Danh mục

Dù là nam hay nữ, số lần đi tiêu trong ngày càng gần “con số này” thì càng khỏe mạnh, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm trong “tiêu chuẩn vàng” được công nhận?

Thứ hai, 24/10/2022 06:29

Một trong những chỉ số quan trọng của sức khỏe tốt là đi tiêu hàng ngày. Đi tiêu bình thường không chỉ thể hiện sự hoạt động bình thường của chức năng đường ruột mà còn giúp loại bỏ kịp thời các chất độc tạp được chuyển hóa trong cơ thể chúng ta hàng ngày.

Tuy nhiên, nhiều người rất đau khổ với tình trạng đi cầu. Một số người không thể đi tiêu trong vài ngày, trong khi những người khác có vài lần đi tiêu trong ngày. Vậy phân nên trông như thế nào? Số lần đi tiêu mỗi ngày là bao nhiêu?

Thông thường, chúng ta nên đi cầu bao nhiêu lần trong ngày? Có lẽ bạn không thể nghĩ ra câu trả lời.

Đối với nhiều người, câu trả lời cho câu hỏi này có thể là một lần một ngày. Thực tế, con số này liên quan nhiều đến vóc dáng, thói quen sinh hoạt và ăn uống của mỗi người. Có người chỉ đi tiêu một lần vào buổi sáng, có người lại đi tiêu vào ban đêm. Tất nhiên, một số người đi tiêu 2-3 lần mỗi ngày.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Việc 1-3 lần đi tiêu mỗi ngày là bình thường, cũng phản ánh rằng cơ thể bạn đang khỏe mạnh từ bên trong. Nếu bạn không đi tiêu trong hơn hai ngày, bạn có thể bị táo bón. Nếu bạn đi đại tiện 3,4 ngày hoặc hơn một tuần và mỗi lần đều đau, đừng nghi ngờ điều đó là táo bón nặng.

"Tiêu chuẩn vàng" của phân được đánh giá từ ba khía cạnh này

Một, màu sắc

Màu phân bình thường phải là vàng. Khi màu sắc thay đổi, trước tiên chúng ta nên xem độ dài của khoảng thời gian. Nếu chỉ là tạm thời một hai ngày thì có thể liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, nhưng nếu tình trạng đổi màu kéo dài thì chúng ta nên cảnh giác xem có phải do bệnh lý hay không.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Nếu phân có màu trắng trong thời gian dài, có thể là do tắc nghẽn ống mật;

Nếu phân có màu đỏ lâu ngày có thể do trĩ chảy máu;

Nếu phân có màu nâu đen lâu ngày có thể do bạn bị viêm loét đường tiêu hóa và có khối u.

Thứ hai, mùi

Trong trường hợp bình thường, mùi phân mà chúng ta kéo ra sẽ không quá nặng mùi, nếu nó có biểu hiện "bốc mùi" thì trong trường hợp này, chúng ta nên xem xét nguyên nhân. Mùi phân bị ảnh hưởng theo hai cách. Một là những gì bạn ăn. So với chế độ ăn bình thường, bạn thường ăn những thức ăn có nhiều mùi vị, hoặc nhiều chất béo và calo, có thể khiến phân có mùi hôi.

Một yếu tố khác là thời gian phân lưu lại trong ruột. Như chúng tôi đã nói, trong những trường hợp bình thường, bạn đi tiêu 1-3 lần mỗi ngày, nhưng nếu bạn bị thiếu nhu động ruột và để phân ở lâu trong ruột, nó sẽ tiếp tục lên men, hấp thu lặp lại, mà còn bị mất nước, nên phân thực sự rất "hôi và cứng".

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Thứ ba, hình dạng

Trong trường hợp bình thường, phân sẽ dài như kem đánh răng, và không bị đau khi đi cầu. Bề mặt nhẵn hay không là bình thường, nó liên quan đến thức ăn và số lần nhai.

Tất nhiên, một số người bị đau bất thường khi kéo phân ra ngoài, phân ra từng cái một, giống như phân ngựa, khô và cứng. Điều này xảy ra là do phân ở trong ruột quá lâu và nước sẽ bị ruột hấp thụ nhiều lần.

Một tình trạng khác là hậu môn bị đau rát khi đại tiện, phân dính và có khi đỏ ngầu, có thể do viêm ruột mãn tính, cần đến bệnh viện để khám.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan.. Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan-di-tieu-trong-ngay-cang-gan-con-so-nay-thi-cang-khoe-manh-ban-chiem-bao-nhieu-phan-tram-trong-tieu-chuan-vang-duoc-cong-nhan-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in

Tin được quan tâm

Top 5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học cũng chớ vội mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Kỷ lục phường có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin vui cho hàng nghìn người có thu nhập thấp dưới 3 triệu đồng, sẽ được nhận hỗ trợ lớn chưa từng có

Chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo bền vững giai đoạn 2021 - 2025 trong khả năng bố trí ngân sách của trung ương...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Việt Nam là nước duy nhất sở hữu một loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới, hơn 1 cây vàng mới mua được 1 kg lá

Dù có giá thành đắt đỏ nhưng loại lá khô này vẫn được rất nhiều người lựa chọn vì dễ bảo quản và có thể...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy ngày 13 tháng 9, tức ngày 22 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 13 tháng 9, ngày 22 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Quý Dậu và Ngày Dậu. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Tin vui: Đến năm 2030, lương thấp nhất của công chức sẽ ngang bằng vùng cao nhất của doanh nghiệp, cụ thể là?

Việc bỏ lương cơ sở không chỉ thay đổi phương thức tính lương, mà còn hướng đến mục tiêu nâng dần thu nhập của đội...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Loại gia vị được ví như 'báu vật trời ban', rất ít quốc gia trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha, mỗi năm thu về hàng tỷ USD

Theo thống kê, sản lượng loại gia vị này của Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới, với sản lượng hàng năm ước đạt...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 44 phút trước

Chuyên gia Mỹ khẳng định: Nếu muốn sống thọ 100 tuổi hãy nên ăn thêm 1 thứ này mỗi ngày, ở Việt Nam bán đầy

Theo chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ người Mỹ, việc bổ sung một loại thực phẩm phổ biến vào chế độ ăn hàng ngày...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 14 phút trước

Tại sao mỡ máu tăng cao dù đã kiêng dầu mỡ? Bác sĩ chỉ ra 'thủ phạm' không ai ngờ tới

Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt,...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 25 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 3 đặc điểm chứng tỏ con là 'thiên tài nhỏ' ngay từ tuổi mầm non

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra ba đặc điểm ở trẻ trước 6 tuổi có thể là dấu hiệu của trí...
Chăm con 16 giờ, 60 phút trước

Chuyên gia cảnh báo: Nếu thấy 8 dấu hiệu này sau khi uống rượu bia cần đi cấp cứu gấp

Đừng chủ quan với những triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, bởi đó có thể là lời cảnh báo về các vấn...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 18 phút trước

Từ nhỏ 'có tiền tiêu vặt' và 'không có tiền tiêu vặt', chưa đến 20 năm sau, khoảng cách ngày càng rõ

Nhiều bậc cha mẹ thường băn khoăn: Có nên cho con tiền tiêu vặt hay không? Câu chuyện này tưởng nhỏ nhưng thực tế lại...
Chăm con 18 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Hơn 3 tháng tới: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Kiến thức 4 giờ, 35 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ đúng không?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Khi được Hoàng đế chọn 'thị tẩm', tại sao các phi tần phải cởi hết quần áo, quấn chăn kín người? Có phải đó là 'tình thú' của Hoàng đế?

Trong hậu cung triều Thanh, mỗi lần phi tần được thị tẩm đều phải trút bỏ y phục, quấn chặt trong chăn rồi mới được...
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 36 phút trước

Tin vui: Việt Nam sắp có thêm cửa khẩu quốc tế đi vào hoạt động

Lãnh đạo Ban quản lý dự án cho biết các hạng mục chính đã cơ bản hoàn thành, dự kiến bàn giao đưa vào sử...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Gần 7.000 sinh viên vừa nhập học đã đạt chuẩn đầu ra tiếng Anh tại một trường Top đầu miền Bắc

Năm 2025, trường này có gần 8.860 sinh viên chính quy nhập học, khoảng 80% đã đạt chuẩn đầu ra về tiếng Anh.
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Thêm một chi tiết trong quá trình ly hôn được Lan Phương làm rõ

Chia sẻ của Lan Phương về chuyện ly hôn lại một lần nữa được chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao 4 giờ, 37 phút trước

Đình Tú và Ngọc Huyền tung bộ ảnh cưới siêu lãng mạn, được khen 'tuyệt đối điện ảnh'

Loạt ảnh cưới xịn xò hết nấc của Đình Tú và Ngọc Huyền đang gây sốt hơn cả.
Chuyện làng sao 4 giờ, 37 phút trước

Tử vi ngày 15/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi may mắn ngoài dự tính, Thân vận trình bị giảm sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 38 phút trước

Người phụ nữ 'làm chuyện ấy' với 1.500 đàn ông, thậm chí còn quan hệ trước mặt vợ họ

Không chỉ tự hào về 'chiến tích' của mình, người phụ nữ này còn tiết lộ có những lúc 'sex' ngay trước mặt vợ của...
Kiến thức 4 giờ, 14 phút trước

Tại sao cha mẹ không nên nói với con cái về số tiền tiết kiệm dù họ giàu có thế nào? Bài học của người đàn ông 64 tuổi cảnh tỉnh nhiều người

Việc cha mẹ giấu con cái về số tiền tiết kiệm hay không còn tùy tính cách gia đình, nhưng có một số lý do...
Đời sống số 4 giờ, 25 phút trước