Danh mục

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Thứ sáu, 09/05/2025 21:40

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y học cổ truyền. Được ví như "nhân sâm của người nghèo", lá chanh sở hữu nhiều công dụng bất ngờ, từ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da đến phòng ngừa ung thư và chống lão hóa.

Gia vị quen thuộc, dược liệu quý giá

Lá chanh được biết đến như một loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn Việt Nam. Với hương thơm dễ chịu, lá chanh làm tăng thêm hương vị đặc biệt cho các món súp, cà ri, món xào, đồ uống và tráng miệng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, lá chanh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch và giải cảm

Lá chanh chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sản xuất bạch cầu, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Theo Đông y, lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn, có tác dụng hòa đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm, rất hiệu quả trong việc chữa ho do lạnh, cảm sốt.

"Tinh dầu tự nhiên trong lá chanh còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm ho, long đờm hiệu quả. Uống nước lá chanh ấm mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả", một chuyên gia về y học cổ truyền cho biết.

lá chanh, quả chanh, tác dụng lá chanh

Lá chanh được ví như 'nhân sâm người nghèo', có nhiều công dụng bất ngờ

Lá chanh tươi còn chứa nhiều tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, thường được sử dụng làm nguyên liệu cho nồi xông giải cảm. "Nếu tận dụng đúng cách, lá chanh sẽ là 'trợ thủ' đắc lực trong việc nấu nướng lẫn chăm sóc sức khỏe", một bà nội trợ chia sẻ.

Làm đẹp da và giảm căng thẳng

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong lá chanh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ vết thâm nám. Nước lá chanh có thể được dùng để rửa mặt hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ dưỡng da.

Hương thơm tươi mát, thanh khiết của lá chanh còn có tác dụng xua tan mọi ưu phiền, mang đến cảm giác thư thái và sảng khoái. "Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, các hợp chất thơm trong lá chanh có tác dụng kích thích các thụ thể thần kinh, giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Lá chanh không chỉ đơn thuần là một loại gia vị, mà còn là một liệu pháp thư giãn tuyệt vời, giúp bạn cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống", một nhà nghiên cứu về dược liệu nhận định.

Chống viêm, chống lão hóa và phòng ngừa ung thư

lá chanh, quả chanh, tác dụng lá chanh

Lá chanh có khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các chất chống oxy hóa có trong lá chanh, bao gồm flavonoid, axit phenolic và terpen, có khả năng ngăn chặn sự hình thành và tác động của các gốc tự do.

"Gốc tự do là các phân tử không ổn định sinh ra trong quá trình chuyển hóa và tác động từ yếu tố bên ngoài như ánh mặt trời, ô nhiễm, stress. Sự tích tụ quá mức của gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào và mô, góp phần vào quá trình lão hóa, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư và các vấn đề về sức khỏe khác", một bác sĩ chuyên khoa giải thích.

Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, lá chanh giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và nguy cơ lão hóa sớm. Lá chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời tái tạo và tăng cường hoạt động của các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa

lá chanh, quả chanh, tác dụng lá chanh

"Các hợp chất trong lá chanh có thể kích thích sự tiết mật và ức chế hình thành khí trong ruột. Điều này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, đầy bụng... Lá chanh cũng có tính chất chống viêm và chống tắc nghẽn, giúp duy trì sự thông thoáng của hệ tiêu hóa", theo VOV.

Một số bài thuốc từ lá chanh

Bài thuốc trị cảm, sốt: Dùng 20g lá chanh, 5g lá bưởi, 10g vỏ quýt, 15g lá cúc tần sắc lấy nước thuốc uống trong ngày. Dùng thuốc trong 2-3 ngày.

- Bài thuốc chữa ho do nhiễm lạnh: Dùng 3g gừng tươi cùng 5g lá chanh tươi sắc cùng 400ml nước lọc. Sắc đến khi nước cô lại còn khoảng 100ml, dùng để uống trong ngày. Có thể thêm chút mật ong hoặc đường phèn.

- Bài thuốc trị hen phế quản: Dùng 35g lá chanh, 15g lá tơ hồng sao vàng hạ thổ. Sau đó, sắc cùng 3 bát nước đến khi cô đặc lại còn 1 bát. Uống trong ngày, liên tục trong 10 ngày.

Với những công dụng tuyệt vời và dễ kiếm, lá chanh xứng đáng là "nhân sâm của người nghèo", một món quà quý giá từ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Tuy nhiên, trước khi sử dụng lá chanh như một phương thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Hạn cuối đến ngày 30/6: Cán bộ, công chức không thực hiện điều này sẽ bị xem là không đáp ứng yêu cầu công việc

Từ 30/6/2025, cán bộ, công chức không thực hiện việc này sẽ bị coi là không đáp ứng yêu cầu công việc.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Không thể tin được! Quế Trân, Người đẹp sân khấu đã lên chức mẹ

Trong showbiz, chuyện đời tư của nghệ sĩ luôn là đề tài thu hút sự chú ý đặc biệt từ công chúng và giới truyền...
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Chỉ hơn 1 tháng nữa, có tới hàng nghìn người không được chi trả BHYT khi đi khám chữa bệnh, là những ai?

Kể từ 1/7/2025, những chính sách liên quan tới bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ có nhiều những thay đổi. Trong đó, người dân cần...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Khi trồng hoa giấy, hãy nhớ 'mẹo' này, ngay cả giống hoa lười nhất cũng sẽ nở đầy hoa

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một số mẹo trồng hoa giấy! Bạn có biết rằng nếu muốn cây hoa giấy của mình, ngay...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 20/5, tức ngày 23 tháng 4 âm lịch?

Người xưa nói: Quan sát đạo trời, thuận theo hành động của trời. Ngày 17 tháng 5, thứ Bảy, ngày 20 tháng 4 âm lịch,...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Thay đèn xe máy từ bóng đèn halogen sang bóng led trắng để sử dụng thì có bị phạt không?

Đây là vấn đề khá nhiều người quan tâm bởi đôi khi đèn pha sợi đốt cũ ánh sáng không đủ để di chuyển trong...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

3 sai lầm khiến con cái mãi không lớn nổi, hầu như cha mẹ nào cũng mắc ít nhất là 1 điểm

Cha mẹ nào cũng yêu thương con, nhưng điều đáng buồn là có những điểm phụ huynh cứ nghĩ là 'đúng', là 'tốt cho con',...
Chăm con 5 giờ, 27 phút trước

Loại rau bán đầy ngoài chợ, nấu lên nhơn nhớt, bổ ngang nhân sâm, giúp hạ mỡ máu, giảm cân, nhưng nhiều người lại chê không ăn

Rau mồng tơi - loại rau dân dã, quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình Việt vào mùa hè. Điểm đặc trưng khiến loại...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 54 phút trước

Ai không nên ăn mít?

Theo chia sẻ của Lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông y Hà Nội cho biết, 5 nhóm người dưới đây nên hạn chế...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 30 phút trước

Mỡ máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, nhưng chúng lại 'rất sợ' một loại quả rẻ tiền này, nhà nào cũng có

“Tam chứng” là những căn bệnh thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi, trong đó căn bệnh dễ mắc nhất trong “tam...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 26 phút trước

Lươn đồng tốt như nhân sâm ở tuổi trung niên, nhưng 4 người không nên ăn

Khi nói đến thức uống giải nhiệt mùa hè, món ăn ngon nhất chính là lươn. Sau khi kiếm ăn và khỏe mạnh vào mùa...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 26 phút trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước này, uống càng nhiều xương càng giòn, nhiều người Việt dùng hàng ngày

Theo nghiên cứu, ngoài tuổi tác, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống của một người cũng đóng một vai trò quan trọng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trẻ hướng nội và hướng ngoại: Ai có tương lai thành công hơn

Trong tâm lý học, hướng nội và hướng ngoại là những đặc điểm tính cách rất phổ biến, thường được gọi là chiều kích tính...
Kiến thức 5 giờ, 18 phút trước

Tử vi ngày 22/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất tiền bạc thu về tay không ít, Dậu vận trình không như mong đợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 18 phút trước

Tin vui: Đề xuất cán bộ đi làm xa sau sáp nhập được mua nhà ở xã hội

Chính phủ đề xuất đưa công chức chịu tác động của việc sáp nhập các đơn vị hành vào đối tượng được hưởng chính sách...
Kiến thức 5 giờ, 25 phút trước

Dự báo thời điểm bắt đầu mùa bão năm 2025

Mùa bão năm 2025 khả năng bắt đầu ở mức xấp xỉ trung bình nhiều năm, theo cơ quan nghiên cứu về khí tượng.
Tin trong ngày 5 giờ, 26 phút trước

Ngôi nhà cổ tại Việt Nam được làm bằng loại gỗ quý hiếm như 'khối vàng lộ thiên', trị giá lên đến hàng trăm tỷ đồng

Đây là căn nhà gây sự chú ý trên nhiều diễn đàn, mạng xã hội trong những năm qua.
Kiến thức 5 giờ, 27 phút trước

5 ngành nghề khó 'ế việc' trong 10 năm tới, luôn khát nhân lực có tay nghề cao, lương cao ngất lên đến 70 triệu đồng/tháng

Một số ngành nghề đang trên đà phát triển mạnh với nhu cầu nhân lực cao, đặc biệt là người có chuyên môn cao và...
Kiến thức 5 giờ, 27 phút trước

Giá vàng giảm: Đừng lo, đây là 3 'cửa sáng' mà ít nhà đầu tư nhìn thấy

Khi thấy giá vàng giảm mạnh có thể gây lo lắng, nhưng cũng là thời điểm lý tưởng để tái cấu trúc danh mục đầu...
Kiến thức 5 giờ, 27 phút trước

Vượt qua cả ĐH Bách khoa, ĐH Y dược đây là trường đại học đứng đầu về doanh thu từ khoa học công nghệ ở Việt Nam, lên tới 526 tỷ đồng

Tính đến hiện tại, đây là đại học có doanh thu từ chuyển giao khoa học công nghệ lớn nhất.
Dòng sự kiện 5 giờ, 28 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 22 tháng 5, tức ngày 25 tháng 4 âm lịch?

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 22...
Đời sống số 10 giờ, 36 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích phong cảnh mùa thu nào? Kiểm tra tình hình cuộc sống của bạn sau ba năm?

Hãy chọn một hình ảnh phong cảnh mùa thu mà bạn cảm thấy gần gũi, thư giãn hoặc thu hút nhất. Sau đó, xem phần...
Đời sống số 10 giờ, 56 phút trước