Danh mục

Dễ đổ mồ hôi và cảm thấy yếu? Chúc bạn ăn nhiều hơn trong 6 loại đồ “chua” này, chống nóng, khỏe dạ dày và tiêu hóa

Chủ nhật, 14/08/2022 09:26

Trời đang mùa hè, khi mọi người ở ngoài trời vài phút, cơ thể đã đổ nhiều mồ hôi, dễ gây mệt mỏi, chán ăn, lúc này bạn cũng có thể ăn một số đồ "chua". Ăn 6 loại thực phẩm này có thể tạo ra chất lỏng trong cơ thể, làm dịu cơn khát và chống nóng.

Cà chua

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Có thể nói cà chua là thực phẩm không thể thiếu trong mùa hè. Vẻ ngoài quyến rũ, màu sắc tươi và mềm, có thể ăn sống hoặc nấu chín, rất ngon và bổ dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin C và vitamin E, có thể đóng vai trò chống oxy hóa mà không sợ sạm da. Ngoài ra, cà chua có vị chua ngọt nên ăn vào mùa hè có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm dịu cơn khát, làm mạnh dạ dày và tiêu hóa thức ăn, thanh nhiệt, giải độc.

Phương pháp:

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Ngâm cà chua vào nước muối, rửa sạch, gọt vỏ vì sợ có thuốc trừ sâu, cắt đôi, dùng dao cắt bỏ cuống rồi thái miếng tùy thích, không cắt quá dày.

Rắc đường trắng lên cà chua, đợi đường tan hết rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, nhớ bọc nilon lại rồi cho vào tủ lạnh, mùa hè ăn siêu thích luôn.

Chanh

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Vào mùa hè, bạn có thể uống một ít nước chanh đúng cách, chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, tiết dịch cơ thể và làm dịu cơn khát. Nó sẽ làm cho con người khỏe lên và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài cách làm nước chanh giải nhiệt mùa hè, nó còn có thể cho vào thịt để giải khát và giải bớt dầu mỡ.

Nho

Ads

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Mùa hè là mùa thu hoạch nho, có tác dụng tăng cường sinh lực cho lá lách và dạ dày, sản xuất chất lỏng trong cơ thể và thông tiểu tiện. Khi thời tiết nóng nực và người bơ phờ, bạn cũng có thể ăn một vài quả nho để loại bỏ mệt mỏi. Vì nho rất giàu đường glucozo cung cấp năng lượng cần thiết cho não bộ, ngoài ra còn chứa các axit amin có thể bổ sung cho cơ thể con người, giúp ích rất nhiều cho tình trạng mệt mỏi quá độ.

Quả dứa

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới ở miền nam, dứa có mùi thơm hấp dẫn, màu vàng óng, vị chua ngọt, cứ đến mùa dứa là mùa dứa, thường xuyên ăn một ít dứa có thể thanh nhiệt, giải nhiệt, làm khỏe dạ dày và tiêu hóa và giảm cân. Điều cần lưu ý là nên ngâm dứa tươi qua nước muối trước khi ăn, vì chất protease có trong dứa rất dễ gây kích ứng miệng, sau khi ngâm hết nước muối thì tác dụng phụ này có thể giảm bớt và dứa có vị ngọt hơn, thơm hơn.

Xoài

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Xoài là loại trái cây được mùa trong mùa hè, không chỉ ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng. Xoài chứa nhiều nước, giàu vitamin a, vitamin c, chất xơ và kali nên có thể tăng cường chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn xoài vào mùa hè rất tốt để sản xuất chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cơn khát, đồng thời có tác dụng giải nhiệt mùa hè và làm dịu tinh thần. Về cách ăn xoài, mọi người có thể chọn cách ăn trực tiếp hoặc dùng với các nguyên liệu khác như xoài đánh đá cũng sẽ tạo cảm giác sảng khoái khi ăn vào ngày nắng nóng.

Quả kiwi

sức khỏe, đổ mồ hôi, giải nhiệt mùa hè

Kiwi cũng là một trong những loại trái cây rất thích hợp ăn vào mùa hè, trái mềm, mọng nước, thơm ngon, chua ngọt, được mệnh danh là vua của các loại trái cây vì chất dinh dưỡng dồi dào và toàn diện nhất trong các loại trái cây. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C và vitamin A axit folic rất cao có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải nhiệt mùa hè rất tốt.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/de-do-mo-hoi-va-cam-tha.. Nguồn: http://baove.congly.vn/de-do-mo-hoi-va-cam-thay-yeu-chuc-ban-an-nhieu-hon-trong-6-loai-do-chua-nay-chong-nong-khoe-da-day-va-tieu-hoa-28668.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 60 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 21 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 51 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 53 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 16 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 5 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 58 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 2 giờ, 14 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 29 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 3 giờ, 59 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 4 giờ, 32 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 4 giờ, 54 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 4 giờ, 29 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước