Danh mục

Hướng dẫn bạn cách kiểm soát sức khỏe đường ruột, tạm biệt hơi thở có mùi và bụng to mà lại cực tiết kiệm

Thứ ba, 04/01/2022 09:37

Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn chủ đề làm sạch đường ruột, loại bỏ hơi thở hôi và bụng to tận gốc. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin thú vị dưới đây nhé.

Phân là gì?

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, cách làm sạch ruột

Phân là sản phẩm cuối của quá trình tiêu hóa thông qua hậu môn của người hay động vật. Phân là chất cặn bã hình thành từ thức ăn, hay nói cách khác thức ăn còn thừa lại, không cần thiết hoặc có hại cho cơ thể, sau giai đoạn tiêu hóa sẽ trở thành phân để phóng thích khỏi cơ thể.

Phân cần được đào thải ra khỏi cơ thể mỗi ngày, nếu không nó sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Dưới đây là một vài ảnh hưởng thường thấy nhất nếu hệ bài tiết và sức khỏe đường ruột không tốt.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Nghiên cứu khoa học cho thấy hơn 50% hệ thống miễn dịch của cơ thể nằm ở đại tràng. Một khi đại tràng không hoạt động bình thường, các chất độc trong cơ thể sẽ được đào thải qua các kênh khác (như thận, da và hô hấp), gây ra mùi cơ thể, hơi thở hôi, da xỉn màu, dị ứng da, mẩn ngứa và đốm sắc tố.

Ảnh hưởng tới kích thước thành bụng

Có người nghĩ bụng ngấn mỡ là do tăng cân, thực chất đó là sự tích tụ chất độc trong đại tràng khiến bụng ngấn mỡ và tăng cân.

Tăng gánh nặng cho thận và gan

Độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và gan, từ đó gây hại cho các cơ quan quan trọng khác.

Có thể gây ra các bệnh về hậu môn trực tràng

Hệ bài tiết và sức khỏe đường ruột không tốt có thể gây khó đại tiện và phân khô, có thể trực tiếp gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh hậu môn trực tràng, chẳng hạn như viêm vòi trứng, nứt hậu môn và bệnh trĩ. Theo số liệu, khoảng 10% những người bị táo bón nặng bị ung thư ruột kết.

Hướng dẫn bạn làm sạch đường ruột, loại bỏ hơi thở hôi, bụng to vào buổi sáng:

Liệu pháp tập thể dục

Việc đại tiện cần làm tăng áp lực trong ổ bụng, chủ yếu dựa vào sức mạnh của cơ hoành và cơ bụng. Vì vậy, thường xuyên tập thở sâu để tăng cường sức mạnh của cơ bụng có lợi cho quá trình đào thải phân ra ngoài, nhất là đối với một số người cao tuổi, điều này rất quan trọng.

Liệu pháp thực phẩm

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, cách làm sạch ruột

Liệu pháp thực phẩm là phương pháp cơ bản để điều trị và ngăn ngừa các chứng táo bón khác nhau. Bao gồm uống nhiều nước hơn và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Nói chung là phải uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/huong-dan-ban-cach-kiem-soat-suc-khoe-duong-ruot-tam-biet-hoi-tho-co-mui-va-bung-to-ma-lai-cuc-tiet-kiem-105347.html

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Lương lên tới hơn 14.000.000 triệu đồng, nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Tin trong ngày 3 ngày, 24 giờ trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Có 1 nút đặc biệt trên Zalo, ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 20 giờ trước

Sau ngày 1/7: Người dân tham gia BHYT 5 năm liên tục được nhận 3 - 6 triệu đồng/tháng, đúng không?

Lan truyền thông tin người dân chỉ cần tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) liên tục 5 năm là có thể làm hồ sơ...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Jack Ma dự đoán 6 nghề đầu tiên sẽ thất nghiệp trong tương lai gần, nghề cuối cùng là đáng chú ý nhất

Dự báo của ông không chỉ là lời cảnh báo, mà còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại và nâng cấp bản thân....
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và...
Chăm sóc sức khỏe 3 phút trước

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 16 phút trước

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng...
Chăm con 20 giờ, 59 phút trước

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 32 phút trước

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người cao tuổi đã đưa ra câu trả lời

Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 14/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu đón tin vui, Dậu phải đối mặt với nhiều vấn đề nan giải

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 14/7/2025.
Đời sống số 6 giờ, 23 phút trước

Tin vui từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là đối tượng được hưởng?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 7 giờ, 46 phút trước

Lý do khiến bạn nghèo đi ngay cả khi có thu nhập tốt

Có rất nhiều lý do khiến người ta có thể nghèo đi dù có thu nhập tốt. Dưới đây là một số lý do phổ...
Kiến thức 7 giờ, 29 phút trước

Đàn ông nghĩ gì nếu một người phụ nữ chủ động chuyện chăn gối?

Chúng ta vẫn thường có quan điểm rập khuôn, cho rằng chỉ có đàn ông mới có thể bỏ qua hình ảnh của mình và...
Yêu 7 giờ, 30 phút trước

10 điều bạn không nên làm với ChatGPT, kẻo gặp rắc rối nghiêm trọng

Chatbot AI tạo ra rất mạnh mẽ, nhanh chóng và tiện lợi, nhưng sau đây là 10 điều bạn nên tránh sử dụng ChatGPT.
Kiến thức 7 giờ, 30 phút trước

Tại sao ngón tay bị nhăn nheo khi ngâm nước lâu?

Khi chúng ta tắm, bơi hoặc giặt quần áo trong thời gian dài, các ngón tay của chúng ta sẽ chuyển sang màu trắng và...
Kiến thức 7 giờ, 30 phút trước

Năm nay bỗng nhiên trào lưu 'phong cách dì' nổi lên, phụ nữ U40 diện lên cực sang xịn!

Phong cách này không chỉ thể hiện vẻ đẹp thanh lịch, nữ tính của phụ nữ trưởng thành mà còn khéo léo kết hợp với...
Thời trang + 8 giờ, 30 phút trước

Ô tô thuộc diện này sẽ bị từ chối đăng kiểm xe theo quy định mới nhất, hàng triệu tài xế cần đặc biệt chú ý

Nghị định số 166/2024/NĐ-CP của Chính phủ quy định những trường hợp ô tô bị từ chối đăng kiểm.
Kiến thức 8 giờ, 31 phút trước

Thời điểm hưởng lương hưu theo Luật Bảo hiểm xã hội mới thay đổi thế nào, kể từ bây giờ?

Bộ Nội vụ đã ban hành Thông tư số 12/2025/TT-BNV trong đó quy định thời điểm hưởng lương hưu theo Luật Bảo hiểm xã hội...
Kiến thức 8 giờ, 46 phút trước

Drama nối tiếp: Bảo Uyên livestream ẩn ý công kích Juky San, dân tình réo tên Song Luân

Bảo Uyên tiếp tục có động thái đấu tố cực căng trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 8 giờ, 1 phút trước