Điều tuyệt vời cho sức khỏe khi kết hợp mật ong và vừng

Tốt cho hệ miễn dịch

Mật ong và vừng đều rất có lợi cho hệ miễn dịch. Các đặc tính có trong mật ong hỗ trợ trong việc thúc đẩy khả năng miễn dịch. Hạt vừng ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại và virus trong cơ thể. Vì vậy, mật ong kết hợp với vừng lại càng có ích cho sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch nói riêng. Các chuyên gia về sức khỏe đã khuyến cáo rằng trong chế độ ăn uống hàng ngày hãy thêm mật ong và vừng.

Mật ong và vừng rất tốt cho hệ miễn dịch

Giảm cảm giác thèm ăn

Đối với những người thích ăn đồ ngọt, mật ong là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên dù rất ngọt nhưng khi kết hợp với vừng, cảm giác thèm ăn ngọt của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Vì vậy, mật ong và vừng là sự kết hợp lý tưởng cho những ai có ý định muốn giảm cân hay duy trì cân nặng. Không chỉ kiểm soát tăng cân mà chúng còn có lợi cho sức khỏe răng miệng.

Giảm đau bụng

Khi mật ong và vừng kết hợp với nhau nó sẽ giúp giảm đau ở bụng. Đây có thể coi là liều thuốc hiệu quả nhất cho đau bụng kinh nguyệt. Vừng cũng chứa sắt, thúc đẩy quá trình tái tạo máu cho các chị em phụ nữ.

Chữa đau dạ dày

Mật ong và vừng có thể dùng làm công thức để chữa bệnh đau dạ dày. Mật ong có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ niêm mạc dạ dày và vừng giúp bạn thoát khỏi viêm loét dạ dày.

Giúp chắc khỏe xương

Mật ong và vừng có tỷ lệ thành phần canxi bằng nhau. Vì vậy khi kết hợp chúng với nhau sẽ giúp thúc đẩy sự chắc khỏe của xương. Hãy nên thường xuyên ăn các thực phẩm này hỗ trợ trong việc bảo vệ xương của bạn khi tuổi tác tăng cao.

Tốt cho não bộ

Có một số ít các loại thực phẩm rất tốt cho não và mật ong là một trong số đó. Mật ong và vừng khi kết hợp cùng nhau sẽ cung cấp năng lượng cho não và cải thiện phát triển vận động, đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, mỗi ngày hãy nên cho con ăn một thìa hỗn hợp mật ong và vừng nhé.

Điều trị tiểu đường

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type II, bạn nên thêm vừng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Mặt khác, kết hợp mật ong với vừng sẽ là sự thay thế tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường.

Tốt cho thận

Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong và vừng là chăm sóc thận. Thường xuyên dung nạp hai thứ này sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận rất tốt.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)