Danh mục

Khi ngâm chân vào mùa đông, hãy cho thêm một ít 'nó' vào nước để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, kích thích kinh nguyệt và xua tan cảm lạnh

Thứ tư, 04/01/2023 16:13

Bây giờ đang là mùa đông, thời tiết vẫn còn tương đối lạnh, trước khi đi ngủ rất nhiều người có thói quen ngâm chân, đúng là ban đêm đi ngủ tương đối lạnh, thậm chí có người vốn đã yếu lại cảm lạnh.

Nếu tay chân lạnh, buổi tối ngâm chân có thể cải thiện tình hình rất tốt, dù sao cảm lạnh từ chân mà ra, chân được làm ấm sẽ cảm thấy cả người ấm áp, lúc ngâm chân cũng có thể cho thêm một số nguyên liệu, có thể đạt được hiệu quả tốt hơn, dễ chịu hơn, cải thiện một số tình trạng lạnh của cơ thể.

1. Bổ sung gừng

ngâm chân, lưu thông máu, gừng

Gừng là một loại gia vị phổ biến trong căn bếp của chúng ta, khi dùng nấu ăn có tác dụng làm gia vị, khử mùi rất tốt mà thực tế còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, không chỉ dùng để ngâm nước mà khi ngâm cũng có thể cho thêm một ít gừng cũng rất tốt. Gừng tính ấm, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, xua tan hàn khí, cho nên khi ngâm chân, cũng có thể cho thêm một ít gừng lát, có thể phát huy tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện kinh nguyệt, khi tay chân bị lạnh có tác dụng xua tan cảm lạnh, đồng thời có thể kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, phát huy tác dụng nhất định trong việc làm thon chân.

2. Thêm hạt tiêu

Mùa đông là thời điểm thích hợp để ăn lẩu, tôi tin rằng nhiều người đã từng ăn, gia vị thiết yếu trong lẩu là hạt tiêu, nhưng chắc hẳn nhiều người chưa biết rằng hạt tiêu cũng có thể dùng để ngâm chân, bản thân hạt tiêu có tác dụng làm ấm trung tiêu, tán hàn, khử ẩm, giảm đau, khi ngâm chân cho một ít hạt tiêu có thể bổ khí huyết lưu thông cơ thể, đả thông kinh mạch, làm ấm toàn thân, có tác dụng xua tan cảm lạnh nhất định. Bạn cũng có thể dùng thử.

ngâm chân, lưu thông máu, gừng

3. Thêm một ít vỏ bưởi

Vào mùa thu và mùa đông, loại trái cây được ưa chuộng nhất phải là bưởi, nhưng bưởi không chỉ ngon mà vỏ bưởi cũng rất hữu ích, đừng vội vứt đi, nó không chỉ có tác dụng khử mùi hôi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. bạn sẽ ngạc nhiên khi dùng nó để ngâm chân. Chúng ta thu vỏ bưởi, thái thành từng dải rồi đem phơi nắng cho khô. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm thon gọn bắp chân rất hiệu quả, nên các chị em phụ nữ yêu làm đẹp có thể thêm một chút khi ngâm chân, không chỉ giúp đôi chân khỏe mạnh hơn mà bắp chân cũng sẽ thon gọn một cách lặng lẽ, đồng thời có thể làm ấm cơ thể, ngủ không lạnh sẽ thoải mái hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-ngam-chan-vao-mua-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-ngam-chan-vao-mua-dong-hay-cho-them-mot-it-no-vao-nuoc-de-thuc-day-qua-trinh-luu-thong-mau-kich-thich-kinh-nguyet-va-xua-tan-cam-lanh-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/de

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 23 giờ, 48 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao.
Chăm con 2 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

5 trường hợp được miễn phí khi làm hộ chiếu: Là ai?

Những trường hợp được miễn phí khi làm hộ chiếu năm 2025, ai cũng nên biết để không mất quyền lợi.
Kiến thức 4 phút trước

Những người thực sự có quyền lực đều có 5 kỹ năng tư duy cấp cao nhất và sở hữu 3 trong số chúng đã là điều phi thường

Trong cuốn sách "Thiên tài ở bên trái, kẻ điên ở bên phải", có một câu hỏi rất đáng suy ngẫm: "Thế giới rộng lớn...
Kiến thức 4 phút trước

Đây là trường đại học ở Việt Nam từng có 6 bác sĩ người Pháp làm hiệu trưởng

Ngôi trường này là một trong những trường đại học danh tiếng nhất Việt Nam, không chỉ nổi tiếng về chất lượng đào tạo mà...
Kiến thức 4 phút trước

Á hậu Phương Nhi và chồng thiếu gia bị quay lén trông ra sao?

Á hậu Phương Nhi và chồng thiếu gia mới đây đã xuất hiện tại một sự kiện âm nhạc khiến cõi mạng xôn xao.
Chuyện làng sao 4 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 30 tháng 5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Ngày 30 tháng 5 là thứ Sáu, ngày 4 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm...
Đời sống số 5 phút trước

Nhận tiền hỗ trợ nghỉ hưu sớm thế nào?

Sở Nội vụ Hà Nội ban hành hướng dẫn chi tiết về trình tự, thủ tục, thời hạn giải quyết các chế độ cho cán...
Kiến thức 44 phút trước

Các chuyên gia dự đoán: '6 loại' chung cư này sẽ trở thành 'nhà ở cho người nghèo', người trong cuộc đã rút tiền và 'bỏ chạy'

Thị trường bất động sản hiện nay chẳng khác nào một trò chơi dò mìn, chỉ cần sai lầm, bạn sẽ gánh chịu hậu quả...
Kiến thức 45 phút trước

Tỉnh có đường bờ biển đẹp nhất Việt Nam sắp có khu đô thị, nghỉ dưỡng, du lịch hơn 5.000ha

Phạm vi quy hoạch bao gồm một phần địa giới hành chính thị trấn Cát Khánh, xã Cát Minh (huyện Phù Cát); các xã Mỹ...
Du lịch Việt 45 phút trước

Một trường ĐH lớn mở ngành kinh tế đất đai: Lần đầu tiên được đào tạo tại Việt Nam

Đất đai, bất động sản luôn là vấn đề nóng được nhiều người quan tâm, nhưng chưa có trường nào đào tạo thực sự chuyên...
Tin trong ngày 46 phút trước

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 46 phút trước