Danh mục

Hãy ngừng ăn 7 loại mì này! Chúng sẽ làm tổn thương gan thận và nuôi dưỡng các tế bào ung thư

Thứ hai, 17/06/2024 14:14

Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe. Bác sĩ kiểm tra và phát hiện chức năng gan và thận của bà đều giảm, còn kèm theo cả cao huyết áp.

Bà Lý nghi ngờ không hiểu tại sao, sau khi bác sĩ hỏi kỹ mới phát hiện ra rằng bà thường xuyên ăn mì ăn liền, hầu như ngày nào cũng ăn một bát. Nghe phân tích của bác sĩ, bà Lý mới nhận ra rằng việc tiêu thụ mì ăn liền liên tục và loại mì bà thường ăn đã âm thầm trở thành "sát thủ vô hình" đối với sức khỏe.

Mì chiên: Nguy hiểm sức khỏe cao do chất béo chuyển hóa

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì chiên là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Mọi người có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một ít đồ chiên không sao, nhưng thực tế, chất béo chuyển hóa trong mì chiên gây hại lớn cho gan của chúng ta.

Trong quá trình làm mì chiên, mì sẽ hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ, đặc biệt là các axit béo chuyển hóa từ dầu chiên ở nhiệt độ cao. Những axit béo chuyển hóa này là kẻ thù lớn của gan, sẽ gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho gan.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, hàng ngày âm thầm giúp chúng ta làm sạch các chất độc trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo xấu từ mì chiên, gan phải làm việc quá giờ để xử lý chúng. Lâu dần, việc "làm việc quá sức" này sẽ dẫn đến giảm chức năng gan, thậm chí gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác.

Không chỉ vậy, axit béo chuyển hóa còn tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, đe dọa sức khỏe tim mạch, dễ gây xơ cứng động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Mì có nhiều chất phụ gia hóa học: Sát thủ vô hình của thận

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Những loại mì có nhiều chất phụ gia hóa học cũng gây hại không nhỏ cho thận. Mì ăn liền và mì đóng gói để cải thiện hương vị và kéo dài thời gian bảo quản thường thêm màu sắc, chất bảo quản và bột ngọt.

Những chất phụ gia này tuy làm mì ngon và bền hơn, nhưng lại gây gánh nặng lớn cho thận của chúng ta. Thận là cơ quan quan trọng lọc máu và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất phụ gia hóa học, thận phải xử lý thêm những gánh nặng này, lâu dần chức năng thận sẽ giảm.

Ads

Đặc biệt với những người đã có bệnh thận hoặc suy giảm chức năng thận, tiêu thụ những chất phụ gia này sẽ càng gây hại. Quá nhiều chất phụ gia còn có thể dẫn đến sỏi thận, nghiêm trọng có thể gây suy thận.

Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên chọn những sản phẩm mì tự nhiên, không chứa phụ gia. Nhớ rằng, tiện lợi là quan trọng, nhưng sức khỏe mới là điều chúng ta cần quan tâm nhất. Bảo vệ thận là đầu tư cho tương lai của chúng ta.

Mì có hàm lượng muối cao: Mối nguy hiểm tiềm ẩn với huyết áp và tim mạch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì có hàm lượng muối cao cũng là một nguy cơ lớn trong chế độ ăn uống của chúng ta. Mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa hàm lượng natri cao, những loại mì này sẽ ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của chúng ta.

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, huyết áp quá cao sẽ tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch. Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Nhiều người không biết rằng, dù không thêm muối, mì ăn liền và mì đóng gói đã chứa đủ lượng muối vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp duy trì ở mức cao, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt với những người đã có bệnh tim hoặc cao huyết áp, cần cảnh giác với hàm lượng muối trong mì.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chúng ta nên tránh ăn mì có hàm lượng muối cao, chọn những loại mì ít muối hoặc không muối sẽ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch.

Mì có hàm lượng đường cao: Nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh tiểu đường

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Nhiều người chọn ăn mì ngọt trong cuộc sống hàng ngày mà không biết về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mì có hàm lượng đường cao thường chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm nhiều đường sẽ khiến đường huyết tăng nhanh chóng, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, lâu dần sẽ dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là một bệnh mãn tính, gây gánh nặng lớn cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Ngoài tiểu đường, mì có hàm lượng đường cao còn liên quan đến béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Vì vậy, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì có hàm lượng đường cao, chọn những sản phẩm ít đường hoặc không đường. Thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, hãy tránh xa mì có hàm lượng đường cao và hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.

Mì chứa chất bảo quản: Mối đe dọa tiềm ẩn với hệ miễn dịch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất phụ gia hóa học, nhiều loại mì ăn liền và mì đóng gói còn chứa các chất bảo quản. Những chất bảo quản này được thêm vào mì để kéo dài thời gian bảo quản, nhưng tiêu thụ lâu dài có thể gây nguy hiểm cho hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể, chịu trách nhiệm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và duy trì sự cân bằng nội bộ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất bảo quản có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm chức năng và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, một số chất bảo quản còn có thể gây dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến các vấn đề về da, đường hô hấp và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì chứa quá nhiều chất bảo quản, chọn những thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản là lựa chọn thông minh hơn.

Mì chứa dầu mỡ xấu: Nguy cơ tiềm ẩn đối với tim mạch và não

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất béo chuyển hóa trong mì chiên, một số loại mì còn chứa các loại dầu mỡ xấu khác, gây nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch và não. Những loại dầu mỡ xấu này có thể là dầu hydro hóa, axit béo bão hòa, tiêu thụ lâu dài có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và tiêu thụ dầu mỡ xấu là một yếu tố nguy cơ quan trọng.

Tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ xấu sẽ gây rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì vậy, khi chọn mì, ngoài việc chú ý đến axit béo chuyển hóa trong mì chiên, chúng ta còn cần chú ý đến các loại dầu mỡ khác trong mì. Chọn những sản phẩm mì ít chất béo hoặc không chứa chất béo là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và não.

Mì thiếu dinh dưỡng: Ảnh hưởng sức khỏe toàn diện

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì ăn liền và mì đóng gói thường được ưa chuộng vì sự tiện lợi và nhanh chóng, nhưng những loại mì này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, gây ra sự bỏ qua về sức khỏe toàn diện.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tham gia điều chỉnh quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển.

Tuy nhiên, mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa ít vitamin và khoáng chất, lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống cơ thể.

Ngoài ra, những loại mì này cũng thường thiếu chất xơ, chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm lipid máu và kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, dựa vào mì ăn liền và mì đóng gói có thể dẫn đến thiếu hụt chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

Để duy trì sức khỏe toàn diện, chúng ta nên chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng, tránh phụ thuộc quá nhiều vào mì ăn liền và mì đóng gói. Bằng cách tiêu thụ nhiều loại thực phẩm phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết là bước quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7-loai-mi-nay-chung-se-lam-ton-thuong-gan-than-va-nuoi-duong-cac-te-bao-ung-thu-vz97237.html

Tin được quan tâm

Công chức có thể làm thêm 'nghề tay trái' để tăng thu nhập, nhưng tuyệt đối cấm đối với những ngành nghề này

Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công...
Tin trong ngày 1 ngày, 9 giờ trước

Cận cảnh rạp cưới hoành tráng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia sẽ diễn ra tại Quảng Trị vào ngày mai 22/10

Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính...
Chuyện làng sao 1 ngày, 10 giờ trước

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 21/10: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương nặng; Trấn Thành ép Hari Won hôn liền 2 cái trên sóng truyền hình

Tin sao Việt 21/10/2025: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương khi chơi pickleball, phải phẫu thuật nối gân chân. Tận dụng bối cảnh...
Chuyện làng sao 2 ngày, 20 giờ trước

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Dù Ngân 98 bị khởi tố, bắt tạm giam nhưng dân tình vẫn liên tục bàn tán về cô, nhất là việc khối tài sản...
Chuyện làng sao 2 ngày, 16 giờ trước

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy hiểm nhất

Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài...
Chăm sóc sức khỏe 37 phút trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 1 phút trước

5 giây kiểm tra tay giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm bậc nhất, ai cũng có thể làm được!

Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 57 phút trước

Đi chợ thấy loại cá này nhớ mua ngay: Dinh dưỡng vượt cá hồi mà giá chỉ bằng 1/5, tốt bậc nhất thế giới

Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 30 phút trước

Ăn dưa cà muối có lợi hay hại cho sức khỏe? Tưởng đơn giản nhưng nhiều người trả lời sai

Dưa cà muối là món ăn dân dã quen thuộc trong bữa cơm Việt, vừa giúp tăng hương vị, vừa là cách bảo quản thực...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 33 phút trước

Nếu trẻ không ngủ vào giờ này, chiều cao và trí thông minh của chúng sẽ bị ảnh hưởng! Sự thật đau lòng được bác sĩ tiết lộ

Con bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ? Là 9 giờ tối đã yên vị trong chăn, hay 11 giờ vẫn còn dán mắt vào...
Chăm con 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phụ huynh nên nói những lời này với giáo viên thường xuyên hơn, con bạn sẽ dễ được chú ý hơn. Điều này hiệu quả hơn là 'tặng quà'

Tặng quà cho giáo viên là cách duy nhất để thu hút sự chú ý của trẻ, điều này đã trở thành quan niệm mặc...
Kiến thức 34 phút trước

Khi mua chuối, bạn nên chọn chuối thẳng hay chuối cong? Có sự khác biệt lớn, đừng mua chuối bừa bãi

Trên thị trường thường có hai loại chuối, một loại rất thẳng, và loại chuối kia rất cong. Sự khác biệt giữa hai loại chuối...
Kiến thức 50 phút trước

Khi con cái tìm bạn đời, cha mẹ thông minh sẽ giữ 3 câu này trong lòng, còn cha mẹ ngu ngốc lại buột miệng nói ra

Việc con cái lập gia đình luôn là chuyện trọng đại đối với nhiều bậc cha mẹ. Không ít người vì sốt ruột mà thường...
Yêu 51 phút trước

Có câu nói: 'Trong nhà có tam hoa, hai tay nắm được tài lộc', ngụ ý rằng phú quý sắp đến. Đó là ba cây hoa nào?

"Giàu sang", "thu hút tài lộc", và "thịnh vượng" là những mong ước chung cho một cuộc sống tốt đẹp hơn. Ngay cả cây xanh...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Sân bay mới toanh trị giá 15.000 tỷ đồng, cách Nội Bài chỉ 80km, rộng 720ha, đón 10 triệu hành khách

Tỉnh Ninh Bình đang tích cực thúc đẩy việc lập quy hoạch Cảng hàng không quốc tế với tổng vốn đầu tư dự kiến gần...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Người dân sẽ được nhận quyền lợi đặc biệt khi tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục, cụ thể là gì?

Người tham gia đóng bảo hiểm y tế từ đủ 5 năm liên tục sẽ được hưởng một số quyền lợi cao hơn khi đi...
Dòng sự kiện 1 giờ, 28 phút trước

Nếu ba con giáp này xuất hiện trong nhà bạn, gia đình bạn sẽ chỉ giàu có chứ không nghèo

Dưới bầu trời sao bao la, mỗi chòm sao đều lấp lánh ánh sáng riêng biệt, tượng trưng cho một vận mệnh khác nhau. Đối...
Đời sống số 2 giờ, 37 phút trước

Theo quy định mới nhất, dùng giấy phép lái xe này có thể bị phạt tới 20.000.000 đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ có quy định về hành...
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước

Loại gỗ quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh: 200 năm mới trưởng thành, giá hơn 2 tỷ/tấm

Loại gỗ quý hiếm này mất tới 200 năm mới trưởng thành, vô cùng khó chế tác nhưng luôn được săn lùng như ‘kho báu’....
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước

5 ngành nghề ở Việt Nam ít cạnh tranh, dễ xin việc thu nhập lên tới 100 triệu đồng/tháng

Trong khi các lĩnh vực “nóng” như công nghệ thông tin, tài chính, marketing hay bất động sản mang lại nhiều cơ hội nhưng cũng...
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước