Danh mục

Để tránh xa căn bệnh ung thư ruột, hãy làm 4 điều này trước, tiếc là không mấy ai để ý

Thứ sáu, 29/10/2021 15:28

Ung thư ruột là căn bệnh khiến ai cũng cảm thấy lo sợ, bởi tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột ngày càng cao, độ tuổi khởi phát ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư
Ung thư ruột

Vì vậy, mọi người phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa ung thư ruột trong thời gian bình thường, điều quan trọng nhất là xây dựng một lối sống tốt, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh ăn những thực phẩm gây hại cho sức khỏe của ruột và dạ dày. Chúng ta hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa cho bệnh ung thư ruột dưới.

Vậy cần làm gì để ngăn ngừa ung thư ruột?

Điều đầu tiên: phòng ngừa và cải thiện táo bón

Nếu bạn muốn ngăn ngừa ung thư ruột, trước tiên bạn nên cải thiện các triệu chứng táo bón, để đường ruột không bị tắc nghẽn, và thực hiện các liệu pháp ăn kiêng vào ngày bình thường là cách tốt nhất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón. Lúc bình thường có thể uống một ít sữa chua, sữa chua có thể bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón.

Đồng thời, bạn cũng có thể ăn thêm nấm, nấm có thể hấp thụ chất độc trong ruột, và có thể thúc đẩy quá trình thải độc tố, có thể đóng vai trò làm sạch ruột. Bạn cũng có thể ăn thêm Tremella (mộc nhĩ trắng), Tremella rất giàu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và đào thải phân ra ngoài thuận lợi.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ hai: uống nhiều nước, uống nhiều trà

Nếu không uống đủ nước lúc bình thường sẽ trực tiếp dẫn đến các bệnh về đường ruột, do đó, lúc bình thường bạn nên uống nhiều nước hơn và một chút trà sẽ rất hữu ích cho sức khỏe đường ruột và có thể ngăn ngừa ung thư đường ruột hiệu quả. Nếu cảm thấy uống nước lã không có vị gì, bạn có thể dùng nước lã để ngâm một ít trà rễ thiết mộc lan, vừa có tác dụng bảo vệ đường ruột, vừa bổ sung nước cho cơ thể.

Điều thứ ba: tiếp tục tập thể dục và tránh ngồi lâu

Ngồi lâu trong thời gian bình thường là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột cao, ngồi lâu sẽ khiến nhu động đường tiêu hóa suy yếu, các chất độc hại trong phân sẽ đọng lại trong đại tràng và gây kích ứng niêm mạc ruột, dẫn đến sự xuất hiện của ung thư ruột. Vì vậy, muốn phòng ngừa ung thư ruột thì nhất định phải tập thể dục, sau khi ngồi một thời gian thì nên cải thiện sinh hoạt kịp thời.

ung thư ruột, phòng ngừa ung thư ruột, ung thư

Điều thứ tư: kiểm tra thường xuyên, phát hiện sớm

Sau 40 tuổi, bạn nên đến bệnh viện để xét nghiệm tìm máu trong phân hàng năm và nên nội soi kiểm tra định kỳ 5 năm một lần, đặc biệt đối với những người quá béo phì thì nên kiểm tra thường xuyên. Những người thích ăn nhiều chất béo và nhiều calo, sinh hoạt thất thường, thường xuyên thức khuya và làm việc ngoài giờ cũng nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Thường xuyên kiểm tra, phát hiện kịp thời và điều trị kịp thời, có thể giảm thiểu những tác hại gây ra cho bản thân.

Lời khuyên

Thực tế, ung thư ruột xuất hiện không phải ngẫu nhiên mà là do một số thói quen xấu trong thời gian bình thường, vì vậy, chỉ cần bạn bỏ được những thói quen xấu này, nhất định uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây tươi, và ăn nhiều thực phẩm có thể bảo vệ ruột và dạ dày của bạn, sau đó bạn có thể giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đường ruột.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/de-tranh-xa-can-benh-ung-thu-ruot-hay-lam-4-dieu-nay-truoc-tiec-la-khong-may-ai-de-y-99531.html

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 22 giờ, 30 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 16 giờ, 18 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Bị nôn sau khi uống rượu là lợi hay hại?

Điều khó chịu nhất khi uống rượu là buồn nôn và nôn mửa.cơn say rượuMọi người đều muốn biết có thể làm gì để ngăn...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 46 phút trước

Cuộc khảo sát cho thấy nếu bạn không mắc hai căn bệnh này trước tuổi 70 thì nguy cơ mắc ung thư trong tương lai có thể rất nhỏ?

Gần đây, một nghiên cứu điều tra quy mô lớn do Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) công bố đã thu hút...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 4 phút trước

Đối với những người khó ngủ, nên đặt loại quả này ở đầu giường. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng và ngủ say cho đến bình minh!

Khoảng một phần ba cuộc đời của một người dành cho việc ngủ, nhưng rất nhiều người phải chịu đựng vấn đề về giấc ngủ...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 19 phút trước

Người Nhật không thích tập thể dục, nhưng họ sống lâu và có tỷ lệ mắc bệnh thấp. Bác sĩ: 4 lý do đáng để tham khảo

Bạn có tin được không? Ở quốc gia Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chỉ 4%) và tuổi thọ trung...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 30 phút trước

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Trẻ có 3 cơ hội để trở nên thông minh trong đời, nhưng sẽ định hình trước khi vào cấp 2

Trong cuộc đời của một đứa trẻ, có 3 giai đoạn não phát triển nhanh chóng, cha mẹ nào cũng cần chú ý để nuôi...
Chăm con 21 giờ, 48 phút trước

Trong bảng xếp hạng các thực phẩm phòng ngừa loãng xương, trứng được xếp thứ 4, đứng đầu là “ngân hàng canxi thực vật”

Tòa tháp sự sống được xây dựng bằng xương làm trụ cột, nhưng dòng sông thời gian đang âm thầm xói mòn nền tảng vững...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 8 phút trước

Tin mới cập nhật

Huyện Đông Anh chuẩn bị khởi công loạt tuyến đường mới trong năm 2025

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 2720/QĐ-UBND, điều chỉnh, bổ sung Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 cho huyện Đông Anh,...
Kiến thức 3 phút trước

Con trai nuôi gốc Việt của Angelina Jolie tụt dốc không phanh: Hết lái xe gây tai nạn lại tiệc tùng thác loạn đến mức đi không vững

Pax Thiên, quý tử nhà nữ diễn viên Angelina Jolie khiến nhiều người lo lắng khi liên tục có những hành động mất kiểm soát....
Chuyện làng sao 3 phút trước

Một loạt 'tín hiệu ngầm' có thể đẩy giá vàng vượt xa kỳ vọng trong tháng 6

Chuyên gia chỉ ra yếu tố có thể khiến giá vàng đảo chiều trong tháng 6.
Tin trong ngày 3 phút trước

Các mốc dự thi vào lớp 10 năm 2025, học sinh ở Hà Nội cần lưu ý

Theo hướng dẫn của Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội, lịch thi vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026 diễn ra trong...
Tin trong ngày 4 phút trước

Đề xuất việc đình chỉ quảng cáo với KOL, KOC tiếp tay hàng giả

Theo đề xuất mới của Bộ Công Thương, KOL (người nổi tiếng, có ảnh hưởng) và KOC (người tiêu dùng có ảnh hưởng) không chỉ...
Tin trong ngày 4 phút trước

Chỉ hơn 10 ngày nữa, cấp công đoàn này sắp bị giải thể, hạ cấp?

Trước 15/6/2025, tiến hành sắp xếp, giải thể, hạ cấp tổ chức, chấm dứt hoạt động của ban chấp hành, ban thường vụ, Ủy ban...
Tin trong ngày 4 phút trước

Du Lịch Việt tung chương trình 'Ghép Trọn Hè Vui 2025': Mỗi hành trình – Một mảnh ghép mùa hè ý nghĩa

Mùa cao điểm du lịch hè 2025 gõ cửa, Công ty CP Truyền thông Du Lịch Việt chính thức khởi động chiến dịch “Ghép Trọn...
Du lịch Việt 7 phút trước

Sao Việt 2/6: Ảnh hiếm của Mỹ Tâm năm 11 tuổi; Quỳnh Lương 'đòi quà' chồng thiếu gia

Tin sao Việt 2/6/2025: Bức ảnh cũ quý giá được Mỹ Tâm đăng tải nhận về nhiều lượt quan tâm. Quỳnh Lương khoe bụng bầu...
Chuyện làng sao 56 phút trước

Từ 1/7/2025, 5 trường hợp này sẽ không được xét kết nạp lại vào Đảng

Ngày 26/5/2025, Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có nêu 5 trường hợp...
Kiến thức 58 phút trước

Năm 2025, 7 trường hợp người dân sẽ bị cơ quan Nhà nước hủy sổ đỏ đã cấp, là ai?

Luật Đất đai 2024 bổ sung thêm trường hợp thu hồi sổ đỏ đã cấp. Đây là quy định mới nhằm tăng cường tính pháp...
Kiến thức 59 phút trước