Danh mục

Dù là nam hay nữ, số lần đi tiêu trong ngày càng gần “con số này” thì càng khỏe mạnh, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm trong “tiêu chuẩn vàng” được công nhận?

Thứ hai, 24/10/2022 06:29

Một trong những chỉ số quan trọng của sức khỏe tốt là đi tiêu hàng ngày. Đi tiêu bình thường không chỉ thể hiện sự hoạt động bình thường của chức năng đường ruột mà còn giúp loại bỏ kịp thời các chất độc tạp được chuyển hóa trong cơ thể chúng ta hàng ngày.

Tuy nhiên, nhiều người rất đau khổ với tình trạng đi cầu. Một số người không thể đi tiêu trong vài ngày, trong khi những người khác có vài lần đi tiêu trong ngày. Vậy phân nên trông như thế nào? Số lần đi tiêu mỗi ngày là bao nhiêu?

Thông thường, chúng ta nên đi cầu bao nhiêu lần trong ngày? Có lẽ bạn không thể nghĩ ra câu trả lời.

Đối với nhiều người, câu trả lời cho câu hỏi này có thể là một lần một ngày. Thực tế, con số này liên quan nhiều đến vóc dáng, thói quen sinh hoạt và ăn uống của mỗi người. Có người chỉ đi tiêu một lần vào buổi sáng, có người lại đi tiêu vào ban đêm. Tất nhiên, một số người đi tiêu 2-3 lần mỗi ngày.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Việc 1-3 lần đi tiêu mỗi ngày là bình thường, cũng phản ánh rằng cơ thể bạn đang khỏe mạnh từ bên trong. Nếu bạn không đi tiêu trong hơn hai ngày, bạn có thể bị táo bón. Nếu bạn đi đại tiện 3,4 ngày hoặc hơn một tuần và mỗi lần đều đau, đừng nghi ngờ điều đó là táo bón nặng.

"Tiêu chuẩn vàng" của phân được đánh giá từ ba khía cạnh này

Một, màu sắc

Màu phân bình thường phải là vàng. Khi màu sắc thay đổi, trước tiên chúng ta nên xem độ dài của khoảng thời gian. Nếu chỉ là tạm thời một hai ngày thì có thể liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, nhưng nếu tình trạng đổi màu kéo dài thì chúng ta nên cảnh giác xem có phải do bệnh lý hay không.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Nếu phân có màu trắng trong thời gian dài, có thể là do tắc nghẽn ống mật;

Nếu phân có màu đỏ lâu ngày có thể do trĩ chảy máu;

Nếu phân có màu nâu đen lâu ngày có thể do bạn bị viêm loét đường tiêu hóa và có khối u.

Thứ hai, mùi

Trong trường hợp bình thường, mùi phân mà chúng ta kéo ra sẽ không quá nặng mùi, nếu nó có biểu hiện "bốc mùi" thì trong trường hợp này, chúng ta nên xem xét nguyên nhân. Mùi phân bị ảnh hưởng theo hai cách. Một là những gì bạn ăn. So với chế độ ăn bình thường, bạn thường ăn những thức ăn có nhiều mùi vị, hoặc nhiều chất béo và calo, có thể khiến phân có mùi hôi.

Một yếu tố khác là thời gian phân lưu lại trong ruột. Như chúng tôi đã nói, trong những trường hợp bình thường, bạn đi tiêu 1-3 lần mỗi ngày, nhưng nếu bạn bị thiếu nhu động ruột và để phân ở lâu trong ruột, nó sẽ tiếp tục lên men, hấp thu lặp lại, mà còn bị mất nước, nên phân thực sự rất "hôi và cứng".

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Thứ ba, hình dạng

Trong trường hợp bình thường, phân sẽ dài như kem đánh răng, và không bị đau khi đi cầu. Bề mặt nhẵn hay không là bình thường, nó liên quan đến thức ăn và số lần nhai.

Tất nhiên, một số người bị đau bất thường khi kéo phân ra ngoài, phân ra từng cái một, giống như phân ngựa, khô và cứng. Điều này xảy ra là do phân ở trong ruột quá lâu và nước sẽ bị ruột hấp thụ nhiều lần.

Một tình trạng khác là hậu môn bị đau rát khi đại tiện, phân dính và có khi đỏ ngầu, có thể do viêm ruột mãn tính, cần đến bệnh viện để khám.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan.. Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan-di-tieu-trong-ngay-cang-gan-con-so-nay-thi-cang-khoe-manh-ban-chiem-bao-nhieu-phan-tram-trong-tieu-chuan-vang-duoc-cong-nhan-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 13 phút trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chúc mừng ba con giáp! Tháng 5, 6, 7 có sự nghiệp đột phá, tiền tài sắp đến, mọi việc đều suôn sẻ

Tháng 5, tháng 6 và tháng 7 sẽ rất tuyệt vời, với những đột phá trong sự nghiệp và vận may cho các con giáp...
Đời sống số 32 phút trước

Khi có ba người xuất hiện xung quanh bạn, xin chúc mừng, Chúa đang giúp bạn!

Sự thành công của một người chắc chắn đòi hỏi nỗ lực của chính người đó, nhưng cũng cần sự hỗ trợ của những người...
Kiến thức 32 phút trước

Tôi chợt nhận ra một điều khi xem xong 'Sex Education': Muốn con tự tin, cha mẹ đừng nói 'con phải...', mà hãy nói 'câu thần chú' đơn giản này

Một bộ phim hài hước về giáo dục giới tính đã vô tình khơi gợi những trăn trở sâu sắc trong lòng các bậc phụ...
Tâm sự 32 phút trước

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 32 phút trước

Ô tô chạy dưới tốc độ tối thiểu, cố tình bám làn trái trên cao tốc bị xử mức phạt như thế nào?

Nhiều tài xế ô tô dù di chuyển với tốc độ chậm nhưng vẫn cố bám làn trái, gây ùn tắc và ức chế cho...
Kiến thức 33 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 33 phút trước

Mùa hè khi nấu canh cua cho loại quả này vào: Canh ngon ngọt, đậm vị, hết sạch mùi tanh

Canh cua là một món canh thanh mát, giải nhiệt, được nấu từ cua đồng và một số loại rau như mướp, mồng tơi, rau...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 14 phút trước

Nghề hot 'huấn luyện AI' từng có mức thu nhập gần 9 tỷ/năm giờ ra sao?

Với mức lương có thời điểm lên tới 335.000 USD/năm (gần 9 tỷ đồng), nghề này được xem như biểu tượng của thời đại AI,...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Sắp tới đây, chính quyền cấp xã có thể sẽ được trao thẩm quyền cấp Sổ đỏ cho người dân

Đề xuất này nằm trong khuôn khổ xây dựng mô hình chính quyền địa phương hai cấp - cấp thành phố và cấp xã/phường -...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 15 phút trước