Danh mục

Đừng chủ quan khi đau đầu trong thai kỳ

Thứ bảy, 08/02/2014 08:02

Đau đầu tuy không phải hiện tượng bất thường, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhưng nếu bạn đã thường xuyên bị đau đầu từ trước khi mang thai thì càng không thể chủ quan.

Đau đầu trong thai kỳ - do đâu?

Theo các bác sĩ, trong những tháng đầu của thai kỳ, khối lượng máu lưu thông tăng đột ngột dẫn đến các cơn đau âm ỉ, kéo dài 2 bên thái dương hoặc sau gáy. Ngoài ra, thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, nghẹt mũi, dị ứng, trầm cảm, đói, uống ít nước, người mẹ dùng các chất kích thích như cà phê cũng là những nguyên nhân chính gây ra các cơn đau đầu.

Nếu bạn bị đau đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ, thì trong 3 tháng tiếp theo, khi các kích thích tố ổn định và cơ thể thích nghi dần với sự thay đổi và phát triển của việc mang thai thì hiện tượng này có thể giảm dần hoặc biến mất.

Những triệu chứng cần biết

Hầu hết hiện tượng đau đầu trong khi mang thai đều vô hại nhưng trong một vài trường hợp có thể trở nên nghiêm trọng khi xuất hiện thêm chứng đau nửa đầu, đặc biệt nếu như đây là lần đầu bạn mang thai. Theo thống kê, cứ khoảng 5 phụ nữ thì có 1 người bị mắc chứng đau nửa đầu vào lần đầu tiên mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. 

Chứng đau nửa đầu xuất hiện ở một bên đầu, có thể đi kèm một số triệu chứng khác như buồn nôn, ói mửa, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn. Đặc biệt sẽ trở nên kéo dài và nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. 

đău đầu khi mang thai,chứng đău đầu,lưu ý 3 tháng đầu thai kỳ
Đau đầu trong thai kỳ có thể liên quan đến chứng tiền sản giật. (Ảnh minh họa)

Một số phụ nữ còn bị chứng đau nửa đầu kèm ánh hào quang, cụ thể những người này gặp những triệu chứng như rối loạn thị giác, cảm giác, chẳng hạn như hay thấy ánh sáng đèn nhấp nháy hoặc các điểm mù… 

Ngoài ra, ở 3 tháng giữa và cuối của thai kỳ, đau đầu có thể là dấu hiệu của tiền sản giật – một hội chứng thai kỳ nghiêm trọng bao gồm huyết áp cao, protein trong nước tiểu, và một số thay đổi khác.

Nếu đây là lần đầu bạn mang thai và đang ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ, và có một trong những triệu chứng như đau đầu kèm những thay đổi về thị giác, đau đầu dữ dội kèm sốt, buồn nôn, tăng cân đột ngột, phù nề tay, chân, mặt... bạn cần tới bác sĩ đo huyết áp và kiểm tra nước tiểu ngay lập tức để tránh hiện tượng tiền sản giật.

Điều trị và phòng tránh chứng nhức đầu trong thời kỳ mang thai

Nhiều phụ nữ thắc mắc có nên dùng thuốc giảm đau hay không. Theo các bác sĩ, tuy acetaminophen hay những thuốc trị chứng đau đầu khác đều an toàn khi dùng đúng liều lượng nhưng không nên dùng cho phụ nữ mang thai bởi tác dụng tức thời mà thuốc mang lại có thể giúp bạn giảm cơn đau nhưng lại không có lợi cho em bé. Nếu bạn mắc chứng đau nửa đầu nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để trước khi tự ý dùng các loại thuốc giảm đau.

Dưới đây là một vài gợi ý có thể giúp bạn tránh khỏi đau đầu:

- Tìm ra nguyên nhân để có cách phòng tránh và điều trị: Các bác sĩ thường khuyên các bà mẹ nên ghi nhật ký mang thai để theo dõi tình trạng của bạn cũng như thai nhi trong từng thời kỳ. Bạn nên viết bất cứ điều gì, ví dụ như các hoạt động cũng như đồ ăn, chế độ dinh dưỡng như thế nào. Điều này rất có lợi, nó phần nào giúp  bác sĩ xác định được nguyên nhân cụ thể và có hướng điều trị hợp lý.

- Chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng. Một số tác nhân gây đau nửa đầu liên quan đến các loại thực phẩm có chứa các chất như: bột ngọt (MSG); sulfite (được sử dụng như một chất bảo quản cho rau và trái cây khô); nitrit (thường gặp ở các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích); chất ngọt nhân tạo; sô cô la…

đău đầu khi mang thai,chứng đău đầu,lưu ý 3 tháng đầu thai kỳ
Mẹ bầu không nên uống thuốc giảm đau, bắt buộc phải có ý kiến của bác sĩ. (Ảnh minh họa)

- Tránh những nơi có tiếng ồn quá lớn, không hút thuốc lá và hạn chế những loại đồ uống có chứa cafein.

- Tắm bằng nước ấm cũng giúp làm dịu chứng đau đầu.

- Không nên để cơ thể quá khát hoặc quá đói. Để ngăn chặn lượng đường trong máu xuống thấp, hãy chia thành từng bữa ăn nhỏ để cơ thể không bị bỏ đói. Hoặc nếu quá bận rộn, hãy chuẩn bị đồ ăn nhẹ, dễ dàng mang theo bên mình như bánh quy, sữa chua… Tránh những loại đồ ăn quá ngọt dễ làm lượng đường trong máu tăng.

- Ngủ đủ giấc, hạn chế mệt mỏi, căng thẳng.

- Những liệu pháp mát xa thư giãn cũng giúp ích rất tốt cho bạn trong thời kỳ mang thai.

- Tập thể dục nhẹ nhàng: Nhiều minh chứng cho thấy, duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng  giúp giảm tần suất và mức độ của bệnh. Lưu ý rằng, nếu bạn dễ bị chứng đau nửa đầu thì không nên tập nặng đột ngột, hãy tập các bài tập nhẹ và từng chút một để cơ thể làm quen dần. Ngoài ra, một số bài tập thể dục còn đặc biệt hữu ích đối với cơn đau đầu trong tam cá nguyệt thứ ba. Các bài tập như thiền, yoga… là những gợi ý hay cho bạn trong thời kỳ này.

Pháp Luật Xã Hội

Tin được quan tâm

Từ nay, đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Chỉ cần CCCD, không cần hộ chiếu: Người dân Việt Nam vẫn thoải mái đi du lịch đến những quốc gia này

Nếu như muốn du lịch nước ngoài mà không cần làm hộ chiếu, bạn có thể lựa chọn đặt chân đến những quốc gia này....
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tại sao nhiều người không muốn trở thành thông gia với giáo viên? Tại sao gia đình giáo viên và bác sĩ lại đối xử khác nhau với trẻ em?

“Đừng bao giờ làm thông gia với nhà giáo” - câu nói tưởng như đùa lại được nhiều người lớn tuổi nhắc đi nhắc lại....
Tâm sự 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 27/4, tức ngày 30 tháng 3 âm lịch?

Vào cuối mùa xuân, Thần Thổ nắm quyền lực và là hạt nhân của năng lượng. Ngày 27 tháng 4, Chủ Nhật, ngày 30 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

1 món ăn người Việt cho là ‘chất béo xấu’ gây bệnh tim mạch bất ngờ lọt top thực phẩm tốt nhất thế giới

Món ăn này vượt qua nhiều loại thực phẩm vốn được tôn vinh là "siêu thực phẩm" như hạt chia, quả bơ hay cải kale....
Khỏe đẹp 5 giờ, 1 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ba loại trái cây 'nuôi dưỡng mạch máu' tốt nhất, ăn đều đặn để mạch máu thông suốt và ngăn ngừa cục máu đông

Theo các bác sĩ, việc mạch máu có thông suốt hay không không chỉ phụ thuộc vào việc ăn nhiều dầu mỡ mà còn có...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 2 phút trước

Phụ nữ Nhật không thích thể thao, vậy tại sao họ lại có tuổi thọ cao nhất thế giới? Đã tìm thấy câu trả lời!

Theo số liệu thống kê tuổi thọ toàn cầu mới nhất do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản công bố, Nhật...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 41 phút trước

Tại sao rất ít phụ nữ mang thai lựa chọn phương pháp sinh con không đau đớn? Lý do đằng sau thật bất ngờ

Người ta từng chia mức độ đau đớn của con người thành 12 cấp độ, trong đó sinh con được xếp vào cấp cao nhất....
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 42 phút trước

Đại học Harvard: Cha mẹ muốn con thành công trong tương lai, hãy làm điều này cho con từ lúc 4 tuổi

Các nhà nghiên cứu từ Harvard đã chứng minh, đầu tư thời gian trò chuyện với con chính là cách giáo dục hiệu quả nhất,...
Chăm con 9 giờ, 53 phút trước

Ăn dưa cải muối chua thường xuyên có gây ung thư không? Nó có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Các thí nghiệm khoa học cho bạn biết sự thật

Trong văn hóa ẩm thực Việt, dưa cải muối là một loại thực phẩm rất phổ biến, chiếm được cảm tình của người tiêu dùng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Thanh Thủy hé lộ tiêu chí chọn người kế nhiệm tại Hoa hậu Việt Nam

Tối 20/4, đêm chung khảo cuộc thi Hoa hậu Việt Nam diễn ra tại Hà Nội đã thu hút sự quan tâm của hơn 3.000...
Đi gì 52 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 29 tháng 4, tức mùng 2 tháng 4 âm lịch?

Con người là sản phẩm của thiên nhiên, sự xuất hiện và phát triển của họ chịu ảnh hưởng và tác động của thời điểm,...
Đời sống số 3 giờ, 43 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Tìm hiểu lý do tại sao người khác ghen tị với bạn?

Bài trắc nghiệm tâm lý này rất thú vị! Việc bạn chọn một loài hoa ngay từ cái nhìn đầu tiên có thể tiết lộ...
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được ví như vàng ròng, số lượng gấp 1.000 lần Trung Quốc

Với số lượng chỉ khoảng 1.000 cây tại Việt Nam và duy nhất một cá thể được ghi nhận ở Trung Quốc, loài cây này...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Hoàng đế Khang Hy không bao giờ trọng dụng 3 kiểu người này, nhưng trong công sở ngày nay họ lại rất được ưa chuộng

Khi nhắc đến các vị hoàng đế nhà Thanh, Khang Hy là vị vua được ca ngợi nhờ tài năng trị quốc và chinh chiến...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Ngành nghề ‘hot’ nhất hiện nay: Cơ hội việc làm không giới hạn, thu nhập trên 100 triệu đồng mỗi tháng

Ngành Hệ thống nhúng và IoT đang trở thành một trong những lĩnh vực công nghệ "hot" nhất hiện nay, với mức lương hấp dẫn...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước

Đối tượng nào hưởng chế độ nghỉ hưu trước tuổi được điều chỉnh lại theo Nghị định mới?

Nghị định 178/2024/NĐ-CP, được sửa đổi bởi Khoản 5 Điều 1 Nghị định 67/2025/NĐ-CP, đã có những điều chỉnh quan trọng liên quan đến đối...
Kiến thức 3 giờ, 12 phút trước

Chung cư cũ Hà Nội xuất hiện nhiều căn hộ giảm giá mạnh, từ vài trăm triệu đồng trở lên, dự báo sẽ còn tiếp tục giảm

Giá chung cư cũ trong thời gian tới được chuyên gia dự báo sẽ còn giảm. Trong quý vừa qua, thị trường ghi nhận sự...
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Thủ đoạn lừa đảo không mới nhưng nhiều người vẫn sập bẫy: Cô gái 2003 mất gần 300 triệu đồng sau 1 cuộc điện thoại

Cô gái ở Thanh Oai nhận được cuộc gọi thông báo có liên quan đến vụ án rửa tiền và những lời đe doạ.
Kiến thức 4 giờ, 31 phút trước

3 'nguyên tắc vàng' của 'Vua dầu mỏ' dạy con để mở ra cánh cửa giàu có, thịnh vượng

Điều khiến thế giới ngưỡng mộ John Rockefeller không chỉ là tiền bạc, mà còn là lối sống và cách giáo dục con cái cực...
Làm sao 4 giờ, 31 phút trước