Danh mục

Hãy ngừng ăn 7 loại mì này! Chúng sẽ làm tổn thương gan thận và nuôi dưỡng các tế bào ung thư

Thứ hai, 17/06/2024 14:14

Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe. Bác sĩ kiểm tra và phát hiện chức năng gan và thận của bà đều giảm, còn kèm theo cả cao huyết áp.

Bà Lý nghi ngờ không hiểu tại sao, sau khi bác sĩ hỏi kỹ mới phát hiện ra rằng bà thường xuyên ăn mì ăn liền, hầu như ngày nào cũng ăn một bát. Nghe phân tích của bác sĩ, bà Lý mới nhận ra rằng việc tiêu thụ mì ăn liền liên tục và loại mì bà thường ăn đã âm thầm trở thành "sát thủ vô hình" đối với sức khỏe.

Mì chiên: Nguy hiểm sức khỏe cao do chất béo chuyển hóa

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì chiên là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Mọi người có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một ít đồ chiên không sao, nhưng thực tế, chất béo chuyển hóa trong mì chiên gây hại lớn cho gan của chúng ta.

Trong quá trình làm mì chiên, mì sẽ hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ, đặc biệt là các axit béo chuyển hóa từ dầu chiên ở nhiệt độ cao. Những axit béo chuyển hóa này là kẻ thù lớn của gan, sẽ gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho gan.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, hàng ngày âm thầm giúp chúng ta làm sạch các chất độc trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo xấu từ mì chiên, gan phải làm việc quá giờ để xử lý chúng. Lâu dần, việc "làm việc quá sức" này sẽ dẫn đến giảm chức năng gan, thậm chí gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác.

Không chỉ vậy, axit béo chuyển hóa còn tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, đe dọa sức khỏe tim mạch, dễ gây xơ cứng động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Mì có nhiều chất phụ gia hóa học: Sát thủ vô hình của thận

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Những loại mì có nhiều chất phụ gia hóa học cũng gây hại không nhỏ cho thận. Mì ăn liền và mì đóng gói để cải thiện hương vị và kéo dài thời gian bảo quản thường thêm màu sắc, chất bảo quản và bột ngọt.

Những chất phụ gia này tuy làm mì ngon và bền hơn, nhưng lại gây gánh nặng lớn cho thận của chúng ta. Thận là cơ quan quan trọng lọc máu và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất phụ gia hóa học, thận phải xử lý thêm những gánh nặng này, lâu dần chức năng thận sẽ giảm.

Đặc biệt với những người đã có bệnh thận hoặc suy giảm chức năng thận, tiêu thụ những chất phụ gia này sẽ càng gây hại. Quá nhiều chất phụ gia còn có thể dẫn đến sỏi thận, nghiêm trọng có thể gây suy thận.

Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên chọn những sản phẩm mì tự nhiên, không chứa phụ gia. Nhớ rằng, tiện lợi là quan trọng, nhưng sức khỏe mới là điều chúng ta cần quan tâm nhất. Bảo vệ thận là đầu tư cho tương lai của chúng ta.

Mì có hàm lượng muối cao: Mối nguy hiểm tiềm ẩn với huyết áp và tim mạch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì có hàm lượng muối cao cũng là một nguy cơ lớn trong chế độ ăn uống của chúng ta. Mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa hàm lượng natri cao, những loại mì này sẽ ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của chúng ta.

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, huyết áp quá cao sẽ tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch. Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Nhiều người không biết rằng, dù không thêm muối, mì ăn liền và mì đóng gói đã chứa đủ lượng muối vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp duy trì ở mức cao, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt với những người đã có bệnh tim hoặc cao huyết áp, cần cảnh giác với hàm lượng muối trong mì.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chúng ta nên tránh ăn mì có hàm lượng muối cao, chọn những loại mì ít muối hoặc không muối sẽ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch.

Mì có hàm lượng đường cao: Nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh tiểu đường

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Nhiều người chọn ăn mì ngọt trong cuộc sống hàng ngày mà không biết về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mì có hàm lượng đường cao thường chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm nhiều đường sẽ khiến đường huyết tăng nhanh chóng, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, lâu dần sẽ dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là một bệnh mãn tính, gây gánh nặng lớn cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Ngoài tiểu đường, mì có hàm lượng đường cao còn liên quan đến béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Vì vậy, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì có hàm lượng đường cao, chọn những sản phẩm ít đường hoặc không đường. Thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, hãy tránh xa mì có hàm lượng đường cao và hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.

Mì chứa chất bảo quản: Mối đe dọa tiềm ẩn với hệ miễn dịch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất phụ gia hóa học, nhiều loại mì ăn liền và mì đóng gói còn chứa các chất bảo quản. Những chất bảo quản này được thêm vào mì để kéo dài thời gian bảo quản, nhưng tiêu thụ lâu dài có thể gây nguy hiểm cho hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể, chịu trách nhiệm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và duy trì sự cân bằng nội bộ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất bảo quản có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm chức năng và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, một số chất bảo quản còn có thể gây dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến các vấn đề về da, đường hô hấp và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì chứa quá nhiều chất bảo quản, chọn những thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản là lựa chọn thông minh hơn.

Mì chứa dầu mỡ xấu: Nguy cơ tiềm ẩn đối với tim mạch và não

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất béo chuyển hóa trong mì chiên, một số loại mì còn chứa các loại dầu mỡ xấu khác, gây nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch và não. Những loại dầu mỡ xấu này có thể là dầu hydro hóa, axit béo bão hòa, tiêu thụ lâu dài có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và tiêu thụ dầu mỡ xấu là một yếu tố nguy cơ quan trọng.

Tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ xấu sẽ gây rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì vậy, khi chọn mì, ngoài việc chú ý đến axit béo chuyển hóa trong mì chiên, chúng ta còn cần chú ý đến các loại dầu mỡ khác trong mì. Chọn những sản phẩm mì ít chất béo hoặc không chứa chất béo là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và não.

Mì thiếu dinh dưỡng: Ảnh hưởng sức khỏe toàn diện

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì ăn liền và mì đóng gói thường được ưa chuộng vì sự tiện lợi và nhanh chóng, nhưng những loại mì này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, gây ra sự bỏ qua về sức khỏe toàn diện.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tham gia điều chỉnh quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển.

Tuy nhiên, mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa ít vitamin và khoáng chất, lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống cơ thể.

Ngoài ra, những loại mì này cũng thường thiếu chất xơ, chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm lipid máu và kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, dựa vào mì ăn liền và mì đóng gói có thể dẫn đến thiếu hụt chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

Để duy trì sức khỏe toàn diện, chúng ta nên chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng, tránh phụ thuộc quá nhiều vào mì ăn liền và mì đóng gói. Bằng cách tiêu thụ nhiều loại thực phẩm phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết là bước quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7-loai-mi-nay-chung-se-lam-ton-thuong-gan-than-va-nuoi-duong-cac-te-bao-ung-thu-vz97237.html

Tin được quan tâm

Sát vỉa hè xuất hiện vạch kẻ trắng liền nhằm mục đích gì? Nhiều người vẫn 'hiểu nhầm'

Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Thắp hương hàng ngày có 3 khung giờ đại kỵ tuyệt đối nên tránh

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Phong thủy 2 ngày, 8 giờ trước

Phường giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam, gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn nửa tỷ đồng/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Ai là trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn?

Thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD) có thời hạn sử dụng và phải được đổi theo các mốc độ tuổi nhất định. Tuy...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin vui: Công chức, viên chức sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt được thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

1 ngày nữa, thông tin trên thẻ BHYT có sự thay đổi, người dân cần nắm rõ

Kể từ ngày 15/8/2025, sẽ có một số thay đổi thông tin trên thẻ BHYT, người dân cần nắm rõ trước khi sử dụng thẻ...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được người trẻ tới già, nam hay nữ đều yêu thích: Có 3 dấu hiệu này phải dừng lại ngay

Ít ai biết rằng, môn thể thao này tiềm ẩn nguy cơ đột tử rất cao, nhất là nếu tập không đúng cách.
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 30 phút trước

Sự thật đằng sau tuổi thọ 100 tuổi của gần 10.000 người: Kiểm soát 4 chỉ số này và bạn sẽ có nhiều khả năng sống đến 100 tuổi

Một nghiên cứu đăng trên Biogerontology tháng 5/2025 phân tích hơn 30.000 người cao tuổi, trong đó có 8.060 cụ trên 100 tuổi, cho thấy...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 10 phút trước

Nghiên cứu của Harvard tìm ra cách nhanh nhất để chấm dứt chứng nghiện điện thoại di động ở trẻ em: hiệu ứng rắn hổ mang!

Một nghiên cứu từ Harvard cho thấy, phương pháp nhanh nhất để cắt đứt tình trạng trẻ nghiện điện thoại chính là áp dụng “hiệu...
Chăm con 20 giờ, 53 phút trước

Hai dấu hiệu điển hình để phân biệt bệnh Chikungunia với sốt xuất huyết, tránh nhầm lẫn

Trước tình hình dịch Chikungunya đang lây lan nhanh trên toàn cầu và bùng phát mạnh tại nhiều nước châu Á, Việt Nam đang đứng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tại sao hồi nhỏ chúng ta học rất giỏi ở trường mặc dù không có lớp học thêm, nhưng ngày nay trẻ em lại không theo kịp nếu không có lớp học thêm?

Ngày nay, câu chuyện trẻ phải học thêm mới theo kịp đang trở thành nỗi lo của nhiều phụ huynh. Không ít người đặt câu...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Đầu càng to IQ càng cao? Trẻ đầu tròn hay đầu bẹt thông minh hơn? Đứa trẻ thực sự thông minh đều có 2 đặc điểm này

Trẻ có đầu tròn sẽ thông minh hơn trẻ đầu bẹt - quan niệm này đã tồn tại từ lâu trong dân gian, khiến nhiều...
Chăm con 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 16/8: Nghệ sĩ Phước Sang nhập viện cấp cứu; Ngô Kiến Huy lên tiếng về tin đồn bể hụi, phải chạy show kiếm tiền

Tin sao Việt 16/8/2025: Diễn viên Phước Sang, 56 tuổi, nhập viện cấp cứu vì hôn mê, hiện đã tỉnh lại nhưng chưa nói được....
Chuyện làng sao 5 giờ, 4 phút trước

Người đàn ông sở hữu dương vật khủng bậc nhất thế giới: Dài hơn nửa mét, quá đầu gối, tiết lộ lý do không cắt bỏ

Có lẽ đây là một trong những người đàn ông sở hữu 'của quý' khủng bậc nhất trên thế giới.
Kiến thức 6 giờ, 16 phút trước

Tin vui từ bây giờ: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 7 giờ, 48 phút trước

7 ngành học tại Đai học Kinh tế quốc dân 100% sinh viên tốt nghiệp có việc làm: Nhiều ngành hot 9 điểm/môn chưa chắc đỗ

Theo Đề án tuyển sinh 2025 của Đại học Kinh tế Quốc dân (NEU), có 7 ngành học ghi nhận tỷ lệ 100% sinh viên...
Tin trong ngày 7 giờ, 50 phút trước

Tin vui trước năm 2026, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 7 giờ, 51 phút trước

Tử vi ngày 17/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi nhận tin vui về tiền tài, Dậu nên hài lòng với những gì đang có

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 54 phút trước

Sử dụng Wi-Fi miễn phí luôn cần cảnh giác để tránh 'gặp họa': 6 điều này tuyệt đối không được làm

Wi-Fi miễn phí được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi. Tuy nhiên, nếu bỏ qua vài nguyên tắc an toàn cơ bản, bạn...
Xài gì 8 giờ, 7 phút trước

Người dân đọc thông tin này trên thẻ bảo hiểm y tế sẽ biết ngay được mức hưởng, khu vực sinh sống

Mọi người có thể nhận biết mức hưởng, khu vực sinh sống thông qua ký hiệu trên thẻ bảo hiểm y tế.
Tin trong ngày 8 giờ, 7 phút trước

Ngôi nhà 'đứng một mình' giữa đường cao tốc, nhất quyết không chịu di dời dù được đền bù tiền tỷ giờ ra sao sau nhiều năm?

Ngôi nhà hai tầng được mệnh danh là "Đôi Mắt Kim Xuyến", tọa lạc giữa đường cao tốc G206 tại huyện Kim Xuyến, thành phố...
Kiến thức 8 giờ, 7 phút trước

Sau ngày 1/7/2025: Nhiều đối tượng không được hưởng lợi từ việc tăng lương hưu theo luật mới, là những ai?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà còn có những thay đổi đáng...
Kiến thức 8 giờ, 8 phút trước