Danh mục

Điều trị bệnh gút bằng những biện pháp tự nhiên tại nhà

Thứ sáu, 13/03/2015 20:47

(Ngoisao.vn) - Điều trị bệnh gút bằng các phương pháp tự nhiên được rất nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo những thông tin sau về các biện pháp điều trị bệnh gút.

Điều trị bệnh gút là một quá trình lâu dài, cần sự kết hợp giữa liệu pháp điều trị của bác sĩ cùng với tập luyện và ăn uống. Khi mới có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn cần chú ý những điều sau để nhanh chóng chữa khỏi bệnh sớm nhất.

1. Điều trị bệnh gút nhờ ăn chất béo lành mạnh

Chất béo, đặc biệt là mỡ động vật là rất có hại cho những người có nguy cơ mắc bệnh gút. Bạn cần phải tránh ăn chất béo tinh chế, cholesterol bị oxy hóa, chất béo trans và chất béo chế biến như mỡ lợn, mỡ động vật. Thay vào đó, bạn nên ăn bơ, dầu dừa, dầu ô liu...

Điều trị bệnh gút, chất béo lành mạnh, chế độ ăn nhiều rau xanh, tập luyện

2. Điều trị bệnh gút nhờ chế độ ăn nhiều rau xanh

Các loại rau có đầy đủ các vitamin, chất chống oxy hóa và chất khoáng giúp cải thiện sức khỏe của bạn, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa và giúp bạn chữa lành bệnh tật.

Điều trị bệnh gút, chất béo lành mạnh, chế độ ăn nhiều rau xanh, tập luyện

3. Điều trị bệnh gút bằng gừng

Cùng với các loại thảo mộc khác, gừng rất có lợi trong điều trị các dấu hiệu sớm của bệnh gút. Gừng giúp giảm đau, giảm viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức khỏe của dạ dày và hệ miễn dịch của cơ thể.

Điều trị bệnh gút, chất béo lành mạnh, chế độ ăn nhiều rau xanh, tập luyện

4. Điều trị bệnh gút bằng tập luyện

Không thể phủ nhận vai trò của việc rèn luyện cơ thể đối với sức khỏe chúng ta. Vì vậy, khi có những biểu hiện ban đầu của bệnh gút, bên cạnh việc khám bệnh, kiểm tra lại chế độ ăn uống, bạn cần xây dựng cho mình thói quen tập luyện hàng ngày. Các bài tập yoga, đi bộ, bơi lội rất thích hợp giúp cơ thể tăng cường miễn dịch.

Điều trị bệnh gút, chất béo lành mạnh, chế độ ăn nhiều rau xanh, tập luyện

5. Điều trị bệnh gút bằng việc ngủ đủ giấc

Bạn có biết rằng các biểu hiện sớm của bệnh gút sẽ giảm đáng kể khi bạn ngủ đủ giấc vào ban đêm? Giấc ngủ rất quan trọng để khôi phục lại năng lượng và cải thiện sự linh hoạt cho toàn bộ cơ thể. Nếu bạn mắc chứng mất ngủ, bạn nên thư giãn và tránh làm việc quá sức cũng như làm điều gì đó ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ngủ ngon vào ban đêm không chỉ giúp bạn chữa trị các chứng bồn chồn, mất tập trung mà còn hỗ trợ trong việc điều trị bệnh gút.

Điều trị bệnh gút, chất béo lành mạnh, chế độ ăn nhiều rau xanh, tập luyện

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 1 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 31 phút trước

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 34 phút trước

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 14 phút trước

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn...
Chăm con 9 giờ, 11 phút trước

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 8 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Việt Nam sở hữu thứ quả 'đắt như vàng', giá 500 triệu đồng/kg nhưng chỉ trồng làm cảnh

Ở Việt Nam, loại cây này được trồng phổ biến để chế biến món ăn và làm cảnh.
Kiến thức 22 phút trước

Loại cá ở quê là 'thuốc bổ' của chị em phụ nữ, giàu sắt và omega-3, giá chỉ 70.000 đồng/kg, nhiều mẹ bầu toàn bỏ lỡ

Cá bạc má được ví như "thuốc bổ" dành cho chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ bầu. Loại cá này không chỉ...
Kiến thức 22 phút trước

Bất ngờ với mức lương của 'người giàu nhất Việt Nam' - tỷ phú Phạm Nhật Vượng

Doanh nhân Phạm Nhật Vượng tiếp tục duy trì chính sách “lương 0 đồng” tại tập đoàn Vingroup và công ty con.
Doanh nghiệp 22 phút trước

'Thần đồng âm nhạc' Xuân Mai xuất hiện sau 3 năm biến mất bí ẩn

Sự trở lại của Xuân Mai sau 3 năm vắng bóng được nhiều khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 22 phút trước

Lễ khai giảng thời đi học của sao Việt: Bất ngờ với hình ảnh của Sơn Tùng M-TP, HIEUTHUHAI

Hòa chung không khí rộn ràng khai giảng khắp cả nước cùng ngắm lại loạt ảnh của các ngôi sao nổi tiếng như: Sơn Tùng,...
Chuyện làng sao 23 phút trước

5 kiểu dự án chung cư giá càng 'mềm' càng phải tránh xa, đó là?

Người mua nhà lâu năm đã chỉ ra những kiểu dự án chung cư ngay cả khi giá rẻ, cũng không nên mua vì rủi...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Cúng Rằm tháng 7 tuyệt đối lưu ý không được đặt 5 loại hoa đại kỵ này lên bàn thờ

Việc chọn hoa cúng tưởng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều điều kiêng kỵ. Có những loại hoa đẹp, thơm nhưng lại không phù...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Thêm 'tay chơi' mới nhảy vào ngành gọi xe công nghệ tại Việt Nam: Cho phép người dùng 'mặc cả' giá với tài xế

Thị trường gọi xe công nghệ vốn đã cạnh tranh khốc liệt tại Việt Nam vừa đón nhận một "tay chơi" mới là Công ty...
Tin trong ngày 1 giờ, 3 phút trước

Chính thức: Từ nay, chồng đánh vợ bị cấm tiếp xúc tối đa 4 ngày

Từ 4/9, Thông tư 66/2025 của Bộ Công an chính thức có hiệu lực.
Tin trong ngày 1 giờ, 3 phút trước

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau...
Chuyện làng sao 2 giờ, 24 phút trước