Danh mục

Giảm cân - coi chừng... giảm thọ

Thứ sáu, 18/07/2014 13:50

Tìm hiểu mới thấy có nhiều phương pháp giảm cân rất “kỳ cục”, phản khoa học và thậm chí nguy hại nhưng vẫn được nhiều người ưa chuộng...

Trong những tháng gần đây, nhiều người truyền tai nhau một phương pháp giảm cân mới có tên là “thải độc bằng chanh”. Phương pháp này có “ưu điểm” là giúp giảm cân rất nhanh và hiệu quả một cách thật đơn giản: nhịn ăn và uống hỗn hợp nước chanh để “thanh lọc cơ thể” trong 12 ngày liền. Tuy nhiên khi áp dụng vào thực tế, có người đã mất mạng khi chỉ trụ được đến ngày thứ 10. Tìm hiểu mới thấy có nhiều phương pháp giảm cân rất “kỳ cục”, phản khoa học và thậm chí nguy hại nhưng vẫn được nhiều người ưa chuộng...

Ca tử vong xôn xao cộng đồng giảm béo

Đầu tháng 7 vừa qua, cộng đồng những người giảm béo xôn xao khi nghe tin một cô gái 18 tuổi tử vong vì giảm cân bằng cách nhịn ăn, uống nước chanh. Theo gia đình, cô gái nặng hơn 80kg, cao 1m60 và luôn mặc cảm về ngoại hình. Cô đã rất vui khi được biết phương pháp “12 ngày thanh lọc cơ thể” và kiên quyết tuyệt thực, không ăn bất cứ thực phẩm gì, chỉ uống nước cầm hơi dù gia đình phản đối. Kết quả, sau 10 ngày “thanh lọc”, bệnh nhân đã giảm xuống còn 76kg và đến sáng 7/7 thì gia đình phát hiện bất tỉnh.

Giảm cân,Thanh lọc cơ thể,Giảm cân sai cách
Phương pháp giảm béo bằng cách nhịn ăn để “thanh lọc cơ thể”
lan tràn trên các trang mạng xã hội.

Phương pháp gây tranh cãi vẫn lan rộng

Qua tìm hiểu được biết, phương pháp giảm cân Detox mà cô gái không may trên áp dụng đang khá được chuộng và lan truyền nhanh trên các... trang mạng xã hội. Nó bắt nguồn từ phương pháp tuyệt thực 12 ngày mà các võ sư hay dùng, mục đích là thanh lọc cơ thể chứ giảm cân chỉ là hệ quả phụ. Trong khoảng thời gian đó, người ta chỉ có uống nước chanh pha chút đường và vài lát gừng mà chẳng ăn gì. Hiện nay, phương pháp này đã có nhiều biến thể và ngày càng hỗn độn hơn tùy sở thích mỗi người, người thì uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha si rô hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột, người lại uống nước ép trái cây hay nước ép rau củ.

Những người thực hiện phương pháp tin rằng phương pháp này giúp thanh lọc cơ thể, thải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày do chế độ ăn uống không lành mạnh và nếp sống ít vận động, do đó sẽ giảm được cân, đẩy lùi bệnh tật. Theo lời quảng cáo trên một số trang web, thanh lọc cơ thể có thể thải mỡ, trị sỏi mật, giun sán..., thậm chí còn tiêu diệt mầm mống tế bào ung thư. Thậm chí có một trang web của công ty tại trung tâm Thủ đô đang quảng bá cho phương pháp này, kèm theo là cả một quá trình giảm cân mỹ mãn được liệt kê và chốt lại là rao bán một loại si rô do Thụy Sỹ và Canada sản xuất dùng để pha vào nước uống phục vụ phương pháp trên.

Những người cổ vũ phương pháp này lý luận rằng chỉ cần uống nước chanh đường, không ăn bất cứ loại thực phẩm nào nhưng cơ thể luôn no và nước này như một tấm xốp hút mọi chất độc trong cơ thể, thải sạch ruột, qua đó giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai không bệnh tật và giảm cân.

Cũng trên các thảo luận trên các diễn đàn mạng về phương pháp trên, một số thành viên cho biết đã có những phản ứng không hay xảy ra với mình. Chị Nguyễn Lệ Phan (35 tuổi, kinh doanh ở quận Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, vì phải ngồi nhiều nên phát tướng bụng, cũng vừa hoàn thành liệu trình 12 ngày thanh lọc cơ thể, đã giảm từ 65kg xuống còn 59kg. Tuy nhiên chị tâm sự, người khá yếu ớt và mệt mỏi, không thể tập những môn thể thao như trước đây. Còn một bạn tên B.V. - nhân viên một công ty truyền thông tại quận Ba Đình, Hà Nội cũng cho biết: “Vì ít vận động, tra cứu trên mạng chị tình cờ biết và thử áp dụng phương pháp detox. Sau 5 ngày liền tuyệt thực uống nước chanh đường và gừng, tay chân chị bủn rủn như người hàng mã, hoa mắt, đau đầu. Có lần đi xe máy đã suýt ngã ra đường”. Vì hoảng quá nên chị phải cấp tốc ăn trở lại.

Không có chứng cứ khoa học

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng kiểu 12 ngày thanh lọc cơ thể giảm đủ cả mỡ và các bệnh tật chỉ là lời truyền miệng, không có bằng chứng khoa học. Các thay đổi cơ thể, giảm bệnh tật không thể “cảm nhận” mà phải đo đếm bằng xét nghiệm, kiểm tra kỹ càng của y học.

PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng: Đối với người có tiền sử đau dạ dày, việc dùng nước chanh trong một thời gian dài mà không ăn thêm thực phẩm gì sẽ rất nguy hiểm. Càng nguy hiểm hơn, việc thanh lọc cơ thể bằng nước chanh đường trong 12 ngày dễ dẫn đến sụt cân quá nhanh, gây rối loạn chuyển hóa, có hại cho các bộ phận khác của cơ thể như hệ bài tiết, hệ tiêu hóa, tim mạch. Một số người có thể mắc thêm nhiều bệnh đường tiêu hóa, thậm chí xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày. Đặc biệt chú ý là việc giảm cân này cũng chỉ tức thời vì sau khi ăn uống như trước, cân nặng sẽ trở lại như cũ.

Theo GS.TS. Tạ Long, Chủ tịch Hội Tiêu hóa Việt Nam, khi nhịn ăn lâu ngày, cơ thể sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, hệ dịch vị, dạ dày đều ngừng làm việc. Lâu dần sẽ làm chúng mất đi phản xạ tiết dịch vị, co bóp tiêu hóa, khiến chủ nhân bị mất cảm giác đói hay ăn ngon miệng, dần dần sẽ chán ăn, suy kiệt. Cơ thể lúc đó cũng sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch, mắc thêm nhiều bệnh.

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin được quan tâm

Từ 1/7: Ngoài lương hưu hàng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần, đó là khoản nào?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi đáng chú ý, đặc biệt...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Kể từ bây giờ, rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Ngành học 'vàng' tại Việt Nam 4 năm liên tiếp lọt top thế giới, ra trường có mức lương cực khủng

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa...
Doanh nghiệp 2 ngày, 4 giờ trước

Khi ở khách sạn vào ban đêm, tại sao chúng ta nên bật đèn nhà vệ sinh? Đừng hỏi, hãy hành động

Khi đi xa, chúng ta sẽ chọn ở lại khách sạn để nghỉ ngơi, nơi có thể cung cấp cho chúng ta nơi trú ẩn...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin vui trong năm 2025: Viên chức nghỉ việc được lĩnh trợ cấp thất nghiệp đến gần 12 triệu đồng/tháng

Đây là mức trợ cấp thất nghiệp mà viên chức, người lao động có thể được hưởng trong năm 2025.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em có 3 'hành vi' khi ngủ có thể chỉ ra chỉ số IQ cao, nếu con bạn có bất kỳ điều nào trong số đó, bạn sẽ cảm thấy rất may mắn

Nếu con bạn có một trong 3 đặc điểm sau đây thì xin chúc mừng, bé sẽ có chỉ số IQ cao.
Chăm con 9 giờ, 54 phút trước

Ăn mì chính có gây hại cho sức khỏe không?

