Danh mục

Khi đi vệ sinh 'nặng', đừng quên nhìn vào bồn cầu vì lý do sức khỏe sau

Thứ năm, 20/10/2016 09:50

Đi vệ sinh 'nặng' là nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Việc để ý hình dáng, màu sắc phân phần nào đoán được tình hình sức khỏe của bạn.

1. Hình dáng phân

Cục nhỏ, rời rạc như các loại hạt: Bạn nên uống nhiều nước và ăn một số loại trái cây và rau quả. Bạn đang thiếu chất xơ và chất lỏng.

Thon dài như xúc xích, mịn và mềm: Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe đường ruột rất tốt.

Chảy nước: Đây là một trường hợp tiêu chảy. Nó có thể do một số loại nhiễm trùng. Bạn nên uống nhiều nước để thay thế các chất lỏng bị mất.

Thuôn như xúc xích nhưng thành tảng: Triệu chứng này không nghiêm trọng, nhưng bạn vẫn nên bổ sung chất lỏng và chất xơ.

màu sắc phân, hình dáng phân, nhìn phân đoán sức khỏe,

Bạn nên để ý hình dáng phân khi đi vệ sinh 'nặng'

Cục tròn mềm với đứt đoạn rõ ràng: Điều này là bình thường nếu bạn đi vệ sinh “nặng” nhiều lần một ngày.

Hình xúc xích nhưng với các vết nứt trên bề mặt: Điều này cũng rất bình thường, nhưng các vết nứt chỉ ra rằng bạn vẫn nên uống thêm nước.

Cục nhỏ, mềm dính vào nhau: Triệu chứng này chứng tỏ bạn sắp bị tiêu chảy.

Mềm và dính bên cạnh bồn cầu: Cơ thể bạn không hấp thụ các chất béo đúng cách, vì sự hiện diện của quá nhiều dầu.

2. Màu sắc phân

Màu nâu: Nếu phân của bạn là màu nâu chứng tỏ đường ruột của bạn rất ổn. Phân có màu nâu là do mật sản xuất trong gan của bạn.

Màu xanh lá: Có lẽ bạn đã ăn rất nhiều rau có lá màu xanh hoặc màu thực phẩm màu xanh lá cây. Các thực phẩm có thể đang bị tiêu hóa trong ruột già của bạn quá nhanh.

Màu vàng: Màu phân này chứng tỏ cơ thể đang có nhiều chất béo dư thừa. Điều này là do rối loạn hấp thu kém như bệnh loét dạ dày.

Màu đen: Điều này có nghĩa rằng bạn đang bị chảy máu bên trong, do viêm loét hay ung thư đường ruột. Nó có thể được gây ra bởi một số loại vitamin có chứa sắt hoặc bismuth subsalicylate. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về điều này.

Màu sáng, màu trắng hoặc màu đất sét: Điều này có thể do tắc nghẽn ống dẫn mật. Nó có thể gây ra bởi một số loại thuốc. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể nhé

Vàng nâu hoặc đỏ: Nếu bạn thấy có máu trong phân của bạn, nó có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy có máu trong phân.

3. Một vài thực tế về phân

- Các thực phẩm bạn tiêu thụ thường mất 1-3 ngày kể từ khi bạn ăn nó cho đến khi nó chuyển thành phân.

- Phân là thứ được tạo thành từ vi khuẩn, thức ăn không tiêu hóa, tế bào chết, và chất nhầy.

- Nếu phân chìm xuống nước chậm chứng tỏ đường ruột khỏe mạnh.

4. Bao lâu bạn nên đi vệ sinh “nặng” 1 lần

Trung bình mỗi người đi vệ sinh “nặng” một lần hoặc hai lần mỗi ngày, nhưng một số có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn. Theo các bác sĩ không có tần số bình thường, vì vậy chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái là được.

5. Làm thế nào để giữ cho đường ruột khỏe?

- Bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất xơ (20-25g), uống nhiều nước và thể dục thường xuyên.

- Nếu bạn bị táo bón, chất xơ có thể giúp bạn.

- Các hydrat hóa thích hợp sẽ giúp đảm bảo ruột của mình là đủ trơn để đi vệ sinh dễ dàng hơn.

6. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng khác thường trong phân của bạn, và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến bác sĩ. Chúng ta phải chú ý đến những gì cơ thể mách bảo trước khi quá muộn.

>> Trộn 2 thứ này với nhau 'đánh bay' viêm khớp, tiểu đường, cảm lạnh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 2 ngày trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Mẹo giải độc gan: Có 5 loại 'vua giải độc' này, ăn ngày 1 ít giải độc gan, bổ gan

Tục ngữ có câu "bổ gan tức là dưỡng sinh", điều này cho thấy tầm quan trọng của Gan đối với cơ thể. Gan đóng...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 23 phút trước

Một căn bệnh nguy hiểm tại Việt Nam đang vào mùa cao điểm: Vừa trò chuyện, vài phút sau đã tử vong

Tình hình dịch sốt xuất huyết Dengue đang diễn biến phức tạp trên cả nước, đặc biệt tại các tỉnh phía Nam. Số ca mắc...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 1 phút trước

Nấu canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa, rất tiếc rất ít người biết

Không nhiều người biết rằng, ngoài việc tăng hương vị, bạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của mình bằng cách thêm một nắm...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 58 phút trước

Số ca tử vong do nhồi máu não tăng vọt! Các bác sĩ khuyên: Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng phải tuân thủ ba nguyên tắc này trong những ngày hè nóng nực

Bác sĩ nói: "Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận với chứng nhồi máu não. Nhiều người đột nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 46 phút trước

4 kiểu uống nước làm tăng nguy cơ mắc bệnh, sức khỏe ngày càng suy yếu, ai mắc phải cần bỏ ngay

Uống nước quá nóng ngay sau khi đun sôi, nước ngọt... là hai trong số nhiều kiểu uống nước sai mà không ít người đang...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 34 phút trước

Đàn ông, phụ nữ càng nhiều lông ở 'chỗ này' càng sống thọ, tiếc là nhiều người không biết

Trong nhân tướng học, lông mày dài, tai to hay mũi cao không chỉ là nét phúc tướng mà còn là dấu hiệu của sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ nay: Chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư sẽ có thay đổi quan trọng, người dân cần phải biết

Chính thức từ 1/7, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên...
Kiến thức 34 phút trước

Hơn 2 triệu người cao tuổi đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng chú ý: Khi nào được chi trả tiền?

Tính đến ngày 15/4/2025, cả nước có khoảng 2,06 triệu người cao tuổi đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng. Dưới đây là một...
Tin trong ngày 34 phút trước

5 ngành học đang được AI 'chống lưng', ra trường là có việc, thí sinh nên cân nhắc

Hiện nay, thị trường lao động đang chứng kiến những thay đổi ngoạn mục. Bên cạnh các ngành "hot" truyền thống như Khoa học máy...
Đời sống số 34 phút trước

Tin vui dành cho sinh viên: Ngành này được miễn 100% học phí, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Tin trong ngày 34 phút trước

Hôn nhân xuống dốc không vì ai phản bội, mà vì hiệu ứng này! 90% các cặp đôi bỏ qua những chi tiết chí mạng

Trong hôn nhân, không phải vì sự phản bội mà chính những rạn nứt nhỏ không được để tâm mới là thứ âm thầm bào...
Yêu 34 phút trước

Trước khi ly hôn, Lan Phương và chồng Tây sống trong tổ ấm thế nào?

Trước khi đi đến ly hôn, cặp đôi từng có thời gian sống trong căn hộ 90m2 tại một chung cư cao cấp ở quận...
Chuyện làng sao 35 phút trước

Hãy trồng 5 loại hoa này trong nhà để thanh lọc không khí và giúp bạn ngủ ngon. Chúng vừa dễ trồng vừa đẹp

Không phải loại hoa nào cũng có thể trồng trong nhà. Một số loại hoa có màu sắc quá rực rỡ, mùi hương quá nồng...
Kiến thức 35 phút trước

Những trường hợp này được hoàn tiền khi đóng BHXH tự nguyện, ai cũng nên biết để tránh bị thiệt

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định người tham gia BHXH tự nguyện có thể đóng tiền theo các phương thức 3 tháng, 6...
Dòng sự kiện 1 giờ, 22 phút trước

Giá chung cư Hà Nội tăng mạnh, khu vực nào đang tăng cao nhất?

Nguồn cung tăng mạnh, giá bán ở mức cao nhưng thị trường căn hộ chung cư vẫn ghi nhận lực hấp thụ tốt, đặc biệt...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Sắp thêm nhiều loại thu nhập có thể phải chịu thuế thu nhập cá nhân ở Việt Nam, cụ thể là?

Mới đây, Bộ Tài chính vừa đề xuất bổ sung nhiều loại thu nhập khác vào diện thu nhập chịu thuế TNCN, ngoài 10 loại...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước