Danh mục

Khi đi vệ sinh 'nặng', đừng quên nhìn vào bồn cầu vì lý do sức khỏe sau

Thứ năm, 20/10/2016 09:50

Đi vệ sinh 'nặng' là nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Việc để ý hình dáng, màu sắc phân phần nào đoán được tình hình sức khỏe của bạn.

1. Hình dáng phân

Cục nhỏ, rời rạc như các loại hạt: Bạn nên uống nhiều nước và ăn một số loại trái cây và rau quả. Bạn đang thiếu chất xơ và chất lỏng.

Thon dài như xúc xích, mịn và mềm: Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe đường ruột rất tốt.

Chảy nước: Đây là một trường hợp tiêu chảy. Nó có thể do một số loại nhiễm trùng. Bạn nên uống nhiều nước để thay thế các chất lỏng bị mất.

Thuôn như xúc xích nhưng thành tảng: Triệu chứng này không nghiêm trọng, nhưng bạn vẫn nên bổ sung chất lỏng và chất xơ.

màu sắc phân, hình dáng phân, nhìn phân đoán sức khỏe,

Bạn nên để ý hình dáng phân khi đi vệ sinh 'nặng'

Cục tròn mềm với đứt đoạn rõ ràng: Điều này là bình thường nếu bạn đi vệ sinh “nặng” nhiều lần một ngày.

Hình xúc xích nhưng với các vết nứt trên bề mặt: Điều này cũng rất bình thường, nhưng các vết nứt chỉ ra rằng bạn vẫn nên uống thêm nước.

Cục nhỏ, mềm dính vào nhau: Triệu chứng này chứng tỏ bạn sắp bị tiêu chảy.

Mềm và dính bên cạnh bồn cầu: Cơ thể bạn không hấp thụ các chất béo đúng cách, vì sự hiện diện của quá nhiều dầu.

2. Màu sắc phân

Màu nâu: Nếu phân của bạn là màu nâu chứng tỏ đường ruột của bạn rất ổn. Phân có màu nâu là do mật sản xuất trong gan của bạn.

Màu xanh lá: Có lẽ bạn đã ăn rất nhiều rau có lá màu xanh hoặc màu thực phẩm màu xanh lá cây. Các thực phẩm có thể đang bị tiêu hóa trong ruột già của bạn quá nhanh.

Màu vàng: Màu phân này chứng tỏ cơ thể đang có nhiều chất béo dư thừa. Điều này là do rối loạn hấp thu kém như bệnh loét dạ dày.

Màu đen: Điều này có nghĩa rằng bạn đang bị chảy máu bên trong, do viêm loét hay ung thư đường ruột. Nó có thể được gây ra bởi một số loại vitamin có chứa sắt hoặc bismuth subsalicylate. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về điều này.

Màu sáng, màu trắng hoặc màu đất sét: Điều này có thể do tắc nghẽn ống dẫn mật. Nó có thể gây ra bởi một số loại thuốc. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể nhé

Vàng nâu hoặc đỏ: Nếu bạn thấy có máu trong phân của bạn, nó có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy có máu trong phân.

3. Một vài thực tế về phân

- Các thực phẩm bạn tiêu thụ thường mất 1-3 ngày kể từ khi bạn ăn nó cho đến khi nó chuyển thành phân.

- Phân là thứ được tạo thành từ vi khuẩn, thức ăn không tiêu hóa, tế bào chết, và chất nhầy.

- Nếu phân chìm xuống nước chậm chứng tỏ đường ruột khỏe mạnh.

4. Bao lâu bạn nên đi vệ sinh “nặng” 1 lần

Trung bình mỗi người đi vệ sinh “nặng” một lần hoặc hai lần mỗi ngày, nhưng một số có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn. Theo các bác sĩ không có tần số bình thường, vì vậy chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái là được.

5. Làm thế nào để giữ cho đường ruột khỏe?

- Bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất xơ (20-25g), uống nhiều nước và thể dục thường xuyên.

- Nếu bạn bị táo bón, chất xơ có thể giúp bạn.

- Các hydrat hóa thích hợp sẽ giúp đảm bảo ruột của mình là đủ trơn để đi vệ sinh dễ dàng hơn.

6. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng khác thường trong phân của bạn, và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến bác sĩ. Chúng ta phải chú ý đến những gì cơ thể mách bảo trước khi quá muộn.

>> Trộn 2 thứ này với nhau 'đánh bay' viêm khớp, tiểu đường, cảm lạnh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ nay, đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Chỉ cần CCCD, không cần hộ chiếu: Người dân Việt Nam vẫn thoải mái đi du lịch đến những quốc gia này

Nếu như muốn du lịch nước ngoài mà không cần làm hộ chiếu, bạn có thể lựa chọn đặt chân đến những quốc gia này....
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tại sao nhiều người không muốn trở thành thông gia với giáo viên? Tại sao gia đình giáo viên và bác sĩ lại đối xử khác nhau với trẻ em?

“Đừng bao giờ làm thông gia với nhà giáo” - câu nói tưởng như đùa lại được nhiều người lớn tuổi nhắc đi nhắc lại....
Tâm sự 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 27/4, tức ngày 30 tháng 3 âm lịch?

Vào cuối mùa xuân, Thần Thổ nắm quyền lực và là hạt nhân của năng lượng. Ngày 27 tháng 4, Chủ Nhật, ngày 30 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Phụ nữ Nhật không thích thể thao, vậy tại sao họ lại có tuổi thọ cao nhất thế giới? Đã tìm thấy câu trả lời!

Theo số liệu thống kê tuổi thọ toàn cầu mới nhất do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản công bố, Nhật...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 40 phút trước

Tại sao rất ít phụ nữ mang thai lựa chọn phương pháp sinh con không đau đớn? Lý do đằng sau thật bất ngờ

Người ta từng chia mức độ đau đớn của con người thành 12 cấp độ, trong đó sinh con được xếp vào cấp cao nhất....
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 41 phút trước

Đại học Harvard: Cha mẹ muốn con thành công trong tương lai, hãy làm điều này cho con từ lúc 4 tuổi

Các nhà nghiên cứu từ Harvard đã chứng minh, đầu tư thời gian trò chuyện với con chính là cách giáo dục hiệu quả nhất,...
Chăm con 9 giờ, 53 phút trước

Ăn dưa cải muối chua thường xuyên có gây ung thư không? Nó có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Các thí nghiệm khoa học cho bạn biết sự thật

Trong văn hóa ẩm thực Việt, dưa cải muối là một loại thực phẩm rất phổ biến, chiếm được cảm tình của người tiêu dùng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 2 phút trước

Tại sao nhiều trẻ em lại thích ăn gỉ mũi? Có phải vì nó có vị ngon? Ăn vào có hại gì không?

Hành vi ăn gỉ mũi của trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Nhưng chỉ cần chúng ta nhìn nhận bằng con mắt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Nếu bạn có những thói quen xấu này, bạn sẽ sớm bị vô sinh!

Nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cho rằng bệnh vô sinh rất xa vời với mình, rất khó để mắc phải căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thanh Thủy hé lộ tiêu chí chọn người kế nhiệm tại Hoa hậu Việt Nam

Tối 20/4, đêm chung khảo cuộc thi Hoa hậu Việt Nam diễn ra tại Hà Nội đã thu hút sự quan tâm của hơn 3.000...
Đi gì 51 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 29 tháng 4, tức mùng 2 tháng 4 âm lịch?

Con người là sản phẩm của thiên nhiên, sự xuất hiện và phát triển của họ chịu ảnh hưởng và tác động của thời điểm,...
Đời sống số 3 giờ, 42 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Tìm hiểu lý do tại sao người khác ghen tị với bạn?

Bài trắc nghiệm tâm lý này rất thú vị! Việc bạn chọn một loài hoa ngay từ cái nhìn đầu tiên có thể tiết lộ...
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được ví như vàng ròng, số lượng gấp 1.000 lần Trung Quốc

Với số lượng chỉ khoảng 1.000 cây tại Việt Nam và duy nhất một cá thể được ghi nhận ở Trung Quốc, loài cây này...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Hoàng đế Khang Hy không bao giờ trọng dụng 3 kiểu người này, nhưng trong công sở ngày nay họ lại rất được ưa chuộng

Khi nhắc đến các vị hoàng đế nhà Thanh, Khang Hy là vị vua được ca ngợi nhờ tài năng trị quốc và chinh chiến...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Ngành nghề ‘hot’ nhất hiện nay: Cơ hội việc làm không giới hạn, thu nhập trên 100 triệu đồng mỗi tháng

Ngành Hệ thống nhúng và IoT đang trở thành một trong những lĩnh vực công nghệ "hot" nhất hiện nay, với mức lương hấp dẫn...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Đối tượng nào hưởng chế độ nghỉ hưu trước tuổi được điều chỉnh lại theo Nghị định mới?

Nghị định 178/2024/NĐ-CP, được sửa đổi bởi Khoản 5 Điều 1 Nghị định 67/2025/NĐ-CP, đã có những điều chỉnh quan trọng liên quan đến đối...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Chung cư cũ Hà Nội xuất hiện nhiều căn hộ giảm giá mạnh, từ vài trăm triệu đồng trở lên, dự báo sẽ còn tiếp tục giảm

Giá chung cư cũ trong thời gian tới được chuyên gia dự báo sẽ còn giảm. Trong quý vừa qua, thị trường ghi nhận sự...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Thủ đoạn lừa đảo không mới nhưng nhiều người vẫn sập bẫy: Cô gái 2003 mất gần 300 triệu đồng sau 1 cuộc điện thoại

Cô gái ở Thanh Oai nhận được cuộc gọi thông báo có liên quan đến vụ án rửa tiền và những lời đe doạ.
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

3 'nguyên tắc vàng' của 'Vua dầu mỏ' dạy con để mở ra cánh cửa giàu có, thịnh vượng

Điều khiến thế giới ngưỡng mộ John Rockefeller không chỉ là tiền bạc, mà còn là lối sống và cách giáo dục con cái cực...
Làm sao 4 giờ, 30 phút trước