Danh mục

Hãy nhớ, ăn táo đỏ theo cách này tương đương với việc uống thuốc độc! Vậy táo đỏ ăn như thế nào là tốt nhất?

Thứ ba, 07/11/2023 14:03

Táo đỏ là một loại thực phẩm bổ dưỡng tốt, có cùng nguồn làm thuốc và thực phẩm. Tục ngữ có câu: “Một ngày ăn ba quả táo đỏ, sẽ không cần tìm bác sĩ”. Những câu tục ngữ này đều minh họa cho lợi ích của táo đỏ trong thế giới sức khỏe.

Táo đỏ quả thực là một nguyên liệu tốt đáng ăn mỗi ngày. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng táo đỏ có vị ngọt, tính ôn, tác dụng vào kinh lách và dạ dày, có tác dụng bổ tỳ và dạ dày, bổ sung khí và thúc đẩy sản sinh dịch, dưỡng huyết và làm dịu thần kinh.

Lợi ích của táo đỏ:

1. Thúc đẩy quá trình giải độc gan và bảo vệ gan

Táo đỏ có thể cải thiện chức năng thực bào của hệ thống thực bào đơn nhân trong cơ thể, bảo vệ gan và tăng cường khả năng miễn dịch.

Đường, chất béo và protein có trong táo đỏ là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ gan, có thể thúc đẩy gan tổng hợp protein, tăng hàm lượng albumin huyết thanh và điều chỉnh tỷ lệ albumin và globulin.

Triterpenoids trong táo đỏ có tác dụng chống mệt mỏi, ức chế hoạt động của virus viêm gan và đạt được mục đích tăng cường lá lách và nuôi dưỡng gan.

2. Bồi bổ khí huyết

Trong “Ben Jing”, một cuốn sách thảo dược của Trung Quốc, có ghi rằng táo đỏ có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ dưỡng kinh lá lách và dạ dày, bổ máu, làm dịu thần kinh, làm dịu khí huyết. đặc tính chữa bệnh.

Nghiên cứu dược lý hiện đại đã phát hiện ra rằng táo đỏ có thể làm tăng hàm lượng oxy trong máu, nuôi dưỡng các tế bào khắp cơ thể, kích hoạt khí và máu, là một loại thuốc bổ nhẹ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người và làm giảm các triệu chứng như thiếu máu và khó chịu.

táo đỏ, chà là, lợi ích của táo đỏ

3. Làm đẹp và chống lão hóa

Táo đỏ rất giàu vitamin B, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da và tóc mịn màng, làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp da trông săn chắc hơn.

4. Chống ung thư và ngăn ngừa cao huyết áp

Táo đỏ rất giàu triterpenoid và adenosine diphosphate, hầu hết triterpenoid đều có chức năng ức chế tế bào ung thư nên những người thường xuyên ăn táo đỏ hiếm khi bị ung thư.

5. Tránh rụng tóc

Táo đỏ có tác dụng bổ tỳ, dưỡng dạ dày, tỳ tốt thì da chắc khỏe, da dẻ hồng hào, tóc có chỗ nghỉ ngơi, có thể ngăn ngừa rụng tóc, giúp mọc tóc. tóc đen và bóng.

táo đỏ, chà là, lợi ích của táo đỏ

Cách tốt nhất để ăn táo đỏ là gì?

Có nhiều cách để ăn táo đỏ, bao gồm hấp, hầm, ninh hoặc luộc.

Phương pháp được sử dụng phổ biến nhất là sắc táo đỏ trong nước, có tác dụng bảo vệ gan và tránh tiêu chảy do ăn sống.

Phương pháp: Rửa sạch 10 đến 30 gam táo đỏ, dùng dao rạch thành những đường thẳng trên vỏ để dưỡng chất thoát ra ngoài, sau đó cho một lượng nước thích hợp vào đun sôi trong khoảng 1 giờ. Bạn cũng có thể thêm táo đỏ vào cháo để nấu cháo táo đỏ.

