Danh mục

Hầu hết những người vượt qua bốn cấp độ tuổi này có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở cấp độ nào?

Thứ bảy, 22/03/2025 05:17

100 tuổi là tuổi thọ thực sự. Khi họ già đi, nhiều người già mơ ước được chết vì nguyên nhân tự nhiên ở tuổi 100. Đó sẽ là một cuộc sống hoàn hảo.

Tuy nhiên, không có nhiều người già có thể sống đến 100 tuổi. Cách đây không lâu, tôi đã gặp một bệnh nhân 70 tuổi như vậy. Ở tuổi 70, ông được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, và lần này ông bị đột quỵ, sau đó bị liệt nửa người bên phải. Đối với những người già như thế này, sống đến 100 tuổi rõ ràng là ngoài tầm với.

Là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng luôn có một số điểm kiểm tra tuổi tác dành cho người cao tuổi. Người cao tuổi phải rất cẩn thận ở những điểm kiểm tra tuổi tác này. Những người vượt qua bốn điểm kiểm tra tuổi tác này rất có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở điểm kiểm tra nào?

Đầu tiên, 70 tuổi là rào cản tuổi tác đầu tiên đối với người cao tuổi.

Người xưa nói rằng, người ta hiếm có người sống đến bảy mươi tuổi, ý nói từ xưa đến nay, hiếm có người nào sống đến bảy mươi tuổi. Tất nhiên, vào thời cổ đại, mức sống và dịch vụ y tế rất kém, và hiển nhiên là rất khó để sống đến 70 tuổi.

Bây giờ, với sự cải thiện về mức sống và trình độ y tế, sống đến 70 tuổi không còn là điều khó khăn nữa. Tuy nhiên, với tư cách là một bác sĩ, tôi vẫn phải nhắc nhở mọi người rằng đối với người cao tuổi, 70 tuổi là một rào cản, bởi vì từ độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa hơn nữa và nhiều loại bệnh dễ tấn công người cao tuổi hơn, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch vành, bệnh Alzheimer, xơ gan, urê huyết, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư, v.v. Vì lý do này, 70 tuổi thường được gọi là giai đoạn quyết định cuộc sống.

Nếu người cao tuổi muốn sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn, họ phải vượt qua rào cản tuổi tác này.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ hai, 79 tuổi

Bảy mươi chín là ngưỡng tuổi thứ hai mà người già phải trải qua. Ở độ tuổi này, họ già đi nhiều hơn. Nhiều người già nghĩ rằng, tôi không mắc những căn bệnh mãn tính khủng khiếp đó khi tôi 70 tuổi, điều này có nghĩa là tôi sẽ không mắc chúng khi tôi bảy mươi chín tuổi?

Tất nhiên là không. Khi con người già đi, tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính này sẽ tăng lên do lão hóa các cơ quan, vì vậy người cao tuổi vẫn cần phải cẩn thận để phòng ngừa các bệnh này.

Ngoài ra, ngay cả khi nhiều người cao tuổi không mắc bệnh nghiêm trọng, tình trạng thể chất của họ cũng suy giảm do lão hóa. Ví dụ, nhiều người cao tuổi bị suy giảm thị lực, thính lực, trí nhớ, kỹ năng vận động, v.v., điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ ba, 84 tuổi

Bảy mươi ba, tám mươi bốn, Diêm Vương cũng không mời ngươi đi. Đây là một câu nói cổ xưa. Người xưa nói như vậy là vì đây là tuổi của hai vị đại hiền triết Khổng Tử và Mạnh Tử. Người xưa tin rằng Khổng Tử và Mạnh Tử là thánh nhân, nên tuổi thọ của họ chắc chắn không thể vượt qua họ.

Câu nói này bị giới hạn bởi thời đại khoa học chưa phát triển. Tuy nhiên, ngay cả bây giờ, với sự phát triển nhanh chóng của khoa học và y học, điều đó không có nghĩa là sống đến tám mươi bốn tuổi là điều dễ dàng.

Tám mươi bốn tuổi rõ ràng cao hơn tuổi thọ trung bình của nước ta, nói tám mươi bốn tuổi chắc chắn có thể coi là tuổi cao cũng không ngoa.

Tám mươi bốn tuổi là một rào cản đối với người già. Một số người già trở nên ngày càng ốm yếu khi họ đến tuổi tám mươi bốn. Những người già như vậy giống như ngọn nến trước gió, có thể tắt bất cứ lúc nào.

Xin chúc mừng những người cao tuổi vẫn còn khỏe mạnh ở tuổi 84, vì nếu họ không có vấn đề sức khỏe lớn nào vào thời điểm này, chất lượng cuộc sống của họ vẫn tốt, cơ thể vẫn khỏe mạnh thì việc bước sang độ tuổi tiếp theo là 90 sẽ không khó khăn.

tuổi thọ cao, tuổi già

Thứ tư, 90 tuổi

Trên thực tế, một người già sống đến chín mươi tuổi đã là điều đáng chú ý rồi. Nếu tám mươi tuổi có thể được coi là tuổi già, thì chín mươi tuổi chắc chắn có thể được coi là một cuộc sống lâu dài.

Nhiều người nghĩ rằng khi họ đến tuổi 90 thì chắc chắn đã đến lúc nằm xuống, chỉ ở nhà mỗi ngày và tận hưởng tuổi già.

Trên thực tế, điều này không đúng. Hầu hết những người già có thể sống đến 90 tuổi đều có thể duy trì thói quen sống tốt. Họ tránh xa thuốc lá và rượu, yêu đời, yêu thể thao, yêu giao lưu và yêu đồ ăn. Chính vì duy trì thói quen tốt trong thời gian dài nên những người già này có khả năng sống lâu hơn.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như ai cũng từng mắc phải

Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu...
Chăm con 14 giờ, 35 phút trước

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ tử vong vì ung thư dạ dày, thật hay chỉ là lời đồn?

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 20 phút trước

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 2/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc rủng rỉnh, Mão vận trình đi xuống

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/7/2025.
Đời sống số 5 giờ, 28 phút trước

5 trường hợp không được xét kết nạp lại vào Đảng từ ngày 1/7/2025, ai cũng cần phải chú ý!

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có 05 trường hợp không được xét...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước

“Một là sợ kê giường trước bệ cửa sổ, hai là sợ tranh xấu trên tường, ba là sợ nước chảy sau mộ”, điều này có ý nghĩa gì?

Tục ngữ nông thôn: "Một sợ kê giường trước bệ cửa sổ, hai sợ treo tranh xấu trên tường, ba sợ nước chảy sau mồ",...
Kiến thức 7 giờ, 30 phút trước

Diễn viên Thanh Trúc công khai hạnh phúc bên ông xã Châu Khải Phong, khoe khung ảnh gia đình 3 người đầy ấm áp

Không còn giấu giếm, diễn viên Thanh Trúc chính thức công khai ông xã không ai khác là ca sĩ Châu Khải Phong.
Chuyện làng sao 7 giờ, 31 phút trước

Mối quan hệ giữa đạo diễn Nguyễn Quang Dũng và con riêng của ca sĩ Bùi Lan Hương

Mối quan hệ giữa đạo diễn Nguyễn Quang Dũng và con riêng của Bùi Lan Hương khiến nhiều người trầm trồ, ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 7 giờ, 33 phút trước

Tin vui: BHXH tự nguyện sẽ có thêm quyền lợi chưa từng có từ hôm nay (1/7), người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Một trong những điểm có lợi theo quy định mới là người không đủ điều kiện nhận lương hưu nhưng đã đủ 15 năm đóng...
Dòng sự kiện 7 giờ, 12 phút trước

Ở Việt Nam, sinh viên tốt nghiệp trường Đại học nào có thu nhập thuộc nhóm cao nhất?

Đây không chỉ là một trong những trường lĩnh vực kinh tế hàng đầu Việt Nam mà còn là cái nôi đào tạo chất lượng...
Kiến thức 7 giờ, 21 phút trước

Chính thức từ hôm nay (1/7), TP có nhiều tên gọi nhất thế giới tại Việt Nam sẽ chính thức dừng hoạt động

Thành phố này không chỉ sở hữu tới 17 tên gọi khác nhau mà còn được biết đến là 'thủ phủ cà phê' của Việt...
Tin trong ngày 8 giờ, 40 phút trước

Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp nhiều lần hiện tại từ 1/7, ai cũng cần biết để hưởng đủ

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 8 giờ, 58 phút trước

Từ hôm nay (1/7/2025), chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp như thế nào?

Chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp được quy định tại Thông tư 56/2025/TT-BQP.
Tin trong ngày 8 giờ, 12 phút trước