Hai bộ phận trên cơ thể 'kêu đau', rất có thể là gan không tốt, khuyên các bạn nên chú ý hơn

Khi hai bộ phận trên cơ thể “kêu đau” thì rất có thể gan không tốt, tôi khuyên các bạn nên chú ý hơn.

Đau ở 2 phần cơ thể cảnh báo các vấn đề về gan:

Số 1: Đau dai dẳng ở vai phải

Sau bệnh gan, nhất là ở giai đoạn nặng, khối u phát triển liên tục sẽ dễ dẫn đến chèn ép cơ hoành, từ đó chèn ép cơ phổi xuống dưới và nó nối với dây thần kinh vai phải dễ bị đau mỏi vai gáy.

Lúc này, nhiều người sẽ liên tưởng đến hiện tượng vai cóng, nghĩ rằng cột sống cổ không tốt, đè ép vai… Vì vậy, ngay khi có cảm giác khó chịu thì nên đi kiểm tra kịp thời.

Ngoài ra, một số người sẽ gặp phải phản xạ đau lưng.

Số 2: đau dai dẳng vùng gan

Sau khi tế bào gan bị tổn thương, các nhánh của dây thần kinh phế vị trong gan sẽ bị ảnh hưởng, nang gan dần dần sẽ bị tham gia, và sau khi dây thần kinh này bị kích thích sẽ xuất hiện các cơn đau bụng.

Vì gan nằm ở phần bụng bên phải của cơ thể con người nên nó còn được gọi là “vùng gan”. Dạ dày nằm ở bên trái cơ thể con người nên khi bị đau bụng, bạn phải để ý đến cơn đau bên đó và đi kiểm tra kịp thời.

Bảo vệ sức khỏe lá gan, 3 điểm cần nhớ:

1. Tăng vận động

Đặc biệt là đối với dân văn phòng, họ ngồi trong văn phòng cả ngày và ít khi đứng dậy đi lại, chỉ bước hai bước khi đi vệ sinh và lấy nước, và họ thường ở tư thế ít vận động.

Về lâu dài, khả năng trao đổi chất của cơ thể cũng bị giảm sút, vì vậy cần vận động nhiều hơn lúc bình thường để thúc đẩy quá trình thải độc trong cơ thể, có lợi cho việc bảo dưỡng gan.

2. Uống nhiều hơn

Điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của gan là giải nén cho gan, chỉ có như vậy thì gan mới có thể hoạt động tốt hơn trong cơ thể và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.

3. Cười nhiều hơn

Để bảo vệ gan khỏi những tổn thương, điều quan trọng nhất là duy trì tâm trạng vui vẻ.

Tâm trạng tốt có thể thúc đẩy tốt hoạt động của kinh mạch gan trong cơ thể, nếu thường xuyên tức giận, cơ thể không những tiết ra nhiều chất độc hại, mà còn dễ cản trở hoạt động của kinh mạch gan, dẫn đến gan khí bị ngưng trệ và tức giận.

Vì vậy, giữ một thái độ cười lạc quan là điều rất quan trọng, không chỉ có thể loại bỏ cảm xúc lo lắng của con người, mà còn làm tăng cảm giác thèm ăn.

Minh Thành