Danh mục

Hai thời điểm ăn táo tương đương với 'ăn vô bổ'. Thật đáng tiếc khi nhiều người không hiểu.

Thứ hai, 11/11/2024 16:55

Táo là loại trái cây tôi khuyên mọi người nên ăn quanh năm, vì táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể con người.

Theo nghiên cứu, táo không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng. Ví dụ, ăn táo không chỉ có thể thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón mà còn làm cho da sáng bóng hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Vì vậy tôi khuyên mọi người ở mọi lứa tuổi nên ăn một quả táo mỗi ngày.

Mặc dù táo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng dù món ăn đó có ngon đến đâu cũng phải dựa trên cơ sở hợp lý và lành mạnh thì mới có thể mang lại nhiều món ăn ngon miệng hơn cho cơ thể, bạn cần chú ý đến điều này. Bạn có thể ăn táo hầu hết thời gian, nhưng không được ăn chúng trong hai khoảng thời gian này. Thật không may, nhiều người không chú ý. Tôi hy vọng mọi người có thể đọc nó một cách cẩn thận. Tôi hứa bạn có thể nâng cao kiến ​​​​thức của mình.

ăn táo, táo

Loại 1: Không ăn táo trong vòng nửa giờ sau bữa tối

Tục ngữ có câu: “Sáng táo vàng, trưa táo bạc, tối táo độc”. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, câu nói này thực ra là thiếu sót. Dù bạn ăn vào buổi sáng, bữa trưa hay buổi tối thì giá trị dinh dưỡng của táo không hề thay đổi. Khả năng hấp thụ bất kể là buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối, miễn là bạn không ăn táo trong vòng nửa giờ sau khi ăn tối, vì sau khi ăn, dạ dày của con người đang ở trạng thái bão hòa và nếu bạn tiếp tục ăn táo, nó sẽ sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi và có nguy cơ táo bón, vì vậy bạn không nên ăn táo nửa giờ sau bữa tối.

Ngày nay, nhiều người vẫn nói: “Không được ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng, điều đó không tốt cho cơ thể”. Thực tế, đây là cách hiểu sai lầm, ngoại trừ những người mắc bệnh về đường tiêu hóa thì không được ăn táo vào buổi sáng bụng đói. Những người khác có thể ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng. Vì ăn táo khi bụng đói cũng có thể làm giảm huyết áp và lipid máu nên bạn có thể an toàn ăn táo khi bụng đói vào buổi sáng.

ăn táo, táo

Thứ hai: Không ăn táo sau khi ăn hải sản

Nhiều người đặc biệt thích ăn trái cây khi ăn hải sản. Ví dụ, táo là một trong những loại trái cây họ yêu thích. Trên thực tế, không nên ăn táo ngay sau khi ăn hải sản, vì táo có chứa một lượng lớn axit tannic, sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng. Protein hải sản cao và dễ bị tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn và các triệu chứng khác. Sau khi ăn hải sản, bạn nên đợi 4 giờ trước khi ăn táo. Quả hồng, quả lựu, chanh, nho và các loại trái cây khác rất giàu axit tannic. Bạn không nên uống nước này sau khi ăn hải sản.

Có cần gọt vỏ táo để ăn không?: Hiện nay, nhiều người có thắc mắc khi ăn táo có cần gọt vỏ để ăn không? Táo tự trồng có thể ăn cả vỏ sau khi rửa sạch với nước muối không. Nếu mua táo chất lượng cao bán ở siêu thị, bạn nên gọt vỏ trước khi ăn, vì trên thị trường hiện nay, nhiều cơ sở kinh doanh sẽ đánh bóng táo để trông đẹp hơn nếu bạn ăn thực phẩm có chứa sáp lâu ngày sẽ có hại cho cơ thể.

ăn táo, táo

ăn táo, táo

Mọi người nên cẩn thận không ăn táo "trong vòng nửa giờ sau bữa tối hoặc sau khi ăn hải sản". Hãy ghi nhớ hai điểm này và thoải mái ăn táo vào những thời điểm khác!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hai-thoi-diem-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hai-thoi-diem-an-tao-tuong-duong-voi-an-vo-bo-that-dang-tiec-khi-nhieu-nguoi-khong-hieu-vz105879.html
Tags    ăn táo táo

Tin được quan tâm

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Khách hàng đột ngột qua đời, có được ngân hàng trả lại tiền còn trong tài khoản không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 7 giờ, 16 phút trước

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 56 phút trước

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc...
Chăm con 11 giờ, 43 phút trước

Trong thời đại ung thư đang hoành hành, tại sao chúng ta chưa bao giờ nghe đến 'ung thư tim'?

Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng tim lại là ngoại lệ hiếm hoi. Tại sao ung...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 53 phút trước

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như ai cũng từng mắc phải

Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ tử vong vì ung thư dạ dày, thật hay chỉ là lời đồn?

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đến ngày 1/7 thông tin địa chỉ cư trú trên VNeID sai, có thể vì lý do này, 60 triệu người dùng cần chú ý

Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra...
Tin trong ngày 6 phút trước

Trương Ngọc Ánh tự hào khoe ái nữ du học hè tại Mỹ, phản ứng khi con gái bị soi ngoại hình ở tuổi dậy thì

Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 7 phút trước

Sơn Tùng chạm mặt anti-fan, phản ứng thế nào?

Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao 9 phút trước

Rộ tin đồn Bích Phương - Tăng Duy Tân chuẩn bị kết hôn

Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Chuyện làng sao 12 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 3 tháng 7 là ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch?

Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi...
Đời sống số 4 giờ, 2 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một con vật yêu thích và xem bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống này?

Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong...
Đời sống số 4 giờ, 22 phút trước

Áp dụng điểm hiệu chỉnh từ năm 2025 để bảo đảm công bằng tuyển sinh

Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi....
Tin trong ngày 5 giờ, 38 phút trước

Gia Cát Lượng không hề bị liệt chân, vậy tại sao khi ra trận ông luôn ngồi xe lăn? Hé lộ bí mật ẩn sau, thông minh đến mức khiến ai nấy phải tâm phục khẩu phục

Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin....
Kiến thức 5 giờ, 38 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, Chủ tịch UBND tỉnh có nhiệm vụ và quyền hạn gì?

Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi...
Dòng sự kiện 5 giờ, 38 phút trước

Thí sinh cần làm gì tiếp theo sau khi biết điểm thi vào lớp 10?

Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời...
Tin trong ngày 5 giờ, 38 phút trước