Danh mục

Dưa chuột tốt nhưng 3 loại người này nên ăn ít nhất có thể, nhất là loại người thứ 2, vì sức khỏe hãy tìm hiểu sớm

Thứ sáu, 07/07/2023 05:50

Dưa leo là loại rau dân dã, không chỉ là loại rau thơm mát, ngon miệng mà còn giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Dưa chuột rất giàu nước, chiếm khoảng 96% trọng lượng của chúng.Điều này làm cho dưa chuột trở thành một nguồn tốt để duy trì sự cân bằng nước của cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và say nắng. Vào mùa hè nóng nực, dưa leo có thể mang đến hương vị thanh mát, giải nhiệt và giải khát, tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu, là một trong những món ăn lý tưởng trong mùa hè.

dưa chuột, dưa leo

1. Phòng chống bệnh tiểu đường và cao huyết áp

Dưa leo là một trong những loại rau lý tưởng cho nhiều bệnh nhân tiểu đường. Dưa chuột rất giàu chất xơ, kali và magiê, có thể giúp điều chỉnh mức huyết áp và ngăn ngừa huyết áp cao. Một loại hormone trong dưa chuột giúp tuyến tụy tiết ra insulin, có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

dưa chuột, dưa leo

2. Thuốc nhuận tràng

Vẫn còn rất nhiều lợi ích khi ăn dưa chuột, một trong số đó là tác dụng làm ẩm ruột, nhuận tràng và chống táo bón. Hàm lượng nước trong dưa chuột tương đối cao, hàm lượng chất xơ chứa trong nó cũng tương đối cao, sau khi ăn có thể tăng nhu động của dạ dày và ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết phân trong cơ thể, chống táo bón.

dưa chuột, dưa leo

dưa chuột, dưa leo

3. Làm đẹp

Dưa chuột cũng rất giàu vitamin A và vitamin C. Vitamin A cũng rất cần thiết cho sức khỏe của da và niêm mạc, giúp da luôn mịn màng và đàn hồi. Dưa chuột rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C giúp cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giúp duy trì sức khỏe và độ đàn hồi của da.

Ngoài ra, magie còn tham gia vào hoạt động của một số enzym và rất cần thiết cho chức năng thần kinh cơ thích hợp. Silicon là một khối xây dựng quan trọng của xương và mô liên kết, giúp duy trì sức khỏe và độ bền của xương.

dưa chuột, dưa leo

Tuy nhiên, dưa chuột không phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là ba nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn dưa chuột:

1. Người tỳ vị hư hàn: Dưa chuột tính lạnh, người tỳ vị hư hàn ăn dưa chuột có thể bị tiêu chảy, đau bụng, khó tiêu. Người tỳ vị hư nhược, dương khí trong người không đủ, không thể tiêu hóa hiệu quả tính hàn của dưa chuột, nên giảm bớt hoặc tránh ăn dưa chuột một cách hợp lý.

2. Người bị đầy bụng, tiêu chảy: Mặc dù dưa chuột rất giàu nước và xenluloza nên có lợi cho hầu hết mọi người, nhưng đối với những người bị đầy bụng và tiêu chảy, xenlulô trong dưa chuột có thể kích thích đường ruột và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

3. Người mắc các bệnh về đường hô hấp: Dưa chuột là thực phẩm có tính hàn, đối với một số người có đường hô hấp nhạy cảm hoặc mắc bệnh hen suyễn có thể gây khó chịu về đường hô hấp hoặc làm các triệu chứng bệnh nặng thêm. Những người này nên cố gắng tránh ăn dưa chuột để tránh những khó chịu và phản ứng bất lợi không cần thiết.

Minh Thành (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dua-chuot-tot-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dua-chuot-tot-nhung-3-loai-nguoi-nay-nen-an-it-nhat-co-the-nhat-la-loai-nguoi-thu-2-vi-suc-khoe-hay-tim-hieu-som-vz63975.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 18 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 5 giờ, 36 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 18 giờ, 5 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 7 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 55 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Siêu' đường sắt đô thị hơn 56.000 tỷ nối thông 4 thành phố của tỉnh giàu nhất Việt Nam

Dự án tuyến đường sắt đô thị số 1, đoạn Thành phố mới Bình Dương – Suối Tiên được kỳ vọng là công trình giao...
Kiến thức 16 phút trước

'Kho báu dưới lòng đất' giúp Việt Nam thu về hơn 727 tỷ đồng: Bạt ngàn ở nước ta nhưng là hàng hiếm trên thế giới, được nhiều quốc gia thi nhau săn đón

Dù là gia vị quen thuộc và dễ dàng tìm thấy trong mọi gian bếp Việt, gừng và nghệ đang trở thành mặt hàng xuất...
Kiến thức 16 phút trước

Thị xã này được báo Hàn ca ngợi là 'Thụy Sĩ của Việt Nam', lọt top 16 thị trấn đẹp nhất thế giới

Thị xã Sa Pa đang trở thành một "ngôi sao" trên bản đồ du lịch quốc tế. Không chỉ được du khách trong nước yêu...
Du lịch Việt 17 phút trước

Hàng triệu người cần biết: Những khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân trong năm 2025

Trong bối cảnh kinh tế biến động, việc nắm rõ các khoản thu nhập được miễn thuế không còn là lựa chọn mà là điều...
Kiến thức 17 phút trước

Từ tháng 6/2025, 4 chính sách mới nổi bật có hiệu lực

Sau 3 ngày nữa, nhiều chính sách mới về thuế đối với hộ kinh doanh và quy định với cán bộ công chức sẽ chính...
Tin trong ngày 56 phút trước

Sao Việt 29/5: Điều đáng lo ngại của Hoa hậu Thùy Tiên sau hơn 1 tuần bị bắt giam; Trấn Thành 'cầu cứu'

Tin sao Việt 29/5/2025: Sau 10 ngày Thùy Tiên bị bắt giam thì các trang cá nhân của cô đều xuất hiện những dấu hiệu...
Chuyện làng sao 56 phút trước

Tin vui mới: Trình Trung ương 5 bảng lương, 9 chế độ phụ cấp mới cho cán bộ, công chức, áp dụng sau 2026

Bộ Nội vụ trình 5 bảng lương và 9 chế độ phụ cấp mới, hướng đến chi trả thu nhập công bằng, minh bạch, gắn...
Kiến thức 57 phút trước

Có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ kể từ 1/1/2026, là ai?

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất của các tỉnh và thành phố sẽ được cập nhật mỗi năm thay vì được cập nhật 5 năm...
Tin trong ngày 57 phút trước

Phòng khách có cây, mười nhà chín giàu! '3 loại cây' thích hợp trồng phòng khách, mỗi cái cây tạo nên một cảnh đẹp, thật tuyệt vời

Việc trồng cây trong phòng khách không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn giúp mang lại tài lộc cho cả gia đình.
Làm sao 58 phút trước

Phía Thiên An chính thức lên tiếng về ồn ào với Jack: 'Chưa nhận được bất cứ văn bản nào từ Toà án liên quan đến thụ lý vụ việc'

Mới đây, phía diễn viên Thiên An đã nói rõ về chuyện nghệ sĩ Jack - J97 chu cấp cho con trong những năm qua....
Chuyện làng sao 58 phút trước