Danh mục

Không nên bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của rau mồng tơi

Chủ nhật, 18/10/2015 09:12

Lợi ích của rau mồng tơi có thể là điều mà bạn chưa biết hết. Cùng tìm hiểu những lợi ích của rau mồng tơi để áp dụng vào cuộc sống nhằm nâng cao sức khỏe cho bạn.

Lợi ích của rau mồng tơi không chỉ là loại rau phổ biến trong đời sống hàng ngày mà còn có rất nhiều công dụng khác đối với sức khỏe chúng ta.

1. Thanh nhiệt cơ thể

Canh rau mồng tơi, rau mồng tơi xào tỏi... là những món canh quen thuộc và phổ biến trong mùa hè của mọi gia đình. Không chỉ bởi mùi vị dễ ăn mà rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể rất tốt. Hơn nữa, mồng tơi hoàn toàn sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

Thanh nhiệt cơ thể là một trong những lợi ích của rau mồng tơi
được rất nhiều người biết đến.

2. Giảm cholesterol trong máu

Các nghiên cứu đã chứng minh chất nhầy (pectin) trong mồng tơi có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, đào thải chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Bởi vậy, rau mồng tơi rất thích hợp cho người có mỡ và lượng đường trong máu cao.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

3. Trị táo bón

Đây cũng là một lợi ích của rau mồng tơi được rất nhiều người biết đến. Khi bị táo bón hoặc bị tiểu khó, bạn chưa cần dùng vội đến thuốc mà chỉ cần ăn rau mồng tơi thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Bởi mồng tơi có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

4. Trị rôm sảy, mụn nhọt

Khi da bạn bị ngứa ngáy, rôm sảy hay mụn nhọt, bạn chỉ cần lấy một ít lá mồng tơi rửa sạch, giã nhỏ và cho thêm một vài hạt muối rồi đắp lên vùng da bị mụn hoặc rôm sảy.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

5. Lợi sữa

Mồng tơi cũng là một trong những loại rau mà chị em phụ nữ sau sinh nên "kết thân", bởi loại rau này giúp sản phụ gọi sưa về dào dạt, cũng như tốt cho sự phục hồi cơ thể mẹ sau sinh, bởi mồng tơi còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, phốt pho, kali, sắt, vitamin A, ...

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Mẹ của Trương Bá Chi vẫn đóng 'phim cấp 3' ở tuổi ngoài 50, bà từng mắng Tạ Đình Phong và cả gia đình anh chỉ là trò hề

Bà Davies Shally - mẹ của Trương Bá Chi vẫn hoạt động trong lĩnh vực điện ảnh và truyền hình ở tuổi ngoài 50. Một...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Từ ngày 25 tháng 5 đến ngày 21 tháng 6, ba con giáp bước vào một chương mới, vận đỏ như son, kiếm tiền dễ dàng!

Trong văn hóa truyền thống, mười hai con giáp là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng không...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Trần Kiều Ân 45 tuổi và Trương Bá Chi 44 tuổi chung khung hình, cách nhau 1 tuổi nhưng khác biệt hoàn toàn

Khoảnh khắc hiếm khi "Nữ hoàng phim thần tượng xứ Đài” Trần Kiều Ân và "Ngọc nữ màn ảnh Hồng Kông" Trương Bá Chi chung...
Chuyện làng sao 1 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 24/5: Việt Anh làm một nữ diễn viên VTV 'mang bầu'? 'Ông hoàng quảng cáo' đến viếng Đức Tiến

Tin sao Việt hot nhất ngày 24/5/2024: Bên dưới bài đăng của nữ diễn viên này, Việt Anh đòi xét nghiệm ADN. Trương Minh Cường...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường liền được săn đón với lương khủng

Tất cả đều thuộc top trường đào tạo chuyên ngành chất lượng tốt nhất Việt Nam hiện nay.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Cuối tuần này (25-26/5), top 3 con giáp hưởng nhiều tài lộc, vận khí tốt lành, Thần Tài phù trợ, giàu sang phú quý bất ngờ

Top 3 con giáp trong hai ngày cuối tuần này vận may số đỏ, tiền chắn cửa trước, vàng chặn cửa sau, lộc lá bay...
Đời sống số 1 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Hướng dẫn phòng tránh say nắng cho bé trong mùa hè là đây! Cha mẹ nên biết điều này!

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ra ngoài chơi, nhiều bậc cha mẹ thích tận dụng cuối tuần để đưa bé đi dạo...
Chăm con 27 phút trước

Mùa hè, uống nước theo 3 thói quen này cực hại sức khỏe, điểm đầu tiên nhiều người mắc phải

Thời tiết mùa hè oi nóng, việc bổ sung nước cho cơ thể là điều thiết yếu. Nhưng uống nước sao cho đúng và đủ...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 5 phút trước

Chuyên gia cảnh báo đây là thời điểm tệ nhất uống nước dừa, nhiều người mắc phải

Vào mùa hè, nước dừa được ưa chuộng vì giàu dinh dưỡng nhưng uống vào các thời điểm này lại rất tệ, biết để tránh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 33 phút trước

1 loại củ phơi khô, là 'thuốc trường thọ' giúp dưỡng thận, kiểm soát đường huyết, rất sẵn ở Việt Nam

Loại củ này là một vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền, ở Việt Nam rất dễ tìm.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 41 phút trước

Y học cổ truyền đúc kết đặc điểm của nam giới sống trường thọ: '1 đen, 2 nhỏ, 3 mềm'

Tuổi thọ của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, lối sống, chăm sóc sức...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 53 phút trước

2 loại nước dù khát đến mấy cũng không nên uống trước khi đi ngủ, đặc biệt là loại đầu tiên, tuyệt đối ghi nhớ

Dù cảm thấy khát nước trước khi đi ngủ, bạn cũng tuyệt đối không nên uống hai loại nước này nếu không muốn đường huyết...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 43 phút trước

Tin mới cập nhật

Ông bà làm 3 việc này chẳng khác nào tạo 'nghiệp' con cháu đời sau còng lưng đi trả nợ

Muốn để phước lại cho con cháu, tránh những nỗi bất hạnh không mong muốn thì thế hệ ông bà đi trước đừng làm những...
Đời sống số 26 phút trước

Decao đổ lỗi cho Lâm Minh trầm cảm dẫn đến mình mất bình tĩnh nhưng lại bị phản tác dụng

Decao đã lên tiếng sau sự việc Lâm Minh livestream giữa đêm với vết thương trên mặt.
Chuyện làng sao 2 giờ, 42 phút trước

Đinh Mạnh Ninh nhá ảnh đám cưới ở Bắc Giang, chân dung cô dâu được hé lộ

Đinh Mạnh Ninh đã cùng bà xã tổ chức hôn lễ ở Bắc Giang trước khi tiến hành tại Hà Nội.
Chuyện làng sao 2 giờ, 44 phút trước

Dùng tiền nhàn rỗi mua đất thổ cư phải lấy về 1 loại giấy, không biết dễ mất tiền oan

Nếu không có sự kiểm tra kỹ lưỡng và không biết rõ về các loại giấy tờ này trước khi mua đất thổ cư, có...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Sau khi Uông Phong chính thức công bố bạn gái mới, hai vợ cũ Chương Tử Di và Cát Hội Tiệp có thái độ hoàn toàn đối lập, nhìn thoáng qua đã thấy rõ sự khác biệt

Đều trở thành "người cũ" của Uông Phong, nhưng thái độ giữa Chương Tử Di và Cát Hội Tiệp lại có cách thể hiện hoàn...
Chuyện làng sao 2 giờ, 2 phút trước

Ngày càng có nhiều người thích lắp những chiếc vòi như vậy trong nhà bếp, chúng rất đẹp và thiết thực!

Các trang thiết bị nhà bếp hiện đại ngày càng được ưa chuộng.
Xài gì 2 giờ, 2 phút trước

Người xưa chỉ gọi 'con gái rượu' mà không gọi 'con trai rượu', vì sao?

Chắc hẳn nhiều người từng thắc mắc, tại sao người xưa gọi "con gái rượu" mà không gọi "con trai rượu", trong khi rượu chè...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

6 khoản thuế, phí phải đóng khi làm sổ đỏ năm 2024: Người dân cần nắm rõ

Đóng lệ phí làm sổ đỏ là nghĩa vụ tài chính cũng như là bước cuối cùng để bàn giao Giấy chứng nhận quyền sử...
Kiến thức 3 giờ, 23 phút trước

Sau khi nghỉ hưu, 5 kiểu người này sẽ sống cuộc sống thoải mái nhất chứ không phải những người có nhiều tiền hơn!

Nghỉ hưu là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời mỗi người. Sau nhiều năm lao động miệt mài, đã đến lúc chúng ta...
Kiến thức 4 giờ, 41 phút trước

Thịt gà phải ăn cùng lá chanh mà không phải lá khác? Thêm thứ này vào nồi luộc, gà ngon hơn hẳn

Hóa ra, việc rắc lá chanh lên món thịt gà không đơn thuần chỉ để tăng hương vị cho món ăn mà còn tốt cho...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 49 phút trước