Danh mục

Hãy ngừng ăn 7 loại mì này! Chúng sẽ làm tổn thương gan thận và nuôi dưỡng các tế bào ung thư

Thứ hai, 17/06/2024 14:14

Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe. Bác sĩ kiểm tra và phát hiện chức năng gan và thận của bà đều giảm, còn kèm theo cả cao huyết áp.

Bà Lý nghi ngờ không hiểu tại sao, sau khi bác sĩ hỏi kỹ mới phát hiện ra rằng bà thường xuyên ăn mì ăn liền, hầu như ngày nào cũng ăn một bát. Nghe phân tích của bác sĩ, bà Lý mới nhận ra rằng việc tiêu thụ mì ăn liền liên tục và loại mì bà thường ăn đã âm thầm trở thành "sát thủ vô hình" đối với sức khỏe.

Mì chiên: Nguy hiểm sức khỏe cao do chất béo chuyển hóa

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì chiên là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Mọi người có thể nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một ít đồ chiên không sao, nhưng thực tế, chất béo chuyển hóa trong mì chiên gây hại lớn cho gan của chúng ta.

Trong quá trình làm mì chiên, mì sẽ hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ, đặc biệt là các axit béo chuyển hóa từ dầu chiên ở nhiệt độ cao. Những axit béo chuyển hóa này là kẻ thù lớn của gan, sẽ gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho gan.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, hàng ngày âm thầm giúp chúng ta làm sạch các chất độc trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo xấu từ mì chiên, gan phải làm việc quá giờ để xử lý chúng. Lâu dần, việc "làm việc quá sức" này sẽ dẫn đến giảm chức năng gan, thậm chí gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác.

Không chỉ vậy, axit béo chuyển hóa còn tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, đe dọa sức khỏe tim mạch, dễ gây xơ cứng động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Mì có nhiều chất phụ gia hóa học: Sát thủ vô hình của thận

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Những loại mì có nhiều chất phụ gia hóa học cũng gây hại không nhỏ cho thận. Mì ăn liền và mì đóng gói để cải thiện hương vị và kéo dài thời gian bảo quản thường thêm màu sắc, chất bảo quản và bột ngọt.

Những chất phụ gia này tuy làm mì ngon và bền hơn, nhưng lại gây gánh nặng lớn cho thận của chúng ta. Thận là cơ quan quan trọng lọc máu và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ nhiều chất phụ gia hóa học, thận phải xử lý thêm những gánh nặng này, lâu dần chức năng thận sẽ giảm.

Đặc biệt với những người đã có bệnh thận hoặc suy giảm chức năng thận, tiêu thụ những chất phụ gia này sẽ càng gây hại. Quá nhiều chất phụ gia còn có thể dẫn đến sỏi thận, nghiêm trọng có thể gây suy thận.

Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên chọn những sản phẩm mì tự nhiên, không chứa phụ gia. Nhớ rằng, tiện lợi là quan trọng, nhưng sức khỏe mới là điều chúng ta cần quan tâm nhất. Bảo vệ thận là đầu tư cho tương lai của chúng ta.

Mì có hàm lượng muối cao: Mối nguy hiểm tiềm ẩn với huyết áp và tim mạch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì có hàm lượng muối cao cũng là một nguy cơ lớn trong chế độ ăn uống của chúng ta. Mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa hàm lượng natri cao, những loại mì này sẽ ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của chúng ta.

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, huyết áp quá cao sẽ tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch. Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Nhiều người không biết rằng, dù không thêm muối, mì ăn liền và mì đóng gói đã chứa đủ lượng muối vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp duy trì ở mức cao, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt với những người đã có bệnh tim hoặc cao huyết áp, cần cảnh giác với hàm lượng muối trong mì.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chúng ta nên tránh ăn mì có hàm lượng muối cao, chọn những loại mì ít muối hoặc không muối sẽ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch.

Mì có hàm lượng đường cao: Nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh tiểu đường

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Nhiều người chọn ăn mì ngọt trong cuộc sống hàng ngày mà không biết về những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mì có hàm lượng đường cao thường chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thực phẩm nhiều đường sẽ khiến đường huyết tăng nhanh chóng, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, lâu dần sẽ dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là một bệnh mãn tính, gây gánh nặng lớn cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Ngoài tiểu đường, mì có hàm lượng đường cao còn liên quan đến béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Vì vậy, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì có hàm lượng đường cao, chọn những sản phẩm ít đường hoặc không đường. Thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, hãy tránh xa mì có hàm lượng đường cao và hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.

Mì chứa chất bảo quản: Mối đe dọa tiềm ẩn với hệ miễn dịch

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất phụ gia hóa học, nhiều loại mì ăn liền và mì đóng gói còn chứa các chất bảo quản. Những chất bảo quản này được thêm vào mì để kéo dài thời gian bảo quản, nhưng tiêu thụ lâu dài có thể gây nguy hiểm cho hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể, chịu trách nhiệm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và duy trì sự cân bằng nội bộ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất bảo quản có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm chức năng và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, một số chất bảo quản còn có thể gây dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến các vấn đề về da, đường hô hấp và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, chúng ta nên tránh tiêu thụ mì chứa quá nhiều chất bảo quản, chọn những thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản là lựa chọn thông minh hơn.

