, ngoài việc lưu thông máu kém, có thể dẫn truyền tim kém.

3. Vàng da

Bình thường người châu Á có màu da vàng đều, hơi đỏ. Nhưng nếu màu bàn tay của bạn gần với màu của vàng da, điều đó có nghĩa là có vấn đề với chức năng gan và túi mật, bạn cần phải điều trị kịp thời.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Nếu một điểm vàng xuất hiện trên một huyệt đạo và được trộn lẫn với các màu khác, có thể là bị một bệnh mãn tính ở phần tương ứng.

4. Đỏ da

Tình hình phản ánh màu đỏ phức tạp hơn. Nói chung, đỏ bừng bàn tay cho thấy cơ thể có triệu chứng sốt. Nếu có một màu đỏ sẫm hoặc đỏ đậm trên một khu vực nhất định hoặc một huyệt đạo nhất định, có thể là phần tương ứng bị viêm nghiêm trọng.

Một khi "đốm" màu đỏ tươi, không phai xuất hiện trên một huyệt đạo, có thể là cơ quan tương ứng đang chảy máu.

5. Da đen sạm

Nhiều người lớn tuổi, họ sẽ có các đốm đồi mồi hoặc sắc tố da trên tay, hiển thị màu đen. Nếu nó có lông đen bệnh lý và hơi nhô lên, nó có thể chỉ ra một khối u.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vỗ tay mỗi ngày, sẽ hạnh phúc hơn và tốt cho sức khỏe!

Cảm giác cả hai tay rất sắc nét và nó kết nối trực tiếp với bên trong cơ thể. Thông thường, có thời gian vỗ tay sẽ kích thích các huyệt đạo và kinh mạch, có thể đạt được hiệu quả kỳ diệu là tăng cường cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng.

1. Vỗ tay - cải thiện hệ tiêu hóa

Duỗi hai bàn tay và ngón tay ra xa nhau, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, vỗ hai lòng bàn tay vào nhau 100 lần, bạn sẽ thấy tay đỏ và nóng. Sau khi vỗ và xoa lòng bàn tay, bạn có thể tăng tốc để lưu thông máu cục bộ và sản sinh nhiệt.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực của huyệt đạo nơi lòng bàn tay tương ứng với hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Nếu bạn bị trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy, nấc và trào ngược axit, bạn có thể thử vỗ tay.

2. Vỗ tay để giảm bớt sự khó chịu của cột sống

Duỗi thẳng hai bàn tay, úp mặt sau của bàn tay và đập hai mu bàn tay lại với nhau, hoặc vỗ bàn tay kia bằng một lòng bàn tay, thực hiện 100 lần để mu bàn tay hơi đỏ và hơi nóng.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực bấm huyệt nơi đặt mu bàn tay tương ứng với toàn bộ cột sống, bao gồm cổ tử cung, ngực, thắt lưng, xương cùng, cổ tử cung, thắt lưng và các bệnh lý cột sống khác thường xuyên hơn giúp giảm bớt các triệu chứng.

3. Vỗ nhẹ cổ tay cải thiện hệ thống tiết niệu

Xoay hai bàn tay của bạn lên, sau đó đặt hai lòng bàn tay mở ra và vỗ cổ tay vào nhau 100 lần, cho đến khi cổ tay hơi đau.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vùng cổ tay đại diện cho hệ thống sinh dục, bao gồm thận, niệu quản, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Những người có vấn đề về nội tạng được khuyên nên vỗ nhẹ vào lòng bàn tay thường xuyên và những người khỏe mạnh cũng có thể áp dụng để ngăn ngừa.

4. Ngón tay vỗ nhau - Chữa đau khớp

Hai ngón tay đối diện nhau, và năm ngón tay của một bàn tay được gõ bằng năm ngón tay kia 100 lần, với một cơn đau nhẹ và sưng nhẹ ở đầu ngón tay.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay tương ứng với vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân từ gốc ngón tay đến đầu ngón tay. Khai thác lẫn nhau của hành động này có tác dụng giảm đau khớp và đau khớp do các khớp tương ứng gây ra.

5. Bàn tay há miệng hổ vỗ vào nhau - điều chỉnh gan và lá lách

Ngón cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay được trải ra, như miệng của con hổ, sau đó nhẹ nhàng chạm vào nhau và chạm vào nhau 100 lần.

Kiểu vỗ miệng hổ bên trái tương ứng với lá lách và miệng hổ bên phải tương ứng với gan.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Những người như vậy thường có các triệu chứng như đau sườn, trướng bụng, chán ăn và đi tiêu khó chịu. Nên làm điều đó thường xuyên.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-ngo-vo-tay-lai-co-rat-nhieu-loi-ich-cho-co-the-ban-co-the-lam-dieu-do-trong-khi-xem-tv-42909.html

Tin được quan tâm

Chưa đến 10 ngày nữa: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người lao động cần biết điều này

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sắp có hiệu lực với mức lương 15 triệu đồng/tháng, số tiền đóng bảo hiểm sẽ là bao...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Năm 2025: Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu, đúng không?

Nhiều người thắc mắc: Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không?
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân phải dừng xe để CSGT kiểm tra trong 4 trường hợp này, dù không vi phạm giao thông

Hiện nay có 4 trường hợp Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện đang tham gia giao thông để kiểm tra.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Gia đình duy nhất Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường

Không riêng Đà Nẵng mà tên riêng của các nghệ sĩ trong gia đình này cũng được lấy để đặt cho nhiều tuyến đường tại...
Chuyện làng sao 2 ngày, 5 giờ trước

Từ nay, người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD?

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn mỗi tuần một lần, não bộ lão hóa nhanh hơn: 6 loại thực phẩm làm 'tăng tốc' teo não và mọi người vẫn ăn chúng mỗi ngày

Càng lớn tuổi, nhiều người bắt đầu nhận thấy trí nhớ của mình không còn nhạy bén như trước. Những việc đơn giản từng dễ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Khi con nói: 'Mẹ ơi, con không muốn học nữa', câu trả lời của bạn có thể thay đổi cuộc đời con

Thực tế cho thấy, một câu nói của cha mẹ có thể giúp thay đổi nhận thức cũng như cuộc đời của con.
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có bốn đặc điểm khi còn nhỏ có nhiều khả năng 'làm tốt' trong xã hội trong tương lai

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng rằng con cái mình có thể đứng vững và thành công trong tương lai. Nhưng...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng

Ít ai ngờ rằng, rau diếp cá mọc khắp nơi trong vườn nhà, quen thuộc với mùi tanh đặc trưng lại ẩn chứa những công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 5 giờ trước

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Hòn đảo phía Nam Nhật Bản này nổi tiếng với danh xưng "vùng đất sống thọ nhất thế giới", nơi tỷ lệ người trăm tuổi...
Khỏe đẹp 2 ngày, 11 giờ trước

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Những thực phẩm này giàu canxi và giàu protein. Bạn có thể uống một số loại trái cây để hỗ trợ điều hòa.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 23/6: Lan Ngọc gặp tai nạn phải ngồi xe lăn; Quang Lê lần đầu nói về Đàm Vĩnh Hưng sau lùm xùm cà khịa đàn anh

Tin sao Việt 23/6/2025: Hình ảnh mới đây của Lan Ngọc khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng. “Ngoài Lệ Quyên, tôi thấy...
Chuyện làng sao 3 giờ, 31 phút trước

Đúng 1 tuần nữa, nhóm đối tượng này sẽ nhận lương lên tới 70 triệu đồng/tháng, là ai?

Mức lương lên tới 70 triệu đồng/tháng là điểm mở linh hoạt, tạo điều kiện để thu hút chuyên gia cho những dự án khó...
Tin trong ngày 3 giờ, 33 phút trước

Triệu phú tự thân nghỉ hưu ở tuổi 34, cảnh báo: 6 điều cần làm để chuẩn bị cho suy thoái

Sam Dogen, cựu nhân viên cấp cao từng làm việc tại các tập đoàn tài chính lớn như Goldman Sachs và Credit Suisse đã quyết...
Tin trong ngày 3 giờ, 33 phút trước

1 ngành học tại Việt Nam 4 năm liền lọt Top thế giới: Điểm chuẩn ‘dễ thở’, lương lên tới 46 triệu/ngày

Đây là ngành học có tiềm năng phát triển mạnh mẽ với mức điểm chuẩn đầu vào “dễ thở".
Kiến thức 3 giờ, 33 phút trước

1,2 triệu người không có lương hưu sắp được hưởng trợ cấp hàng tháng từ 1/7 nếu đáp ứng những điều kiện nào?

7 ngày nữa, khoảng 1,2 triệu người từ 75 tuổi trở lên sẽ được hưởng chính sách này ngay khi luật có hiệu lực.
Dòng sự kiện 3 giờ, 33 phút trước

Tại sao một số người thích làm nhân viên hơn là làm lãnh đạo? Đây có thể là lý do thực tế nhất

Trong xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, một hiện tượng khá thú vị đang dần trở nên phổ biến:...
Đời sống trẻ 3 giờ, 34 phút trước

Đỗ Thị Hà check in thư viện tại Hàn Quốc, một chi tiết lộ việc hẹn hò với bạn trai thiếu gia

Trong clip, "phó nháy" của nàng hậu đã lia máy một vòng thư viện, để lộ chiếc túi màu đen và điện thoại đang thực...
VIDEO 3 giờ, 34 phút trước

Chỉ còn 7 ngày nữa, Chủ tịch xã chính thức nhận thêm một thẩm quyền quan trọng

Từ 1/7, Chủ tịch UBND cấp xã sẽ chính thức được giao thêm một thẩm quyền quan trọng trong công tác quản lý đất đai,...
Tin trong ngày 3 giờ, 34 phút trước

Đề xuất mã số đơn vị hành chính của 34 tỉnh, thành phố sau sáp nhập: Hà Nội mã số bao nhiêu?

Bộ Tài chính đang lấy ý kiến góp ý với dự thảo Quyết định của Thủ tướng Chính phủ ban hành Bảng danh mục và...
Dòng sự kiện 3 giờ, 34 phút trước

Mẹo bảo quản gừng cực đơn giản ai cũng có thể làm, gừng để nửa năm vẫn tươi như mới, không khô hỏng

Gừng là loại gia vị không thể thiếu trong bếp của nhiều gia đình. Áp dụng các mẹo bảo quản gừng dưới đây, bạn có...
Làm sao 3 giờ, 34 phút trước