Danh mục

Khi đàn ông đi tắm, nếu cẩn thận hơn khi kì cọ 2 bộ phận này thì thận sẽ biết ơn lắm đấy!

Thứ tư, 21/10/2020 14:12

Chúng ta đều biết rằng, muốn khỏe mạnh toàn thân thì các cơ quan của cơ thể đều cần phải vận hành trong điều kiện tốt nhất. Trong đó, thận có khỏe mạnh thì cơ thể mới khỏe theo.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chăm sóc thận, chăm sóc sức khỏe cho thận

Thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta, chịu trách nhiệm chính trong quá trình giải độc và trao đổi chất của cơ thể. Với nhịp sống bận rộn như ngày nay, nhiều nam giới sẽ có một số thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ, điều này ảnh hưởng rất lớn đến thận. Thận là sự ưu tiên hàng đầu trong cơ thể nam giới, một khi thận gặp vấn đề thì sinh lý của nam giới cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy nên ngay từ bây giờ, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học kết hợp với thể thao đúng cách để giúp cơ thể rắn chắc và cải thiện chức năng của thận ngay cả khi đã đến tuổi trung niên.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chăm sóc thận, chăm sóc sức khỏe cho thận

Nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình bảo vệ thận, bạn nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Không nên làm việc quá sức dẫn đến tình trạng stress, tập thể dục, không hút thuốc lá và bổ sung các loại thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin, magie, sắt… như hải sản, tỏi tây, trái cây tươi và rau quả.

Ngoài ra khi tắm, bạn cần vệ sinh thêm 2 bộ phận này lâu hơn cũng giúp cải thiện sức khỏe thận.

Tai

Nam giới ngày nay đều tắm rất nhanh so với thời gian quy định, họ thường chỉ kì rửa qua loa rồi dùng sữa tắm mà quên mất một số bộ phận cần vệ sinh sạch sẽ - đặc biệt là tai.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chăm sóc thận, chăm sóc sức khỏe cho thận

Tai là bộ phận nhạy cảm. Hồi nhỏ, chúng ta thường sợ nước vào tai nên sau này vì thói quen đó nhiều người bỏ qua việc vệ sinh tai mà không biết rằng việc này khi tắm cũng giúp cải thiện chức năng thận một cách hiệu quả. Trong khi tắm, dùng nước ấm rửa sạch nhiều lần, đồng thời massage đúng cách ở khu vực này có thể làm giảm huyết áp, giảm táo bón hiệu quả, thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, điều hòa các cơ quan giải độc của thận, giúp thận của bạn hoạt động tích cực hơn.

Thắt lưng

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chăm sóc thận, chăm sóc sức khỏe cho thận

Khi bước vào độ tuổi trung niên, nhiều người thường kêu đau thắt lưng, thực chất đây là biểu hiện rõ nhất của chứng thận hư. Theo nghiên cứu khi tắm nếu nam giới thường xuyên massage vùng thắt lưng bằng nước ấm sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu ở thắt lưng. Cơ thể dễ dàng trao đổi chất và loại bỏ các chất thải, độc tố ra ngoài giúp bảo vệ thận.

Trong cuộc sống, mỗi chi tiết nhỏ đều có thể giúp ích rất nhiều cho cơ thể nhưng chúng ta thường bỏ qua điều đó. Hãy nhớ vệ sinh kỹ hai bộ phận trên khi tắm để giúp thận của bạn khỏe hơn nhé!

Thu Hiền (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-dan-ong-di-tam-neu-can-than-hon-khi-ki-co-2-bo-phan-nay-thi-than-se-biet-on-lam-day-59002.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Nước dội xuống từ vách núi rầm rầm như thác đổ khiến tài xế qua đèo Khánh Lê vô cùng hoảng sợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Nữ streamer nổi tiếng làng game Việt nghi lộ clip 18+ với quản lý đã khóa trang cá nhân

Tối 1/12, trên mạng xã hội lan truyền thông tin một nữ streamer game Free Fire trẻ tuổi và khá nổi tiếng lộ clip nhạy...
Tin trong ngày 3 giờ, 45 phút trước

'Nữ hoàng scandal' Ngân 98 gây gổ với một cặp vợ chồng khác ở sân bay! Lương Bằng Quang chính thức lên tiếng xin lỗi

Lại một lần nữa, "cặp đôi thị phi" Lương Bằng Quang và Ngân 98 khiến dân tình xôn xao vì cách hành xử của mình...
Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Chia sẻ sau đám cưới, Á hậu Tường San nhận được lời chúc của Hoa hậu Quốc tế 2019

Hoa hậu Quốc tế 2019 và Hoa hậu Quốc tế Malaysia đã gửi lời chúc mừng đến Á hậu Tường San.
Chuyện làng sao 3 giờ, 6 phút trước

Chụp ảnh có tâm lại chu đáo nhưng Phan Văn Đức vẫn bị vợ trừ điểm vì hành động này

Vì ham chơi game, quên đấm lưng cho vợ nên Phan Văn Đức đã bị trừ 2 điểm.
Hotgirl, hotboy 3 giờ, 8 phút trước

Trở lại phim trường sau xét nghiệm COVID-19, Park Shin Hye lộ gương mặt mộc đáng chú ý

Nữ diễn viên Park Shin Hye chính thức quay trở lại với việc ghi hình phim mới sau khi có kết quả âm tính với...
Toàn cảnh 4 giờ, 37 phút trước

Dương Mịch bị lôi lại chuyện quỵt tiền tai tiếng khi lên nhận giải nhân vật từ thiện của năm

Không ít người vẫn chưa quên được scandal quỵt tiền từ thiện của nữ diễn viên Dương Mịch vào năm 2018.
Chuyện làng sao 4 giờ, 38 phút trước

Cha ruột con trai thứ 3 của Trương Bá Chi chính thức lộ diện, kém nữ diễn viên 8 tuổi?

Marcus không có liên quan gì đến Tạ Đình Phong, cậu bé được cho là con trai của một người đàn ông kém Trương Bá...
Chuyện làng sao 4 giờ, 2 phút trước

Sơn Tùng đúng chuẩn 'anh trai nhà người ta', cậu em đã 20 tuổi nhưng vẫn dành lời ngọt ngào thế này mới chịu!

Dù Việt Hoàng đã 20 tuổi nhưng Sơn Tùng M-TP vẫn thoải mái thể hiện tình cảm, giống như khi em trai còn bé.
Chuyện làng sao 4 giờ, 8 phút trước

NSƯT Xuân Bắc bị chỉ trích vì đeo kính đen dẫn chương trình, MC Lại Văn Sâm đỡ lời cực khéo

Màn 'song kiếm hợp bích' của NSƯT Xuân Bắc và MC Lại Văn Sâm khiến khán giả vô cùng thích thú.
Chuyện làng sao 4 giờ, 8 phút trước

Yêu 1 tháng mới được hôn má đã bị 'cắm sừng', nam sinh năm nhất muốn đòi lại 'học phí tình yêu' đắt đỏ

Chi hơn 5 triệu để mua quà cho bạn gái, chàng trai cay cú khi mới yêu 1 tháng đã bị "cắm sừng".
Đời sống trẻ 4 giờ, 9 phút trước

Tại sao mật ong bị đen khi đun trong nồi? Điều này có gây hại cho cơ thể và cách ăn mật ong như thế nào là tốt nhất?

Mật ong là thức ăn thông thường, ong lấy mật hoặc chất tiết của cây cỏ. Nhiều người thích ăn trực tiếp, còn một số...
Kiến thức 5 giờ, 42 phút trước

Sao Việt trang hoàng nhà cửa đón mùa Giáng sinh 2020

Dù chưa đến Noel 2020, nhưng nhiều sao Việt như: Ngọc Lan, Đan Trường, Ngọc Trinh... đã sớm trang trí nhà cửa để đón một...
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Khi sao nữ không có mắt hai mí: Sức hút của Triệu Vy giảm đi một nửa, Triệu Lệ Dĩnh quá đỗi bình thường còn Địch Lệ Nhiệt Ba gây bất ngờ lớn

Liệu những sao nữ này còn giữ được vẻ ngoài hút hồn khi không còn sở hữu đôi mắt hai mí xinh đẹp?
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Hậu thừa nhận không có tài năng, group fanclub của Ngọc Trinh cán mốc với 1000 thành viên chỉ sau 3 ngày

Từ trước đến nay, Ngọc Trinh dường như nghĩ rằng mình không có tài năng hay sản phẩm gì nên chẳng có lý do để...
Chuyện làng sao 5 giờ, 49 phút trước

Chỉ một bức ảnh của Vương Phi cũng khiến netizen 'dậy sóng' khi so sánh với Trương Bá Chi

Bức ảnh mới nhất của Vương Phi (51 tuổi) cũng khiến cư dân mạng bàn tán sôi nổi khi so sánh với Trương Bá Chi...
Chuyện làng sao 6 giờ, 57 phút trước

Bức xúc việc hàng xóm cho chó sang nhà đi vệ sinh, người phụ nữ có màn trả đũa chưa từng có tiền lệ

Mới đây, cư dân mạng được phen bàn tán rôm rả về đoạn clip ghi lại hành động trả đũa chưa từng có của người...
Tin trong ngày 6 giờ, 57 phút trước

Cứ mỗi lần cãi nhau, chồng lại nhắn tin rồi qua nhà người yêu cũ khiến vợ phân vân nên ly hôn hay nhẫn nhịn

Cô vợ phân vân vì không biết nên xử lí ra sao khi chồng liên tục nhắn tin và qua nhà người yêu cũ.
Tâm sự 6 giờ, 58 phút trước

Thu nhập 50-60 triệu/tháng, cô vợ nhất quyết không 'trấn lột' lương chồng, đưa lý do người đồng tình, kẻ phản bác

Cô vợ dưới đây không đồng tình với suy nghĩ của một số người khi tịch thu hết lương của chồng, chỉ để lại cho...
Đời sống trẻ 6 giờ, 58 phút trước

2 ô tô đuổi bắt nhau như 'mèo vờn chuột' trên phố, tài xế xe tải có hành động gây bức xúc

Có thể do mâu thuẫn trước đó nên tài xế điều khiển ô tô tải đánh lái cản, không cho xe bán tải vượt lên...
VIDEO 6 giờ, 59 phút trước

Liều lĩnh tạt đầu loạt xe, ô tô con nhận ngay cái kết đau thương và ê chề

Chiếc ô tô con tỏ ra hung hăng khi tạt đầu nhiều phương tiện khác lưu thông cùng chiều. Và hậu quả là ô tô...
VIDEO 6 giờ, 59 phút trước

Mất bánh xe, mài gầm tóe lửa, tài xế vẫn lái ô tô lao vun vút trên đường

Dù ô tô bị mất bánh trước bên phải, mài gầm xe tóe lửa trên đường nhưng tài xế cầm lái chiếc GMC Yukon vẫn...
VIDEO 6 giờ, 1 phút trước

Ra mắt nhà người yêu bị thử thách chặt 10 con gà, chàng trai nhờ bố tư vấn và nhận được câu trả lời 'cực chất'

Về nhà bạn gái đúng dịp có cỗ, chàng trai bị giao chặt 10 con gà. Ngay sau đó, anh chàng đã nhắn tin hỏi...
Đời sống trẻ 7 giờ, 10 phút trước

Bạn trai nhờ rửa bát, cô gái thuê luôn cô ruột với giá 300 nghìn: Dân mạng tranh cãi ai sai, ai đúng

Bị bạn trai bắt bẻ việc thuê cô ruột rửa bát, cô gái đáp lại: 'Em có tiền, em thấy mệt, em không muốn rửa...
Đời sống trẻ 8 giờ, 6 phút trước

Sự thật clip các 'cụ bà' ở Quảng Ninh nhảy dân vũ trên nền nhạc 'Chỉ riêng mình ta'

Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện đoạn clip ghi lại một tiết mục nhảy dân vũ cực kỳ ấn tượng của nhóm các...
Tin trong ngày 8 giờ, 6 phút trước

Mon 2k tiết lộ thường xuyên được gạ gẫm với giá lên đến gần 350 triệu đồng

Bạn thân của Ngân 98 là Mon 2k cho biết, cô liên tục nhận được những tin nhắn quấy rối, gạ tình, ngã giá đi...
Hotgirl, hotboy 8 giờ, 7 phút trước

Những điều đại kỵ tuyệt đối phải tránh trong ăn uống không phải ai cũng biết

Người xưa quan niệm làm những việc này trong bữa ăn là xua đuổi tài vận, khiến gia chủ gặp xui xẻo.
Kiến thức 9 giờ, 41 phút trước

Đi xe buýt, nam thanh niên bị người đàn ông 'sàm sỡ' vì tưởng là con gái

Vì có ngoại hình khá giống con gái nên chàng thanh niên bị kẻ xấu dòm ngó trên xe buýt.
Đời sống trẻ 9 giờ, 46 phút trước

Cục Nghệ thuật Biểu diễn tuyên bố rà soát Hoa khôi du lịch Việt Nam 2020, trưởng BTC chính thức lên tiếng

Sau nhiều tháng tổ chức cuộc thi, Hoa khôi du lịch Việt Nam (Miss Tourism Việt Nam 2020) đã tìm ra Á khôi 1, Á...
Chuyện làng sao 9 giờ, 17 phút trước

Mặc váy ngắn còn liều lĩnh trèo qua vách đá chỉ để 'sống ảo', gái xinh nhận ngay cái kết 'đỏ mặt'

Mới đây, khi đặt chân đến Karijini, Tây Úc, nơi có những hồ nước thanh bình đẹp như tranh vẽ, cô nàng Alex Baxter là...
Đời sống trẻ 9 giờ, 26 phút trước

Khoe ảnh đi du lịch nhưng Vũ Khắc Tiệp bị cư dân mạng 'cà khịa': 'Coi chừng về Sài Gòn cách ly nữa đó anh'

"Ông bầu" Vũ Khắc Tiệp đã cùng ê-kíp lên kế hoạch đi du lịch mới đây, địa điểm đến của anh và mọi người cũng...
Chuyện làng sao 10 giờ, 37 phút trước

Bị chỉ trích không biết xấu hổ khi đăng hình phản cảm, Ngân 98 nói gì?

Có vẻ như Ngân 98 vẫn không quan tâm đến lời chỉ trích của cư dân mạng. Cô nàng còn không ngại "cà khịa" lại...
Hotgirl, hotboy 10 giờ, 37 phút trước

Quay đầu ở nơi có 2 vạch kẻ liền, Kia Morning khiến 5 xe đi sau bị vạ lây

Đang lưu thông thẳng hàng, chiếc ô tô Kia Morning màu trắng bất ngờ quay đầu ở nơi có 2 vạch kẻ liền. 2 xe...
VIDEO 10 giờ, 38 phút trước

Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam Khánh Vân 'lột xác' khi cắt tóc ngắn

Khánh Vân nhận được nhiều lời khen ngợi khi khoe mái tóc ngắn.
Tóc đẹp 10 giờ, 44 phút trước

Giới trẻ phát sốt với 'siêu thính' của Quốc Anh: Đã đẹp trai lại nói lời mặn mà

Đã đẹp trai lại đối đáp siêu dễ thương như Quốc Anh bảo sao lại được giới trẻ yêu mến.
Hotgirl, hotboy 10 giờ, 44 phút trước

Quá lười để bay: Cặp chim bồ câu 'đi ké' trên tàu điện, ung dung chờ đúng bến rồi đi bộ xuống tàu

Dường như những chú chim này đã nhận ra rằng giống loài 'hai chân cao kều' kia có một phương thức di chuyển nhàn hạ...
Tin trong ngày 10 giờ, 5 phút trước