Danh mục

Đời sống tình dục bao nhiêu lần một tháng là bình thường? Thời gian kéo dài tốt nhất là bao lâu? Cả nam và nữ

Thứ sáu, 12/06/2020 13:35

Tất cả chúng ta thường nói "ham muốn của người đàn ông", đều muốn "Đêm 7 ngày 3, vào ra không kể" và có khả năng tình dục mạnh mẽ. Trong nhận thức của hầu hết đàn ông, việc đánh đồng số lượng đời sống tình dục với khả năng tình dục là điều tự nhiên.

Tuy nhiên, đời sống tình dục càng nhiều thì liệu có càng tốt? Đời sống tình dục quá mức, nó sẽ gây hại gì cho cơ thể?

4 tín hiệu này xuất hiện, cho thấy đời sống tình dục "quá tải":

1. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi

Đời sống tình dục là một hoạt động mà tiêu thụ rất nhiều năng lượng vật lý. Trong đời sống tình dục, hormone như adrenaline trong cơ thể được giải phóng vào máu, dẫn đến trong tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, chuyển hóa đường nhanh hơn và cơ bắp căng thẳng. Phản ứng có thể dễ dàng dẫn đến mệt mỏi.

Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi vào sáng hôm sau sau cuộc sống tình dục, có thể bạn đã bị tình dục quá mức.

2. Đau thắt lưng

Đời sống tình dục quá mức cũng có thể gây ra đau thắt lưng. Điều này là do các cơ hoặc dây chằng ở thắt lưng bị căng. Giảm số lượng đời sống tình dục đúng cách có thể làm giảm các triệu chứng đau thắt lưng.

quan hệ tình dục, đời sống tình dục, tần suất quan hệ, quan hệ dài bao lâu là tốt

3. Kiệt sức tinh thần

Đời sống tình dục quá mức có thể gây ra các triệu chứng uể oải và bơ phờ trong khi làm việc hoặc học tập trong ngày. Bạn sẽ không thể cảm thấy sảng khoái trong tất cả mọi thứ. Không tập trung và cảm thấy buồn ngủ.

4. Mất cảm giác ngon miệng

Khi đời sống tình dục quá mức, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, dẫn đến giảm cảm giác kém ngon miệng, kém ăn và cũng có thể kèm theo buồn nôn nhẹ.

Tần suất bình thường của đời sống tình dục như thế nào là vừa?

Nếu các biểu hiện nêu trên xuất hiện trong cơ thể sau đời sống tình dục, nó có thể gây ra do đời sống tình dục quá mức. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn về cách làm chủ mức độ của đời sống tình dục. Tần suất bình thường của đời sống tình dục là gì?

Có một công thức nổi tiếng có thể được sử dụng làm tài liệu tham khảo, đó là đề cập đến tần suất của đời sống tình dục theo độ tuổi, nhân số chục chữ số của tuổi với 9, chữ số hàng chục của câu trả lời là số ngày một chu kỳ tình dục kéo dài và một chữ số là giới tính tần suất của cuộc sống tình dục.

Ví dụ: lấy một người 40 tuổi làm ví dụ, tần suất quan hệ tình dục phải là "4 × 9 = 36", nghĩa là tần suất đời sống tình dục của một người khoảng 40 tuổi trong 30 ngày nên là 6 lần, cứ sau 5 ngày một lần.

Tuy nhiên, tần suất quan hệ tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Từ quan điểm sinh lý, nếu hưng phấn tình dục không miễn cưỡng và không có cảm giác khó chịu, thì bạn có thể quan hệ tình dục nhiều.

quan hệ tình dục, đời sống tình dục, tần suất quan hệ, quan hệ dài bao lâu là tốt

Đời sống tình dục quá thường xuyên, nam nữ đều gây ảnh hưởng xấu!

Nếu đời sống tình dục quá thường xuyên, dù là nam hay nữ, cũng có rất nhiều mối nguy hiểm.

1. Gây sưng và đau ở bộ phận sinh dục nữ

Đời sống tình dục quá mức có thể dễ dàng gây đỏ và đau ở bộ phận riêng tư của phụ nữ, và cũng có thể gây tổn thương da âm đạo và đi tiểu nóng rát, hoặc thậm chí viêm.

2. Gây viêm phụ khoa

Đối với phụ nữ, đời sống tình dục quá mức sẽ khiến âm đạo ở trong tình trạng tăng huyết áp trong một thời gian dài, và dễ gây tổn thương niêm mạc âm đạo, do đó làm giảm sức đề kháng của âm đạo, từ đó gây ra viêm nhiễm phụ khoa như viêm cổ tử cung và viêm âm đạo.

Ngoài ra, nó cũng có thể gây ra tắc nghẽn vùng chậu ở phụ nữ, và có các triệu chứng đau bụng dưới, đầy hơi và đau bụng kinh .

3. Phụ nữ có đời sống tình dục quá mức có nhiều khả năng nhiễm HPV

Đời sống tình dục quá mức có thể dẫn đến khả năng phòng vệ đường sinh sản của nữ giới bị suy yếu, do đó dễ bị nhiễm virut hơn, đời sống tình dục tần suất cao không chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng HPV và thậm chí làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Thống kê cho thấy 99% bệnh nhân ung thư cổ tử cung dương tính với HPV.

4. Gây tắc nghẽn vùng chậu ở nam giới

Đối với những người đàn ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ và đời sống tình dục quá mức, dễ tắc nghẽn vùng chậu ở nam giới gây ra bởi sự tắc nghẽn lâu dài của bộ phận sinh dục và tuyến sinh dục dẫn đến một loạt các triệu chứng, như đau thắt lưng, khó tiểu, đau háng và sưng tinh hoàn.

5. Suy giảm tình dục

Đời sống tình dục quá mức có thể dễ dàng làm suy nhược cơ thể và gây ra mệt mỏi về thể chất, do đó dễ gây ra bất lực trong một thời gian dài. Bởi vì khi cơ bắp quá mệt mỏi, nó sẽ cản trở sự kích thích ham muốn tình dục của não, chức năng não sẽ làm giảm và ức chế hứng thú tình dục, bài tiết androgen và gonadotropin sẽ bị giảm, do đó làm giảm hưng phấn tình dục.

Nếu mức độ mệt mỏi tích lũy trong một thời gian dài, nó sẽ gây ra những thay đổi hữu cơ cho hệ thống sinh sản và gây ra thiệt hại vĩnh viễn. Sự xuất hiện lặp đi lặp lại và liên tục của các xung động tình dục sẽ làm tăng gánh nặng cho trung tâm thần kinh kiểm soát và các cơ quan tình dục, sẽ gây ra sự suy giảm chức năng tình dục trong thời gian dài.

6. Viêm tuyến tiền liệt gây ra và viêm túi tinh

Đàn ông có đời sống tình dục quá mức dễ gây ra tình trạng tăng huyết áp dai dẳng và dai dẳng của các cơ quan sinh dục, do đó gây ra các bệnh như viêm tuyến tiền liệt và viêm túi tinh. Bởi vì thành của túi tinh rất mỏng, một khi nó bị viêm và tắc nghẽn, rất dễ gây chảy máu . Lúc này, đàn ông có thể có triệu chứng của tinh trùng máu.

quan hệ tình dục, đời sống tình dục, tần suất quan hệ, quan hệ dài bao lâu là tốt

Hãy ghi nhớ 3 "Không" đời sống tình dục, thận ngày càng tốt hơn

1. Đừng quan hệ tình dục trong tình trạng mệt mỏi quá mức

Đời sống tình dục đòi hỏi nhiều năng lượng thể chất. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, có một đời sống tình dục không chỉ có thể không làm hài lòng cả hai bên, mà còn gây hại cho sức khỏe và gây ra rối loạn chức năng tình dục như bất lực và xuất tinh sớm.

2. Đừng quan hệ tình dục sau khi say rượu

Uống rượu không cải thiện chất lượng đời sống tình dục, nhưng sẽ gây ra một số tác hại, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục say xỉn, nó sẽ dẫn đến một loạt các rối loạn chức năng tình dục, và nó cũng sẽ cản trở đời sống tình dục hài hòa của các cặp vợ chồng.

3. Đừng bỏ qua vệ sinh tình dục

Việc bạn chú ý đến vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của cả hai bên. Nếu bạn không rửa trước và sau khi quan hệ, rất dễ mang mầm bệnh như vi khuẩn vào cơ thể, gây ra mối đe dọa cho sức khỏe của bạn.

Thời gian tốt nhất của đời sống tình dục là bao lâu?

Ngoài tần suất của đời sống tình dục, nhiều người còn quan tâm đến độ dài của đời sống tình dục. Một nghiên cứu được công bố trên tờ "Daily Mail" của Anh cho thấy thời gian quan hệ tình dục không quyết định chất lượng tình dục. Hầu hết thời gian quan hệ tình dục của mọi người không dài như mong đợi.

Thông thường, khi một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, thời gian khoảng 5-15 phút. Nói chung, thời gian quan hệ 7 phút có sự hài lòng cao nhất.

Nuông chiều quá mức có hại cho sức khỏe của đàn ông và phụ nữ, và vợ chồng nên làm chủ mức độ quan hệ tình dục tốt.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/do.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/doi-song-tinh-duc-bao-nhieu-lan-mot-thang-la-binh-thuong-thoi-gian-keo-dai-tot-nhat-la-bao-lau-ca-nam-va-nu-47001.html

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 15 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 45 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 8 giờ, 39 phút trước

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

UBND TP. Hà Nội đã ban hành Công văn số 5200/UBND-SNV về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, doanh nghiệp Nhà nước,...
Dòng sự kiện 8 giờ, 39 phút trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 8 giờ, 59 phút trước

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 1 phút trước

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

Hoa hậu H'Hen Niê và ông xã Tuấn Khôi đã chi khoản tiền khá lớn để đón con đầu lòng chào đời.
Chuyện làng sao 9 giờ, 2 phút trước

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Thông tin Hương Giang là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025 đã gây sốt.
Chuyện làng sao 9 giờ, 2 phút trước

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Ưng Hoàng Phúc là chủ của một công ty truyền thông và trung tâm chăm sóc sức khỏe cột sống.
Chuyện làng sao 9 giờ, 3 phút trước

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025, bố của nam ca sĩ đã viết tâm thư tri ân Mỹ Tâm và...
Chuyện làng sao 9 giờ, 4 phút trước

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Khu vực này tại Bắc Ninh định hướng phát triển đô thị thông minh, hiện đại hậu sáp nhập.
Tin trong ngày 10 giờ, 47 phút trước

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý cho dự thảo Thông tư quy định mã số, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhà...
Kiến thức 10 giờ, 47 phút trước