Gội đầu thường xuyên dễ bị rụng tóc? Gội đầu hàng ngày hay gội đầu hai hoặc ba ngày một lần, cách nào tốt cho sức khỏe hơn?

Tại sao tóc tôi bị nhờn sau khi gội đầu hàng ngày?

1. Yếu tố di truyền

Da đầu của chúng ta thực chất cũng tương tự như da mặt, cũng có thể chia thành da dầu và da khô, đối với những người có da dầu thì tuyến bã nhờn sẽ tiết dầu nhanh hơn nên da đầu sẽ tiết dầu nhanh hơn những người khác.

2. Tiết hormone

Đối với nam giới, hàm lượng nội tiết tố androgen trong cơ thể liên quan đến nhiều hiện tượng sinh lý, nam giới tiết androgen mạnh cũng có thể tiết nhiều dầu da đầu hơn. Ngoài ra, nếu rối loạn bài tiết hormone do các vấn đề về công việc và nghỉ ngơi cũng có thể dẫn đến tăng tiết dầu.

3. Chế độ ăn nhiều calo

Nói chung, những người ăn nhiều calo hơn có hàm lượng dầu trong cơ thể cao hơn, và da sẽ nhờn hơn, da đầu cũng vậy.

4. Viêm da tiết bã

Một số người bị viêm và viêm da tiết bã do chăm sóc da đầu không đúng cách, có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa da, nổi mụn, đóng vảy và tiết dầu bất thường. Vì vậy, việc gội đầu hàng ngày mà tóc bết dầu có thể là tự nhiên hoặc có thể do viêm da, chúng ta nên cố gắng hết sức để tránh những tác nhân ở giai đoạn cuối. Đồng thời, chúng ta cũng nên chú ý đến tần suất gội đầu. Một số người tóc rất nhờn và bóng sau một ngày không gội, nhưng họ không dám gội mỗi ngày, vì một số người nói rằng gội đầu thường xuyên có thể gây ra rụng tóc.

Gội đầu thường xuyên dễ bị rụng tóc?

Không hẳn vậy. Chúng ta cần biết rằng một số người vẫn gội đầu hàng ngày, mái tóc dày và tốt, có thể thấy gội đầu không hẳn đã làm rụng tóc. Hơn nữa, mỗi người chúng ta sẽ rụng một vài sợi tóc mỗi ngày, đây là một quá trình trao đổi chất bình thường, thay vì căng thẳng, những người không gội đầu trong thời gian dài, dầu tiết ra bởi tuyến bã nhờn và các chất lặt vặt khác có thể làm tắc nghẽn nang tóc và ức chế sự phát triển bình thường của các nang tóc. Điều này sẽ dẫn đến rụng tóc.

Chúng ta nên đối phó với nó như thế nào?

Nguyên nhân 1: Không chọn được loại dầu gội phù hợp

Mỗi người chúng ta có chất tóc khác nhau, đối với những người có vấn đề về dầu nghiêm trọng thì các loại dầu gội dưỡng ẩm và mềm mại là không phù hợp vì sau khi gội không thể làm sạch dầu hiệu quả, có thể khiến dầu đọng lại trên da đầu, gây bít lỗ chân lông, bị tắc nghẽn, gây rụng tóc.

Cách đối phó: Tốt nhất bạn nên chọn dầu gội loại bỏ dầu, thực tế các loại dầu gội chất lượng cao thông thường trên thị trường có thể có tác dụng làm sạch.

Lý do 2: Phương pháp gội đầu không đúng cách

Trước đây, mọi người thường thích gội đầu bằng tay, nhưng trên thực tế, cách làm này làm tổn thương hàng rào bảo vệ da đầu và dễ dẫn đến viêm nang lông, làm tăng vấn đề rụng tóc và nhiệt độ nước cũng rất cao. Thực tế cách gội đầu này rất dễ làm tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc.

Phương pháp đối phó: Cách chính xác là dùng đầu ngón tay chà xát nhẹ nhàng lên da đầu để đảm bảo rằng mọi thứ đều sạch sẽ. Và nhiệt độ nước không được quá nóng, nó tương đương với nhiệt độ cơ thể của chúng ta.

Lý do 3: Vệ sinh không sạch

Một số người quen gội đầu bằng chậu, cảm thấy cách này có thể ngâm da đầu vào nước và gội sạch, nhưng thực tế nhiều người chỉ thay hai chậu nước sau khi xả hết bọt. Với cách này, trong chậu nước sẽ vẫn còn dư lượng hóa chất, không làm sạch da đầu, nếu dầu gội còn đọng lại trên da đầu sẽ làm tổn thương chân tóc và gây rụng tóc.

Cách đối phó: Sau khi làm sạch bọt, tốt nhất bạn nên chọn cách xả bằng vòi hoa sen, hoặc dội nước sạch trực tiếp lên đầu để xả, nếu thực sự cần thiết phải dùng chậu thì chú ý thay nước sạch nhiều hơn ba lần cho đến khi không còn bọt trong nước.

Lý do 4: Chăm sóc tóc không đúng cách sau khi gội đầu

Nếu bạn trực tiếp vò tóc bằng khăn sau khi gội đầu sẽ dễ làm tổn thương lớp vảy tóc, việc trực tiếp dùng lược để làm ướt tóc cũng sẽ khiến lớp vảy tóc mới mở bị tổn thương, tóc không những trở nên mỏng manh và thô, mà còn dễ rụng.

Phương pháp đối phó: Sau khi gội đầu, tốt nhất bạn nên dùng mũ lưỡi trai của máy sấy tóc để sấy khô, không sấy chà xát, dùng phương pháp sấy khô để tránh ma sát, sấy khô kịp thời, có thể thoa một chút dầu dưỡng tóc để giảm bớt tình trạng bết tóc, làm hỏng vảy tóc, khi tóc gần khô có thể chải lại.

Vì vậy, không khó để chúng ta thấy rằng việc lựa chọn dầu gội, cách gội đầu, cách xả, vấn đề chăm sóc sau gội đều dẫn đến tình trạng rụng tóc sau khi gội đầu, vì vậy chúng ta phải có những biện pháp tốt để tránh rụng tóc.

Vivian