Danh mục

Hầu hết những người vượt qua bốn cấp độ tuổi này có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở cấp độ nào?

Thứ bảy, 22/03/2025 05:17

100 tuổi là tuổi thọ thực sự. Khi họ già đi, nhiều người già mơ ước được chết vì nguyên nhân tự nhiên ở tuổi 100. Đó sẽ là một cuộc sống hoàn hảo.

Tuy nhiên, không có nhiều người già có thể sống đến 100 tuổi. Cách đây không lâu, tôi đã gặp một bệnh nhân 70 tuổi như vậy. Ở tuổi 70, ông được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, và lần này ông bị đột quỵ, sau đó bị liệt nửa người bên phải. Đối với những người già như thế này, sống đến 100 tuổi rõ ràng là ngoài tầm với.

Là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng luôn có một số điểm kiểm tra tuổi tác dành cho người cao tuổi. Người cao tuổi phải rất cẩn thận ở những điểm kiểm tra tuổi tác này. Những người vượt qua bốn điểm kiểm tra tuổi tác này rất có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở điểm kiểm tra nào?

Đầu tiên, 70 tuổi là rào cản tuổi tác đầu tiên đối với người cao tuổi.

Người xưa nói rằng, người ta hiếm có người sống đến bảy mươi tuổi, ý nói từ xưa đến nay, hiếm có người nào sống đến bảy mươi tuổi. Tất nhiên, vào thời cổ đại, mức sống và dịch vụ y tế rất kém, và hiển nhiên là rất khó để sống đến 70 tuổi.

Bây giờ, với sự cải thiện về mức sống và trình độ y tế, sống đến 70 tuổi không còn là điều khó khăn nữa. Tuy nhiên, với tư cách là một bác sĩ, tôi vẫn phải nhắc nhở mọi người rằng đối với người cao tuổi, 70 tuổi là một rào cản, bởi vì từ độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa hơn nữa và nhiều loại bệnh dễ tấn công người cao tuổi hơn, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch vành, bệnh Alzheimer, xơ gan, urê huyết, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư, v.v. Vì lý do này, 70 tuổi thường được gọi là giai đoạn quyết định cuộc sống.

Nếu người cao tuổi muốn sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn, họ phải vượt qua rào cản tuổi tác này.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ hai, 79 tuổi

Bảy mươi chín là ngưỡng tuổi thứ hai mà người già phải trải qua. Ở độ tuổi này, họ già đi nhiều hơn. Nhiều người già nghĩ rằng, tôi không mắc những căn bệnh mãn tính khủng khiếp đó khi tôi 70 tuổi, điều này có nghĩa là tôi sẽ không mắc chúng khi tôi bảy mươi chín tuổi?

Tất nhiên là không. Khi con người già đi, tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính này sẽ tăng lên do lão hóa các cơ quan, vì vậy người cao tuổi vẫn cần phải cẩn thận để phòng ngừa các bệnh này.

Ngoài ra, ngay cả khi nhiều người cao tuổi không mắc bệnh nghiêm trọng, tình trạng thể chất của họ cũng suy giảm do lão hóa. Ví dụ, nhiều người cao tuổi bị suy giảm thị lực, thính lực, trí nhớ, kỹ năng vận động, v.v., điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ ba, 84 tuổi

Bảy mươi ba, tám mươi bốn, Diêm Vương cũng không mời ngươi đi. Đây là một câu nói cổ xưa. Người xưa nói như vậy là vì đây là tuổi của hai vị đại hiền triết Khổng Tử và Mạnh Tử. Người xưa tin rằng Khổng Tử và Mạnh Tử là thánh nhân, nên tuổi thọ của họ chắc chắn không thể vượt qua họ.

Câu nói này bị giới hạn bởi thời đại khoa học chưa phát triển. Tuy nhiên, ngay cả bây giờ, với sự phát triển nhanh chóng của khoa học và y học, điều đó không có nghĩa là sống đến tám mươi bốn tuổi là điều dễ dàng.

Tám mươi bốn tuổi rõ ràng cao hơn tuổi thọ trung bình của nước ta, nói tám mươi bốn tuổi chắc chắn có thể coi là tuổi cao cũng không ngoa.

Tám mươi bốn tuổi là một rào cản đối với người già. Một số người già trở nên ngày càng ốm yếu khi họ đến tuổi tám mươi bốn. Những người già như vậy giống như ngọn nến trước gió, có thể tắt bất cứ lúc nào.

Xin chúc mừng những người cao tuổi vẫn còn khỏe mạnh ở tuổi 84, vì nếu họ không có vấn đề sức khỏe lớn nào vào thời điểm này, chất lượng cuộc sống của họ vẫn tốt, cơ thể vẫn khỏe mạnh thì việc bước sang độ tuổi tiếp theo là 90 sẽ không khó khăn.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ tư, 90 tuổi

Trên thực tế, một người già sống đến chín mươi tuổi đã là điều đáng chú ý rồi. Nếu tám mươi tuổi có thể được coi là tuổi già, thì chín mươi tuổi chắc chắn có thể được coi là một cuộc sống lâu dài.

Nhiều người nghĩ rằng khi họ đến tuổi 90 thì chắc chắn đã đến lúc nằm xuống, chỉ ở nhà mỗi ngày và tận hưởng tuổi già.

Trên thực tế, điều này không đúng. Hầu hết những người già có thể sống đến 90 tuổi đều có thể duy trì thói quen sống tốt. Họ tránh xa thuốc lá và rượu, yêu đời, yêu thể thao, yêu giao lưu và yêu đồ ăn. Chính vì duy trì thói quen tốt trong thời gian dài nên những người già này có khả năng sống lâu hơn.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Có thể cứu nạn nhân đột quỵ bằng cách chích kim vào đầu ngón tay không?

Một bài đăng trên mạng với tiêu đề "Cách cứu người bị đột quỵ chỉ bằng một cây kim" đã gây nhiều tranh cãi. Các...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 5 phút trước

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn và trẻ em cũng có thể hiểu được

“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối...
Chăm con 5 giờ, 55 phút trước

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 11 phút trước

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ông bà dạy: 'Trồng 3 cây trước sân, gia đình thịnh vượng, vàng ngọc đầy nhà', là những cây nào?

“Trồng tre để giữ khí tiết, trồng mộc lan để đón điềm lành, trồng tây phủ hải đường để hưởng phú quý”. Người xưa tin...
Phong thủy 3 phút trước

Năm 2026, lịch thi lớp 10 sẽ thay đổi thế nào?

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 công lập năm học 2026-2027 sẽ chứng kiến nhiều xáo trộn lớn về thời gian và quy mô...
Tin trong ngày 4 phút trước

Hơn 70 ứng dụng Android độc hại bị Google gỡ, người dùng được khuyến nghị làm ngay một việc để tránh mất tiền

Hàng loạt ứng dụng Android độc hại đã bị phát hiện phát tán nhiều loại mã độc, trong đó nguy hiểm nhất là trojan ngân...
Đời sống số 13 phút trước

Tới đây, những ai có thể bị thu hồi, hủy hộ chiếu theo đề xuất mới?

Bộ Công an đang đề xuất bổ sung ba trường hợp mới vào danh sách các trường hợp bị thu hồi, hủy giá trị sử...
Tin trong ngày 13 phút trước

Đại học Kinh tế TP.HCM, Đại học Sư phạm TP.HCM xét tuyển bổ sung nhiều ngành đào tạo năm 2025

Hai trường đại học ở TP.HCM đã ra thông báo xét tuyển bổ sung nhiều ngành đào tạo năm 2025.
Tin trong ngày 17 phút trước

Đời buồn của nghệ sĩ Ngọc Trinh: Hôn nhân gẫy gánh giữa đàng, không con cái

Thông tin NSƯT Ngọc Trinh mãi mãi ra đi ở tuổi 51 khiến nhiều người bàng hoàng, tiếc thương. Khán giả càng thêm xót xa...
Chuyện làng sao 21 phút trước

Đúng 4 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm Sổ đỏ, là ai?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Kể từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước

Ngành học của Việt Nam 4 năm liền lọt Top thế giới: Điểm chuẩn cực ‘dễ thở’, thu nhập vượt ngưỡng 46.000.000 đồng/ngày

Ngành này hiện đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực chất lượng cao, mở ra nhiều cơ hội việc làm hấp dẫn....
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Năm 2025, khi dừng, đỗ xe tại khu vực cấm vì tình huống khẩn cấp như chở người đi cấp cứu, tài xế có bị xử phạt không?

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 quy định rõ việc dừng, đỗ xe không đúng nơi quy định là vi phạm...
Tin trong ngày 2 giờ, 1 phút trước