Danh mục

Đây là những người dễ bị say nắng, nên hạn chế ra ngoài vào mùa hè?

Thứ ba, 23/05/2023 14:31

Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời sẽ tăng cao, vì thế cơ thể cũng sẽ dễ bị say nắng. Những người thuộc nhóm này rất dễ bị say nắng vào mùa hè.

Vào mùa hè nhiệt độ môi trường sẽ tăng cao, khí hậu dần trở nên nóng nực và oi bức, điều này sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi, dễ bị say nắng. Đặc biệt, một số nhóm người cần phải lưu ý để tránh ra ngoài vào lúc thời tiết nắng nóng nhất.

say nắng, người dễ bị say mắng, người béo bị say nắng

Vào mùa hè, có một số nhóm người dễ bị say nắng.

Người thiếu nước hoặc thiếu ngủ

Cơ thể con người cần nước để duy trì các chức năng sinh lý bình thường và giải nhiệt. Khi trạng thái mất nước xảy ra, sẽ xuất hiện các triệu chứng như khô miệng, mất nước, mệt mỏi, buồn nôn và đau đầu. Nếu trường hợp này kéo dài, cơ thể sẽ dễ dàng bị say nắng và không hoạt động được bình thường.

Đổ mồ hôi là quá trình cơ thể sử dụng năng lượng để giải nhiệt trong môi trường nắng nóng. Việc này phụ thuộc rất nhiều vào sự hoạt động của hệ thống túi khí màng phổi, tim và hệ thống mạch máu của cơ thể.

Khi bạn thường xuyên thiếu ngủ, cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ, ảnh hưởng đến chức năng của tim và phổi, từ đó làm giảm khả năng bài tiết mồ hôi. Nếu điều này kéo dài, cơ thể sẽ không thể đổ mồ hôi đủ để giải nhiệt, dẫn đến tình trạng say nắng và gây nguy hiểm cho sức khỏe.

say nắng, người dễ bị say mắng, người béo bị say nắng

Người mất ngủ, thiếu nước thường dễ bị say nắng.

Mắc một số bệnh hoặc dùng một số loại thuốc

Những người đang có tình trạng sức khỏe không tốt, trong giai đoạn điều trị bệnh tật đặc biệt là những người bị bệnh tim, cao huyết áp thường có sức đề kháng kém hơn, cơ thể suy yếu, do đó rất dễ bị say nắng và gặp nguy hiểm vào mùa hè.

Bên cạnh đó, các bệnh lý có thể cản trở quá trình giải nhiệt bằng cách đổ mồ hôi và tản nhiệt, dẫn đến tình trạng sốc nhiệt hoặc say nắng nghiêm trọng.

Ngoài ra, những người mắc các bệnh về chuyển hóa đặc biệt là cường giáp cũng dễ bị say nắng hơn do rối loạn tốc độ trao đổi chất dẫn đến thân nhiệt cao. Các loại thuốc như thuốc trị trầm cảm, mất ngủ,... cũng có thể tăng khả năng để bị say nắng do ảnh hưởng đến khả năng tản nhiệt của cơ thể.

say nắng, người dễ bị say mắng, người béo bị say nắng

Người béo phì hoặc tuyến mồ hôi kém phát triển

Những người thừa cân, béo phì thường có lớp mỡ dày ở dưới da, gây ra sự cản trở cho quá trình giải nhiệt bằng cách đổ mồ hôi. Ngoài ra, diện tích tiếp xúc của người thừa cân với nhiệt độ môi trường cũng nhiều hơn, khiến cho cơ thể phải đối mặt với nhiều áp lực trong quá trình giải nhiệt. Do đó, nguy cơ bị say nắng của họ rất cao.

Bên cạnh đó, những người có tuyến mồ hôi kém phát triển hoặc sử dụng các thuốc ức chế bài tiết mồ hôi như thuốc trị mụn, thuốc kháng sinh hay chống tăng nhãn áp... cũng dễ bị say nắng, do khả năng tản nhiệt của cơ thể giảm sút.

say nắng, người dễ bị say mắng, người béo bị say nắng

Ngoài ra, người cao tuổi, trẻ em, những người hay tập thể dục và làm việc ở ngoài trời quá lâu cũng sẽ dễ bị say nắng. Chính vì vậy, khi ra ngoài trời vào mùa hè, nên che chắn kín đáo, uống đủ nước.

Đối với người già, trẻ em nếu không cần thiết nên hạn chế ra ngoài trời nắng từ lúc 10h sáng đến 3 giờ chiều để tránh tình trạng bị say nắng.

Bên cạnh đó, vào mùa hè, mọi người nên bổ sung các thực phẩm giải nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch như nước dừa, dưa leo, đậu xanh...

Thùy Dương (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/day-la-nhung-nguoi-de-b.. Nguồn: http://baove.congly.vn/day-la-nhung-nguoi-de-bi-say-nang-nen-han-che-ra-ngoai-vao-mua-he-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 5 phút trước

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 27 phút trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 56 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 38 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau...
Khỏe đẹp 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tin vui: Nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải...
Tin trong ngày 1 phút trước

Nếu một người đàn ông có những đặc điểm này trên khuôn mặt, anh ta sớm muộn gì cũng sẽ thành công!

Người ta nói "ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khuôn mặt của một người không chỉ bộc lộ tính cách mà còn thường ẩn chứa...
Đời sống số 6 giờ, 30 phút trước

Tại sao các loại vít mà chúng ta thường sử dụng lại được chia thành vít chữ thập và vít rãnh?

Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống của chúng ta, ốc vít có mặt ở khắp mọi...
Kiến thức 6 giờ, 30 phút trước

Tử vi ngày 2/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn may mắn trong công việc, Thân có thể gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Đời sống số 7 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua Bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 7 giờ, 19 phút trước

Cách xem lễ diễu binh ngày Quốc khánh 2/9 trên máy tính và điện thoại

Nếu không thể tham gia trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh...
Tin trong ngày 7 giờ, 20 phút trước

Rộ nghi vấn Midu đang mang thai con đầu lòng

Qua loạt chi tiết, đa số khán giả chắc nịch Midu đang mang thai con đầu lòng sau 1 năm kết hôn.
Chuyện làng sao 7 giờ, 29 phút trước

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân thoải mái xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 8 giờ, 50 phút trước

Kỳ lạ tòa nhà chung cư 'chứa cả thế giới', có thể sống cả đời mà không cần đi ra ngoài

Trong tòa nhà tự cung tự cấp chứa gần như toàn bộ một thị trấn, nơi mà 272 cư dân có thể sống thoải mái...
Kiến thức 8 giờ, 12 phút trước

Khung giờ cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ tốt nhất vào lúc nào?

Cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ rơi vào dịp cuối tuần, rất thuận tiện để các gia đình cùng quây quần chuẩn bị lễ...
Đời sống số 8 giờ, 26 phút trước