Danh mục

Để tránh xa căn bệnh ung thư ruột, hãy làm 4 điều này trước, tiếc là không mấy ai để ý

Thứ sáu, 29/10/2021 15:28

Ung thư ruột là căn bệnh khiến ai cũng cảm thấy lo sợ, bởi tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột ngày càng cao, độ tuổi khởi phát ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư
Ung thư ruột

Vì vậy, mọi người phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa ung thư ruột trong thời gian bình thường, điều quan trọng nhất là xây dựng một lối sống tốt, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh ăn những thực phẩm gây hại cho sức khỏe của ruột và dạ dày. Chúng ta hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa cho bệnh ung thư ruột dưới.

Vậy cần làm gì để ngăn ngừa ung thư ruột?

Điều đầu tiên: phòng ngừa và cải thiện táo bón

Nếu bạn muốn ngăn ngừa ung thư ruột, trước tiên bạn nên cải thiện các triệu chứng táo bón, để đường ruột không bị tắc nghẽn, và thực hiện các liệu pháp ăn kiêng vào ngày bình thường là cách tốt nhất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón. Lúc bình thường có thể uống một ít sữa chua, sữa chua có thể bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón.

Đồng thời, bạn cũng có thể ăn thêm nấm, nấm có thể hấp thụ chất độc trong ruột, và có thể thúc đẩy quá trình thải độc tố, có thể đóng vai trò làm sạch ruột. Bạn cũng có thể ăn thêm Tremella (mộc nhĩ trắng), Tremella rất giàu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và đào thải phân ra ngoài thuận lợi.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ hai: uống nhiều nước, uống nhiều trà

Nếu không uống đủ nước lúc bình thường sẽ trực tiếp dẫn đến các bệnh về đường ruột, do đó, lúc bình thường bạn nên uống nhiều nước hơn và một chút trà sẽ rất hữu ích cho sức khỏe đường ruột và có thể ngăn ngừa ung thư đường ruột hiệu quả. Nếu cảm thấy uống nước lã không có vị gì, bạn có thể dùng nước lã để ngâm một ít trà rễ thiết mộc lan, vừa có tác dụng bảo vệ đường ruột, vừa bổ sung nước cho cơ thể.

Điều thứ ba: tiếp tục tập thể dục và tránh ngồi lâu

Ngồi lâu trong thời gian bình thường là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột cao, ngồi lâu sẽ khiến nhu động đường tiêu hóa suy yếu, các chất độc hại trong phân sẽ đọng lại trong đại tràng và gây kích ứng niêm mạc ruột, dẫn đến sự xuất hiện của ung thư ruột. Vì vậy, muốn phòng ngừa ung thư ruột thì nhất định phải tập thể dục, sau khi ngồi một thời gian thì nên cải thiện sinh hoạt kịp thời.

Ads

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ tư: kiểm tra thường xuyên, phát hiện sớm

Sau 40 tuổi, bạn nên đến bệnh viện để xét nghiệm tìm máu trong phân hàng năm và nên nội soi kiểm tra định kỳ 5 năm một lần, đặc biệt đối với những người quá béo phì thì nên kiểm tra thường xuyên. Những người thích ăn nhiều chất béo và nhiều calo, sinh hoạt thất thường, thường xuyên thức khuya và làm việc ngoài giờ cũng nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Thường xuyên kiểm tra, phát hiện kịp thời và điều trị kịp thời, có thể giảm thiểu những tác hại gây ra cho bản thân.

Lời khuyên

Thực tế, ung thư ruột xuất hiện không phải ngẫu nhiên mà là do một số thói quen xấu trong thời gian bình thường, vì vậy, chỉ cần bạn bỏ được những thói quen xấu này, nhất định uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây tươi, và ăn nhiều thực phẩm có thể bảo vệ ruột và dạ dày của bạn, sau đó bạn có thể giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đường ruột.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de-tranh-xa-can-benh-ung-thu-ruot-hay-lam-4-dieu-nay-truoc-tiec-la-khong-may-ai-de-y-99531.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 58 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 20 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 50 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 51 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 15 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 4 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 57 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 28 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 6 giờ, 29 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 7 giờ, 58 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 7 giờ, 29 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 8 giờ, 31 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 8 giờ, 53 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 8 giờ, 28 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 9 giờ, 38 phút trước