Danh mục

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chuẩn theo chuyên gia

Thứ bảy, 01/09/2018 09:51

Trẻ biếng ăn cần được bổ sung dinh dưỡng như thế nào mới phù hợp? Có cách nào để trẻ ăn uống tự nguyện và vui vẻ không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Chăm con chưa bao giờ là việc dễ dàng, nếu con bị biếng ăn thì bố mẹ càng nhọc lòng và vất vả. Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là vấn đề mà hầu hết các bà mẹ có con nhẹ cân thấp còi đều quan tâm. Chúng tôi tin những thông tin dưới đây sẽ giúp các mẹ chăm con nhẹ nhàng, bé tăng cần đều và khỏe mạnh:

Thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cần có những gì?

Cũng như bao trẻ khác, thực đơn của trẻ biếng ăn cũng cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất nhưng mẹ cần điều chỉnh khéo léo để trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ nên sáng tạo ra những bữa ăn đầy đủ màu sắc để kích thích sự thèm ăn của bé.

Với trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn mẹ cần bổ sung thêm Protein, vitamin D, sắt, kẽm và canxi vào thực đơn hàng ngày. Các chuyên gia đã đưa ra mức dinh dưỡng cần cung cấp cho trẻ theo từng độ tuổi. Mẹ có thể tham khảo:

  • -Với bé hai tuổi: Bé cần khoảng 3 chén cháo hoặc 2 chén cơm; từ 100 – 150gr thịt cá; khoảng 6 muỗng canh nhỏ dầu ăn nguồn gốc thực vật; thêm 140gr rau củ quả.
  • -Với bé từ 3–5 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương với 3 chén cơm, thêm 1 lát bánh mì nhỏ; khoảng 120gr thịt cá; cần thêm 4 muỗng canh nhỏ dầu ăn thực vật; khoảng 230gr rau củ; và 1 hũ yogurt hoặc bánh plan.
  • -Với những bé lớn hơn từ 6 – 9 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương 4 chén cơm; thêm 140gr thịt cá; 5 muỗng canh dầu thực vật; 340gr rau củ; cộng với 1 hũ yogurt hay bánh plan.

Để cân bằng dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đòi hỏi sự kiên trì của bố mẹ. Mẹ cần hạn chế cho bé ăn vặt, không cho uống sữa quá nhiều. Mẹ cũng nên nấu thức ăn mềm để bé dễ tiêu hóa hơn.

Nhiều mẹ có con biếng ăn chọn cách cho con xem điện thoại, tivi để trẻ chịu ăn nhưng cách này sẽ khiến trẻ biếng ăn nặng hơn hoặc có ăn vào thì hệ tiêu hóa cũng không khó làm việc. Ngưng việc la mắng và ép trẻ ăn bằng mọi cách. Nếu trẻ phản đối mẹ nên ngừng cho ăn dù chưa cho bé ăn đủ lượng thực phẩm yêu cầu. Mẹ có thể tìm cách bổ sung cho bé sau.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Những bữa ăn đẹp mắt, kích thích trí tưởng tượng sẽ giúp bé có cảm giác ngon miệng hơn

Nhưng bé biếng ăn quá phải làm sao?

Tuy nhiên mẹ chế biến nhiều đồ ăn ngon, đủ dưỡng chất mà bé không chịu ăn thì mẹ cũng bó tay. Đây là vấn đề nan giải mà nhiều mẹ không giải quyết được. Lúc này mẹ cần phải tìm cách kích thích sự thèm ăn của con, giúp bé tiêu hóa tốt, nhanh đói thì trẻ sẽ ăn ngon.

Mẹ cần bổ sung kẽm, selen từ nguồn gốc thực vật; các enzym có lợi cho hệ tiêu hóa; các nhóm vitamin đặc biệt là vitamin B1, B6 để trẻ thèm ăn một cách tự nhiên và hấp thụ hết các dưỡng chất trong thực phẩm.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Uống Siro ăn ngon Anfa Kid là một cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn khá hiệu quả

Với trẻ biếng ăn việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này bằng các bữa ăn hàng ngày thật không dễ dàng. Mẹ có thể bổ sung cho bé bằng các loại siro thơm ngon mà bé nào cũng thích. Siro ăn ngon Anfa Kid là một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ có con biếng ăn sử dụng. Loại siro này không chỉ bổ sung các nhóm chất giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt mà còn bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, phát triển trí não thật nhanh nhạy. Sản phẩm này sẽ giúp các mẹ hết lo lắng vì con nhẹ cân, suy dinh dưỡng và các bé sẽ trở thành những công dân toàn cầu xuất sắc trong tương lai.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp dinh dưỡng cho bé, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia dinh dưỡng. Hãy điền đầy đủ thông tin về tình trạng của bé tại đây >>> Siro ăn ngon Anfa kid

TiTi (Theo nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Ông Hoàng Nam Tiến: Từng dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh nhưng nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Doanh nghiệp 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Có một gia vị là 'vàng lỏng' trong bếp của nhiều gia đình Việt mà ít người biết: Mỗi ngày một muỗng tốt gấp bội tổ yến

Với tình trạng nhiều thực phẩm bẩn, bị làm giả, bị phát hiện nhiều như hiện nay thì vấn đề sức khỏe ngày càng được...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 9 phút trước

Phải mất bao nhiêu năm từ khi bị viêm gan B đến ung thư gan? Lời nhắc nhở: Nắm bắt bốn tín hiệu ung thư và phanh kịp thời

Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm? Nhắc nhở: Nắm bắt 4 tín hiệu ung thư để 'phanh kịp thời'
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 24 phút trước

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 1 ngày, 2 giờ trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chi tiết các lỗi bị trừ điểm giấy phép lái xe máy theo quy định mới

Theo Luật Trật tự, An toàn giao thông đường bộ 2024, người điều khiển phương tiện sẽ bị trừ điểm của giấy phép lái xe...
Kiến thức 15 phút trước

Mặt mộc qua camera thường của Miss World 2025 có đẹp không?

Tân Hoa hậu Thế giới 2025 Opal Suchata Chuangsri thu hút nhờ thần thái sang chảnh, gương mặt xinh đẹp ngay cả khi để mặt...
Hoa Hậu 18 phút trước

Hoài Lâm chia tay với bạn gái?

Hoài Lâm và bạn gái để lộ nhiều dấu hiệu đã "đường ai nấy đi".
Chuyện làng sao 20 phút trước

Hoa hậu Kỳ Duyên tuyệt tình với Tân Miss World 2025?

Hoa hậu Kỳ Duyên và Tân Miss World 2025 từng là thí sinh tham gia Miss Universe 2024.
Hoa Hậu 21 phút trước

Từ 1/7/2025: Đối tượng nào sẽ được tăng lương lên tới 70 triệu/tháng?

Theo Thông tư 004/2025/TT-BNV do Bộ Nội vụ ban hành mới đây, thì có một đối tượng sẽ được hưởng mức lương lên tới 70...
Kiến thức 45 phút trước

Định cư nước ngoài, muốn làm thẻ căn cước có phải về nước không?

Một độc giả Việt kiều tại Mỹ đã gửi câu hỏi về thủ tục làm thẻ căn cước khi đang định cư ở nước ngoài....
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Người nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, chỉ có 2 trường hợp này được giữ nguyên từ 1/7, là ai?

Theo quy định, người lao động đáp ứng điều kiện nghỉ hưu sớm theo Điều 64 Luật BHXH năm 2024 sẽ không bị trừ lương...
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Điều kiện để di chúc nhà đất viết tay hợp pháp năm 2025, người dân cần biết kẻo thiệt thòi

Lập di chúc nhà đất viết tay cho con, người thân là những trường hợp thường gặp trong cuộc sống, tuy nhiên nhiều người còn...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

5 trường hợp này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại từ 1/8/2025: Là ai?

Từ nay đến trước ngày 1/8/2025, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam sẽ có nguy cơ bị khóa SIM, thu hồi số...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Từ ngày 1/7, quy trình công chứng điện tử sẽ được thực hiện, người dân cần nắm rõ

Theo Nghị định 104/2025/NĐ-CP vừa được Chính phủ ban hành, quy trình công chứng điện tử (CCĐT) sẽ chính thức được triển khai từ ngày...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước