Danh mục

Điều trị sỏi thận mà không cần gặp bác sĩ từ những thứ trong nhà

Thứ bảy, 10/03/2018 08:55

Ít ai biết rằng, sỏi thận có thể phòng chống được tại nhà với những cách thật sự dễ dàng và rất đơn giản.

Sỏi thận được cho là một trong những căn bệnh gây ra đau đớn nhất đối với người trưởng thành. Theo một cuộc khảo sát của trung tâm thông tin công nghệ sinh học Hoa Kỳ, bệnh sỏi thận rất phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ ai. Ước tính rằng, cứ 11 người Mỹ thì sẽ có 1 người bị sỏi thận. Mặc dù bệnh nhân có thể gặp bác sĩ để điều trị nhưng nếu áp dụng cuộc sống khoa học, đúng cách thì sẽ không phải dành quá nhiều thời gian và tiền bạc để chữa bệnh.

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Bạn có thể phòng chống sỏi thận tại nhà với nhiều cách khác nhau

Trước hết, sỏi thận là gì? Sỏi thận có thể được hiểu đơn giản là trong nước tiểu của con người có một số chất khác nhau chẳng hạn như canxi hoặc acid uric. Dù có nhiều loại sỏi thận nhưng dù sao thì cũng gây ra sự đau đớn khá rõ và người bệnh cần chăm sóc y tế ngay lập tức. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cách đơn giản để phòng tránh sỏi thận.

Uống nhiều nước

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên nhưng theo các chuyên gia tiết lộ thì cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa sỏi thận chính là việc uống nhiều nước. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo rằng cơ thể có đủ lượng nước cần thiết.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Bạn cũng có thể ngăn ngừa sỏi thận bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Chẳng hạn như dưa hấu, đậu xanh, nước ép lựu, húng quế và cần tây rất hiệu quả cho việc chống sỏi thận. Đó là các loại thực phẩm có độ ẩm cao giúp ngăn ngừa và loại bỏ nhanh chóng sỏi thận.

Kiểm soát việc tiêu thụ thịt đỏ

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Mặc dù rất ngon nhưng việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao hơn. Theo nghiên cứu của Viên Y học Haver, các protein có trong thịt đỏ sẽ làm tăng hàm lượng axit uric và dẫn đến sự hình thành của sỏi thận. Axit xitric là một chất ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận. Tuy vậy, một chế độ ăn có nhiều thịt đỏ sẽ làm giảm axit xitric trong nước tiểu.

Luyện tập thích hợp

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Tập thể dục thường xuyên và đúng cách sẽ giúp duy trì cân nặng và ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận. Ngược lại, nhiều giờ làm việc mệt mỏi làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Nhiều chuyên gia cho rằng mặc dù tập thể dục có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên tập ở mức độ vừa phải. Bỏi lẽ bạn càng đổ nhiều mồ hôi thì càng làm giảm việc đi tiểu. Điều này gây ra sự hình thành các khoáng chất hình thành sỏi thận từ niệu đạo.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa canxi

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Nhiều người nghĩ rằng việc giảm hấp thụ canxi có thể ngăn ngừa sỏi thận. Nhưng thật đáng ngạc nhiên, đây là một ý tưởng sai 100%! Các chuyên gia cho biết, chế độ ăn ít canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận và do đó không nên giảm sự bổ sung canxi cho cơ thể. Sữa và các sản phẩm từ sữa khác có thể cung cấp cho bạn một lượng canxi cần thiết để bạn ngăn chặn sỏi thận.

Hỗn hợp nước chanh và dầu ô liu

sỏi thận, chống sỏi thận, phòng chống sỏi thận

Hỗn hợp của nước chanh và dầu ô liu có thể làm giảm nhanh chóng sự phát triển của sỏi thận. Theo nghiên cứu mới đây, nước chanh có thể phá vỡ sỏi thận một cách hiệu quả còn dầu ô liu như một chất bôi trơn để sỏi thận có thể tan biến một cách dễ dàng. Các nhà nghiên cứu cho biết thêm, bạn nên uống nước chanh pha cùng dầu ô liu 2 lần/ngày để ngăn ngừa sỏi thận.

Click thêm thêm: 6 bí quyết đơn giản để sống trường thọ của người Nhật Bản

TiTi (Theo nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Lương lên tới hơn 14.000.000 triệu đồng, nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Có 1 nút đặc biệt trên Zalo, ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 24 giờ trước

Sau ngày 1/7: Người dân tham gia BHYT 5 năm liên tục được nhận 3 - 6 triệu đồng/tháng, đúng không?

Lan truyền thông tin người dân chỉ cần tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) liên tục 5 năm là có thể làm hồ sơ...
Tin trong ngày 3 ngày, 22 giờ trước

Jack Ma dự đoán 6 nghề đầu tiên sẽ thất nghiệp trong tương lai gần, nghề cuối cùng là đáng chú ý nhất

Dự báo của ông không chỉ là lời cảnh báo, mà còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại và nâng cấp bản thân....
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

1 giờ vàng để tăng tuổi thọ mỗi ngày mà nhiều người đang bỏ phí, mong rằng bạn không nằm trong số đó

Bài viết sẽ tiết lộ bí mật của 1 giờ 'đắt giá' nhất trong ngày. Đó là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ năng...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 21 phút trước

Chạy bộ nửa tiếng vào buổi sáng hay đi bộ một tiếng vào buổi tối thì tốt hơn cho sức khỏe?

Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo vệ sức khỏe được nhiều người yêu thích, nhưng chúng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 32 phút trước

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 6 phút trước

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 20 phút trước

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng...
Chăm con 1 ngày trước

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại hạt đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá 240 triệu đồng/kg, chỉ duy nhất Việt Nam mới có

Việt Nam tự hào là quốc gia sở hữu nguồn tài nguyên dược liệu phong phú, trong đó, sâm Ngọc Linh đã được giới khoa...
Kiến thức 10 phút trước

'Nhà hát dưới lòng đất' hiện đại hàng đầu Việt Nam mở lối đi thẳng vào trung tâm thương mại ngay giữa thành phố giàu nhất nước

Đây là công trình đầu tiên tại Việt Nam có đường đi thẳng từ nhà ga ngầm vào trung tâm thương mại (TTTM) ở thành...
Tin trong ngày 11 phút trước

Chỉ 3 ngày nữa là bắt đầu đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm 2025, thí sinh và phụ huynh cần lưu ý những điều này

Theo hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025 của Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT), ngày 16/7, thí sinh sẽ biết...
Tin trong ngày 11 phút trước

4 trường hợp đất lấn chiếm vẫn được cấp sổ đỏ từ ngày 1/7

Theo quy định tại Điều 139 của Luật, có đến 4 trường hợp đất lấn, chiếm vẫn có thể được xem xét cấp giấy chứng...
Tin trong ngày 11 phút trước

Mức sàn xét điểm đánh giá năng lực, tư duy vào các trường Kỹ thuật top đầu 2025

Nhiều trường đại học danh tiếng trong khối ngành Kỹ thuật đã bắt đầu công bố mức điểm sàn xét tuyển từ các kỳ thi...
Tin trong ngày 11 phút trước

Sau sáp nhập, đây là tỉnh có đường bờ biển ngắn nhất Việt Nam

Trước khi sáp nhập, tỉnh này không có biển.
Kiến thức 11 phút trước

Sao Việt 14/7: Hoài Linh xuất hiện trong lễ ăn hỏi cháu; Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' gửi lời cám ơn sau hôn lễ

Tin sao Việt 14/7/2025: Tại Mỹ, nghệ sĩ Hoài Linh tham gia lễ ăn hỏi của cháu. Đám cưới diễn ra thuận lợi, Hùng Thuận...
Chuyện làng sao 11 phút trước

Tính năng nhận diện lừa đảo mới của Vietcombank, VietinBank, BIDV, ai dùng nên cần nắm rõ

Nhằm tăng cường bảo vệ khách hàng trước các chiêu trò lừa đảo ngày càng tinh vi, nhiều ngân hàng lớn như BIDV, Vietcombank, VietinBank...
Kiến thức 12 phút trước

Dàn sao Việt đổ bộ đám cưới Đạt G - Cindy Lư

Đám cưới của Đạt G - Cindy Lư thu hút sự chú ý khi quy tụ dàn sao khủng của showbiz Việt.
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

34 tỉnh, thành phố của Việt Nam phải làm ngay điều này sau sáp nhập

Trước ngày 20/8, 34 tỉnh/TP của Việt Nam buộc phải hoàn thành kiểm kê đất đai sau khi sáp nhập đơn vị hành chính.
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước