Danh mục

Ghi sổ 4 thời điểm không nên uống nước nếu không muốn rước họa vào thân

Thứ sáu, 17/03/2017 11:01

Sau đây là những thời điểm bạn không nên uống nước nếu không muốn rước họa vào thân.

Nước đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nó giúp thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy calo… Tuy nhiên, có những thời điểm bạn không nên uống nước vì nước tốt nhất nên được tiêu thụ trong thời gian nhất định trong ngày để tăng cường sức khỏe. Hơn nữa, nếu uống nước đúng thời điểm sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa nhưng uống nước trong bữa ăn lại không được khuyến khích. Nó làm loãng các enzym tiêu hóa và axit trong dạ dày, gây khó khăn hơn trong việc tiêu hóa thức ăn.

uống nước, không nên uống nước, thời điểm không nên uống nước

Những thời điểm nào không nên uống nước

Sau đây là những thời điểm bạn không nên uống nước:

Khi đã uống đủ nước

Uống nhiều nước luôn luôn là tốt. Nhưng nếu bạn nước uống mà không có một giới hạn ngay cả khi bạn không không khát. Việc này sẽ làm mất sự cân bằng muối tự nhiên trong cơ thể.

Khi nước tiểu quá trong

Nếu muốn biết bạn đã uống đủ nước chưa thì chỉ cần kiểm tra nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng đục thì bạn nên bổ sung nước còn nếu nước tiểu quá trong thì sức khỏe bạn rất tốt và không cần uống quá nhiều nước nữa.

Khi ăn

Uống một cốc nước trước khi ăn rất tốt cho tiêu hóa. Nhưng nếu uống quá nhiều nước trước hoặc sau khi ăn sẽ gây cảm giác không thoải mái. Vì vậy, đây là thời điểm bạn không nên uống nước.

Sau khi hoạt động với cường độ cao

Sau khi tập luyện bình thường, uống nước rất tốt. Tuy nhiên, sau khi hoạt động với cường độ cao, bạn sẽ mất rất nhiều chất điện phân qua mồ hôi. Do đó, bạn sẽ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng qua nước dừa hay các thức uống năng lượng khác trước tiên. Nên đây là một thời điểm sai để uống nước.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tôn Ngộ Không thực sự không thể đánh bại Nhị Lang Thần? Hãy xem Quan Âm nói gì sau khi cả hai chiến đấu với nhau

Trong "Tây Du Ký", Tôn Ngộ Không hay Nhị Lang Thần ai mạnh hơn luôn là chủ đề được mọi người tò mò bởi cả...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ 1/7/2025 người dân không còn phải mua bảo hiểm xe máy bắt buộc ai muốn thì mua, CSGT không phạt đúng không?

Hiện nay những quy định về bảo hiểm xe máy vẫn là mối quan tâm của nhiều người.
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Sau khi bẻ sạch từng lớp bắp cải, bạn có cần rửa phần lá bên trong không? Dạy bạn cách xử lý chính xác

Bắp cải tuy bổ dưỡng nhưng khi sử dụng, bạn vẫn nên nắm một số kiến thức sau đây.
Kiến thức 2 ngày trước

6 chính sách mới có hiệu lực từ ngày 01/02/2025

Dưới đây là 6 chính sách mới nổi bật có hiệu lực từ ngày 01/02/2025.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

4 thiết bị 'ngốn điện' chẳng kém điều hòa, không rút phích cắm sau khi dùng là sai lầm lớn

Không chỉ có điều hòa, trong nhà còn một số thiết bị 'ngốn điện' khác mà bạn chưa biết.
Xài gì 2 ngày, 23 giờ trước

Bổ sung 1 trường hợp xe không chính chủ và các mức phạt xe không chính chủ từ 2025

Theo đó, Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã bổ sung thêm 01 trường hợp xác minh xử phạt xe không chính chủ.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

'Kẻ thù ' của trứng, bác sĩ nhắc nhở: Không nên ăn hai thứ cùng nhau, đừng chủ quan khi ăn trứng

Trứng là thực phẩm thường thấy trên bàn ăn. Trứng rất bổ dưỡng và có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau, khiến chúng...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 56 phút trước

Rượu rắn có tác dụng gì, những ai không nên uống rượu rắn?

Rượu rắn là một loại rượu thuốc rất được ưa chuộng và có giá trên thị trường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 56 phút trước

Tháng nào trong năm 2025 phù hợp để thuận lợi thụ thai?

Trong năm luôn có những thời điểm cụ thể Âm - Dương hòa hợp, dễ dàng, thuận lợi cho cho việc thụ thai và sinh...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Ăn mứt ngày Tết theo cách này vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Mứt Tết từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong những ngày đầu xuân, vừa là món ăn truyền thống, vừa mang...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Nếu máu quá đặc, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng, nên chú ý uống 1 nước để pha loãng

Máu đặc là “kẻ thù thầm lặng” của cơ thể con người và là “thủ phạm” gây xơ cứng thành mạch máu và nhiều vấn...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Luôn thức dậy vào 3, 4 giờ sáng có thể cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc sớm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Bổ sung quy định thanh toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế cho bệnh viện tư nhân

Nghị định 02/2025/NĐ-CP bổ sung quy định thanh toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh giữa cơ quan Bảo hiểm xã hội và cơ sở...
Kiến thức 16 phút trước

Từ năm 2025: Có 9 trường hợp bị từ chối nhận hồ sơ xin cấp sổ đỏ, là những trường hợp nào?

Trong các trường hợp dưới đây, hồ sơ xin cấp sổ đỏ của người dân sẽ bị từ chối.
Kiến thức 29 phút trước

Bỏ 1 viên đá lạnh vào nước hầm xương, bạn sẽ nhận được 4 công dụng tuyệt vời này

Đá lạnh thường dùng để bảo quản thực phẩm hoặc pha chế đồ uống. Tuy nhiên, đá lạnh còn được nhiều đầu bếp lại bỏ...
Làm sao 40 phút trước

Từ nay đến 31/12/2025: Người dân mua xe máy cũ không sang tên bị CSGT thu hồi Đăng ký xe, đúng không?

Theo quy định mới, việc mua bán xe máy cũ mà không thực hiện thủ tục sang tên chính chủ có thể khiến người dân...
Kiến thức 41 phút trước

Xây nhà trong năm 2025: Có 9 trường hợp không cần phải xin giấy phép xây dựng, cứ yên tâm làm không lo bị phạt

Thông thường, khi muốn di dời, sửa chữa hoặc xây dựng một công trình thì người dân cần phải xin giấy phép xây dựng. Nhưng...
Kiến thức 43 phút trước

Sau Tết nên làm gì để 'xốc' lại tinh thần đầy năng lượng

Kỳ nghỉ Tết dài ngày khiến nhiều người trong tình trạng “chây lười” và chưa sẵn sàng để quay lại guồng công việc bình thường....
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Quy định làm thêm giờ 2025 mới nhất theo Bộ luật Lao động mà người lao động và doanh nghiệp cần biết

Làm thêm giờ năm 2025 được quy định như thế nào? Thời gian làm thêm ngoài giờ trong 1 ngày là bao nhiêu?
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Chú ý: Từ nay khi đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14 triệu

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Hoa hậu thấp nhất Việt Nam giàu cỡ nào?

Hoa hậu Bùi Bích Phương sống tại khu biệt thự nổi tiếng và có khối tài sản đáng ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

Trước khi đi vệ sinh, nên bỏ một mẩu giấy vào bồn cầu. Lợi ích đặc biệt nhưng ít người biết!

Việc bỏ giấy vào bồn cầu trước khi đi vệ sinh giúp bạn giải quyết một vấn đề cực kỳ quan trọng.
Làm sao 2 giờ, 19 phút trước