Danh mục

Dù là nam hay nữ, số lần đi tiêu trong ngày càng gần “con số này” thì càng khỏe mạnh, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm trong “tiêu chuẩn vàng” được công nhận?

Thứ hai, 24/10/2022 06:29

Một trong những chỉ số quan trọng của sức khỏe tốt là đi tiêu hàng ngày. Đi tiêu bình thường không chỉ thể hiện sự hoạt động bình thường của chức năng đường ruột mà còn giúp loại bỏ kịp thời các chất độc tạp được chuyển hóa trong cơ thể chúng ta hàng ngày.

Tuy nhiên, nhiều người rất đau khổ với tình trạng đi cầu. Một số người không thể đi tiêu trong vài ngày, trong khi những người khác có vài lần đi tiêu trong ngày. Vậy phân nên trông như thế nào? Số lần đi tiêu mỗi ngày là bao nhiêu?

Thông thường, chúng ta nên đi cầu bao nhiêu lần trong ngày? Có lẽ bạn không thể nghĩ ra câu trả lời.

Đối với nhiều người, câu trả lời cho câu hỏi này có thể là một lần một ngày. Thực tế, con số này liên quan nhiều đến vóc dáng, thói quen sinh hoạt và ăn uống của mỗi người. Có người chỉ đi tiêu một lần vào buổi sáng, có người lại đi tiêu vào ban đêm. Tất nhiên, một số người đi tiêu 2-3 lần mỗi ngày.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Việc 1-3 lần đi tiêu mỗi ngày là bình thường, cũng phản ánh rằng cơ thể bạn đang khỏe mạnh từ bên trong. Nếu bạn không đi tiêu trong hơn hai ngày, bạn có thể bị táo bón. Nếu bạn đi đại tiện 3,4 ngày hoặc hơn một tuần và mỗi lần đều đau, đừng nghi ngờ điều đó là táo bón nặng.

"Tiêu chuẩn vàng" của phân được đánh giá từ ba khía cạnh này

Một, màu sắc

Màu phân bình thường phải là vàng. Khi màu sắc thay đổi, trước tiên chúng ta nên xem độ dài của khoảng thời gian. Nếu chỉ là tạm thời một hai ngày thì có thể liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, nhưng nếu tình trạng đổi màu kéo dài thì chúng ta nên cảnh giác xem có phải do bệnh lý hay không.

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Nếu phân có màu trắng trong thời gian dài, có thể là do tắc nghẽn ống mật;

Nếu phân có màu đỏ lâu ngày có thể do trĩ chảy máu;

Nếu phân có màu nâu đen lâu ngày có thể do bạn bị viêm loét đường tiêu hóa và có khối u.

Thứ hai, mùi

Trong trường hợp bình thường, mùi phân mà chúng ta kéo ra sẽ không quá nặng mùi, nếu nó có biểu hiện "bốc mùi" thì trong trường hợp này, chúng ta nên xem xét nguyên nhân. Mùi phân bị ảnh hưởng theo hai cách. Một là những gì bạn ăn. So với chế độ ăn bình thường, bạn thường ăn những thức ăn có nhiều mùi vị, hoặc nhiều chất béo và calo, có thể khiến phân có mùi hôi.

Một yếu tố khác là thời gian phân lưu lại trong ruột. Như chúng tôi đã nói, trong những trường hợp bình thường, bạn đi tiêu 1-3 lần mỗi ngày, nhưng nếu bạn bị thiếu nhu động ruột và để phân ở lâu trong ruột, nó sẽ tiếp tục lên men, hấp thu lặp lại, mà còn bị mất nước, nên phân thực sự rất "hôi và cứng".

đi cầu, đại tiện, phân, đi vệ sinh

Thứ ba, hình dạng

Trong trường hợp bình thường, phân sẽ dài như kem đánh răng, và không bị đau khi đi cầu. Bề mặt nhẵn hay không là bình thường, nó liên quan đến thức ăn và số lần nhai.

