Gãy răng có liên quan đến tuổi thọ không? Số lượng răng còn lại bình thường của một người 60 tuổi là bao nhiêu? Bạn có đáp ứng tiêu chuẩn này không?

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Neurology chỉ ra rằng: người mắc bệnh nướu răng, nếu mất nhiều răng, tốc độ teo não sẽ nhanh hơn. Với người bị viêm nướu nhẹ, mỗi chiếc răng mất đi tương đương với não bộ già thêm 1 năm. Ở người bệnh nặng, số răng nhiều lại khiến não thoái hóa nhanh hơn, cho thấy tình trạng răng miệng có tác động kép tới hệ thần kinh.

Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chứng minh mối liên hệ giữa số lượng răng và sức khỏe con người

Một nghiên cứu khác trên Gerodontology với 1765 người cao tuổi cho thấy, những ai có ít nhất 21 chiếc răng thường duy trì được cân nặng khỏe mạnh hơn. Mỗi chiếc răng mất đi làm tăng nguy cơ béo phì khoảng 2%, đặc biệt là khi mất răng hàm - nhóm răng có vai trò chính trong nhai nghiền.

Tại Anh, Quỹ Sức khỏe Răng miệng cũng đưa ra cảnh báo: người mất từ 5 chiếc răng trở lên trước tuổi 65 dễ đối diện với nguy cơ mắc tiểu đường, tim mạch, loãng xương và thậm chí là tử vong sớm. Nghiên cứu đăng trên Journal of Endodontics còn chỉ ra rằng số răng còn lại có thể là chỉ báo dự đoán nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Sau 60 tuổi còn bao nhiêu răng mới “đạt chuẩn”?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêu chuẩn “8020” được coi là mục tiêu vàng: khi 80 tuổi vẫn còn ít nhất 20 chiếc răng có chức năng nhai tốt. Điều này không chỉ giúp duy trì tiêu hóa khỏe mạnh, mà còn hỗ trợ phòng tránh nhiều bệnh toàn thân.

Tại Việt Nam, khảo sát cho thấy nhóm 65-75 tuổi chỉ có 9,3% người có sức khỏe răng miệng tốt. Nghĩa là đa số đã bị viêm nha chu, sâu răng hoặc mất răng. Thực tế, nghiên cứu trên 10.000 người trung cao niên cho thấy, tuổi thọ trung bình của người bị mất nhiều răng thấp hơn tới 11,7 năm so với người còn đủ răng.

Mất răng không chỉ làm giảm khả năng nhai, mà còn dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng:

- Tổn thương nướu: Khoảng trống mất răng khiến các răng bên cạnh dễ bị xô lệch, gây sai lệch khớp cắn, lâu dài dẫn tới răng lung lay và rụng tiếp.

- Hại tiêu hóa: Thức ăn không được nhai kỹ gây áp lực lớn cho dạ dày, ruột, dễ dẫn tới các bệnh lý đường tiêu hóa.

- Tiêu xương hàm: Vị trí mất răng không còn lực nhai sẽ dẫn tới tiêu xương, ảnh hưởng đến răng kế cận, đồng thời tăng nguy cơ loãng xương.

- Suy dinh dưỡng: Khi nhai kém, cơ thể khó hấp thu đủ dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức đề kháng và làm nhanh quá trình lão hóa.

(Ảnh minh họa)

Để giữ răng khỏe lâu dài, người cao tuổi cần tránh các thói quen làm tổn hại men răng và nướu:

- Uống nhiều nước ngọt có ga, dễ gây mòn men răng.

- Chải răng theo chiều ngang, làm mòn cổ răng và tụt nướu.

- Dùng bàn chải quá cứng hoặc không thay bàn chải thường xuyên.

- Thường xuyên dùng tăm xỉa răng, khiến nướu tổn thương và viêm nhiễm, nên thay bằng chỉ nha khoa.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)