Danh mục

Hướng dẫn cách dạy bơi cho trẻ đơn giản và an toàn

Thứ sáu, 10/06/2016 22:25

Thay vì ngồi ôm con trong phòng điều hòa, tại sao mẹ không cùng bé yêu đi bơi? Nếu mẹ còn lo lắng thì với những các dạy bơi cho trẻ dưới đây, đó sẽ không còn là vấn đề.

Bơi lội không chỉ để thư giãn mà còn giúp các bé rèn luyện sức khỏe, phát triển tốt hơn và tránh được những nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra trong các trường hợp không may. Dưới đây là những kỹ năng dạy bơi cho trẻ.

Từ 6-12 tháng tuổi

Từ 6-12 tháng tuổi là thời điểm tốt để cho bé làm quen với nước vì ở độ tuổi này bé làm quen với các kỹ năng rất nhanh. Mẹ có thể bắt đầu bài tập này bằng cách để con ngồi trên thành bể bơi và thả chân xuống nước. Hoặc có thể nhấc con lên khỏi mặt nước để bé vẫy vùng dưới nước bằng chân.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Hướng dẫn cách dạy bơi cho trẻ

Trẻ dưới 2 tuổi

Để trẻ tiếp xúc với nước dần dần

Có rất nhiều trường hợp gồm cả người lớn và trẻ em bị chết đuối vì hoảng sợ trong nước. Bằng cách từ từ để trẻ làm quen với nước, các mẹ đang giúp trẻ vượt qua nỗi sợ khi ở dưới nước. Điều này sẽ giúp trẻ bình tĩnh hơn khi học các kỹ năng bơi.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Một số bài tập nên áp dụng cho trẻ

- Dùng hai tay giữ nách của con hoặc có thể giữ con ở ngang hông mẹ, đứng đối diện với con hay đứng sau lưng tùy ý. Từ từ để con di chuyển trong nước, cố gắng khuyến khích bé đạp và cảm nhận sự tiến lên. Dần dần, mẹ có thể bỏ tay cho bé tự tiến về phía mẹ trong vòng vài giây rồi tăng dần thời gian và khoảng cách.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

- Dùng hai tay đỡ lưng bé, để con nằm ngửa và giúp con nổi trên mặt nước. Hãy giả vờ và cho trẻ có cảm giác mình là một “siêu anh hùng”.

- Để trẻ ôm cổ bạn trong khi 2 tay bạn cầm 2 chân trẻ để hướng dẫn trẻ đạp lên đạp xuống. Sau vài động tác thực hành, con bạn sẽ học để bắt đầu tự mình đá chân trong nước.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

- Dạy trẻ các nguyên tắc nổi bằng cách cho trẻ chơi với các đồ chơi có thể nổi như phao hay bong bóng.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

- Để trẻ dựa đầu vào vai bạn và cùng nhau thả lỏng trên mặt nước. Hãy hát một bài hát thư giãn để trẻ quên đi nỗi sợ hãi khi ở dưới nước.

Trong trường hợp nếu thấy trẻ có biểu hiện hoảng sợ, hãy trấn an trẻ bằng cách cười và nói “Không sao, bố (mẹ) đây rồi”.

Từ 2- 4 tuổi

Dạy con các quy tắc của hồ bơi

Ở tuổi này, con bạn đủ nhận thức để có thể hiểu được những gì được và không được phép làm ở hồ bơi. Ví dụ như chỉ bơi khi có sự cho phép, không được chạy, không lặn, bơi cùng người lớn và tránh xa cống và bộ lọc...

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Dạy trẻ bơi bằng cách đá

Đứng đối mặt với trẻ, giữ cánh tay của bạn ra trước mặt. Sau đó bắt đầu đi bộ về phía sau, yêu cầu trẻ đá chân khi bạn di chuyển. Các dấu hiệu bằng lời nói như "đá, đá, đá, đá" có thể giúp trẻ nhớ chuyển động này.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Hướng dẫn trẻ cách thở

Hướng dẫn trẻ cách nâng và hạ đầu dưới nước để có thể bơi được xa hơn. Hãy để trẻ hạ đầu xuống nước từ 2-3 giây trước khi ngoi lên. Bạn có thể tăng dần thời gian khi trẻ đã quen. Trong trường hợp trẻ vẫn có cảm giác sợ hãi, hãy thực hiện trước cho trẻ xem và không quên mỉm cười khi hoàn thành để trấn an trẻ.

Tập cho trẻ thổi bóng dưới nước

Cho trẻ úp mặt xuống nước, yêu cầu trẻ thở ra để tạo những quả bóng nhỏ. Tập dần dà cho đến khi trẻ quen và có thể giữ mặt dưới nước lâu hơn.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Cho phép trẻ tự bơi với áo phao

Tại thời điểm này, trẻ đã có tất cả các kỹ năng cơ bản cần thiết để bắt đầu bơi. Vì vậy, hãy để trẻ có cơ hội thực hành những kỹ năng đã học với một chiếc ao phao. Tuy nhiên, bố mẹ đừng rời mắt khỏi trẻ nhé.

dạy bơi cho trẻ, dạy trẻ bơi, trẻ tập bơi, cách dạy bơi cho trẻ

Trên 4 tuổi

Thể chất và trí óc của trẻ trên 4 tuổi đã đủ để trẻ học những kỹ năng phức tạp hơn. Để cho trẻ học bơi tốt nhất, phụ huynh nên cho trẻ tham dự các lớp học bơi do các huấn luyện viên bơi lội hướng dẫn tại các hồ bơi hay nhà văn hóa dành riêng cho các em.

Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần lưu ý những điều sau khi dạy bơi cho trẻ:

- Luôn ở cạnh trẻ khi tập bơi (trên cạn, dưới nước).

- Không tập bơi khi trời lạnh, giông bão.

- Không tập bơi khi bé không khỏe (cảm, ho, sốt, …).

- Dùng nước sạch/Chọn bể bơi sạch.

- Khởi động tốt, cho bé uống đủ nước.

- Nên có quần áo, mũ, kính bơi, nút tai (tùy lứa tuổi).

- Thời gian xuống nước tối đa mỗi lần là 30-45 phút (tùy tuổi).

- Ủ ấm khi lên bờ, tránh gió lùa.

- Tuân thủ quy định của bể bơi, nơi tập.

- Tắm tráng cẩn thận, thay quần áo sạch, khô.

- Sấy tóc, thấm tai, nhỏ nước muối vào mắt, mũi, họng.

- Không xuống nước khi bé mới ăn no.

>> Con trai Tuấn Hưng thích thú khi tập bơi cùng bố

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 5 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 3 giờ, 42 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 19 giờ, 55 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 5 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 6 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 8/5: Rầm rộ tín hiệu mới nhất của Hoa hậu Thuỳ Tiên?; Lynda Trang Đài lần đầu xuất hiện chính thức sau scandal bị bắt giữ

Tin sao Việt 8/5/2025: Cư dân mạng xôn xao với một chi tiết được cho là liên quan đến Hoa hậu Thuỳ Tiên. Trong lần...
Chuyện làng sao 5 phút trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 5 phút trước

Theo chính sách mới, có 1 đối tượng được tăng lương thêm lên tới 9 triệu đồng, đó là ai?

Theo quy định có một đối tượng cán bộ công chức dưới đây sẽ được tăng lương lên mức tối đa 9 triệu đồng.
Kiến thức 6 phút trước

Loài hoa tưởng chỉ tồn tại trong truyền thuyết nhưng lại có thật: 7 năm mới nở một lần, giá cao và khó mua như vàng

Loài hoa này được nhắc trong truyền thuyết tiên hiệp nhưng người ta đã tìm thấy chúng ở đời thực, tuy nhiên không phải cứ...
Kiến thức 25 phút trước

10 khách sạn của Việt Nam được vinh danh trong Top ‘500 khách sạn hàng đầu thế giới năm 2025’

Những khách sạn này không chỉ nổi bật bởi vị trí tuyệt đẹp mà còn gây ấn tượng với định hướng phát triển du lịch...
Du lịch Việt 25 phút trước

Đi chợ mua cá nên chọn con mình dài hay thân tròn? Tưởng đơn giản nhưng đa số chọn sai

Nắm được các mẹo nhỏ này, bạn không cần lo lắng khi đi chợ mua cá nữa.
Kiến thức 26 phút trước

Người dân Đồng Nai 'hốt bạc' nhờ trồng giống sầu riêng đang lên ngôi, giá vọt 90.000 đồng/kg vẫn đắt hàng

Giống sầu riêng này có nguồn gốc từ Thái Lan, được đưa vào Việt Nam từ những năm 1990 và nhanh chóng thích nghi tốt...
Tin trong ngày 26 phút trước

Tỉnh được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước sẽ sáp nhập vào địa phương nào?

Địa phương này có mỏ vàng có trữ lượng lớn nhất cả nước, với sản lượng ước tính 12,4 tấn và được mệnh danh là...
Tin trong ngày 2 giờ, 46 phút trước

Tôi đã bỏ ra rất nhiều tiền để mua một căn nhà chung cư cũ nát, nhưng tại sao tôi lại hối hận đến vậy chỉ sau hai năm sống ở đó?

Suy cho cùng, mua nhà không phải là chuyện đơn giản. Nếu những người trẻ muốn tự mình mua nhà, mua xe ở thành phố...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Từ nay: Người dân mắc bệnh này không được lái xe ra đường, vi phạm sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định thì người dân mắc 1 trong 7 bệnh này sẽ không được lái xe ra đường. Đó là bệnh gì?
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước