Danh mục

Đường ruột có 8 dấu hiệu này chứng tỏ nó đang cực kỳ bẩn, cảnh báo cơ thể sẽ ngày càng nhiều bệnh, cần thay đổi

Thứ hai, 03/06/2024 14:18

Nếu không chăm sóc và được làm "sạch" đúng cách, đường ruột sẽ bị bẩn và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đường ruột là một hệ cơ quan quan trọng của cơ thể, vừa cung cấp dinh dưỡng, tái tạo năng lượng vừa nâng cao chất lượng của hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc và được làm "sạch" đúng cách, đường ruột sẽ bị bẩn và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyên nhân khiến đường ruột bẩn

Theo Bác sĩ Vũ Thanh Tuấn - BV Medlatec, đường ruột giúp hấp thụ dinh dưỡng, chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Do đó, thói quen ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân chính khiến sức khỏe đường ruột giảm sút.

Đường ruột, hệ tiêu hóa, cách chăm sóc đường ruột

Đường ruột bẩn do nhiều nguyên nhân khác nhau

Một chế độ ăn mất cân bằng, có quá nhiều thịt, cá, sữa, chất béo,... sẽ khiến đường ruột co rút và làm việc quá tải. Trong thời gian dài, thành đường ruột sẽ trở thành nơi tích tụ các chất bẩn.

Bên cạnh đó, trong đường ruột còn chứa rất nhiều lợi khuẩn cũng như vi khuẩn có hại. Môi trường đường ruột có quá nhiều chất bẩn sẽ gây mất cân bằng hệ vi sinh. Theo đó, vi khuẩn có hại sẽ phát triển và tăng nguy cơ mắc bệnh cho hệ tiêu hóa. Những điều này chính là nguyên nhân gây ra tình trạng đường ruột bẩn.

Dấu hiệu cảnh báo tình trạng đường ruột bẩn

Khi đường ruột không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo đường ruột bị bẩn bạn cần đặc biệt chú ý.

Bụng chướng, khó tiêu

Tình trạng chướng bụng, đầy hơi khó tiêu là dấu hiệu của một hệ tiêu hóa kém khỏe mạnh. Khi đường ruột hoạt động không hiệu quả, thức ăn sẽ không được tiêu hóa hết, chất thải ứ đọng trong cơ thể. Các tình trạng như ợ hơi, ợ chua, táo bón,... sẽ xuất hiện.

Tăng cân mất kiểm soát

Theo Eat This Not That, nghiên cứu được đăng trên tạp chí Preventative Nutrition and Food Science năm 2020 cho thấy hệ vi sinh vật tác động đến quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và tiêu hao năng lượng - 2 thành phần chính trong việc kiểm soát cân nặng. Nguyên nhân có thể là sự cản trở trong đường ruột. Sự tích tụ độc tố trong đường ruột kích thích quá trình lưu trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng. Độc tố cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác no, dẫn đến tiêu thụ thức ăn không kiểm soát và gây tăng cân.

Rối loạn về giấc ngủ

Đường ruột không khỏe mạnh có thể góp phần gây ra rối loạn giấc ngủ như mất ngủ hoặc ngủ không ngon, và do đó dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Phần lớn các hormon bao gồm serotonin, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ, được sản xuất trong ruột. Vì vậy, tổn thương đường ruột có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe toàn bộ. Thêm vào đó, một số rối loạn giấc ngủ cũng có liên quan đến nguy cơ đau cơ xơ hóa.

Đường ruột, hệ tiêu hóa, cách chăm sóc đường ruột

Kích ứng da

Ruột bị tổn thương có thể liên quan đến các bệnh về da như bệnh chàm. Khi viêm ruột xảy ra có thể làm tăng tiết protein ra ngoài cơ thể, dẫn đến kích ứng da.

Mệt mỏi kéo dài

Theo nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ, những người mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính có thể bị mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, bao gồm vi khuẩn, vi sinh vật, nấm và virus có trong đường tiêu hóa. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện gần một nửa số người mệt mỏi cũng mắc hội chứng ruột kích thích IBS. Độc tố tích tụ trong đường ruột có thể làm thay đổi hormone, đặc biệt là hormone liên quan đến sự tỉnh táo và năng lượng như cortisol. Sự tăng cao hoặc giảm thiểu hormone này có thể làm tăng mức độ mệt mỏi.