Tất nhiên, một số người bị đau bất thường khi kéo phân ra ngoài, phân ra từng cái một, giống như phân ngựa, khô và cứng. Điều này xảy ra là do phân ở trong ruột quá lâu và nước sẽ bị ruột hấp thụ nhiều lần.

Một tình trạng khác là hậu môn bị đau rát khi đại tiện, phân dính và có khi đỏ ngầu, có thể do viêm ruột mãn tính, cần đến bệnh viện để khám.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan.. Nguồn: http://baove.congly.vn/du-la-nam-hay-nu-so-lan-di-tieu-trong-ngay-cang-gan-con-so-nay-thi-cang-khoe-manh-ban-chiem-bao-nhieu-phan-tram-trong-tieu-chuan-vang-duoc-cong-nhan-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 11 giờ, 28 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Cách tính giá điện sinh hoạt mới: Cao nhất chỉ chưa đến 4.000 đồng/kWh

Kể từ nay, giá bán điện sinh hoạt đã rút ngắn từ 6 bậc như hiện nay xuống 5 bậc thang. Bậc rẻ nhất cho...
Kiến thức 13 phút trước

Kể từ tháng 6/2025: Có hai chính sách về lao động, tiền lương chính thức có hiệu lực

Ngoài việc bổ sung hình thức kỷ luật bãi nhiệm đối với cán bộ, có thêm một chính sách quan trọng về lao động có...
Tin trong ngày 28 phút trước

Bộ GD&ĐT ban hành chuẩn chương trình đào tạo lĩnh vực pháp luật trình độ Đại học năm 2025

Bộ trưởng Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đã ban hành chuẩn chương trình đào tạo lĩnh vực pháp luật trình độ đại học năm...
Tin trong ngày 44 phút trước

Dạy bạn cách làm bánh mì nướng kiểu Pháp, 1 quả trứng và nửa cốc sữa, hương vị sữa đậm đà và vỏ bánh giòn, thích hợp cho bữa sáng

Bánh mì nướng kiểu Pháp có lớp vỏ giòn và hương vị sữa béo ngậy. Nhiều người thích ăn món này vào bữa sáng. Chỉ...
Địa chỉ ăn ngon 48 phút trước

Chung kết Miss World: Ý Nhi xuất hiện nổi bật với thiết kế lấy cảm hứng từ vườn địa đàng

Xuất hiện cùng dàn thí sinh đến từ các châu lục trong đêm Chung kết Miss World, đại diện nhan sắc đến từ Việt Nam...
Hoa Hậu 1 giờ, 2 phút trước

3 con giáp có sự nghiệp và tiền bạc sẽ phát triển sau Tết Đoan Ngọ. Ngựa sẽ có vô số cơ hội

Những người sinh năm Ngọ sẽ thấy sự nghiệp của mình liên tục mở rộng sau Tết Đoan Ngọ và cũng sẽ nhận được thu...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Hà Nội: Chi tiết phương án sắp xếp phường, xã ở 30 quận, huyện, thị xã trên địa bàn

Sau xắp xếp, các quận, huyện của TP Hà Nội dự kiến sẽ tổ chức đơn vị hành chính theo hướng tinh gọn.
Dòng sự kiện 2 giờ, 43 phút trước

Kể từ nay, xe máy, ô tô ra đường phải nắm được khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ theo quy định mới để tránh bị phạt

Theo quy định mới nhất, lỗi không bật đèn xi nhan khi rẽ đối với xe máy sẽ bị phạt tiền từ 600.000-800.000 đồng. Nếu...
Kiến thức 2 giờ, 29 phút trước

Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà: U70 trẻ đẹp, đối nhân xử thế khéo hơn con gái

Bà Ngọc Hương quê Quảng Bình là mẹ ruột Hồ Ngọc Hà, ở tuổi U70, bà có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc bên...
Chuyện làng sao 3 giờ, 38 phút trước