Danh mục

Hai thời điểm ăn táo tương đương với 'ăn vô bổ'. Thật đáng tiếc khi nhiều người không hiểu.

Thứ hai, 11/11/2024 16:55

Táo là loại trái cây tôi khuyên mọi người nên ăn quanh năm, vì táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể con người.

Theo nghiên cứu, táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng. Ví dụ, ăn táo không chỉ có thể thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón mà còn làm cho da sáng bóng hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Vì vậy tôi khuyên mọi người ở mọi lứa tuổi nên ăn một quả táo mỗi ngày.

Mặc dù táo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng dù món ăn đó có ngon đến đâu cũng phải dựa trên cơ sở hợp lý và lành mạnh thì mới có thể mang lại nhiều món ăn ngon miệng hơn cho cơ thể, bạn cần chú ý đến điều này. Bạn có thể ăn táo hầu hết thời gian, nhưng không được ăn chúng trong hai khoảng thời gian này. Thật không may, nhiều người không chú ý. Tôi hy vọng mọi người có thể đọc nó một cách cẩn thận. Tôi hứa bạn có thể nâng cao kiến ​​​​thức của mình.

ăn táo, táo

Loại 1: Không ăn táo trong vòng nửa giờ sau bữa tối

Tục ngữ có câu: “Sáng táo vàng, trưa táo bạc, tối táo độc”. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, câu nói này thực ra là thiếu sót. Dù bạn ăn vào buổi sáng, bữa trưa hay buổi tối thì giá trị dinh dưỡng của táo không hề thay đổi. Khả năng hấp thụ bất kể là buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối, miễn là bạn không ăn táo trong vòng nửa giờ sau khi ăn tối, vì sau khi ăn, dạ dày của con người đang ở trạng thái bão hòa và nếu bạn tiếp tục ăn táo, nó sẽ sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi và có nguy cơ táo bón, vì vậy bạn không nên ăn táo nửa giờ sau bữa tối.

Ngày nay, nhiều người vẫn nói: “Không được ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng, điều đó không tốt cho cơ thể”. Thực tế, đây là cách hiểu sai lầm, ngoại trừ những người mắc bệnh về đường tiêu hóa thì không được ăn táo vào buổi sáng bụng đói. Những người khác có thể ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng. Vì ăn táo khi bụng đói cũng có thể làm giảm huyết áp và lipid máu nên bạn có thể an toàn ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng.

ăn táo, táo

Thứ hai: Không ăn táo sau khi ăn hải sản

Nhiều người đặc biệt thích ăn trái cây khi ăn hải sản. Ví dụ, táo là một trong những loại trái cây họ yêu thích. Trên thực tế, không nên ăn táo ngay sau khi ăn hải sản, vì táo có chứa một lượng lớn axit tannic, sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng. Protein hải sản cao và dễ bị tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn và các triệu chứng khác. Sau khi ăn hải sản, bạn nên đợi 4 giờ trước khi ăn táo. Quả hồng, quả lựu, chanh, nho và các loại trái cây khác rất giàu axit tannic. Bạn không nên uống nước này sau khi ăn hải sản.

Có cần gọt vỏ táo để ăn không?: Hiện nay, nhiều người có thắc mắc khi ăn táo có cần gọt vỏ để ăn không? Táo tự trồng có thể ăn cả vỏ sau khi rửa sạch với nước muối không. Nếu mua táo chất lượng cao bán ở siêu thị, bạn nên gọt vỏ trước khi ăn, vì trên thị trường hiện nay, nhiều cơ sở kinh doanh sẽ đánh bóng táo để trông đẹp hơn nếu bạn ăn thực phẩm có chứa sáp lâu ngày sẽ có hại cho cơ thể.

ăn táo, táo

ăn táo, táo

Mọi người nên cẩn thận không ăn táo "trong vòng nửa giờ sau bữa tối hoặc sau khi ăn hải sản". Hãy ghi nhớ hai điểm này và thoải mái ăn táo vào những thời điểm khác!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    ăn táo táo

Tin được quan tâm

Gia Cát Lượng lừa hắn, Lưu Bị lợi dụng hắn, Quan Vũ coi thường hắn nhưng hắn là người có tài nhất Tam Quốc

Trong lịch sử đầy mưu lược của Tam Quốc, Gia Cát Lượng được ngợi ca với trí tuệ siêu phàm, Lưu Bị được tôn sùng...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Năm 2024-2025, đây là trường hợp xây nhà không cần xin giấy phép xây dựng

Xây nhà không có giấy phép xây dựng bị phạt nặng nhất lên tới 140 triệu đồng. Tuy nhiên, có những trường hợp không cần...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Thịt lợn mua về còn đầy lông, đừng cạo hay nướng trên lửa, dạy bạn một phương pháp bì sẽ sạch bóng, không còn 1 sợi lông

Đôi khi mua thịt lợn về, những miếng thịt rất ngon nhưng phần bì lại có nhiều lông do người bán chưa làm sạch. Mặc...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 12 giờ trước

4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn trong năm 2025! Khỉ và Sửu giàu chỉ sau một đêm bằng cách đầu tư

Bốn con giáp Dậu, Khỉ, Rồng, Sửu sẽ gặp nhiều may mắn trong năm 2025, cơ hội kiếm tiền liên miên.
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Sao Việt hôm nay 11/11: Rộ ảnh thân mật của Chi Dân và An Tây trước khi bị bắt; Hoa hậu Đỗ Thị Hà sánh đôi bên Song Seung Hun

Tin sao Việt hot nhất ngày 11/11/2024: Hình ảnh thân thiết của Chi Dân và An Tây trước khi bị bắt vì liên quan đến...
Chuyện làng sao 2 ngày, 12 giờ trước

Ngày tốt cắt tóc tháng 11 năm 2024: Cắt tóc may mắn, phát tài

Trong dân gian, việc cắt tóc thường được thực hiện cùng với việc tắm rửa, thay quần áo được coi là nghi lễ để rũ...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo, có rất nhiều lợi ích mà bạn thậm chí không thể mua được bằng tiền

Sự kết hợp giữa tía tô, kê và gừng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà giá cả phải chăng và mang lại nhiều lợi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

5 dấu hiệu tiền ung thư dạ dày. Việc xác định kịp thời có thể 'đánh bại' tình trạng bệnh nặng thêm

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà người dân trong xã hội đương đại không thể tránh khỏi. Theo...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

'Bắt nạt vô hình' đang âm thầm phổ biến ở các trường mẫu giáo, trẻ con chịu đựng nhưng cha mẹ lại không hề hay biết

Trong mắt nhiều bậc phụ huynh, trường mẫu giáo là thế giới cổ tích hồn nhiên của trẻ em, nhưng dưới tấm áo “đẹp” này,...
Chăm con 1 ngày, 12 giờ trước

Người đàn ông 42 tuổi nhất quyết ăn tỏi sống mỗi ngày để diệt khuẩn và chống lại khối u, sau 3 tháng sức khỏe như thế nào?

Các hoạt chất trong tỏi quả thực rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên không nên ăn tỏi sống hàng ngày vì điều này có...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Người xưa có câu: “Một sợi ngô đáng giá hai lạng vàng”, dùng nó để đun nước uống có thể giải quyết được 5 vấn đề

Râu ngô hay còn gọi là tơ ngô, theo lý thuyết y học cổ truyền, râu ngô được xếp vào loại thuốc thảo dược, có...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Nhìn vào lưỡi bạn có thể biết được một người có thể sống được bao lâu? Những người tuổi thọ cao thường có các dấu hiệu này

Theo các bác sĩ, nhìn vào lưỡi có thể biết được sức khỏe của một người, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Liên tục thua đau trước Brad Pitt, Angelina Jolie quyết định nổi loạn

Nữ diễn viên Angelina Jolie cho mọi người thấy hình ảnh mới lạ của mình hậu bị thẩm phán bác bỏ đề nghị hủy vụ...
Chuyện làng sao 9 phút trước

Bố mẹ Thanh Thủy nói gì khi con gái đăng quang Miss International 2024?

Bố mẹ Thanh Thủy đã có những chia sẻ xúc động khi con gái đăng quang Miss International 2024.
Chuyện làng sao 10 phút trước

Em trai bật mí điều khấn của Hoài Linh xin trước mộ Chí Tài

Hoài Linh đã xin Chí Tài phù hộ cho mình có người bạn diễn ăn ý như ông để tiếp tục với nghề.
Chuyện làng sao 15 phút trước

Tử vi ngày 14/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Sửu vận trình giảm sút, cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 14/11/2024.
Đời sống số 19 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên, kiểm tra tham vọng của bạn

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và cho biết đâu là hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên. Đáp án sẽ nói cho...
Đời sống số 4 giờ, 42 phút trước

Uông Phong được hỏi: 'Anh hài lòng nhất với người vợ nào?', câu trả lời của sao nam lại khiến dân mạng không thể ngồi yên

Nam ca sĩ Uông Phong qua 4 lần kết hôn và 4 lần đều khiến những người đàn bà anh yêu đau khổ cùng cực....
Chuyện làng sao 4 giờ, 42 phút trước

Người phụ nữ 'sex' với 1.500 đàn ông, thậm chí còn quan hệ trước mặt vợ họ

Không chỉ tự hào về 'chiến tích' của mình, người phụ nữ này còn tiết lộ có những lúc 'sex' ngay trước mặt vợ của...
Kiến thức 4 giờ, 43 phút trước

Gia Cát Lượng có vai trò gì trong 'Tam Quốc Diễn Nghĩa'?

Trong "Tam quốc diễn nghĩa", Gia Cát Lượng tự là Khổng Minh, có hiệu là Ngọa Long, được mô tả là một vị thừa tướng...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Câu: 'Đất có lề, quê có thói' là gì? Đặt tên họ theo tập quán của các vùng miền được không?

'Đất có lề, quê có thói' được hiểu là gì? Đặt tên họ theo tập quán của các vùng miền có được không? Bài viết...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Bắt đầu từ ngày 14/11, vận may của ba con giáp sẽ được cải thiện, tiền tài rủng rỉnh

Từ mai 14/11, vận may của tuổi Hợi, tuổi Mão, tuổi Mùi sẽ được cải thiện. Các ngôi sao may mắn tuổi Hợi sẽ tỏa...
Kiến thức 5 giờ, 47 phút trước