Danh mục

Để tránh xa căn bệnh ung thư ruột, hãy làm 4 điều này trước, tiếc là không mấy ai để ý

Thứ sáu, 29/10/2021 15:28

Ung thư ruột là căn bệnh khiến ai cũng cảm thấy lo sợ, bởi tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột ngày càng cao, độ tuổi khởi phát ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư
Ung thư ruột

Vì vậy, mọi người phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa ung thư ruột trong thời gian bình thường, điều quan trọng nhất là xây dựng một lối sống tốt, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh ăn những thực phẩm gây hại cho sức khỏe của ruột và dạ dày. Chúng ta hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa cho bệnh ung thư ruột dưới.

Vậy cần làm gì để ngăn ngừa ung thư ruột?

Điều đầu tiên: phòng ngừa và cải thiện táo bón

Nếu bạn muốn ngăn ngừa ung thư ruột, trước tiên bạn nên cải thiện các triệu chứng táo bón, để đường ruột không bị tắc nghẽn, và thực hiện các liệu pháp ăn kiêng vào ngày bình thường là cách tốt nhất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón. Lúc bình thường có thể uống một ít sữa chua, sữa chua có thể bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón.

Đồng thời, bạn cũng có thể ăn thêm nấm, nấm có thể hấp thụ chất độc trong ruột, và có thể thúc đẩy quá trình thải độc tố, có thể đóng vai trò làm sạch ruột. Bạn cũng có thể ăn thêm Tremella (mộc nhĩ trắng), Tremella rất giàu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và đào thải phân ra ngoài thuận lợi.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ hai: uống nhiều nước, uống nhiều trà

Nếu không uống đủ nước lúc bình thường sẽ trực tiếp dẫn đến các bệnh về đường ruột, do đó, lúc bình thường bạn nên uống nhiều nước hơn và một chút trà sẽ rất hữu ích cho sức khỏe đường ruột và có thể ngăn ngừa ung thư đường ruột hiệu quả. Nếu cảm thấy uống nước lã không có vị gì, bạn có thể dùng nước lã để ngâm một ít trà rễ thiết mộc lan, vừa có tác dụng bảo vệ đường ruột, vừa bổ sung nước cho cơ thể.

Điều thứ ba: tiếp tục tập thể dục và tránh ngồi lâu

Ngồi lâu trong thời gian bình thường là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột cao, ngồi lâu sẽ khiến nhu động đường tiêu hóa suy yếu, các chất độc hại trong phân sẽ đọng lại trong đại tràng và gây kích ứng niêm mạc ruột, dẫn đến sự xuất hiện của ung thư ruột. Vì vậy, muốn phòng ngừa ung thư ruột thì nhất định phải tập thể dục, sau khi ngồi một thời gian thì nên cải thiện sinh hoạt kịp thời.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ tư: kiểm tra thường xuyên, phát hiện sớm

Sau 40 tuổi, bạn nên đến bệnh viện để xét nghiệm tìm máu trong phân hàng năm và nên nội soi kiểm tra định kỳ 5 năm một lần, đặc biệt đối với những người quá béo phì thì nên kiểm tra thường xuyên. Những người thích ăn nhiều chất béo và nhiều calo, sinh hoạt thất thường, thường xuyên thức khuya và làm việc ngoài giờ cũng nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Thường xuyên kiểm tra, phát hiện kịp thời và điều trị kịp thời, có thể giảm thiểu những tác hại gây ra cho bản thân.

Lời khuyên

Thực tế, ung thư ruột xuất hiện không phải ngẫu nhiên mà là do một số thói quen xấu trong thời gian bình thường, vì vậy, chỉ cần bạn bỏ được những thói quen xấu này, nhất định uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây tươi, và ăn nhiều thực phẩm có thể bảo vệ ruột và dạ dày của bạn, sau đó bạn có thể giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đường ruột.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de-tranh-xa-can-benh-ung-thu-ruot-hay-lam-4-dieu-nay-truoc-tiec-la-khong-may-ai-de-y-99531.html

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 3 ngày, 24 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Người giàu luôn đặt lọ hoa bên trái bàn thờ khi thắp hương, nếu đặt bên phải thì sao?

Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc thắp hương và bày biện trên bàn thờ tổ tiên không chỉ là cách thể hiện...
Phong thủy 3 ngày, 21 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Lạm dụng trà xanh và nghệ có thể 'hỏng hết gan', ai cũng cần phải biết để tránh 'rước hoạ vào thân'

Một nghiên cứu mới từ Đại học Michigan cho thấy, việc lạm dụng một số loại thực phẩm bổ sung, bao gồm chiết xuất trà...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 45 phút trước

Người có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm trên khuôn mặt! Bạn có bao nhiêu trong số đó?

Theo nghiên cứu, người sống thọ thường có 5 đặc điểm trên khuôn mặt sau:
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Có một loại polyp đại tràng, gần 100% chuyển thành ung thư! Bốn triệu chứng khi đi vệ sinh, báo hiệu polyp sắp xuất hiện

Polyp đại tràng là bệnh lý phổ biến, nhưng không phải loại nào cũng vô hại. Trong đó, polyp tuyến, đặc biệt trong bối cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Hay 'thấy' thứ này vào ban đêm, xin chia buồn, bạn có nguy cơ tử vong sớm cao gấp 3 lần người khác!

Cơn ác mộng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng nguy cơ tử vong sớm.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Những nốt ruồi như thế này có thể biến thành ung thư! Cách xử lý đúng đắn khi có nốt ruồi 'đáng ngờ'

Nốt ruồi là hiện tượng da phổ biến, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu chúng to lên, sẫm màu, biến dạng hoặc mọc ở vị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

4 thay đổi lớn về cấp sổ đỏ từ 1/7 khi áp dụng mô hình 2 cấp chính quyền, người dân nên biết

Kể từ ngày 01/7/2025, một số quy định quan trọng liên quan đến việc cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) sẽ...
Kiến thức 3 phút trước

Cuộc đời đầy bi kịch của nàng 'Triệu Mẫn đẹp nhất lịch sử phim Kim Dung': Bị cha xâm hại, chồng bạo hành, qua đời trong cô độc

Lưu Ngọc Phổ, nữ diễn viên được mệnh danh là “Triệu Mẫn đẹp nhất lịch sử phim Kim Dung”, từng có thời đỉnh cao sự...
Chuyện làng sao 5 phút trước

Người giàu thích trồng 5 loại cây phong thủy này, nhà có một cây cũng thấy tài lộc, phúc khí ùa vào

Với người giàu, trồng cây không chỉ để làm đẹp mà còn là cách gìn giữ may mắn, hút phúc lộc về nhà. Nếu bạn...
Phong thủy 5 phút trước

3 ngành học 'mỏ vàng' trong những năm tới: Lương khởi điểm hấp dẫn, cơ hội việc làm rộng mở

Tại Việt Nam, nhiều ngành học đang được xem là “mỏ vàng” cho tương lai, giúp sinh viên ra trường không lo thất nghiệp, thậm...
Tin trong ngày 15 phút trước

5 trường hợp dù là số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại sau hơn 30 ngày nữa

Viettel, Vinaphone, Mobifone... và các nhà mạng khác thông báo từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...
Tin trong ngày 17 phút trước

Ca sĩ từng khẩu chiến với Trang Trần: Bị mỉa mai chồng bỏ rơi, khẳng định ly hôn là may mắn

Giọng ca 8x không còn hoạt động trong showbiz mà tập trung cho việc chăm con, công việc kinh doanh.
Chuyện làng sao 21 phút trước

Vượt qua nhiều ứng viên nặng ký, thí sinh Trần Thị Thịnh trở thành Tân Hoa hậu Doanh nhân Asean 2025

Đối mặt với sự cạnh tranh quyết liệt từ các ứng viên tài sắc vẹn toàn, thí sinh Trần Thị Thịnh vẫn chứng tỏ sự...
Chuyện làng sao 27 phút trước

4 việc này phụ nữ hay làm rất dễ mắc các bệnh hiểm nghèo, nhiều người giật mình phát hiện bản thân có cả 4

Giữa guồng quay hối hả của cuộc sống, những thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm tước đoạt sức khỏe, thậm chí đẩy...
Kiến thức 33 phút trước

Có phải lao động nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, quy định nam giới đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng...
Tin trong ngày 35 phút trước

Hiện tượng hiếm gặp vừa xuất hiện ở tỉnh được mệnh danh 'Thủ phủ công nghiệp miền Bắc' của Việt Nam

Ngày 28/6, người dân khu vực giáp ranh giữa thị xã Quế Võ và huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh đã được chứng kiến một...
Tin trong ngày 36 phút trước