Danh mục

Khi ăn sáng, cố gắng không chạm vào 4 loại thực phẩm này càng ít càng tốt, nếu không sẽ hại gan và gây ung thư, nhiều người ăn hàng ngày

Thứ ba, 22/12/2020 06:37

Người ta thường nói rằng "kế hoạch trong ngày nằm ở buổi sáng", vì vậy tầm quan trọng của bữa sáng là không thể nghi ngờ. Bữa sáng không chỉ cần bổ sung năng lượng tiêu hao vào buổi tối mà còn phải đảm bảo buổi sáng tràn đầy năng lượng.

Nếu bạn không ăn sáng trong một thời gian dài, không chỉ dẫn đến không đủ năng lượng và chất dinh dưỡng trong cả ngày, mà thường đói vào khoảng 10 giờ sáng, gây ma sát quá mức lên niêm mạc ruột, làm tổn thương niêm mạc ruột, gây bệnh dạ dày và suy dinh dưỡng. Vì vậy sức đề kháng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, bữa sáng phải tốt.

Tuy nhiên, bữa sáng cũng rất đặc biệt, không phải cứ muốn ăn là được, ba loại thực phẩm này ăn càng ít càng tốt, nếu không có thể hại gan, gây ung thư.

ung thư, ăn sáng

1) Đồ chiên

Các loại thực phẩm chiên giòn như bột chiên giòn, bánh dầu mặc dù rất ngon nhưng lại có hàm lượng dầu tương đối cao. Ăn những món chiên giòn này vào bữa sáng trong thời gian dài trước hết khó đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, thứ hai là có thể gây ra các bệnh về dạ dày.

Ngoài ra, dầu dùng để chiên thực phẩm thường được tái sử dụng, thậm chí màu dầu còn hơi đen. Loại dầu sử dụng nhiều lần này có chứa chất gây ung thư, chắc chắn có hại cho cơ thể, đồng thời, nạp quá nhiều dầu dễ làm tăng gánh nặng cho gan, gây gan nhiễm mỡ, thậm chí ung thư gan.

ung thư, ăn sáng

2) Thực phẩm hun khói và muối

Đối với nhiều người trung niên và cao tuổi, huyết áp khi thức dậy vào buổi sáng cao hơn nhiều so với lúc ngủ. Nếu mọi người ăn quá nhiều thực phẩm hun khói và muối (như thịt hun khói, cá hun khói, dưa chua, kim chi, dưa cải ...), quá nhiều muối sẽ làm cho huyết áp của họ tăng lên, và sẽ làm hỏng chức năng gan và thận của bạn.

Ngoài ra, một số thực phẩm muối chua có hàm lượng nitrit tương đối cao, nitrit ăn vào cơ thể người có thể chuyển hóa thành nitrosamine, là chất gây ung thư mạnh được quốc tế công nhận.

ung thư, ăn sáng
Bữa sáng nên tránh những thực phẩm hun khói và muối

3) Đồ nướng

Thực phẩm nướng như thịt xông khói, xúc xích nướng, thịt nướng, trứng ốp la thực sự rất ngon và bắt miệng, nhưng những thực phẩm này sẽ mất đi một phần lớn chất dinh dưỡng do chiên và quay, nhiều dầu.

Ngoài ra, các loại thực phẩm nướng này thường được thêm nhiều phụ gia thực phẩm, hương liệu và chất tạo màu, thậm chí để giữ chất lượng của thực phẩm, hàm lượng muối thường cao hơn. Và về bản chất, loại thực phẩm này thuộc thực phẩm chế biến từ thịt đỏ, và Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định rõ loại thực phẩm này là chất gây ung thư và không nên ăn với số lượng lớn.

4) Rượu

Văn hóa rượu của chúng ta có lịch sử lâu đời, nhiều người thậm chí còn uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, rượu là chất gây ung thư cấp độ 1, gây hại trực tiếp cho gan. Uống nhiều rượu lâu ngày chắc chắn sẽ mắc ung thư gan.

ung thư, ăn sáng

Tóm lại, ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng con người, đặc biệt ở nước ta, tỷ lệ mắc ung thư gan rất cao, chúng ta cần bắt đầu với một cuộc sống lành mạnh, tránh xa nghiện rượu, tránh xa những thực phẩm không tốt cho sức khỏe để giảm tỷ lệ mắc ung thư gan.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-an-sang-co-gang-khong-cham-vao-4-loai-thuc-pham-nay-cang-it-cang-tot-neu-khong-se-hai-gan-va-gay-ung-thu-nhieu-nguoi-an-hang-ngay-66182.html
Tags    ung thư ăn sáng

Tin được quan tâm

Người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Một tấm gỗ này mua được căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 30 phút trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 9 phút trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 11 giờ, 49 phút trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 38 phút trước

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 16 phút trước

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành...
Khỏe đẹp 22 giờ, 46 phút trước

Tin mới cập nhật

Đề xuất giảm bậc thuế thu nhập cá nhân từ 7 xuống 5, mức cao nhất là bao nhiêu?

Bộ Tài chính vừa hoàn thiện hồ sơ dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân (thay thế) để lấy ý kiến các bên liên...
Tin trong ngày 13 phút trước

Một số thói quen xấu dẫn đến mất tiền, hãy kiểm tra xem bạn có mắc phải thói quen nào không?

Trong phong thủy, việc tích lũy và mất mát tài lộc không chỉ liên quan đến bố cục ngôi nhà mà còn liên quan mật...
Kiến thức 47 phút trước

Việt Nam có ngành học 4 năm liền lọt Top thế giới: Điểm chuẩn cực ‘dễ thở’, thu nhập vượt ngưỡng 46 triệu/ngày

Ngành này hiện đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực chất lượng cao, mở ra nhiều cơ hội việc làm hấp dẫn....
Kiến thức 54 phút trước

Màng bọc thực phẩm dùng theo 3 cách này dễ 'mở đường' cho ung thư nhưng nhiều người thích làm

Chuyên gia dinh dưỡng Cai Zhengliang (Đài Loan, Trung Quốc) cảnh báo rằng một số thói quen sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng...
Kiến thức 56 phút trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 58 phút trước

Sau khi chết, liệu chúng ta có thể tìm thấy người thân ở thế giới bên kia không?

Liệu con người có thực sự xuống địa ngục để đoàn tụ với gia đình sau khi chết? Các nhà khoa học đã giải đáp...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Các nhà tâm lý học: Những người có giường bừa bộn sáng tạo hơn 50% so với những người có giường gọn gàng

Nghiên cứu tâm lý hé lộ, người có không gian sống hỗn độn thường sở hữu khả năng tư duy vượt trội hơn 50% so...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

'Vua màn bạc' thập niên 90: Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.
Chuyện làng sao 8 giờ, 1 phút trước

Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng đàn ông ngoại tình để tìm kiếm sự mới lạ, trong khi phụ nữ thì ngược lại...

Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ...
Yêu 8 giờ, 2 phút trước

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.
Chuyện làng sao 9 giờ, 57 phút trước