Danh mục

Không nên bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của rau mồng tơi

Chủ nhật, 18/10/2015 09:12

Lợi ích của rau mồng tơi có thể là điều mà bạn chưa biết hết. Cùng tìm hiểu những lợi ích của rau mồng tơi để áp dụng vào cuộc sống nhằm nâng cao sức khỏe cho bạn.

Lợi ích của rau mồng tơi không chỉ là loại rau phổ biến trong đời sống hàng ngày mà còn có rất nhiều công dụng khác đối với sức khỏe chúng ta.

1. Thanh nhiệt cơ thể

Canh rau mồng tơi, rau mồng tơi xào tỏi... là những món canh quen thuộc và phổ biến trong mùa hè của mọi gia đình. Không chỉ bởi mùi vị dễ ăn mà rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể rất tốt. Hơn nữa, mồng tơi hoàn toàn sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

Thanh nhiệt cơ thể là một trong những lợi ích của rau mồng tơi
được rất nhiều người biết đến.

2. Giảm cholesterol trong máu

Các nghiên cứu đã chứng minh chất nhầy (pectin) trong mồng tơi có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, đào thải chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Bởi vậy, rau mồng tơi rất thích hợp cho người có mỡ và lượng đường trong máu cao.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

3. Trị táo bón

Đây cũng là một lợi ích của rau mồng tơi được rất nhiều người biết đến. Khi bị táo bón hoặc bị tiểu khó, bạn chưa cần dùng vội đến thuốc mà chỉ cần ăn rau mồng tơi thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Bởi mồng tơi có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

4. Trị rôm sảy, mụn nhọt

Khi da bạn bị ngứa ngáy, rôm sảy hay mụn nhọt, bạn chỉ cần lấy một ít lá mồng tơi rửa sạch, giã nhỏ và cho thêm một vài hạt muối rồi đắp lên vùng da bị mụn hoặc rôm sảy.

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

5. Lợi sữa

Mồng tơi cũng là một trong những loại rau mà chị em phụ nữ sau sinh nên "kết thân", bởi loại rau này giúp sản phụ gọi sưa về dào dạt, cũng như tốt cho sự phục hồi cơ thể mẹ sau sinh, bởi mồng tơi còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, phốt pho, kali, sắt, vitamin A, ...

Lợi ích của rau mồng tơi, thanh nhiệt cơ thể, lợi sữa, trị táo bón, nhuận tràng, trị rôm sảy

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 2 ngày, 10 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá lên tới vài triệu/con, muốn mua đôi khi phải đặt trước

Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 43 phút trước

IQ của con tăng rõ rệt nếu mẹ làm điều này

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cha mẹ đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành và phát triển chỉ số IQ của...
Chăm con 15 giờ, 37 phút trước

Cảnh báo! 5 loại thực phẩm này tuy không ngọt nhưng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Nhiều người thường xuyên ăn chúng

Dưới đây là năm loại thực phẩm không ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu:
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 27 phút trước

Nghiên cứu 700 trẻ em cho thấy: Khi 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu hoàn cảnh gia đình của hơn 700 trẻ em và các đặc điểm tính cách riêng của chúng,...
Chăm con 15 giờ, 27 phút trước

Loại cây chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư, ở Việt Nam mọc dại rất nhiều

Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 32 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 8/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ sự nghiệp thuận lợi hết ý, Tuất vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/9/2025.
Đời sống số 3 giờ, 28 phút trước

Lão nông câu trúng 'báu vật' 3.000 năm tuổi khi đang câu cá, lập tức được chuyên gia định giá 6.000 tỷ đồng

Đây được coi là "báu vật" vừa có tuổi đời lâu dài vừa mang giá trị kinh tế khủng.
Kiến thức 4 giờ, 44 phút trước

Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu hưởng thêm 1 quyền lợi lớn từ 1/7/2025, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 4 giờ, 58 phút trước

Công chức, viên chức đón tin vui lớn: Nhận lương tăng thêm tới 9.000.000 đồng/tháng nhờ chính sách mới này

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 4 giờ, 15 phút trước

Từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện đón tin vui, sẽ được nhận ít nhất 2.000.000 đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 4 giờ, 29 phút trước

Người tham gia BHXH tự nguyện đón tin vui kể từ sau 1/7: Sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Việc bổ sung đối tượng tham gia BHXH tự nguyện là một bước tiến lớn trong chính sách an sinh, đảm bảo quyền lợi thiết...
Dòng sự kiện 5 giờ, 43 phút trước

Đáp ứng điều kiện này, người dân xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không lo bị phạt

Để xây nhà trên đất nông nghiệp mà không lo bị phạt, người dân cần xin chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất...
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Kể từ 31/12/2025: Đi xe máy không có 2 gương chiếu hậu sẽ bị xử phạt bao nhiêu tiền?

Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Kiến thức 5 giờ, 28 phút trước

12 nhóm ngành nghề 'siêu hot' rất triển vọng trong 5 năm tới

Đây là những ngành nghề được dự đoán có triển vọng nhất trong tương lai, dựa trên xu hướng phát triển, sự đầu tư và...
Tin trong ngày 6 giờ, 30 phút trước

Trường hợp cố tình không nộp phạt vi phạm giao thông, người vi phạm phải đối diện những hệ quả nào?

Quy định pháp luật hiện hành nêu rõ, nếu cá nhân, tổ chức cố tình không chấp hành quyết định xử phạt vi phạm giao...
Tin trong ngày 6 giờ, 46 phút trước