Ngoài ra, người ta còn phổ biến phương pháp chế biến táo đỏ thành súp hạt sentáo đỏ, súp táo đỏ và đậu phộng,...

táo đỏ, chà là, lợi ích của táo đỏ

Ăn táo đỏ theo cách này tương đương với việc uống thuốc độc

1. Táo đỏ trộn với hành dễ gây khó tiêu

Táo đỏ có tác dụng bổ tỳ vị, hành lá có thể ảnh hưởng đến việc tiết dịch tiêu hóa, tuy nhiên, sự kết hợp của cả hai có thể khiến lá lách và dạ dày kém, dễ dẫn đến chứng khó tiêu. Hơn nữa, y học Trung Hoa cho rằng hành tây là thực phẩm có vị cay, tính nóng, giúp chữa cháy, táo đỏ cũng là thực phẩm có vị ngọt, cay, nóng, ăn chung cả hai dễ khiến lửa trở nên nặng hơn. Nhưng nhiều người thích cho táo đỏ khi nấu súp, sau đó rắc một ít hành lá xắt nhỏ vào súp!

2. Trộn táo đỏ với gan động vật sẽ làm hỏng vitamin

Không nên ăn táo đỏ cùng với gan động vật. Gan động vật rất giàu đồng, sắt và các nguyên tố khác, các ion kim loại này dễ dàng oxy hóa vitamin C có trong các thực phẩm khác và làm mất tác dụng của chúng. Vì vậy không nên ăn táo đỏ cùng với gan động vật. Nhưng nhiều người còn kết hợp táo đỏ và gan động vật để hầm món canh bổ dưỡng!

3. Táo đỏ trộn với cá da trơn có thể gây rụng tóc

Ăn cá da trơn và táo đỏ cùng nhau sẽ gây rụng tóc. Vì vậy, khi ăn táo đỏ không được ăn cá da trơn.

4. Trộn táo đỏ và dưa chuột làm mất vitamin C

Táo đỏ rất giàu vitamin C, dưa chuột có chứa enzyme phân hủy vitamin C. Nếu táo đỏ trộn với dưa chuột, vitamin C trong táo đỏ sẽ bị dưa chuột phá hủy.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-nho-an-tao.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-nho-an-tao-do-theo-cach-nay-tuong-duong-voi-viec-uong-thuoc-doc-vay-tao-do-an-nhu-the-nao-la-tot-nhat-vz77240.html

Tin được quan tâm

Sang năm 2025, xây nhà không cần phải xin Giấy phép xây dựng trong trường hợp nào?

Theo quy định, những trường hợp xây nhà trái phép hoặc không có giấy phép sẽ bị xử phạt hành chính theo quy định. Tuy...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

5 ngành nghề dễ thất nghiệp trong tương lai, ai định chọn học nên cân nhắc kỹ

Thất nghiệp là điều không ai mong muốn gặp phải sau quá trình dài theo đuổi ngành học mà mình yêu thích. Dưới đây là...
Kiến thức 4 ngày, 12 giờ trước

Cách ghi âm cuộc gọi Zalo chỉ với 1 nút bấm, đơn giản thế mà hàng triệu người còn chưa biết

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Xài gì 3 ngày, 10 giờ trước

Thành phố nhỏ nhất Việt Nam cơ bản đạt các tiêu chí để trở thành thành phố trực thuộc Trung ương và đô thị loại 1

Dựa trên đánh giá sơ bộ, tỉnh này đã đạt 77,36 điểm, với 4 trên 5 tiêu chí đô thị loại 1 đã được thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Tỉnh nhỏ nhất Việt Nam nhưng tỷ lệ học sinh giỏi quốc gia 'lớn' nhất cả nước: Là địa phương nào?

Trong Kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia THPT năm học 2024-2025, tỉnh này có 9 đội tuyển với 81/86 học sinh dự thi...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

2 tỉnh nào từng hợp nhất để lập nên tỉnh Đồng Tháp?

Đồng Tháp nổi tiếng với những cánh đồng lúa bát ngát, hệ sinh thái đa dạng và nền văn hóa đặc sắc. Ít ai biết...
Kiến thức 4 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Những người không thích mở cửa sổ có nhiều khả năng bị teo não? 5 thói quen phổ biến này thực sự rất có hại cho não, nhưng bạn lại làm chúng hàng ngày

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe não bộ....
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 60 phút trước

Nhồi máu não có liên quan đến việc đội mũ không? Bác sĩ nhắc nhở: Sau 60 tuổi, người cao tuổi nên chú ý nhiều hơn đến những điều này!

Khi về già, nhiều người cao tuổi sẽ dần dần phát triển một số vấn đề về sức khỏe, và nhồi máu não là một...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 25 phút trước

Tại sao ăn khoai lang khi mang thai lại khiến thai nhi “phát triển nhanh hơn”? Khám phá những nguyên lý khoa học đằng sau nó!

Bạn đã bao giờ nghe đến câu nói “Ăn khoai lang khi mang thai sẽ giúp thai nhi phát triển nhanh hơn” chưa? Trong số...
Chăm con 12 giờ, 59 phút trước

Một năm trước khi chết, cơ thể thường xuất hiện 6 dấu hiệu cảnh báo!

Nhiều người thường cảm thấy bất ngờ khi người thân ra đi đột ngột. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu y học, đa số các...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Gạo cũng có chứa vi nhựa, vậy làm sao để giảm thiểu?

Vi nhựa có trong không khí, nước và thức ăn, thậm chí cả gạo mà chúng ta dùng hàng ngày. Nhưng đừng quá lo lắng,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Làm thế nào để nhận biết sắp đột quỵ?

Mỗi giây đều có giá trị trong quá trình phục hồi sau đột quỵ. Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và biết phải làm...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học được xem là ‘vua của mọi nghề’, tập đoàn FPT trả tới 10 tỷ đồng/năm vẫn 'khát' nhân lực

Thị trường của công việc này tại Việt Nam bùng nổ, lương lên đến 3.000 USD/tháng nhưng vẫn thiếu hụt nhân lực trầm trọng.
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Tỉnh thành được mệnh danh là ‘Việt Nam thu nhỏ’ sẽ có thêm thành phố thứ 6

Thị xã chỉ cách Hà Nội hơn 100km là địa bàn giàu tiềm năng với lợi thế sở hữu cả đường biển, đường bộ và...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Cha mẹ đột ngột qua đời, làm sao để rút tiền trong sổ tiết kiệm của họ? Nhân viên ngân hàng dạy bạn một thủ thuật để rút tiền đúng luật và nhanh nhất

Nếu cha mẹ đột ngột qua đời, để rút tiền trong sổ tiết kiệm của họ, bạn cần làm theo các bước sau để đảm...
Kiến thức 4 giờ, 31 phút trước

Thời tiết ấm dần lên, hãy trồng dâu tây trên ban công, phương pháp đơn giản, bạn có thể thưởng thức và ăn thoải mái

Cây dâu tây trồng trong chậu trên ban công thực ra khá dễ chăm sóc. Chỉ cần đủ nước, phân bón và được thụ phấn...
Làm sao 4 giờ, 40 phút trước

Khi người già qua đời, đừng đốt 3 di vật này, giữ lại sẽ mang lại may mắn!

Trong dòng sông dài của cuộc sống, mọi người đều sẽ trải qua sinh, lão, bệnh, tử. Đây là quy luật bất biến của tự...
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước

Quang Lê mừng cưới quản lý nửa tỷ đồng, ngoại hình thế nào hậu siết cân?

Trong ngày cưới của quản lý thân thiết, Quang Lê đã trao tặng một viên kim cương 1 carat trị giá 10.000 USD và một...
Chuyện làng sao 4 giờ, 53 phút trước

Trúc Anh 'Mắt biếc' làm rõ chuyện mang thai, nói về lý do ở ẩn

Loạt chia sẻ mới đây của Trúc Anh đã được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 4 giờ, 53 phút trước

NSƯT Chí Trung nói gì khi bị mỉa mai chuyện bỏ vợ?

Bị mỉa mai chuyện bỏ vợ, NSƯT Chí Trung đáp trả gắt.
Chuyện làng sao 4 giờ, 54 phút trước

Danh hài Xuân Hinh: 'Cứ mời, bác lại cố gắng, bác chơi luôn'

Danh hài Xuân Hinh đã có lời nhắn gửi đến nghệ sĩ trẻ khiến ai cũng bất ngờ.
Toàn cảnh 4 giờ, 55 phút trước

Ngân hàng cảnh báo thủ đoạn ‘moi tiền’ tài khoản bằng chiêu thức mới, lưu ý ngay cuộc gọi có nội dung này

Đây có khả năng là cuộc gọi khiến nhiều người dân mất sạch tiền trong tài khoản.
Kiến thức 4 giờ, 59 phút trước