Danh mục

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chuẩn theo chuyên gia

Thứ bảy, 01/09/2018 09:51

Trẻ biếng ăn cần được bổ sung dinh dưỡng như thế nào mới phù hợp? Có cách nào để trẻ ăn uống tự nguyện và vui vẻ không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Chăm con chưa bao giờ là việc dễ dàng, nếu con bị biếng ăn thì bố mẹ càng nhọc lòng và vất vả. Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là vấn đề mà hầu hết các bà mẹ có con nhẹ cân thấp còi đều quan tâm. Chúng tôi tin những thông tin dưới đây sẽ giúp các mẹ chăm con nhẹ nhàng, bé tăng cần đều và khỏe mạnh:

Thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cần có những gì?

Cũng như bao trẻ khác, thực đơn của trẻ biếng ăn cũng cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất nhưng mẹ cần điều chỉnh khéo léo để trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ nên sáng tạo ra những bữa ăn đầy đủ màu sắc để kích thích sự thèm ăn của bé.

Với trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn mẹ cần bổ sung thêm Protein, vitamin D, sắt, kẽm và canxi vào thực đơn hàng ngày. Các chuyên gia đã đưa ra mức dinh dưỡng cần cung cấp cho trẻ theo từng độ tuổi. Mẹ có thể tham khảo:

  • -Với bé hai tuổi: Bé cần khoảng 3 chén cháo hoặc 2 chén cơm; từ 100 – 150gr thịt cá; khoảng 6 muỗng canh nhỏ dầu ăn nguồn gốc thực vật; thêm 140gr rau củ quả.
  • -Với bé từ 3–5 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương với 3 chén cơm, thêm 1 lát bánh mì nhỏ; khoảng 120gr thịt cá; cần thêm 4 muỗng canh nhỏ dầu ăn thực vật; khoảng 230gr rau củ; và 1 hũ yogurt hoặc bánh plan.
  • -Với những bé lớn hơn từ 6 – 9 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương 4 chén cơm; thêm 140gr thịt cá; 5 muỗng canh dầu thực vật; 340gr rau củ; cộng với 1 hũ yogurt hay bánh plan.

Để cân bằng dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đòi hỏi sự kiên trì của bố mẹ. Mẹ cần hạn chế cho bé ăn vặt, không cho uống sữa quá nhiều. Mẹ cũng nên nấu thức ăn mềm để bé dễ tiêu hóa hơn.

Nhiều mẹ có con biếng ăn chọn cách cho con xem điện thoại, tivi để trẻ chịu ăn nhưng cách này sẽ khiến trẻ biếng ăn nặng hơn hoặc có ăn vào thì hệ tiêu hóa cũng không khó làm việc. Ngưng việc la mắng và ép trẻ ăn bằng mọi cách. Nếu trẻ phản đối mẹ nên ngừng cho ăn dù chưa cho bé ăn đủ lượng thực phẩm yêu cầu. Mẹ có thể tìm cách bổ sung cho bé sau.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Những bữa ăn đẹp mắt, kích thích trí tưởng tượng sẽ giúp bé có cảm giác ngon miệng hơn

Nhưng bé biếng ăn quá phải làm sao?

Tuy nhiên mẹ chế biến nhiều đồ ăn ngon, đủ dưỡng chất mà bé không chịu ăn thì mẹ cũng bó tay. Đây là vấn đề nan giải mà nhiều mẹ không giải quyết được. Lúc này mẹ cần phải tìm cách kích thích sự thèm ăn của con, giúp bé tiêu hóa tốt, nhanh đói thì trẻ sẽ ăn ngon.

Mẹ cần bổ sung kẽm, selen từ nguồn gốc thực vật; các enzym có lợi cho hệ tiêu hóa; các nhóm vitamin đặc biệt là vitamin B1, B6 để trẻ thèm ăn một cách tự nhiên và hấp thụ hết các dưỡng chất trong thực phẩm.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Uống Siro ăn ngon Anfa Kid là một cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn khá hiệu quả

Với trẻ biếng ăn việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này bằng các bữa ăn hàng ngày thật không dễ dàng. Mẹ có thể bổ sung cho bé bằng các loại siro thơm ngon mà bé nào cũng thích. Siro ăn ngon Anfa Kid là một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ có con biếng ăn sử dụng. Loại siro này không chỉ bổ sung các nhóm chất giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt mà còn bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, phát triển trí não thật nhanh nhạy. Sản phẩm này sẽ giúp các mẹ hết lo lắng vì con nhẹ cân, suy dinh dưỡng và các bé sẽ trở thành những công dân toàn cầu xuất sắc trong tương lai.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp dinh dưỡng cho bé, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia dinh dưỡng. Hãy điền đầy đủ thông tin về tình trạng của bé tại đây >>> Siro ăn ngon Anfa kid

TiTi (Theo nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại cá được Mỹ ví như ‘kho báu dinh dưỡng’, tốt hơn cả sâm nhung: Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ như cho

Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 12 phút trước

Công dụng của bột sắn dây: Được ví như 'vị thuốc mát lành', mùa hè càng nên dùng

Bột sắn dây từ góc nhìn Đông y không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là vị thuốc dưỡng sinh hiệu quả, nhất...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 3 phút trước

Người lâu ngày không bị cảm lạnh, ốm không chỉ có đề kháng yếu mà còn dễ mắc ung thư hơn? Bác sĩ nói cho bạn biết sự thật

Nhiều người cho rằng việc ít bị cảm cúm, cảm lạnh là bằng chứng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và hệ miễn dịch tốt....
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 40 phút trước

3 điều 'cấm kỵ' cha mẹ tuyệt đối không nên nói với con, nếu không sớm muộn cũng hối hận

Đừng nói với con bạn về 3 điều này, nếu không sớm muộn gì bạn cũng sẽ hối hận.
Chăm con 20 giờ, 40 phút trước

Ăn dưa chuột cũng có điều cấm kỵ! Bác sĩ nhắc nhở: 3 kiểu người nên hạn chế nếu không muốn rước họa vào thân

Giữa mùa hè oi ả, dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả được nhiều gia đình Việt ưa chuộng bởi vị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm 'vàng' để ăn và đi bộ giúp chống lại tiểu đường

Đi bộ và ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn giúp sức khỏe tổng thể tốt lên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hai 'ông lớn' ngành logistics sân bay yêu cầu thanh toán không tiền mặt từ 1/7/2025

Từ ngày 1/7/2025, hai doanh nghiệp logistics hàng không hàng đầu tại sân bay Tân Sơn Nhất là Công ty Cổ phần Dịch vụ Hàng...
Tin trong ngày 39 phút trước

Nhìn Pax Thiên hiện tại, dân tình lắc đầu: Cách nuôi dạy con của Angelina Jolie chính là 'con dao hai lưỡi'!

Tháng 6/2025, những hình ảnh Pax Thiên trong tình trạng không tỉnh táo trên đường phố Los Angeles đã gây xôn xao dư luận. Vụ...
Chuyện làng sao 39 phút trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 39 phút trước

Trẻ em sinh vào 3 tháng này thường có chỉ số IQ vượt trội, lớn lên lanh lợi, thông minh

Không hề mê tín, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trẻ em sinh vào 3 tháng này có chỉ số IQ vượt trội.
Tin trong ngày 39 phút trước

Tin vui lớn đối với 1 nhóm khách hàng không có tài sản bảo đảm vay ngân hàng kể từ 1/7

Từ 1/7/2025, nhóm khách hàng này sẽ được tăng mức vay tối đa dù không có tài sản bảo đảm.
Kiến thức 40 phút trước

Vì sao ca sĩ mua vài căn nhà, xe tiền tỉ, cát-xê tăng chóng mặt nhờ 1 ca khúc hot, họ kiếm tiền từ đâu?

Không riêng Hòa Minzy mà trước đó nhiều nữ ca sĩ kiếm được nguồn thu nhập khủng chỉ nhờ một bản hit.
Chuyện làng sao 40 phút trước

Thi tốt nghiệp THPT 2025: Lưu ý những lỗi khiến thí sinh bị 0 điểm, hủy bài thi

Thí sinh dự thi kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 cần lưu ý về quy định trong phòng thi, nếu thí sinh nào không tuân...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Xuất hiện kiến trúc mới 'lạ mắt' trên công trình ‘hồi sinh’ sông Tô Lịch

Nhằm khắc phục tình trạng ô nhiễm kéo dài và hồi sinh dòng chảy lịch sử này, thành phố Hà Nội đã và đang triển...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Người đàn ông rơi 13cm ruột ra ngoài do thói quen ôm điện thoại 2 tiếng trong toilet

Người đàn ông 33 tuổi đang ngồi ôm điện thoại trong toilet bỗng cảm thấy đau dữ dội và chảy máu rất nhiều. Anh phải...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Năm 2025, lỗi dừng xe mặc áo mưa không đúng quy định phạt bao nhiêu? Có bị trừ điểm giấy phép lái xe không?

Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước