Danh mục

Hãy ngừng ăn 7 loại mì này! Chúng sẽ làm tổn thương gan thận và nuôi dưỡng các tế bào ung thư

Thứ hai, 17/06/2024 14:14

Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe. Bác sĩ kiểm tra và phát hiện chức năng gan và thận của bà đều giảm, còn kèm theo cả cao huyết áp.

Bà Lý nghi ngờ không hiểu tại sao, sau khi bác sĩ hỏi kỹ mới phát hiện ra rằng bà thường xuyên ăn mì ăn liền, hầu như ngày nào cũng ăn một bát. Nghe phân tích của bác sĩ, bà Lý mới nhận ra rằng việc tiêu thụ mì ăn liền liên tục và loại mì bà thường ăn đã âm thầm trở thành "sát thủ vô hình" đối với sức khỏe.

Mì chiên: Nguy hiểm sức khỏe cao do chất béo chuyển hóa

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì chiên là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Mọi người có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một ít đồ chiên không sao, nhưng thực tế, chất béo chuyển hóa trong mì chiên gây hại lớn cho gan của chúng ta.

Trong quá trình làm mì chiên, mì sẽ hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ, đặc biệt là các axit béo chuyển hóa từ dầu chiên ở nhiệt độ cao. Những axit béo chuyển hóa này là kẻ thù lớn của gan, sẽ gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho gan.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, hàng ngày âm thầm giúp chúng ta làm sạch các chất độc trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo xấu từ mì chiên, gan phải làm việc quá giờ để xử lý chúng. Lâu dần, việc "làm việc quá sức" này sẽ dẫn đến giảm chức năng gan, thậm chí gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác.

Không chỉ vậy, axit béo chuyển hóa còn tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, đe dọa sức khỏe tim mạch, dễ gây xơ cứng động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Mì có nhiều chất phụ gia hóa học: Sát thủ vô hình của thận

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Những loại mì có nhiều chất phụ gia hóa học cũng gây hại không nhỏ cho thận. Mì ăn liền và mì đóng gói để cải thiện hương vị và kéo dài thời gian bảo quản thường thêm màu sắc, chất bảo quản và bột ngọt.

Những chất phụ gia này tuy làm mì ngon và bền hơn, nhưng lại gây gánh nặng lớn cho thận của chúng ta. Thận là cơ quan quan trọng lọc máu và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất phụ gia hóa học, thận phải xử lý thêm những gánh nặng này, lâu dần chức năng thận sẽ giảm.

Đặc biệt với những người đã có bệnh thận hoặc suy giảm chức năng thận, tiêu thụ những chất phụ gia này sẽ càng gây hại. Quá nhiều chất phụ gia còn có thể dẫn đến sỏi thận, nghiêm trọng có thể gây suy thận.

Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên chọn những sản phẩm mì tự nhiên, không chứa phụ gia. Nhớ rằng, tiện lợi là quan trọng, nhưng sức khỏe mới là điều chúng ta cần quan tâm nhất. Bảo vệ thận là đầu tư cho tương lai của chúng ta.

Mì có hàm lượng muối cao: Mối nguy hiểm tiềm ẩn với huyết áp và tim mạch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì có hàm lượng muối cao cũng là một nguy cơ lớn trong chế độ ăn uống của chúng ta. Mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa hàm lượng natri cao, những loại mì này sẽ ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của chúng ta.

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, huyết áp quá cao sẽ tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch. Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Nhiều người không biết rằng, dù không thêm muối, mì ăn liền và mì đóng gói đã chứa đủ lượng muối vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp duy trì ở mức cao, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt với những người đã có bệnh tim hoặc cao huyết áp, cần cảnh giác với hàm lượng muối trong mì.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chúng ta nên tránh ăn mì có hàm lượng muối cao, chọn những loại mì ít muối hoặc không muối sẽ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch.

Mì có hàm lượng đường cao: Nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh tiểu đường

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Nhiều người chọn ăn mì ngọt trong cuộc sống hàng ngày mà không biết về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mì có hàm lượng đường cao thường chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm nhiều đường sẽ khiến đường huyết tăng nhanh chóng, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, lâu dần sẽ dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là một bệnh mãn tính, gây gánh nặng lớn cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Ngoài tiểu đường, mì có hàm lượng đường cao còn liên quan đến béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Vì vậy, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì có hàm lượng đường cao, chọn những sản phẩm ít đường hoặc không đường. Thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, hãy tránh xa mì có hàm lượng đường cao và hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.

Mì chứa chất bảo quản: Mối đe dọa tiềm ẩn với hệ miễn dịch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất phụ gia hóa học, nhiều loại mì ăn liền và mì đóng gói còn chứa các chất bảo quản. Những chất bảo quản này được thêm vào mì để kéo dài thời gian bảo quản, nhưng tiêu thụ lâu dài có thể gây nguy hiểm cho hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể, chịu trách nhiệm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và duy trì sự cân bằng nội bộ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất bảo quản có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm chức năng và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, một số chất bảo quản còn có thể gây dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến các vấn đề về da, đường hô hấp và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì chứa quá nhiều chất bảo quản, chọn những thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản là lựa chọn thông minh hơn.

Mì chứa dầu mỡ xấu: Nguy cơ tiềm ẩn đối với tim mạch và não

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất béo chuyển hóa trong mì chiên, một số loại mì còn chứa các loại dầu mỡ xấu khác, gây nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch và não. Những loại dầu mỡ xấu này có thể là dầu hydro hóa, axit béo bão hòa, tiêu thụ lâu dài có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và tiêu thụ dầu mỡ xấu là một yếu tố nguy cơ quan trọng.

Tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ xấu sẽ gây rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì vậy, khi chọn mì, ngoài việc chú ý đến axit béo chuyển hóa trong mì chiên, chúng ta còn cần chú ý đến các loại dầu mỡ khác trong mì. Chọn những sản phẩm mì ít chất béo hoặc không chứa chất béo là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và não.

Mì thiếu dinh dưỡng: Ảnh hưởng sức khỏe toàn diện

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì ăn liền và mì đóng gói thường được ưa chuộng vì sự tiện lợi và nhanh chóng, nhưng những loại mì này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, gây ra sự bỏ qua về sức khỏe toàn diện.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tham gia điều chỉnh quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển.

Tuy nhiên, mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa ít vitamin và khoáng chất, lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống cơ thể.

Ngoài ra, những loại mì này cũng thường thiếu chất xơ, chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm lipid máu và kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, dựa vào mì ăn liền và mì đóng gói có thể dẫn đến thiếu hụt chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

Để duy trì sức khỏe toàn diện, chúng ta nên chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng, tránh phụ thuộc quá nhiều vào mì ăn liền và mì đóng gói. Bằng cách tiêu thụ nhiều loại thực phẩm phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết là bước quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7-loai-mi-nay-chung-se-lam-ton-thuong-gan-than-va-nuoi-duong-cac-te-bao-ung-thu-vz97237.html

Tin được quan tâm

Tại sao con người chỉ có thể sống được 80 năm, nhưng rùa có thể sống được 200 năm? Nghiên cứu mới tìm ra chìa khóa cho tuổi thọ của loài

Tôi không biết bạn đã từng nghĩ đến điều này chưa. Tuổi thọ của con người nói chung là khoảng tám mươi năm, tuổi thọ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Sao Việt 20/7: Mai Phương Thúy muốn sinh con sớm vì vỡ kế hoạch kết hôn; 'Tình trẻ' chia sẻ về nụ hôn đầu tiên ngọt ngào với Việt Anh

Tin sao Việt hot nhất ngày 20/7/2024: Hoa hậu Mai Phương Thúy đã có tiết lộ gây chú ý về đời tư cá nhân. Nữ...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tỉnh nào có đường biên giới dài nhất Việt Nam?

Tỉnh này có đường biên giới dài nhất cả nước, với 468,281km.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Thành phố nào có tên ngắn nhất Nam Bộ?

Chúng ta đã có tên thành phố dài nhất Việt Nam, bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thành phố có tên ngắn...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tạ Hiền nói sự thật: Nếu không có điều này, Vương Phi đã kết hôn với Tạ Đình Phong từ lâu, 'Thiên hậu' đáp: Không sao cả!

Tạ Đình Phong và Vương Phi đã tái hợp được hơn 10 năm, tình cảm vẫn luôn ngọt ngào nhưng họ không hề có ý...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Song Hye Kyo tự tin sải bước như nữ thần sau khi chồng cũ Song Joong Ki thông báo sắp lên chức cha lần hai

Nữ diễn viên "Hậu duệ của mặt trời" trở thành tâm điểm chú ý vì sự xuất hiện tại lễ trao giải Rồng Xanh Series...
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ: Người có tuổi thọ cao thường có những đặc điểm này!

