Danh mục

Hãy ngừng ăn 7 loại mì này! Chúng sẽ làm tổn thương gan thận và nuôi dưỡng các tế bào ung thư

Thứ hai, 17/06/2024 14:14

Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe. Bác sĩ kiểm tra và phát hiện chức năng gan và thận của bà đều giảm, còn kèm theo cả cao huyết áp.

Bà Lý nghi ngờ không hiểu tại sao, sau khi bác sĩ hỏi kỹ mới phát hiện ra rằng bà thường xuyên ăn mì ăn liền, hầu như ngày nào cũng ăn một bát. Nghe phân tích của bác sĩ, bà Lý mới nhận ra rằng việc tiêu thụ mì ăn liền liên tục và loại mì bà thường ăn đã âm thầm trở thành "sát thủ vô hình" đối với sức khỏe.

Mì chiên: Nguy hiểm sức khỏe cao do chất béo chuyển hóa

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì chiên là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Mọi người có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một ít đồ chiên không sao, nhưng thực tế, chất béo chuyển hóa trong mì chiên gây hại lớn cho gan của chúng ta.

Trong quá trình làm mì chiên, mì sẽ hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ, đặc biệt là các axit béo chuyển hóa từ dầu chiên ở nhiệt độ cao. Những axit béo chuyển hóa này là kẻ thù lớn của gan, sẽ gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho gan.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, hàng ngày âm thầm giúp chúng ta làm sạch các chất độc trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo xấu từ mì chiên, gan phải làm việc quá giờ để xử lý chúng. Lâu dần, việc "làm việc quá sức" này sẽ dẫn đến giảm chức năng gan, thậm chí gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác.

Không chỉ vậy, axit béo chuyển hóa còn tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, đe dọa sức khỏe tim mạch, dễ gây xơ cứng động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Mì có nhiều chất phụ gia hóa học: Sát thủ vô hình của thận

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Những loại mì có nhiều chất phụ gia hóa học cũng gây hại không nhỏ cho thận. Mì ăn liền và mì đóng gói để cải thiện hương vị và kéo dài thời gian bảo quản thường thêm màu sắc, chất bảo quản và bột ngọt.

Những chất phụ gia này tuy làm mì ngon và bền hơn, nhưng lại gây gánh nặng lớn cho thận của chúng ta. Thận là cơ quan quan trọng lọc máu và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất phụ gia hóa học, thận phải xử lý thêm những gánh nặng này, lâu dần chức năng thận sẽ giảm.

Đặc biệt với những người đã có bệnh thận hoặc suy giảm chức năng thận, tiêu thụ những chất phụ gia này sẽ càng gây hại. Quá nhiều chất phụ gia còn có thể dẫn đến sỏi thận, nghiêm trọng có thể gây suy thận.

Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên chọn những sản phẩm mì tự nhiên, không chứa phụ gia. Nhớ rằng, tiện lợi là quan trọng, nhưng sức khỏe mới là điều chúng ta cần quan tâm nhất. Bảo vệ thận là đầu tư cho tương lai của chúng ta.

Mì có hàm lượng muối cao: Mối nguy hiểm tiềm ẩn với huyết áp và tim mạch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì có hàm lượng muối cao cũng là một nguy cơ lớn trong chế độ ăn uống của chúng ta. Mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa hàm lượng natri cao, những loại mì này sẽ ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của chúng ta.

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, huyết áp quá cao sẽ tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch. Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Nhiều người không biết rằng, dù không thêm muối, mì ăn liền và mì đóng gói đã chứa đủ lượng muối vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp duy trì ở mức cao, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt với những người đã có bệnh tim hoặc cao huyết áp, cần cảnh giác với hàm lượng muối trong mì.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chúng ta nên tránh ăn mì có hàm lượng muối cao, chọn những loại mì ít muối hoặc không muối sẽ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch.

Mì có hàm lượng đường cao: Nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh tiểu đường

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Nhiều người chọn ăn mì ngọt trong cuộc sống hàng ngày mà không biết về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mì có hàm lượng đường cao thường chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm nhiều đường sẽ khiến đường huyết tăng nhanh chóng, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, lâu dần sẽ dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là một bệnh mãn tính, gây gánh nặng lớn cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Ngoài tiểu đường, mì có hàm lượng đường cao còn liên quan đến béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Vì vậy, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì có hàm lượng đường cao, chọn những sản phẩm ít đường hoặc không đường. Thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, hãy tránh xa mì có hàm lượng đường cao và hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.

Mì chứa chất bảo quản: Mối đe dọa tiềm ẩn với hệ miễn dịch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất phụ gia hóa học, nhiều loại mì ăn liền và mì đóng gói còn chứa các chất bảo quản. Những chất bảo quản này được thêm vào mì để kéo dài thời gian bảo quản, nhưng tiêu thụ lâu dài có thể gây nguy hiểm cho hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể, chịu trách nhiệm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và duy trì sự cân bằng nội bộ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất bảo quản có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm chức năng và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, một số chất bảo quản còn có thể gây dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến các vấn đề về da, đường hô hấp và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì chứa quá nhiều chất bảo quản, chọn những thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản là lựa chọn thông minh hơn.

Mì chứa dầu mỡ xấu: Nguy cơ tiềm ẩn đối với tim mạch và não

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất béo chuyển hóa trong mì chiên, một số loại mì còn chứa các loại dầu mỡ xấu khác, gây nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch và não. Những loại dầu mỡ xấu này có thể là dầu hydro hóa, axit béo bão hòa, tiêu thụ lâu dài có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và tiêu thụ dầu mỡ xấu là một yếu tố nguy cơ quan trọng.

Tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ xấu sẽ gây rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì vậy, khi chọn mì, ngoài việc chú ý đến axit béo chuyển hóa trong mì chiên, chúng ta còn cần chú ý đến các loại dầu mỡ khác trong mì. Chọn những sản phẩm mì ít chất béo hoặc không chứa chất béo là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và não.

Mì thiếu dinh dưỡng: Ảnh hưởng sức khỏe toàn diện

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì ăn liền và mì đóng gói thường được ưa chuộng vì sự tiện lợi và nhanh chóng, nhưng những loại mì này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, gây ra sự bỏ qua về sức khỏe toàn diện.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tham gia điều chỉnh quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển.

Tuy nhiên, mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa ít vitamin và khoáng chất, lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống cơ thể.

Ngoài ra, những loại mì này cũng thường thiếu chất xơ, chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm lipid máu và kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, dựa vào mì ăn liền và mì đóng gói có thể dẫn đến thiếu hụt chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

Để duy trì sức khỏe toàn diện, chúng ta nên chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng, tránh phụ thuộc quá nhiều vào mì ăn liền và mì đóng gói. Bằng cách tiêu thụ nhiều loại thực phẩm phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết là bước quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7-loai-mi-nay-chung-se-lam-ton-thuong-gan-than-va-nuoi-duong-cac-te-bao-ung-thu-vz97237.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 2 ngày, 9 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Món ăn này chỉ có vào mùa hè. Đây là loại rau trường thọ và bảo vệ tim. Nó bổ dưỡng và rẻ. Người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều hơn

Bạn có còn nhớ những loại rau dại mà bạn hái ở rìa cánh đồng khi còn nhỏ không? Vào thời đó, trong giỏ rau...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 59 phút trước

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 11 phút trước

Dân số đông tương đương, vì sao tỷ lệ người mắc và chết vì ung thư ở Trung Quốc gấp 3 lần Ấn Độ? Hàng ngàn năm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe được ẩn giấu trong 4 điều này!

Dù Trung Quốc và Ấn Độ đều là hai quốc gia có dân số đông hàng đầu thế giới, nhưng theo các số liệu, số...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 59 phút trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Con cái bất trị, bốc đồng, cha mẹ đừng vội phát khùng, 'phương pháp cây tre' sẽ giúp phụ huynh kiểm soát ngay vấn đề

Trong hành trình làm cha mẹ, không ít người gặp phải những "cơn bão cảm xúc" từ con cái. Có những lúc trẻ liên tục...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Không phải sầu riêng, loại quả này của Việt Nam khiến Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp Mỹ tấm tắc khen ngon, sản lượng hơn 900 nghìn tấn/năm

Quả bưởi đang nổi lên như một điểm sáng, đặc biệt tại thị trường Mỹ. Sự đón nhận nồng nhiệt của người tiêu dùng và...
Kiến thức 6 phút trước

Kể từ bây giờ: Nếu vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70 triệu đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 21 phút trước

Địa phương nào sẽ có đường bờ biển dài gấp 16 lần, trở thành siêu đô thị của châu Á sau sáp nhập?

Nghị quyết số 60-NQ/TW được Tổng Bí thư Tô Lâm ký ban hành ngày 12/04/2025 của Hội nghị lần thứ 11 Ban chấp hành Trung...
Tin trong ngày 30 phút trước

Sáp nhập phường, xã: Người dân có phải đổi sang Sổ đỏ mẫu mới không?

Hiện nay, nhiều phường, xã đã sáp nhập để tinh giản bộ máy cán bộ công chức. Nhiều người dân có thắc mắc liệu có...
Kiến thức 30 phút trước

Noo Phước Thịnh nói gì về tin đồn tình cảm với MONO?

Trước câu hỏi về sự ưu ái dành cho đàn em MONO, ca sĩ Noo Phước Thịnh đã đáp thẳng thắn.
Chuyện làng sao 35 phút trước

Gốc gỗ quý trăm năm trị giá gần 20 tỷ đồng được tìm thấy ở Việt Nam, lực lượng chức năng lập tức đến hiện trường

Cách đây hơn 10 năm, gốc gỗ này có giá trị ước tính lên đến hơn 17 tỷ đồng.
Kiến thức 36 phút trước

Ngô Thanh Vân khổ trăm bề mới có con ở tuổi 46, vì sao quyết sinh em bé cho chồng Việt kiều?

3 năm hôn nhân của Ngô Thanh Vân: Được chồng kém 11 tuổi chăm hơn em bé, ngoại hình gây ngạc nhiên khi mang thai...
Chuyện làng sao 37 phút trước

Tỉnh cách Hà Nội 40 km sắp hoàn thiện cơ sở 2 của một trường đại học lớn trị giá 1.800 tỷ đồng

Theo dự kiến khi hoàn thiện, khoảng 8000 sinh viên thi đỗ vào ngôi trường này trong 2,5 năm học đầu sẽ học tại cơ...
Kiến thức 52 phút trước

Từ nay: Chở trẻ em ngồi trước khi đi xe máy có thể bị phạt rất nặng lên tới 14 triệu đồng, đúng không?

Từ năm 2025 trở đi, những người điều khiển xe máy mà chở trẻ em trên 06 tuổi ngồi phía trước sẽ có thể bị...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Nhìn tưởng giống nhau nhưng bún sạch và bún hóa chất hoàn toàn khác biệt: Chỉ cần một chút nước mắm là nhận ra ngay

Bún sạch hay bún chứa hóa chất nhìn bằng mắt thường rất khó phân biệt, nhiều người vẫn ăn nhầm mà không hề hay biết....
Làm sao 1 giờ, 22 phút trước