Mì chính là một loại gia vị được sản xuất công nghiệp và đã trở nên rất phổ biến ở thời hiện đại. Nó còn...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 44 phút trước

Tại sao chúng ta phải báo cáo cân nặng của em bé khi bé chào đời? Bác sĩ không nói nhưng mẹ cũng cần biết

Trên thực tế, việc báo cáo cân nặng của trẻ sơ sinh khi sinh ra không chỉ là một hình thức. Có một số lý...
Chăm con 17 giờ, 55 phút trước

Việt Nam có 3 loại “rau trường thọ, giá rẻ bèo” bán đầy ngoài chợ: Hạ đường huyết tốt ngang “insulin tự nhiên” lại dưỡng xương, bổ máu cực hiệu quả

​Tại Việt Nam, có ba loại rau được gọi là "rau trường thọ" nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và lợi ích sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 2 phút trước

Đừng sợ u xơ tử cung! 3 loại trái cây có mùi thơm này được ví như 'khắc tinh' của u xơ, giúp tống ẩm, trục ứ, giúp cơ thể nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn

Được xem là nỗi lo phổ biến của nhiều phụ nữ, u xơ tử cung khiến không ít người hoang mang khi mắc phải. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Loại rau giàu chất xơ nhất thế giới, Việt Nam trồng hơn nghìn tấn/năm, rao bán đầy chợ

Ngoài chất xơ, loại rau này cũng chứa chất chống oxy hóa silymarin có thể bảo vệ gan khỏi tổn thương. Đáng mừng là ở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 13/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ tiền bạc rủng rỉnh, Mùi thời vận chưa hanh thông

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 13/4/2025.
Đời sống số 3 giờ, 35 phút trước

Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này: Ai vi phạm sẽ bị phạt nặng lên tới 6 triệu đồng

Những hành vi dùng Căn cước, Căn cước công dân như dưới đây sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính, người dân cần chú...
Kiến thức 3 giờ, 25 phút trước

Tỉnh duy nhất của miền Tây Nam Bộ không có sông Cửu Long chảy qua cho phép người dân sử dụng đất nông nghiệp để xây dựng công trình phục vụ sản xuất

Ngày 5/4, UBND tỉnh Long An cho biết vừa ban hành quyết định mới quy định việc sử dụng diện tích đất nông nghiệp để...
Dòng sự kiện 4 giờ, 56 phút trước

Từ 2025, mức phạt cao nhất đối với người chạy xe gắn máy không có thắng tham gia giao thông là bao nhiêu?

Nghị định 168 có quy định rõ về mức phạt người chạy xe gắn máy không có thắng tham gia giao thông.
Dòng sự kiện 4 giờ, 56 phút trước

Làm Sổ đỏ ngay trong năm 2025 có thể tiết kiệm hàng trăm triệu đồng, đúng không?

Người dân nên làm Sổ lần đầu sớm trước 01/01/2026 để tránh việc tăng đáng kể những khoản liên quan trực tiếp đến chi phí....
Kiến thức 4 giờ, 56 phút trước

Trúc Anh có tình mới sau thẩm mĩ và chia tay bạn trai đạo diễn?

Khoảnh khắc thân thiết giữa Trúc Anh và người đàn ông này khiến netizen nghi ngờ có mối quan hệ đặc biệt.
Chuyện làng sao 4 giờ, 58 phút trước

Nicole Kidman xinh đẹp thế nào ở thời kỳ đỉnh cao? Tóc vàng, mắt xanh, trắng như ngọc, Tom Cruise bên cạnh cô như một vệ sĩ

Ở thời kỳ đỉnh cao, Nicole Kidman là biểu tượng nhan sắc của Hollywood với mái tóc vàng óng, đôi mắt xanh hút hồn và...
Chuyện làng sao 4 giờ, 58 phút trước

Quy định mới nhất: Người đi xe máy phải bắt buộc giảm tốc độ hoặc dừng xe trong trường hợp này

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ số 36/2024/QH15 có hiệu lực từ 1/1/2025.
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Một Á hậu Việt từ bỏ danh hiệu để tham gia cuộc thi nhan sắc đối thủ

Sau Á hậu Đào Hiền, thêm một người đẹp khác gác lại vương miện để tiếp tục thi nhan sắc.
Hoa Hậu 5 giờ, 8 phút trước

Hãy nói với con gái rằng: Tìm chồng, đừng quan tâm đến việc anh ta không có nhà, không có xe và không có tiền tiết kiệm! Điều đáng sợ nhất là gia đình chồng có 'ba không'

Khi những người trẻ kết hôn, họ không chỉ chú ý đến việc chàng trai có nhà, có xe, có tiền tiết kiệm hay không...
Tâm sự 5 giờ, 24 phút trước