Danh mục

Khi ăn sáng, cố gắng không chạm vào 4 loại thực phẩm này càng ít càng tốt, nếu không sẽ hại gan và gây ung thư, nhiều người ăn hàng ngày

Thứ ba, 22/12/2020 06:37

Người ta thường nói rằng "kế hoạch trong ngày nằm ở buổi sáng", vì vậy tầm quan trọng của bữa sáng là không thể nghi ngờ. Bữa sáng không chỉ cần bổ sung năng lượng tiêu hao vào buổi tối mà còn phải đảm bảo buổi sáng tràn đầy năng lượng.

Nếu bạn không ăn sáng trong một thời gian dài, không chỉ dẫn đến không đủ năng lượng và chất dinh dưỡng trong cả ngày, mà thường đói vào khoảng 10 giờ sáng, gây ma sát quá mức lên niêm mạc ruột, làm tổn thương niêm mạc ruột, gây bệnh dạ dày và suy dinh dưỡng. Vì vậy sức đề kháng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, bữa sáng phải tốt.

Tuy nhiên, bữa sáng cũng rất đặc biệt, không phải cứ muốn ăn là được, ba loại thực phẩm này ăn càng ít càng tốt, nếu không có thể hại gan, gây ung thư.

ung thư, ăn sáng

1) Đồ chiên

Các loại thực phẩm chiên giòn như bột chiên giòn, bánh dầu mặc dù rất ngon nhưng lại có hàm lượng dầu tương đối cao. Ăn những món chiên giòn này vào bữa sáng trong thời gian dài trước hết khó đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, thứ hai là có thể gây ra các bệnh về dạ dày.

Ngoài ra, dầu dùng để chiên thực phẩm thường được tái sử dụng, thậm chí màu dầu còn hơi đen. Loại dầu sử dụng nhiều lần này có chứa chất gây ung thư, chắc chắn có hại cho cơ thể, đồng thời, nạp quá nhiều dầu dễ làm tăng gánh nặng cho gan, gây gan nhiễm mỡ, thậm chí ung thư gan.

ung thư, ăn sáng

2) Thực phẩm hun khói và muối

Đối với nhiều người trung niên và cao tuổi, huyết áp khi thức dậy vào buổi sáng cao hơn nhiều so với lúc ngủ. Nếu mọi người ăn quá nhiều thực phẩm hun khói và muối (như thịt hun khói, cá hun khói, dưa chua, kim chi, dưa cải ...), quá nhiều muối sẽ làm cho huyết áp của họ tăng lên, và sẽ làm hỏng chức năng gan và thận của bạn.

Ngoài ra, một số thực phẩm muối chua có hàm lượng nitrit tương đối cao, nitrit ăn vào cơ thể người có thể chuyển hóa thành nitrosamine, là chất gây ung thư mạnh được quốc tế công nhận.

ung thư, ăn sáng
Bữa sáng nên tránh những thực phẩm hun khói và muối

3) Đồ nướng

Thực phẩm nướng như thịt xông khói, xúc xích nướng, thịt nướng, trứng ốp la thực sự rất ngon và bắt miệng, nhưng những thực phẩm này sẽ mất đi một phần lớn chất dinh dưỡng do chiên và quay, nhiều dầu.

Ngoài ra, các loại thực phẩm nướng này thường được thêm nhiều phụ gia thực phẩm, hương liệu và chất tạo màu, thậm chí để giữ chất lượng của thực phẩm, hàm lượng muối thường cao hơn. Và về bản chất, loại thực phẩm này thuộc thực phẩm chế biến từ thịt đỏ, và Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định rõ loại thực phẩm này là chất gây ung thư và không nên ăn với số lượng lớn.

4) Rượu

Văn hóa rượu của chúng ta có lịch sử lâu đời, nhiều người thậm chí còn uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, rượu là chất gây ung thư cấp độ 1, gây hại trực tiếp cho gan. Uống nhiều rượu lâu ngày chắc chắn sẽ mắc ung thư gan.

ung thư, ăn sáng

Tóm lại, ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng con người, đặc biệt ở nước ta, tỷ lệ mắc ung thư gan rất cao, chúng ta cần bắt đầu với một cuộc sống lành mạnh, tránh xa nghiện rượu, tránh xa những thực phẩm không tốt cho sức khỏe để giảm tỷ lệ mắc ung thư gan.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-an-sang-co-gang-khong-cham-vao-4-loai-thuc-pham-nay-cang-it-cang-tot-neu-khong-se-hai-gan-va-gay-ung-thu-nhieu-nguoi-an-hang-ngay-66182.html
Tags    ung thư ăn sáng

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 58 phút trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 21 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 12 giờ, 21 phút trước

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 54 phút trước

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 3 phút trước

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 15 phút trước

Tin mới cập nhật

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng...
Kiến thức 5 giờ, 33 phút trước

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.
Đời sống số 5 giờ, 44 phút trước

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.
Chuyện làng sao 7 giờ, 50 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 8 giờ, 3 phút trước

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 9 giờ, 9 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 9 giờ, 25 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 9 giờ, 25 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 10 giờ, 58 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 10 giờ, 5 phút trước

Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?

Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch...
Tin trong ngày 10 giờ, 5 phút trước