Mì chứa dầu mỡ xấu: Nguy cơ tiềm ẩn đối với tim mạch và não

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Ngoài chất béo chuyển hóa trong mì chiên, một số loại mì còn chứa các loại dầu mỡ xấu khác, gây nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch và não. Những loại dầu mỡ xấu này có thể là dầu hydro hóa, axit béo bão hòa, tiêu thụ lâu dài có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và tiêu thụ dầu mỡ xấu là một yếu tố nguy cơ quan trọng.

Tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ xấu sẽ gây rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Vì vậy, khi chọn mì, ngoài việc chú ý đến axit béo chuyển hóa trong mì chiên, chúng ta còn cần chú ý đến các loại dầu mỡ khác trong mì. Chọn những sản phẩm mì ít chất béo hoặc không chứa chất béo là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và não.

Mì thiếu dinh dưỡng: Ảnh hưởng sức khỏe toàn diện

những loại mì không nên ăn nhiều, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Mì ăn liền và mì đóng gói thường được ưa chuộng vì sự tiện lợi và nhanh chóng, nhưng những loại mì này thường có giá trị dinh dưỡng thấp, thiếu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, gây ra sự bỏ qua về sức khỏe toàn diện.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tham gia điều chỉnh quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển.

Tuy nhiên, mì ăn liền và mì đóng gói thường chứa ít vitamin và khoáng chất, lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống cơ thể.

Ngoài ra, những loại mì này cũng thường thiếu chất xơ, chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm lipid máu và kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, dựa vào mì ăn liền và mì đóng gói có thể dẫn đến thiếu hụt chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

Để duy trì sức khỏe toàn diện, chúng ta nên chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng, tránh phụ thuộc quá nhiều vào mì ăn liền và mì đóng gói. Bằng cách tiêu thụ nhiều loại thực phẩm phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết là bước quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hay-ngung-an-7-loai-mi-nay-chung-se-lam-ton-thuong-gan-than-va-nuoi-duong-cac-te-bao-ung-thu-vz97237.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 16 giờ, 57 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 17 giờ, 27 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 24 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 18 giờ, 30 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 32 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 22 giờ, 12 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 31/5: Tự Long than 'khiếp quá' khi xem ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc; Lý Hải trẻ như nam sinh trong bộ ảnh gia đình

Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải...
Chuyện làng sao 14 phút trước

Phỏng vấn xin việc với Warren Buffett, vị CEO này ngạc nhiên vì tư duy ‘thông minh không quyết định thành công!’

Đây là bài học "để đời" mà CEO Dairy Queen, Troy Bader, rút ra từ cuộc phỏng vấn xin việc với huyền thoại đầu tư...
Kiến thức 19 phút trước

12 đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội theo quy định mới nhất, đó là?

Đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội được quy định tại Điều 76 Luật Nhà ở năm 2023.
Kiến thức 42 phút trước

Ngành học dễ xin việc nhưng ít trường đào tạo, mức lương chạm mốc 40 triệu đồng

Ngành Công nghệ Kỹ thuật Hạt nhân mở ra cơ hội việc làm hấp dẫn với mức lương cao nhưng vẫn đang thiếu hụt nhân...
Kiến thức 42 phút trước

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, là ai?

Căn cứ theo quy định của Luật cư trú, những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, mọi người nên nắm rõ....
Kiến thức 42 phút trước

Người lao động có được tự chủ lựa chọn hình thức nhận lương hưu?

Anh Trần Vỹ hỏi: Theo Luật BHXH 2024 thì từ 1/7, người lao động tham gia BHXH có thể lựa chọn hình thức nhận lương...
Kiến thức 42 phút trước

Cần phải làm gì khi người khác làm sổ đỏ mảnh đất mình cho mượn?

Tình huống éo le "đất cho mượn bỗng dưng có sổ đỏ mang tên người mượn" không phải là hiếm gặp, đẩy nhiều gia đình...
Kiến thức 42 phút trước

Nợ lương trên 15 ngày, doanh nghiệp có phải trả thêm lãi cho người lao động?

Theo Bộ luật Lao động hiện hành, người lao động sẽ được bồi thường nếu doanh nghiệp chậm trả lương từ 15 ngày trở lên,...
Doanh nghiệp 48 phút trước

Thông tin cần chú ý: Chỉ vài ngày nữa, xe máy sẽ bị cấm đi vào đường dẫn cao tốc có lưu lượng lớn nhất Việt Nam

Từ ngày 7/6/2025, xe máy chính thức bị cấm lưu thông trên đoạn đường dẫn cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây, đoạn...
Tin trong ngày 2 giờ, 16 phút trước

Ngành 'biến người thường thành tỷ phú' ở 21 tỉnh phía Nam: Hàng triệu người tham gia, chi hơn 140.000 tỷ, thu về 68.000 tỷ, không ít người 'lên hương'

Ngành xổ số kiến thiết tại 21 tỉnh thành phía Nam tiếp tục khẳng định vị thế là một "cỗ máy" kinh tế khổng lồ,...
Tin trong ngày 2 giờ, 18 phút trước