Danh mục

Dịp Tết nếu phải dùng nhiều rượu bia, hãy làm điều này trước và sau khi uống để giúp gan ít bị tổn thương

Thứ bảy, 30/01/2021 16:44

Vào dịp lễ Tết, tần suất uống rượu bia sẽ nhiều hơn, tác hại đến gan càng lớn. Hãy thực hiện những điều dưới đây để giúp giảm thiểu tác hại của những thức uống này đối với gan.

Dùng một lượng nhỏ thức ăn trước khi uống

Uống rượu bia lúc đói rất có hại cho cơ thể. Nếu uống lúc đói, niêm mạc dạ dày sẽ bị kích ứng trực tiếp, dễ gây ra một số phản ứng khó chịu, thậm chí xuất huyết dạ dày, gan cũng rất tổn thương.

bảo về gan, uống rượu bia không say, bảo vệ sức khỏe

Nên dùng một lượng nhỏ thức ăn trước khi uống rượu hoặc bia.

Vì vậy, trước khi uống, tốt nhất bạn nên ăn một số thức ăn, chẳng hạn như thực phẩm giàu đạm hoặc tinh bột. Khi có một số thức ăn vào dạ dày, cơ thể sẽ tiết ra một số axit tiêu hóa. Rượu sẽ được hấp thụ từ từ vì có sự can thiệp của axit trong dạ dày. Bằng cách này, tổn thương dạ dày và gan sẽ ít hơn.

Ăn nhiều rau hơn trong cuộc nhậu

Khi uống phải nhớ không được uống vội, chứ đừng nói là uống liên tục không ăn rau. Hành vi này sẽ khiến rượu bia trực tiếp đi vào dạ dày và gan, làm tăng gánh nặng cho gan khi phải hoạt động nhiều hơn.

bảo về gan, uống rượu bia không say, bảo vệ sức khỏe

Khi uống nên ăn thêm các thực phẩm rau nhiều nước, các vitamin. Chất chống oxy hóa trong rau có tác dụng bảo vệ gan nhất định. Ngoài ra, nước trong rau có tác dụng lợi tiểu, chất cồn khi vào cơ thể cũng sẽ được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu giúp giảm bớt gánh nặng cho gan.

Không pha rượu với các chất kích thích hoặc có cồn khác

Nhiều người uống một ít rượu vang trắng trước, sau đó uống một ít bia hoặc rượu vang đỏ.

Ads

bảo về gan, uống rượu bia không say, bảo vệ sức khỏe

Thành phần trong rượu là etanol, và bia có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất này. Nếu uống kết hợp rượu và bia sẽ gây hại lớn cho hệ tiêu hóa, thần kinh và gan. Vì vậy, khi uống không được pha chế.

Xử lý nôn nao nhanh chóng sau khi uống rượu

Ngay khi uống, nhớ ăn một số thức ăn giàu tinh bột, chẳng hạn như mì, hoặc một số bánh hấp. Thức ăn tinh bột sau khi vào cơ thể người sẽ được chuyển hóa thành đường, có thể giải tỏa tác hại của rượu đối với gan ở mức độ lớn nhất.

bảo về gan, uống rượu bia không say, bảo vệ sức khỏe

Ngoài ra, sau khi uống rượu hoặc bia, nên dùng một ít nước mía, nước ấm, nước ép quả như cà chua, cam... Các loại nước này có tác dụng giảm cảm giác nôn nao, đồng thời có thể giúp gan đào thải nhanh chất cồn ra khỏi cơ thể.

Tóm lại, uống rượu và bia rất có hại cho gan, nhưng nếu không thể từ bỏ được trong các bữa tiệc thì bạn nên áp dụng các cách trên để giảm thiểu tác hại của chúng đối với gan.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/di.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dip-tet-neu-phai-dung-nhieu-ruou-bia-hay-lam-dieu-nay-truoc-va-sau-khi-uong-de-giup-gan-it-bi-ton-thuong-70863.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 18 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 12 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 3 giờ, 14 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 11 giờ, 36 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 13 giờ, 60 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 5 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 18 giờ, 3 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 16 phút trước

Tin mới cập nhật

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 2 giờ, 59 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 2 giờ, 59 phút trước

Người thông minh sẽ giữ ba câu này trong lòng, nhưng người ngu ngốc sẽ nói chúng với tất cả mọi người họ gặp

Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan...
Đời sống số 2 giờ, 59 phút trước

Đừng mua 3 loại bánh trung thu này làm quà Tết Trung thu, dù giá có rẻ đến đâu. Chúng chứa quá nhiều chất phụ gia, không đáng mua

Khi mua bánh trung thu, bạn nên tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ, bánh trung thu đóng gói số lượng lớn và...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần sự nghiệp lên như diều gặp gió, Tuất gặp phải nhiều trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 6 phút trước

3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý

Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ

Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình...
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước

Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm

Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao 3 giờ, 7 phút trước