Danh mục

Khi đi vệ sinh xong, nhớ “nán lại 1 giây để quan sát phân”, việc xuất hiện những hình thù, màu sắc này đồng nghĩa với việc bạn cần đi khám ngay

Thứ sáu, 18/04/2025 05:59

Đúng rồi, việc quan sát phân sau khi đi vệ sinh nghe có vẻ “lạ” hoặc hơi khó chịu với nhiều người, nhưng thực ra đó là một thói quen rất hữu ích để theo dõi sức khỏe đường tiêu hóa và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Dưới đây là một số dấu hiệu từ phân mà bạn nên chú ý và đi khám nếu thấy.

Trên thực tế, một trong những cách trực tiếp và tiện lợi nhất để quan sát tình trạng tâm lý hoặc thể chất của một người là xem “chất bài tiết” của người đó! Miễn là bạn biết ý nghĩa của hình dạng và màu sắc phân của bạn, bạn có thể biết liệu hiện tại bạn có đang ở trong tình trạng khỏe mạnh hay không! Mặc dù mô tả sau đây sẽ cảm thấy hơi hôi, nhưng nó thực sự rất thực tế, vì vậy hãy tiếp tục đọc!

Trong nghiên cứu về "mối quan hệ giữa phân và sức khỏe", nổi tiếng nhất là "Thang phân Bristol" (Bristol Stool Scale) do Đại học Bristol tổng kết! Họ chia phân người thành 7 hình dạng thông thường, và bạn có thể thấy rõ liệu có bị táo bón hay tiêu chảy hay không!

đi vệ sinh

Loại 1 và 2: Nếu phân có dạng hạt và bề mặt hơi nứt thì có nghĩa là bạn đã bị táo bón! Loại phân này khó đào thải ra ngoài nghĩa với việc cơ thể thiếu nước và chất xơ nên bạn cần uống nhiều nước và bổ sung rau củ quả nhé!

Loại 3 và 4: Đây là hai loại phân có hình dạng lý tưởng nhất, có hàm lượng nước khoảng 20%, dễ xả, khi rơi xuống bồn cầu sẽ từ từ chìm xuống. Điều này cũng có nghĩa là cơ thể bạn đang khá khỏe mạnh và trạng thái tinh thần của bạn tốt!

Loại 5 và 6: Phân ở giữa lỏng và rắn, tuy không khó đi ngoài nhưng có nghĩa là dạ dày không được thoải mái cho lắm, có thể bạn đã ăn phải thức ăn không sạch, lạnh nếu duy trì tình trạng này thời gian lâu, hãy nhớ đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe!

Loại 7: Phân toàn nước, là triệu chứng của bệnh tiêu chảy! Hãy nhớ lại những gì bạn đã ăn gần đây, và sau đó dành thời gian đến gặp bác sĩ của bạn!

đi vệ sinh

Ngoài hình dáng của phân thì màu sắc cũng là một cơ sở quan trọng để phán đoán! Bạn nên đặc biệt cẩn thận với những màu nào của phân chuồng?

đi vệ sinh

1. Màu nâu: phân bình thường nhất! Vì phân trộn lẫn mật do gan bài tiết ra ngoài nên đương nhiên sẽ có màu gần giống màu cà phê!

2. Màu xanh đậm: Có thể bị viêm đường ruột hoặc nhiễm vi khuẩn, virus, thông thường khi rút ra sẽ có mùi ôi và chua. Nên ăn nhiều rau có màu xanh đậm, uống thuốc kháng sinh, bổ sung sắt hoặc vitamin tổng hợp,… cũng sẽ khiến phân có màu xanh đậm hơn.

3. Màu đen: Phân đen do chảy máu dạ dày, máu bị oxy hóa thành màu đen, nếu lượng máu nhiều thì phân có thể bị nhão đen!

4. Màu trắng xám: Có thể là ống mật bị tắc khiến mật không thể thoát ra ngoài, đồng thời nước tiểu và da của người bệnh cũng chuyển sang màu vàng do quá trình chuyển hóa dịch mật, các chức năng của gan, túi mật và tuyến tụy cần được kiểm tra thêm.

5. Màu đỏ sẫm: loét và chảy máu ở phần dưới của ruột già, máu sẽ được thải ra ngoài trực tiếp trước khi có thời gian bị oxy hóa, phân có màu đỏ tươi, thường gặp nhất là polyp đại trực tràng, có thể là khối u ác tính, vì vậy hãy nhanh chóng đến bệnh viện và kiểm tra nó!

Phân không chỉ là cách bài tiết tự nhiên mà còn là thời điểm thích hợp để quan sát tình trạng cơ thể.

Bác sĩ cho biết, tần suất đi tiêu là bình thường dù là ba ngày một lần hay ba lần một ngày, vì nhu động đường tiêu hóa của mỗi người là khác nhau, chỉ bạn cần duy trì lượng chất xơ mỗi ngày từ 20-25 gam là được, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ không sợ phải đi ngoài ra phân không tốt cho sức khỏe! Tất nhiên, nếu các tình trạng cần thiết kể trên tiếp tục xảy ra, hãy nhớ đến gặp bác sĩ!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    đi vệ sinh

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các cụ cảnh báo: Nghiệp tốt xấu của gia đình sẽ đổ vào 3 người này, biết càng sớm càng tốt

Từ ngàn xưa, tổ tiên ta đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về cách xây dựng và gìn giữ một gia đình hạnh...
Đời sống số 47 giây trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 39 phút trước

Đề xuất tăng mạnh mức phạt với hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt tiền tối đa trong lĩnh vực sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng là...
Kiến thức 59 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc thuyền buồm và kiểm tra xem ai sẽ đi cùng bạn đến đích

Dựa trên lựa chọn chiếc thuyền buồm, bạn có thể khám phá xem ai là người đồng hành cùng bạn trên hành trình cuộc đời...
Đời sống số 59 phút trước

Sông Tô Lịch sắp có diện mạo mới: Hà Nội nghiên cứu xén hè tuyến đường dọc bờ sông

Sở Xây dựng đang xem xét việc xén hè trên đường Nguyễn Ngọc Vũ để tăng khả năng di chuyển trong đoạn đường đôi có...
Dòng sự kiện 1 giờ, 3 phút trước

Khác xa hình ảnh lộng lẫy thường thấy, khoảnh khắc đặc biệt về Diệp Lâm Anh khiến tất cả phải bất ngờ

Đây được cho là hình ảnh hiếm hoi, đặc biệt về Diệp Lâm Anh. Bởi trước nay, cô thường xuất hiện trước công chúng với...
VIDEO 1 giờ, 5 phút trước

53 trường Đại học công bố mức quy đổi điểm IELTS, thí sinh cần nắm rõ

Trong danh sách mới nhất, hầu hết trường yêu cầu từ 5.0 IELTS, phổ biến quy đổi thành 7-8,5/10 điểm môn tiếng Anh. Từ mốc...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Loại cây mọc hoang ở bờ rào xưa không ai hái, nay thành đặc sản giá 50.000 đồng/kg, nấu với canh cua siêu ngon

Nhiều người lần đầu nếm thử món canh cua rau dâm bụt đều ngạc nhiên bởi hương vị thanh mát, hậu ngọt và mùi thơm...
Tin trong ngày 2 giờ, 59 phút trước

Dự kiến 10 trường đại học được đầu tư đào tạo nguồn nhân lực phát triển điện hạt nhân, học sinh yêu thích ngành này có thể cân nhắc

Thủ tướng vừa phê duyệt Đề án “Đào tạo, bồi dưỡng nguồn nhân lực phục vụ phát triển điện hạt nhân đến năm 2035”.
Tin trong ngày 2 giờ, 29 phút trước

Sao Việt 31/5: Tự Long than 'khiếp quá' khi xem ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc; Lý Hải trẻ như nam sinh trong bộ ảnh gia đình

Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải...
Chuyện làng sao 2 giờ, 29 phút trước