Danh mục

Hai thời điểm ăn táo tương đương với 'ăn vô bổ'. Thật đáng tiếc khi nhiều người không hiểu.

Thứ hai, 11/11/2024 16:55

Táo là loại trái cây tôi khuyên mọi người nên ăn quanh năm, vì táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể con người.

Theo nghiên cứu, táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng. Ví dụ, ăn táo không chỉ có thể thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón mà còn làm cho da sáng bóng hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Vì vậy tôi khuyên mọi người ở mọi lứa tuổi nên ăn một quả táo mỗi ngày.

Mặc dù táo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng dù món ăn đó có ngon đến đâu cũng phải dựa trên cơ sở hợp lý và lành mạnh thì mới có thể mang lại nhiều món ăn ngon miệng hơn cho cơ thể, bạn cần chú ý đến điều này. Bạn có thể ăn táo hầu hết thời gian, nhưng không được ăn chúng trong hai khoảng thời gian này. Thật không may, nhiều người không chú ý. Tôi hy vọng mọi người có thể đọc nó một cách cẩn thận. Tôi hứa bạn có thể nâng cao kiến ​​​​thức của mình.

ăn táo, táo

Loại 1: Không ăn táo trong vòng nửa giờ sau bữa tối

Tục ngữ có câu: “Sáng táo vàng, trưa táo bạc, tối táo độc”. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, câu nói này thực ra là thiếu sót. Dù bạn ăn vào buổi sáng, bữa trưa hay buổi tối thì giá trị dinh dưỡng của táo không hề thay đổi. Khả năng hấp thụ bất kể là buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối, miễn là bạn không ăn táo trong vòng nửa giờ sau khi ăn tối, vì sau khi ăn, dạ dày của con người đang ở trạng thái bão hòa và nếu bạn tiếp tục ăn táo, nó sẽ sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi và có nguy cơ táo bón, vì vậy bạn không nên ăn táo nửa giờ sau bữa tối.

Ngày nay, nhiều người vẫn nói: “Không được ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng, điều đó không tốt cho cơ thể”. Thực tế, đây là cách hiểu sai lầm, ngoại trừ những người mắc bệnh về đường tiêu hóa thì không được ăn táo vào buổi sáng bụng đói. Những người khác có thể ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng. Vì ăn táo khi bụng đói cũng có thể làm giảm huyết áp và lipid máu nên bạn có thể an toàn ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng.

ăn táo, táo

Thứ hai: Không ăn táo sau khi ăn hải sản

Nhiều người đặc biệt thích ăn trái cây khi ăn hải sản. Ví dụ, táo là một trong những loại trái cây họ yêu thích. Trên thực tế, không nên ăn táo ngay sau khi ăn hải sản, vì táo có chứa một lượng lớn axit tannic, sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng. Protein hải sản cao và dễ bị tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn và các triệu chứng khác. Sau khi ăn hải sản, bạn nên đợi 4 giờ trước khi ăn táo. Quả hồng, quả lựu, chanh, nho và các loại trái cây khác rất giàu axit tannic. Bạn không nên uống nước này sau khi ăn hải sản.

Có cần gọt vỏ táo để ăn không?: Hiện nay, nhiều người có thắc mắc khi ăn táo có cần gọt vỏ để ăn không? Táo tự trồng có thể ăn cả vỏ sau khi rửa sạch với nước muối không. Nếu mua táo chất lượng cao bán ở siêu thị, bạn nên gọt vỏ trước khi ăn, vì trên thị trường hiện nay, nhiều cơ sở kinh doanh sẽ đánh bóng táo để trông đẹp hơn nếu bạn ăn thực phẩm có chứa sáp lâu ngày sẽ có hại cho cơ thể.

ăn táo, táo

ăn táo, táo

Mọi người nên cẩn thận không ăn táo "trong vòng nửa giờ sau bữa tối hoặc sau khi ăn hải sản". Hãy ghi nhớ hai điểm này và thoải mái ăn táo vào những thời điểm khác!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hai-thoi-diem-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hai-thoi-diem-an-tao-tuong-duong-voi-an-vo-bo-that-dang-tiec-khi-nhieu-nguoi-khong-hieu-vz105879.html
Tags    ăn táo táo

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 27 phút trước

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 58 phút trước

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh có thể bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Nếu trốn đóng khoản tiền này, chủ hộ kinh doanh có thể phải đối diện với mức phạt dao động từ 50 đến 75 triệu...
Kiến thức 2 phút trước

Loạt trường đại học thông báo xét tuyển bổ sung 2025 ngay khi công bố điểm chuẩn

Hiện nhiều trường đại học đã ra thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025 cho ngành học còn chỉ tiêu.
Tin trong ngày 2 phút trước

Kể từ nay: Nhận thừa kế đất nhưng không đăng ký, coi chừng bị phạt lên tới 3.000.000 đồng

Khi nhận thừa kế quyền sử dụng đất, người thừa kế cần thực hiện thủ tục đăng ký biến động đất đai trong thời hạn...
Kiến thức 13 phút trước

Loài động vật 'giao phối' mạnh nhất thế giới: Liên tục 70 ngày không nghỉ

Trong những năm gần đây, do nhận thức về bảo vệ môi trường được nâng cao, con người hiểu sâu hơn về tầm quan trọng...
Kiến thức 19 phút trước

Người đáp ứng yêu cầu này khi mua bán nhà đất bằng giấy viết tay được cấp Sổ đỏ: Ai không biết sẽ thiệt thòi!

Theo quy định, những trường hợp này mua bán nhà đất giấy viết tay được cấp sổ đỏ, người dân nên biết sớm.
Kiến thức 28 phút trước

Nữ MC nổi tiếng từ 'Gặp nhau cuối tuần' với profile khủng hiện có cuộc sống ra sao?

Cuộc sống của nữ MC kín tiếng đang được nhiều người quan tâm.
Chuyện làng sao 41 phút trước

Mẹo khôi phục tin nhắn đã xóa trên Zalo cực đơn giản: Những tin nhắn cũ từ rất lâu cũng không thành vấn đề

Việc vô tình xóa mất các tin nhắn quan trọng trên Zalo luôn là một nỗi lo. Tuy nhiên, có một cách khôi phục tin...
Làm sao 43 phút trước

Chính thức thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức mới, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 57 phút trước

Tin vui: Hai nhóm đối tượng này được tăng lương hưu, biết để hưởng đủ

Kể từ ngày 1/7/2025, hai nhóm đối tượng sẽ được tăng lương hưu lần 3.
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Ngành học đặc biệt có thể sắp được miễn hoàn toàn học phí: Tin vui cho thí sinh trúng tuyển ĐH năm nay

Việt Nam đang đẩy mạnh đầu tư cho ngành này nên tương lai rất có thể sinh viên được miễn hoàn toàn học phí.
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước