Danh mục

Khi đi vệ sinh 'nặng', đừng quên nhìn vào bồn cầu vì lý do sức khỏe sau

Thứ năm, 20/10/2016 09:50

Đi vệ sinh 'nặng' là nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Việc để ý hình dáng, màu sắc phân phần nào đoán được tình hình sức khỏe của bạn.

1. Hình dáng phân

Cục nhỏ, rời rạc như các loại hạt: Bạn nên uống nhiều nước và ăn một số loại trái cây và rau quả. Bạn đang thiếu chất xơ và chất lỏng.

Thon dài như xúc xích, mịn và mềm: Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe đường ruột rất tốt.

Chảy nước: Đây là một trường hợp tiêu chảy. Nó có thể do một số loại nhiễm trùng. Bạn nên uống nhiều nước để thay thế các chất lỏng bị mất.

Thuôn như xúc xích nhưng thành tảng: Triệu chứng này không nghiêm trọng, nhưng bạn vẫn nên bổ sung chất lỏng và chất xơ.

màu sắc phân, hình dáng phân, nhìn phân đoán sức khỏe,

Bạn nên để ý hình dáng phân khi đi vệ sinh 'nặng'

Cục tròn mềm với đứt đoạn rõ ràng: Điều này là bình thường nếu bạn đi vệ sinh “nặng” nhiều lần một ngày.

Hình xúc xích nhưng với các vết nứt trên bề mặt: Điều này cũng rất bình thường, nhưng các vết nứt chỉ ra rằng bạn vẫn nên uống thêm nước.

Cục nhỏ, mềm dính vào nhau: Triệu chứng này chứng tỏ bạn sắp bị tiêu chảy.

Mềm và dính bên cạnh bồn cầu: Cơ thể bạn không hấp thụ các chất béo đúng cách, vì sự hiện diện của quá nhiều dầu.

2. Màu sắc phân

Màu nâu: Nếu phân của bạn là màu nâu chứng tỏ đường ruột của bạn rất ổn. Phân có màu nâu là do mật sản xuất trong gan của bạn.

Màu xanh lá: Có lẽ bạn đã ăn rất nhiều rau có lá màu xanh hoặc màu thực phẩm màu xanh lá cây. Các thực phẩm có thể đang bị tiêu hóa trong ruột già của bạn quá nhanh.

Màu vàng: Màu phân này chứng tỏ cơ thể đang có nhiều chất béo dư thừa. Điều này là do rối loạn hấp thu kém như bệnh loét dạ dày.

Màu đen: Điều này có nghĩa rằng bạn đang bị chảy máu bên trong, do viêm loét hay ung thư đường ruột. Nó có thể được gây ra bởi một số loại vitamin có chứa sắt hoặc bismuth subsalicylate. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về điều này.

Màu sáng, màu trắng hoặc màu đất sét: Điều này có thể do tắc nghẽn ống dẫn mật. Nó có thể gây ra bởi một số loại thuốc. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể nhé

Vàng nâu hoặc đỏ: Nếu bạn thấy có máu trong phân của bạn, nó có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy có máu trong phân.

3. Một vài thực tế về phân

- Các thực phẩm bạn tiêu thụ thường mất 1-3 ngày kể từ khi bạn ăn nó cho đến khi nó chuyển thành phân.

- Phân là thứ được tạo thành từ vi khuẩn, thức ăn không tiêu hóa, tế bào chết, và chất nhầy.

- Nếu phân chìm xuống nước chậm chứng tỏ đường ruột khỏe mạnh.

4. Bao lâu bạn nên đi vệ sinh “nặng” 1 lần

Trung bình mỗi người đi vệ sinh “nặng” một lần hoặc hai lần mỗi ngày, nhưng một số có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn. Theo các bác sĩ không có tần số bình thường, vì vậy chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái là được.

5. Làm thế nào để giữ cho đường ruột khỏe?

- Bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất xơ (20-25g), uống nhiều nước và thể dục thường xuyên.

- Nếu bạn bị táo bón, chất xơ có thể giúp bạn.

- Các hydrat hóa thích hợp sẽ giúp đảm bảo ruột của mình là đủ trơn để đi vệ sinh dễ dàng hơn.

6. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng khác thường trong phân của bạn, và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến bác sĩ. Chúng ta phải chú ý đến những gì cơ thể mách bảo trước khi quá muộn.

>> Trộn 2 thứ này với nhau 'đánh bay' viêm khớp, tiểu đường, cảm lạnh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Một tấm gỗ này mua được căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 23 giờ, 23 phút trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành...
Khỏe đẹp 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Nhang gãy đầu' là gì? Bạn nên làm gì khi gặp phải 'nhang gãy đầu'? Nhiều người chưa biết đến điều 'đại kị' này

Trong văn hóa truyền thống, việc thắp hương là một nghi lễ tôn giáo phổ biến, thể hiện sự tôn kính và cầu nguyện của...
Kiến thức 11 phút trước

Ăn tiết canh vịt, dê có an toàn hơn tiết canh lợn?

Nhiều người cho rằng việc chuyển từ ăn tiết canh lợn sang tiết canh vịt, dê sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh liên cầu...
Kiến thức 19 phút trước

Không phải Bắc Ninh hay Hưng Yên, đây mới là địa phương có đà đất nền tăng giá mạnh nhất, lên tới 200%

Đất nền Hòa Bình nổi lên như một điểm sáng với mức tăng giá ấn tượng lên tới 200% kể từ đầu năm 2023 đến...
Tin trong ngày 31 phút trước

Tử vi ngày 25/7/2025 của 12 con giáp: Mùng 1 tháng 6 nhuận, tuổi nào may mắn nhất?

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/7/2025.
Đời sống số 7 giờ, 51 phút trước

Từ 1/7, hàng triệu người đến tuổi nghỉ hưu sẽ được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này

Nhà nước tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có thêm sự lựa chọn tham gia đóng góp để...
Kiến thức 7 giờ, 22 phút trước

Trước năm 2026, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 8 giờ, 52 phút trước

Hộ chiếu tăng 7 bậc, công dân Việt Nam có thể nhập cảnh 51 nước trên thế giới mà không cần xin visa

Hộ chiếu của công dân Việt Nam tăng từ vị trí 91 lên 84 toàn thế giới.
Tin trong ngày 8 giờ, 54 phút trước

Có 1 đối tượng duy nhất được cấp thẻ Căn cước công dân không thời hạn, là ai?

Luật Căn cước hiện hành quy định: Thẻ căn cước sẽ có thời hạn sử dụng và phụ thuộc vào độ tuổi của người được...
Tin trong ngày 8 giờ, 22 phút trước

Danh sách điểm sàn xét tuyển của hơn 200 trường đại học năm 2025

Hiện đã có hơn 200 trường đại học công bố điểm sàn năm 2025 dựa vào kết quả thi tốt nghiệp THPT với mức cao...
Tin trong ngày 9 giờ, 36 phút trước

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây

Thông tin ban đầu, diễn viên Lan Phương ly thân gây xôn xao dư luận. Thông tin hiện đang khiến người hâm mộ lo lắng...
Chuyện làng sao 9 giờ, 47 phút trước