Danh mục

Khi đi vệ sinh 'nặng', đừng quên nhìn vào bồn cầu vì lý do sức khỏe sau

Thứ năm, 20/10/2016 09:50

Đi vệ sinh 'nặng' là nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Việc để ý hình dáng, màu sắc phân phần nào đoán được tình hình sức khỏe của bạn.

1. Hình dáng phân

Cục nhỏ, rời rạc như các loại hạt: Bạn nên uống nhiều nước và ăn một số loại trái cây và rau quả. Bạn đang thiếu chất xơ và chất lỏng.

Thon dài như xúc xích, mịn và mềm: Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe đường ruột rất tốt.

Chảy nước: Đây là một trường hợp tiêu chảy. Nó có thể do một số loại nhiễm trùng. Bạn nên uống nhiều nước để thay thế các chất lỏng bị mất.

Thuôn như xúc xích nhưng thành tảng: Triệu chứng này không nghiêm trọng, nhưng bạn vẫn nên bổ sung chất lỏng và chất xơ.

màu sắc phân, hình dáng phân, nhìn phân đoán sức khỏe,

Bạn nên để ý hình dáng phân khi đi vệ sinh 'nặng'

Cục tròn mềm với đứt đoạn rõ ràng: Điều này là bình thường nếu bạn đi vệ sinh “nặng” nhiều lần một ngày.

Hình xúc xích nhưng với các vết nứt trên bề mặt: Điều này cũng rất bình thường, nhưng các vết nứt chỉ ra rằng bạn vẫn nên uống thêm nước.

Cục nhỏ, mềm dính vào nhau: Triệu chứng này chứng tỏ bạn sắp bị tiêu chảy.

Mềm và dính bên cạnh bồn cầu: Cơ thể bạn không hấp thụ các chất béo đúng cách, vì sự hiện diện của quá nhiều dầu.

2. Màu sắc phân

Màu nâu: Nếu phân của bạn là màu nâu chứng tỏ đường ruột của bạn rất ổn. Phân có màu nâu là do mật sản xuất trong gan của bạn.

Màu xanh lá: Có lẽ bạn đã ăn rất nhiều rau có lá màu xanh hoặc màu thực phẩm màu xanh lá cây. Các thực phẩm có thể đang bị tiêu hóa trong ruột già của bạn quá nhanh.

Màu vàng: Màu phân này chứng tỏ cơ thể đang có nhiều chất béo dư thừa. Điều này là do rối loạn hấp thu kém như bệnh loét dạ dày.

Màu đen: Điều này có nghĩa rằng bạn đang bị chảy máu bên trong, do viêm loét hay ung thư đường ruột. Nó có thể được gây ra bởi một số loại vitamin có chứa sắt hoặc bismuth subsalicylate. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về điều này.

Màu sáng, màu trắng hoặc màu đất sét: Điều này có thể do tắc nghẽn ống dẫn mật. Nó có thể gây ra bởi một số loại thuốc. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể nhé

Vàng nâu hoặc đỏ: Nếu bạn thấy có máu trong phân của bạn, nó có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy có máu trong phân.

3. Một vài thực tế về phân

- Các thực phẩm bạn tiêu thụ thường mất 1-3 ngày kể từ khi bạn ăn nó cho đến khi nó chuyển thành phân.

- Phân là thứ được tạo thành từ vi khuẩn, thức ăn không tiêu hóa, tế bào chết, và chất nhầy.

- Nếu phân chìm xuống nước chậm chứng tỏ đường ruột khỏe mạnh.

4. Bao lâu bạn nên đi vệ sinh “nặng” 1 lần

Trung bình mỗi người đi vệ sinh “nặng” một lần hoặc hai lần mỗi ngày, nhưng một số có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn. Theo các bác sĩ không có tần số bình thường, vì vậy chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái là được.

5. Làm thế nào để giữ cho đường ruột khỏe?

- Bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất xơ (20-25g), uống nhiều nước và thể dục thường xuyên.

- Nếu bạn bị táo bón, chất xơ có thể giúp bạn.

- Các hydrat hóa thích hợp sẽ giúp đảm bảo ruột của mình là đủ trơn để đi vệ sinh dễ dàng hơn.

6. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng khác thường trong phân của bạn, và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến bác sĩ. Chúng ta phải chú ý đến những gì cơ thể mách bảo trước khi quá muộn.

>> Trộn 2 thứ này với nhau 'đánh bay' viêm khớp, tiểu đường, cảm lạnh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 3 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 23 giờ, 31 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống lâu thường làm 3 điều này!

Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 54 phút trước

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 54 phút trước

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 2 ngày, 24 giờ trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vị trí công việc này trong doanh nghiệp nhà nước được đề xuất hưởng mức lương 320.000.000 đồng/tháng

Nội dung này được đề cập trong một Dự thảo Nghị định liên quan đến tiền lương, thù lao, tiền thưởng do Bộ Nội vụ...
Doanh nghiệp 2 phút trước

Ở Việt Nam có loại cá tốt nhất thế giới, nhiều người hay cho mèo ăn, vừa rẻ vừa giàu DHA, là 'cá hồi cho nhà bình dân'

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại cá tưởng chừng quen thuộc lại có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa "ông hoàng" cá hồi, đặc biệt...
Kiến thức 1 phút trước

5 trường hợp dù có sổ đỏ cũng không thể sang tên, người dân mua đất cần lưu ý kẻo mất tiền oan

Luật Đất đai 2024, cụ thể là Khoản 1 và Khoản 8 Điều 45, đã đưa ra những quy định chi tiết về các điều...
Tin trong ngày 8 phút trước

4 dòng sông 'chết', ô nhiễm bậc nhất giữa thủ đô Hà Nội sắp được 'hồi sinh'

UBND thành phố Hà Nội đã ban hành quyết định phê duyệt Đề án “Phục hồi chất lượng môi trường và phát triển hệ thống...
Kiến thức 18 phút trước

Không phải mê tín! Sau 60 tuổi, không cần phải gặp lại 4 người này nữa. Tránh xa họ quả là một điều may mắn!

Như câu tục ngữ đã nói: "Ba mươi tuổi độc lập, bốn mươi tuổi không còn nghi ngờ, năm mươi tuổi biết ý trời, sáu...
Kiến thức 23 phút trước

Thí sinh đạt 15 - 20 điểm nên đăng ký nguyện vọng vào ngành nào, trường nào?

Căn cứ theo phổ điểm tổ hợp môn do Bộ GD-ĐT công bố, số thí sinh đạt từ 15 - 20 điểm chiếm tỷ lệ...
Tin trong ngày 42 phút trước

Kể từ năm 2025: Vi phạm lỗi này có thể bị tịch thu xe vĩnh viễn, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe

Theo Nghị định 123/2021/NĐ-CP, từ ngày 1/1/2022, người điều khiển ô tô quá niên hạn có thể bị xử phạt lên đến 12.000.000 đồng.
Kiến thức 54 phút trước

Đừng bỏ lỡ! Bắt đầu từ tháng 8, sự nghiệp sẽ khởi sắc và những con giáp nào có số mệnh giàu có

Thảm họa đã qua. Từ tháng 8 trở đi, sự nghiệp của bạn sẽ thăng hoa và bạn sẽ nhận được nhiều tiền. Những con...
Đời sống số 58 phút trước

Dinh thự nghìn tỷ của ca sĩ Long Nhật: Nội thất đắt đỏ toàn gỗ quý, thiết kế xa hoa như cung điện Hoàng gia

Cơ ngơi của ca sĩ Long Nhật ở TP. HCM khiến đồng nghiệp và khán giả trầm trồ bởi vẻ bề thế như một tòa...
Nhà Sao 8 giờ, 3 phút trước

'Tháng 6 nhuận' đã đến, người già nói 'Tháng nhuận kiêng 4 điều, cả năm không tai ương', rốt cuộc kiêng những gì?

Tháng 6 nhuận năm 2025 đã tới! Bạn có biết vì sao có hai tháng 6 trong năm? Và đặc biệt, cổ nhân khuyên '4...
Kiến thức 8 giờ, 9 phút trước