Danh mục

Khi bụng đói, hãy tránh 7 loại thực phẩm, dù đói đến đâu cũng phải chịu, đề phòng các bệnh về đường tiêu hóa

Thứ sáu, 30/10/2020 12:10

Một cơ thể khỏe mạnh là vốn quý nhất của cuộc đời, không có sức khỏe thì không thể nói đến mọi thứ. Và nếu bạn có sức khỏe, bạn có thể tạo ra mọi thứ và làm chủ mọi thứ, và chỉ có sức khỏe mới là của cải quý giá nhất trên đời.

Chỉ có sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau và gặp hết thử thách này đến thử thách khác. Để chia sẻ với bạn những lời khuyên về sức khỏe!

Trong vấn đề ăn uống chúng ta cũng cần lưu ý, nhất là khi đói bụng, cần tránh ăn những thực phẩm sau:

1. Chuối

Chuối rất giàu magie, việc ăn chuối khi đói sẽ khiến lượng magie trong cơ thể tăng cao từ đó phá vỡ sự cân bằng canxi và magie trong máu, dễ gây ức chế tim mạch, rất có hại cho sức khỏe.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

2. Sữa, sữa đậu nành

Sữa đậu nành và sữa rất giàu protein nhưng tốt nhất không nên ăn lúc đói, nguyên nhân chính là do ăn lúc đói sẽ khiến protein trong cơ thể chuyển hóa thành nhiệt năng, được cơ thể tiêu thụ trực tiếp và không thể đóng vai trò bổ sung protein. Nói chung, tốt nhất nên ăn sữa và sữa đậu nành trước khi đi ngủ hoặc hai giờ sau bữa ăn, bạn cũng có thể ăn kèm với bánh mì và các thực phẩm chứa bột khác.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

3. Rượu

Rượu bia là đồ uống có tính kích thích, bình thường uống rượu bia sẽ kích thích dạ dày chứ đừng nói đến việc uống khi đói bụng? Uống rượu trắng khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, có thể gây viêm dạ dày, loét dạ dày và các vấn đề khác.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

4. Đường

Ăn nhiều đường khi đói sẽ khiến cơ thể không tiết đủ insulin trong thời gian ngắn khiến lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Khi đường huyết trong cơ thể tăng cao đột ngột sẽ rất nguy hiểm và có thể mắc các bệnh về mắt.

5. Thức ăn kích thích

Khi đói, tốt nhất không nên ăn thức ăn có tính kích thích, chủ yếu vì lúc này ăn thức ăn có tính kích thích dễ khiến niêm mạc dạ dày và thành ruột bị xâm nhập quá mức nên sẽ xảy ra hiện tượng ợ chua, đau bụng và chuột rút. Sức khỏe của dạ dày cũng rất không thuận lợi, để lâu có thể mắc các bệnh về dạ dày.

6. Nhai kẹo cao su

Tốt nhất là không nhai kẹo cao su khi bụng đói. Kẹo cao su dựa trên nhựa tự nhiên và nhựa glycerin làm nguyên liệu chính, sau đó xi-rô, bạc hà và các nguyên liệu khác được thêm vào để nén. Nếu bạn nhai kẹo cao su khi bụng đói trong thời gian dài sẽ dễ gây ra tình trạng đầy hơi. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, một khi nhai kẹo cao su trong thời gian dài, dạ dày sẽ phản xạ và tiết ra nhiều axit trong dạ dày khiến bệnh dạ dày càng trầm trọng hơn.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

7. Cà phê, trà mạnh

Cà phê, trà đậm đặc chứa nhiều caffein hơn, uống khi đói có thể kích thích niêm mạc dạ dày và tác động lớn đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Đối với một số bệnh nhân bị viêm dạ dày và loét dạ dày, uống khi bụng đói có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, do vậy không phù hợp.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-bung-doi-hay-tranh-7-loai-thuc-pham-du-doi-den-dau-cung-phai-chiu-de-phong-cac-benh-ve-duong-tieu-hoa-59926.html

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 36 phút trước

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 7 phút trước

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người dân lưu ý: 8 trường hợp dưới đây cần làm thủ tục đổi Sổ đỏ từ bây giờ

Nội dung này được quy định cụ thể trong Nghị định 151/2025 do Chính phủ ban hành.
Kiến thức 1 phút trước

Thông báo quan trọng: Hàng chục triệu người dùng Zalo cần chú ý ngay, tránh mất quyền lợi

Zalo vừa công bố "Cẩm nang sử dụng" tháng 8, mang đến hai cập nhật quan trọng nhằm nâng cao trải nghiệm và sự an...
Sản phẩm hot 1 phút trước

Điểm chuẩn đại học 2025: Nhiều ngành gần 10 điểm/môn, thủ khoa cũng có thể trượt

Đến thời điểm hiện tại, hầu hết các trường đại học trên cả nước đã công bố điểm chuẩn trúng tuyển 2025. Theo ghi nhận,...
Tin trong ngày 4 phút trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh có thể bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Nếu trốn đóng khoản tiền này, chủ hộ kinh doanh có thể phải đối diện với mức phạt dao động từ 50 đến 75 triệu...
Kiến thức 6 phút trước

Loạt trường đại học thông báo xét tuyển bổ sung 2025 ngay khi công bố điểm chuẩn

Hiện nhiều trường đại học đã ra thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025 cho ngành học còn chỉ tiêu.
Tin trong ngày 11 phút trước

Kể từ nay: Nhận thừa kế đất nhưng không đăng ký, coi chừng bị phạt lên tới 3.000.000 đồng

Khi nhận thừa kế quyền sử dụng đất, người thừa kế cần thực hiện thủ tục đăng ký biến động đất đai trong thời hạn...
Kiến thức 22 phút trước

Loài động vật 'giao phối' mạnh nhất thế giới: Liên tục 70 ngày không nghỉ

Trong những năm gần đây, do nhận thức về bảo vệ môi trường được nâng cao, con người hiểu sâu hơn về tầm quan trọng...
Kiến thức 28 phút trước

Người đáp ứng yêu cầu này khi mua bán nhà đất bằng giấy viết tay được cấp Sổ đỏ: Ai không biết sẽ thiệt thòi!

Theo quy định, những trường hợp này mua bán nhà đất giấy viết tay được cấp sổ đỏ, người dân nên biết sớm.
Kiến thức 37 phút trước

Nữ MC nổi tiếng từ 'Gặp nhau cuối tuần' với profile khủng hiện có cuộc sống ra sao?

Cuộc sống của nữ MC kín tiếng đang được nhiều người quan tâm.
Chuyện làng sao 50 phút trước

Mẹo khôi phục tin nhắn đã xóa trên Zalo cực đơn giản: Những tin nhắn cũ từ rất lâu cũng không thành vấn đề

Việc vô tình xóa mất các tin nhắn quan trọng trên Zalo luôn là một nỗi lo. Tuy nhiên, có một cách khôi phục tin...
Làm sao 52 phút trước