Danh mục

Khi đi vệ sinh xong, nhớ “nán lại 1 giây để quan sát phân”, việc xuất hiện những hình thù, màu sắc này đồng nghĩa với việc bạn cần đi khám ngay

Thứ sáu, 18/04/2025 05:59

Đúng rồi, việc quan sát phân sau khi đi vệ sinh nghe có vẻ “lạ” hoặc hơi khó chịu với nhiều người, nhưng thực ra đó là một thói quen rất hữu ích để theo dõi sức khỏe đường tiêu hóa và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Dưới đây là một số dấu hiệu từ phân mà bạn nên chú ý và đi khám nếu thấy.

Trên thực tế, một trong những cách trực tiếp và tiện lợi nhất để quan sát tình trạng tâm lý hoặc thể chất của một người là xem “chất bài tiết” của người đó! Miễn là bạn biết ý nghĩa của hình dạng và màu sắc phân của bạn, bạn có thể biết liệu hiện tại bạn có đang ở trong tình trạng khỏe mạnh hay không! Mặc dù mô tả sau đây sẽ cảm thấy hơi hôi, nhưng nó thực sự rất thực tế, vì vậy hãy tiếp tục đọc!

Trong nghiên cứu về "mối quan hệ giữa phân và sức khỏe", nổi tiếng nhất là "Thang phân Bristol" (Bristol Stool Scale) do Đại học Bristol tổng kết! Họ chia phân người thành 7 hình dạng thông thường, và bạn có thể thấy rõ liệu có bị táo bón hay tiêu chảy hay không!

đi vệ sinh

Loại 1 và 2: Nếu phân có dạng hạt và bề mặt hơi nứt thì có nghĩa là bạn đã bị táo bón! Loại phân này khó đào thải ra ngoài nghĩa với việc cơ thể thiếu nước và chất xơ nên bạn cần uống nhiều nước và bổ sung rau củ quả nhé!

Loại 3 và 4: Đây là hai loại phân có hình dạng lý tưởng nhất, có hàm lượng nước khoảng 20%, dễ xả, khi rơi xuống bồn cầu sẽ từ từ chìm xuống. Điều này cũng có nghĩa là cơ thể bạn đang khá khỏe mạnh và trạng thái tinh thần của bạn tốt!

Loại 5 và 6: Phân ở giữa lỏng và rắn, tuy không khó đi ngoài nhưng có nghĩa là dạ dày không được thoải mái cho lắm, có thể bạn đã ăn phải thức ăn không sạch, lạnh nếu duy trì tình trạng này thời gian lâu, hãy nhớ đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe!

Loại 7: Phân toàn nước, là triệu chứng của bệnh tiêu chảy! Hãy nhớ lại những gì bạn đã ăn gần đây, và sau đó dành thời gian đến gặp bác sĩ của bạn!

đi vệ sinh

Ngoài hình dáng của phân thì màu sắc cũng là một cơ sở quan trọng để phán đoán! Bạn nên đặc biệt cẩn thận với những màu nào của phân chuồng?

đi vệ sinh

1. Màu nâu: phân bình thường nhất! Vì phân trộn lẫn mật do gan bài tiết ra ngoài nên đương nhiên sẽ có màu gần giống màu cà phê!

2. Màu xanh đậm: Có thể bị viêm đường ruột hoặc nhiễm vi khuẩn, virus, thông thường khi rút ra sẽ có mùi ôi và chua. Nên ăn nhiều rau có màu xanh đậm, uống thuốc kháng sinh, bổ sung sắt hoặc vitamin tổng hợp,… cũng sẽ khiến phân có màu xanh đậm hơn.

3. Màu đen: Phân đen do chảy máu dạ dày, máu bị oxy hóa thành màu đen, nếu lượng máu nhiều thì phân có thể bị nhão đen!

4. Màu trắng xám: Có thể là ống mật bị tắc khiến mật không thể thoát ra ngoài, đồng thời nước tiểu và da của người bệnh cũng chuyển sang màu vàng do quá trình chuyển hóa dịch mật, các chức năng của gan, túi mật và tuyến tụy cần được kiểm tra thêm.

5. Màu đỏ sẫm: loét và chảy máu ở phần dưới của ruột già, máu sẽ được thải ra ngoài trực tiếp trước khi có thời gian bị oxy hóa, phân có màu đỏ tươi, thường gặp nhất là polyp đại trực tràng, có thể là khối u ác tính, vì vậy hãy nhanh chóng đến bệnh viện và kiểm tra nó!

Phân không chỉ là cách bài tiết tự nhiên mà còn là thời điểm thích hợp để quan sát tình trạng cơ thể.

Bác sĩ cho biết, tần suất đi tiêu là bình thường dù là ba ngày một lần hay ba lần một ngày, vì nhu động đường tiêu hóa của mỗi người là khác nhau, chỉ bạn cần duy trì lượng chất xơ mỗi ngày từ 20-25 gam là được, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ không sợ phải đi ngoài ra phân không tốt cho sức khỏe! Tất nhiên, nếu các tình trạng cần thiết kể trên tiếp tục xảy ra, hãy nhớ đến gặp bác sĩ!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    đi vệ sinh

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 3 ngày, 17 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã nhiều lần nhấn mạnh rằng nếu bạn ăn mỡ lợn thường xuyên khi về già, bạn có thể thấy ba cải thiện lớn trong vòng sáu tháng

Một chủ đề gây tranh cãi - mỡ lợn! Khi nhắc đến mỡ lợn, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vẻ ngoài nhờn bóng, sau...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 3 phút trước

Món ăn này chỉ có vào mùa hè. Đây là loại rau trường thọ và bảo vệ tim. Nó bổ dưỡng và rẻ. Người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều hơn

Bạn có còn nhớ những loại rau dại mà bạn hái ở rìa cánh đồng khi còn nhỏ không? Vào thời đó, trong giỏ rau...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 29 phút trước

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp này có mối quan hệ tốt với những người quyền quý. Họ sẽ có người giúp đỡ ở bất cứ nơi đâu họ đến và sớm muộn gì họ cũng sẽ trở nên giàu có!

Con đường đời quanh co và không thể tránh khỏi việc gặp phải những khó khăn, bối rối trên con đường phía trước. Lúc này,...
Đời sống số 9 phút trước

Từ nay, có 1 lỗi vi phạm giao thông nhiều người hay mắc phải có thể bị phạt tới 150 triệu đồng

Hành vi tự ý thay đổi kết cấu xe ô tô sai quy định sẽ bị phạt tiền từ 65 - 75 triệu đồng đối...
Kiến thức 22 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp đất chưa có sổ đỏ nhưng vẫn được bồi thường khi bị thu hồi đất

Theo Luật Đất đai 2024 đang áp dụng năm 2025, có 02 trường hợp đất không có sổ đỏ mà vẫn được bồi thường khi...
Kiến thức 32 phút trước

Sử dụng giấy phép lái xe máy đã trừ hết điểm, tài xế bị phạt đến 8 triệu đồng và tịch thu phương tiện?

Nhiều ý kiến cho rằng việc sử dụng giấy phép lái xe máy bị trừ hết điểm sẽ bị phạt đến 8 triệu đồng và...
Kiến thức 34 phút trước

Tâm lý: Hãy tránh xa những anh chị em có khoảng cách thu nhập quá lớn với mình. Lý do thật đau lòng và thực tế

Trong cuộc sống thực, anh chị em có thể bề ngoài tỏ ra hòa thuận nhưng thực chất trong lòng lại rất bất mãn. Tệ...
Kiến thức 36 phút trước

Không cần hộ chiếu, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này chỉ bằng CCCD

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 51 phút trước

Trong cuộc sống vợ chồng, hai điều này không nên làm quá nhiều! Càng làm nhiều, bạn sẽ chia tay càng nhanh!

Vợ chồng không tránh khỏi cãi vã trong hôn nhân. Tuy nhiên, nếu bạn làm hai điều này quá nhiều, mối quan hệ sẽ nhanh...
Đàn ông yêu 1 giờ, 21 phút trước

Xuýt xoa trước vẻ đẹp như búp bê của con gái Đàm Thu Trang, nhan sắc ngày càng trổ mã gây sốt

Visual đúng chuẩn một "tiểu công chúa" của ái nữ Suchin khiến dân tình tan chảy.
Nhí 1 giờ, 23 phút trước

Nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi công khai khoảnh khắc đầu tiên khi gặp H'Hen Niê, nàng hậu liền nói một câu gây sốt

Ông xã H’Hen Niê kể lại lần đầu gặp vợ khiến công chúng không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 2 giờ, 42 phút trước

Chính thức từ 1/7: Nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, chỉ có 2 trường hợp này được giữ nguyên

Theo quy định mới của Luật Bảo hiểm xã hội có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, vẫn có trường hợp được nghỉ hưu sớm mà...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước