Danh mục

Hầu hết những người vượt qua bốn cấp độ tuổi này có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở cấp độ nào?

Thứ bảy, 22/03/2025 05:17

100 tuổi là tuổi thọ thực sự. Khi họ già đi, nhiều người già mơ ước được chết vì nguyên nhân tự nhiên ở tuổi 100. Đó sẽ là một cuộc sống hoàn hảo.

Tuy nhiên, không có nhiều người già có thể sống đến 100 tuổi. Cách đây không lâu, tôi đã gặp một bệnh nhân 70 tuổi như vậy. Ở tuổi 70, ông được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, và lần này ông bị đột quỵ, sau đó bị liệt nửa người bên phải. Đối với những người già như thế này, sống đến 100 tuổi rõ ràng là ngoài tầm với.

Là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng luôn có một số điểm kiểm tra tuổi tác dành cho người cao tuổi. Người cao tuổi phải rất cẩn thận ở những điểm kiểm tra tuổi tác này. Những người vượt qua bốn điểm kiểm tra tuổi tác này rất có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở điểm kiểm tra nào?

Đầu tiên, 70 tuổi là rào cản tuổi tác đầu tiên đối với người cao tuổi.

Người xưa nói rằng, người ta hiếm có người sống đến bảy mươi tuổi, ý nói từ xưa đến nay, hiếm có người nào sống đến bảy mươi tuổi. Tất nhiên, vào thời cổ đại, mức sống và dịch vụ y tế rất kém, và hiển nhiên là rất khó để sống đến 70 tuổi.

Bây giờ, với sự cải thiện về mức sống và trình độ y tế, sống đến 70 tuổi không còn là điều khó khăn nữa. Tuy nhiên, với tư cách là một bác sĩ, tôi vẫn phải nhắc nhở mọi người rằng đối với người cao tuổi, 70 tuổi là một rào cản, bởi vì từ độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa hơn nữa và nhiều loại bệnh dễ tấn công người cao tuổi hơn, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch vành, bệnh Alzheimer, xơ gan, urê huyết, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư, v.v. Vì lý do này, 70 tuổi thường được gọi là giai đoạn quyết định cuộc sống.

Nếu người cao tuổi muốn sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn, họ phải vượt qua rào cản tuổi tác này.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ hai, 79 tuổi

Bảy mươi chín là ngưỡng tuổi thứ hai mà người già phải trải qua. Ở độ tuổi này, họ già đi nhiều hơn. Nhiều người già nghĩ rằng, tôi không mắc những căn bệnh mãn tính khủng khiếp đó khi tôi 70 tuổi, điều này có nghĩa là tôi sẽ không mắc chúng khi tôi bảy mươi chín tuổi?

Tất nhiên là không. Khi con người già đi, tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính này sẽ tăng lên do lão hóa các cơ quan, vì vậy người cao tuổi vẫn cần phải cẩn thận để phòng ngừa các bệnh này.

Ngoài ra, ngay cả khi nhiều người cao tuổi không mắc bệnh nghiêm trọng, tình trạng thể chất của họ cũng suy giảm do lão hóa. Ví dụ, nhiều người cao tuổi bị suy giảm thị lực, thính lực, trí nhớ, kỹ năng vận động, v.v., điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ ba, 84 tuổi

Bảy mươi ba, tám mươi bốn, Diêm Vương cũng không mời ngươi đi. Đây là một câu nói cổ xưa. Người xưa nói như vậy là vì đây là tuổi của hai vị đại hiền triết Khổng Tử và Mạnh Tử. Người xưa tin rằng Khổng Tử và Mạnh Tử là thánh nhân, nên tuổi thọ của họ chắc chắn không thể vượt qua họ.

Câu nói này bị giới hạn bởi thời đại khoa học chưa phát triển. Tuy nhiên, ngay cả bây giờ, với sự phát triển nhanh chóng của khoa học và y học, điều đó không có nghĩa là sống đến tám mươi bốn tuổi là điều dễ dàng.

Tám mươi bốn tuổi rõ ràng cao hơn tuổi thọ trung bình của nước ta, nói tám mươi bốn tuổi chắc chắn có thể coi là tuổi cao cũng không ngoa.

Tám mươi bốn tuổi là một rào cản đối với người già. Một số người già trở nên ngày càng ốm yếu khi họ đến tuổi tám mươi bốn. Những người già như vậy giống như ngọn nến trước gió, có thể tắt bất cứ lúc nào.

Xin chúc mừng những người cao tuổi vẫn còn khỏe mạnh ở tuổi 84, vì nếu họ không có vấn đề sức khỏe lớn nào vào thời điểm này, chất lượng cuộc sống của họ vẫn tốt, cơ thể vẫn khỏe mạnh thì việc bước sang độ tuổi tiếp theo là 90 sẽ không khó khăn.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ tư, 90 tuổi

Trên thực tế, một người già sống đến chín mươi tuổi đã là điều đáng chú ý rồi. Nếu tám mươi tuổi có thể được coi là tuổi già, thì chín mươi tuổi chắc chắn có thể được coi là một cuộc sống lâu dài.

Nhiều người nghĩ rằng khi họ đến tuổi 90 thì chắc chắn đã đến lúc nằm xuống, chỉ ở nhà mỗi ngày và tận hưởng tuổi già.

Trên thực tế, điều này không đúng. Hầu hết những người già có thể sống đến 90 tuổi đều có thể duy trì thói quen sống tốt. Họ tránh xa thuốc lá và rượu, yêu đời, yêu thể thao, yêu giao lưu và yêu đồ ăn. Chính vì duy trì thói quen tốt trong thời gian dài nên những người già này có khả năng sống lâu hơn.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Cách ăn dưa hấu thế nào để hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc gan

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được mọi người ưa thích. Nó không chỉ ngon và ngọt mà còn là sản phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 42 phút trước

Uống mật ong vào thời điểm này mỗi ngày, giúp giảm cân mà ít người ngờ tới

Mật ong ngọt và bổ dưỡng, có giá trị sức khỏe cao hơn đường. Đây là một trong những nguồn cung cấp đường ưa thích...
Khỏe đẹp 6 giờ, 51 phút trước

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 56 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 21 phút trước

Nó là loại cỏ ở quê có hương thơm hơn cả nước hoa, ngậm một lá có thể khử mùi hôi, thực sự là loại rau rừng tốt nhất

Cỏ Hoắc Hương – một loại thảo dược cực kỳ quý trong y học cổ truyền và được mệnh danh là “rau rừng thơm hơn...
Kiến thức 24 phút trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 25 phút trước

Đây là trường hợp duy nhất con đẻ bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ mất, là ai?

Hiện nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nếu thuộc hàng thừa kế thì chắc chắn mình sẽ được hưởng di sản. Nhưng theo quy...
Kiến thức 25 phút trước

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới: Mạo danh công an, cán bộ tuyển sinh để lừa tiền, phụ huynh hết sức lưu ý!

Công an vừa đưa ra cảnh báo về một thủ đoạn lừa đảo mới, cực kỳ tinh vi, nhắm vào sự thiếu cảnh giác của...
Làm sao 25 phút trước

Việt Nam xuất hiện loại gỗ quý như 'kim cương rừng', khách từng trả giá gần 250 tỷ đồng/kg chủ vẫn không bán

Giữ khối gỗ quý trong nhà nhiều thập kỷ, người đàn ông vẫn luôn coi nó như "báu vật".
Kiến thức 26 phút trước

Sắp tới đây, Việt Nam có thể có thêm hai sân bay công suất hàng triệu khách mỗi năm

Cả hai sân bay đều được xác định là những vị trí tiềm năng trong Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng...
Kiến thức 26 phút trước

Việt Nam lọt Top 10 điểm đến du lịch được tìm kiếm nhiều nhất thế giới năm 2025

Từ đầu năm 2025 đến nay, lượng tìm kiếm về du lịch Việt Nam từ thị trường quốc tế tăng trưởng mạnh, dao động trong...
Du lịch Việt 1 giờ, 12 phút trước

Thủ phủ nhà ở xã hội sẽ nằm ở đâu Hà Nội?

Trong bối cảnh nhu cầu nhà ở ngày càng gia tăng, đặc biệt là phân khúc nhà ở xã hội (NƠXH) dành cho người lao...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Chỉ cần ấn vào nút này trên điện thoại, máy tự bắt wifi miễn phí, không cần hỏi mật khẩu, không tốn tiền 4G

Với một thao tác nhỏ - chạm vào nút quét Wifi trên điện thoại, bạn có thể bắt sóng Wifi miễn phí xung quanh mà...
Xài gì 1 giờ, 13 phút trước