Đừng làm những điều này khi đến tháng, nó có thể giết chết bạn

Khi đến tháng, một số phụ nữ may mắn có một khoảng thời gian dễ dàng nhưng một số người lại thực sự khó khăn. Khi gặp những khó khăn khi đến tháng, hãy tránh những điều dưới đây để có được sự đảm bảo về sức khỏe.

Khi đến tháng, có những điều bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe bản thân

Không bảo vệ cơ thể khi quan hệ

Bạn vẫn có thể quan hệ khi đến tháng nếu bản thân thực sự có nhu cầu. Tuy vậy, thể trạng cơ thể vào thời điểm này là không đảm bảo nên bạn cần có biện pháp bảo vệ để tránh nhiễm trùng.

Bỏ ăn

Bỏ ăn khi đến tháng là một ý tưởng thực sự tồi tệ. Bạn đang mất rất nhiều máu và vì vậy cần ăn để giữ được năng lượng cho cơ thể.

Hoạt động thể chất

Trong trường hợp đến tháng và bị đau bụng hoặc đau lưng, hãy tránh tất cả các hoạt động thể chất. Bằng cách này bạn sẽ ngăn ngừa nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm.

Ăn thức ăn nhanh

Khi đến tháng, bạn có thể ăn nhiều hơn bình thường nhưng hãy hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng đồ ăn vặt.

Làm việc chăm chỉ

Đối với nhiều phụ nữ, việc dừng làm việc là không thể. Nhưng tùy vào điều kiện của bản thân, hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý và làm việc ít hơn ngày thường khi đến tháng.

Thức đêm

Đi ngủ sớm là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Khi đi ngủ sớm, bạn sẽ tránh được những hậu quả không cần thiết và cảm thấy bản thân khỏe hơn vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, khi đến tháng bạn cũng nên:

-Tránh nước ngọt có ga.

- Tránh uống nước đá.

- Tránh ăn dưa chuột.

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)