Hôi miệng

Đây là dấu hiệu xấu của sức khỏe đường ruột, đặc biệt là khi vấn đề này liên quan đến rối loạn tiêu hóa. Việc tích tụ chất cặn và độc tố trong đường ruột có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột cũng ảnh hưởng đến mùi của hơi thở.

Thay đổi hệ miễn dịch

Các nhà nghiên cứu ngày nay liên tục tìm ra bằng chứng mới về tác động của ruột đối với hệ thống miễn dịch. Người ta cho rằng đường ruột không khỏe có thể được xem như yếu tố nguy cơ tăng chứng viêm hệ thống đồng thời thay đổi hoạt động của hệ miễn dịch, dẫn đến các bệnh tự miễn dịch.

Đường ruột, hệ tiêu hóa, cách chăm sóc đường ruột

Táo bón

Theo Eat This Not That, sự tích tụ chất cặn và độc tố trong đường ruột có thể làm tăng độ nhớt của phân, gây khó khăn trong quá trình điều tiết và di chuyển phân ra khỏi cơ thể. Hệ tiêu hóa không hoạt động hiệu quả dễ gây ra tình trạng này.

Như đã đề cập ở trên, đường ruột là bộ phận đảm nhận rất nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Vậy nên, khi đường ruột bị bẩn, gần như mọi cơ quan sẽ bị tác động.

Đặc biệt, hệ vi sinh trong đường ruột mất đi sự cân bằng, đề kháng của cơ thể giảm sút. Từ đó khiến cơ thể dễ mắc phải các bệnh lý về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, viêm nhiễm đường ruột, táo bón, đau dạ dày, nguy hiểm hơn là ung thư,...

Hoàng Lê (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/duong-ruot-co-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/duong-ruot-co-8-dau-hieu-nay-chung-to-no-dang-cuc-ky-ban-canh-bao-co-the-se-ngay-cang-nhieu-benh-can-thay-doi-vz95910.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 22 tháng 7 tức ngày 28 tháng 6 âm lịch?

Ngày 22 tháng 7 là thứ Ba, ngày 28 tháng 6 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Quy định mới nhất: Xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

4 loại cây cứ trồng là 'hốt lộc' vào nhà, chặt đi là mất hết, tiền tài tiêu tán

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 2 ngày, 12 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng tiếp tục gia tăng tài sản, giàu thêm 24.000 tỷ trong một tuần, ông Trương Gia Bình rớt khỏi Top 10, Chủ tịch VPBank tiến gần Top 20 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt

Thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến những biến động mạnh mẽ trong tuần qua, đặc biệt là sự gia tăng vượt bậc về...
Doanh nghiệp 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 29 phút trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 3 giờ, 8 phút trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 58 phút trước

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 36 phút trước

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành...
Khỏe đẹp 14 giờ, 6 phút trước

'10 phút vàng' trong kỳ nghỉ hè: Sử dụng phương pháp đọc sách buổi sáng giúp trẻ tích lũy năng lượng hiệu quả cho học kỳ mới

Mùa hè là khoảng thời gian mà trẻ em háo hức mong chờ, cũng là lúc không ít phụ huynh lo lắng khi con em...
Chăm con 18 giờ, 53 phút trước

Tin mới cập nhật

'Vua màn bạc' thập niên 90: Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.
Chuyện làng sao 21 phút trước

Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng đàn ông ngoại tình để tìm kiếm sự mới lạ, trong khi phụ nữ thì ngược lại...

Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ...
Yêu 21 phút trước

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Ảnh hiếm về căn hộ đắt đỏ của NTK Công Trí trước khi bị bắt

Theo tìm hiểu, căn hộ của NTK Công Trí nằm ở khu vực có giá cực đắt đỏ tại trung tâm TP. HCM.
Chuyện làng sao 1 giờ, 18 phút trước

Nữ MC VTV báo tin sinh con lần hai

Nhiều nghệ sĩ đã gửi những lời chúc tốt đẹp nhất sau khi biết tin vui của gia đình nữ MC nổi tiếng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Theo quy định mới nhất: Xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Trúng tuyển đại học nhưng chưa thể nhập học, trường hợp nào được bảo lưu kết quả năm 2025?

Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy định, nhưng không ít hơn 3 năm đối với người...
Tin trong ngày 2 giờ, 2 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 giờ, 2 phút trước

Tử vi ngày 24/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận trình cát lành, Tỵ gặp điềm báo có họa thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Đời sống số 2 giờ, 4 phút trước

Trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp sau đây sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại, ai cũng cần chú ý

Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ...
Tin trong ngày 3 giờ, 8 phút trước