Dù công việc bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để sinh con! Đừng trì hoãn

Bởi vì áp lực cuộc sống của phụ nữ hiện nay tương đối cao, càng lớn tuổi thì mọi mặt chức năng của cơ thể cũng trở nên kém hơn, khả năng mang thai cũng giảm đi rất nhiều. Chúng ta cần biết rằng mang thai đúng độ tuổi sẽ tốt cho cả thai nhi và người mẹ.

Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để mang thai? Tổng hợp lại, độ tuổi tối ưu để sinh con của phụ nữ là 25-35 tuổi. Ở độ tuổi 25-35, sự phát triển của cơ quan sinh sản và xương của nữ giới ở trạng thái tốt nhất.

Đặc biệt chức năng sinh sản là thời điểm tốt nhất trong cuộc đời. Chu kỳ rụng trứng ổn định, chất lượng cao thì nguy cơ khó có con là thấp nhất. Cơ thể trong thời gian này là tốt nhất, các vấn đề xảy ra sau khi sinh con có thể được phục hồi nhanh chóng hơn. Nếu so với phụ nữ từ 18-20 tuổi, cả tinh thần và kinh nghiệm xã hội đều dồi dào hơn. Nó có thể hữu ích hơn cho việc sinh con và giáo dục trẻ em trong tương lai.

Chuẩn bị tinh thần trước khi mang thai như thế nào?

1. Khám trước khi mang thai

Cả hai vợ chồng nên khám trước khi mang thai, nếu cả hai vợ chồng có vấn đề không tốt thì nên điều trị tích cực. Tránh không tốt cho thai nhi sau khi mang thai.

2. Chế độ ăn uống

Sau khi khám thai, nếu cơ thể khỏe mạnh, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình khi mang thai. Không chỉ phụ nữ nên chú ý đến chế độ ăn uống, nam giới cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Điều này liên quan đến việc bạn có thể mang thai một em bé khỏe mạnh trong tương lai hay không.

Khi mang thai, phụ nữ nên ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung axit folic, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E. Nhưng hãy nhớ, ăn ít đồ cay. Chế độ ăn uống tốt nhất là nhẹ. Có một số thực phẩm dễ gây sẩy thai như: long nhãn, hạt ý dĩ có thể gây sẩy thai. Các bệnh viện đa khoa cũng sẽ có chế độ ăn uống thuốc dành riêng cho người chuẩn bị mang thai, chủ yếu để điều hòa cơ thể. Tất nhiên, bổ sung hợp lý là đủ cho quá trình chuẩn bị mang thai, không cần bổ sung gì đặc biệt.

3. Điều hòa sinh hoạt khi mang thai

Bất kể nam nữ đều phải điều tiết thói quen sinh hoạt của bản thân, uống rượu, hút thuốc, thức khuya là điều tuyệt đối không thể tránh khỏi. Bạn có thể vận động phù hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

4. Giữ tâm trạng vui vẻ

Khi mang thai, điều quan trọng là cả hai vợ chồng phải duy trì tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng trong cuộc sống. Ngày nay, áp lực mang thai của các cặp vợ chồng rất cao, họ càng lo lắng hơn. Sợ không sinh được con. Một số phụ nữ thường tưởng tượng rằng họ đang mang thai, dẫn đến tình trạng vô kinh và mang thai giả. Điều này rất bất lợi cho thai kỳ khỏe mạnh.

Trong suốt thời gian mang bầu, cả hai vợ chồng nên thư giãn và đừng quan tâm đến những điều nhỏ nhặt. Thư giãn là điều quan trọng nhất.

Trên đây là một số gợi ý khi mang thai, nếu chưa có thai thì hai vợ chồng nên đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt, có thể nhờ bác sĩ tư vấn giúp.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)