Những hoạt động tưởng chừng như đơn giản hàng ngày thực sự là những bước quan trọng trên con đường hướng tới một cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 40 phút trước

Không mắc bảy bệnh này khi 70 tuổi về cơ bản có thể sống đến 90 tuổi! Tôi hy vọng bạn không lấy bất cứ thứ gì trong số đó

Người xưa nói, bảy mươi tuổi từ xưa đến nay đã hiếm có, có nghĩa là từ xa xưa, người có thể sống đến bảy...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 26 phút trước

Các thực phẩm tự nhiên này có chứa xyanua, cẩn thận khi sử dụng kẻo gây ngộ độc cho cả gia đình

Trong tự nhiên, xyanua được tìm thấy ở hơn 2.000 loài thực vật. Bạn cần phải biết để tránh gây ngộ độc cho bản thân...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 26 phút trước

Nó là 'nữ hoàng của các loại cá' ở Việt Nam, ăn vào tốt cho tim mạch, não bộ lại chống viêm hiệu quả, ai cũng nên ăn nhiều

Đây cũng là loại thực phẩm có trong nhiều chế độ ăn lành mạnh. Điều này chủ yếu là do hàm lượng dinh dưỡng dồi...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 5 phút trước

Mùa hè, nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

Mùa hè nóng nực khiến người ta dễ đổ mồ hôi nhất và số lần tắm cũng ngày càng tăng. Bạn thường thích tắm nước...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 10 phút trước

Trước khi quan hệ, “ba nơi' của người phụ nữ phải được vệ sinh sạch sẽ, nếu không sẽ bị ảnh hưởng các bệnh phụ khoa

Đánh răng vào buổi sáng và đánh răng vào buổi tối là thói quen tốt mà mọi người hình thành trong cuộc sống hàng ngày....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhận không ra Hyun Bin vì diện mạo già nua, xuống dốc không phanh

Ông xã của Son Ye Jin khiến nhiều người ngỡ ngàng trước những hình ảnh khác xa so với mọi khi.
Toàn cảnh 6 giờ, 35 phút trước

Thanh Duy và Kha Ly thay phiên khoe con nhưng lại có điểm chung này

Làm bố mẹ lần đầu tiên nên Thanh Duy và Kha Ly rất nỗ lực trong việc chăm con. Cả hai cũng thường xuyên khoe...
Chuyện làng sao 6 giờ, 21 phút trước

Bị mỉa mai chuyện tài sản, con trai nuôi cố NSƯT Vũ Linh phản ứng bất ngờ

Con trai nuôi cố NSƯT Vũ Linh là NSƯT Vũ Luân đã gây bất ngờ khi phản ứng với bình luận mỉa mai chuyện tài...
Chuyện làng sao 6 giờ, 23 phút trước

Sau một năm định cư ở Canada và lấy chồng, Hoa hậu Diễm Hương lộ dấu hiệu lão hoá khi phát hiện điều này

Hoa hậu Diễm Hương cho biết mình có nhiều tóc bạc và chững chạc đi nhiều.
Chuyện làng sao 6 giờ, 24 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 23/7/2024: Tuổi Mùi làm gì cũng như ý, Mão dễ gặp chuyện tai bay vạ gió

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 23/7/2024.
Đời sống số 6 giờ, 27 phút trước

Khi sử dụng máy giặt hãy nhớ bước này, nếu không nửa năm sẽ bẩn hơn cả bồn cầu, nhìn không chịu nổi

Máy giặt là một loại thiết bị gia dụng có thể thấy ở nhiều gia đình, điều kiện sống của con người hiện đại đã...
Kiến thức 7 giờ, 39 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích làm móng tay nào nhất? Tìm hiểu số phận của bạn trong cuộc sống này

Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một bộ móng tay mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói...
Đời sống số 10 giờ, 3 phút trước

Bạn có thực sự biết cách mặc quần short? Bạn cần học những kỹ năng lựa chọn này

Quần short là món đồ không thể thiếu trong mùa hè, vừa nhẹ nhàng, vừa thiết thực, dễ dàng đương đầu với mùa hè nóng...
Thời trang + 10 giờ, 26 phút trước

Lò vi sóng dính dầu mỡ và khó vệ sinh? Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn sẽ sạch sẽ ngay lập tức!

Ngày nay, lò vi sóng là thiết bị không thể thiếu trong căn bếp của cuộc sống gia đình hiện đại. Chúng cũng là một...
Kiến thức 10 giờ, 26 phút trước

Đừng chiêu đãi những người giúp đỡ bạn ăn tối! 3 cách cảm ơn này đáng tin cậy hơn

Trong cuộc sống hàng ngày, khi ai đó giúp đỡ chúng ta, thường thì chúng ta sẽ nghĩ đến việc mời họ ăn tối để...
Kiến thức 10 giờ, 27 phút trước