Danh mục

Dấu hiệu đường ruột bất ổn và cách bảo vệ kịp thời

Thứ sáu, 05/08/2016 11:19

Nếu như đường ruột của bạn không khỏe mạnh, sẽ ảnh hưởng không chỉ tới hệ tiêu hóa mà còn cả các bộ phận khác. Vậy nên hãy sớm bảo vệ khi có các biểu hiện sau.

Dấu hiệu đường ruột bất ổn

Với 7 dấu hiệu dưới đây, chúng ta có thể biết đường ruột của mình có đủ sức khỏe hay không. Nếu như đường ruột không đủ “thông minh”, hệ thần kinh trong đường ruột của bạn cần phải được ‘cải tạo’ lại.

- Dễ bị đầy hơi, đặc biệt sau khi ăn xong
- Lưỡi xuất hiện màng trắng ở phía trên, nhất là vào buổi sáng
- Buổi sáng dễ cảm thấy đầu óc u ám, lẫn lộn, phải mất một khoảng thời gian sau đó mới có thể tỉnh táo
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi nặng nề
- Dễ cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều, kể cả ngủ đủ 8 tiếng vẫn vậy
- Dễ cảm lạnh, nhiễm virus và các trứng bệnh khác
- Cảm giác lười nhác, không có động lực, khó để thoát khỏi tình trạng bất ổn, tâm trạng không ổn định

Cách bảo vệ đường ruột khi gặp bất ổn

Giúp đường ruột trở nên thông minh hơn sẽ có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân. Do đó, phục hồi hệ tiêu hóa, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi đường ruột phát triển, thúc đẩy sự hấp thu các chất dinh dưỡng, và đảo ngược sự thích ứng thần kinh của não đối với thực phẩm độc hại, có thể làm cho hệ thần kinh đường ruột bắt đầu hoạt động trở lại.

Dùng loại trà với 3 thành phần: hạt rau mùi, hạt hồi và hạt cây thì là để bảo vệ đường ruột:

chữa đường ruột, biểu hiện bệnh đường ruột, thì là, hoa hồi, hạt mùi

Trà từ hạt hồi, hạt cây thì là, hạt rau mùi giúp giải độc giúp bảo vệ đường ruột

Đây là loại trà có thể cải tạo thành ruột, thúc đẩy việc hấp thu các chất dinh dưỡng của cơ thể, và kích thích hệ thống bạch huyết.

- Hạt cây thì là: giúp loại bỏ các vấn đề như khó tiêu, đầy bụng và các vấn đề về tiêu hóa khác. Nó cũng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, như sắt và chất xơ, có thể kích thích các enzyme tiêu hóa.

- Hạt mùi (ngò): không chỉ có mùi thơm dễ chịu, mà còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa. Trong liệu pháp Ayurveda, hạt mùi được sử dụng để điều trị một loạt các khó chịu đường tiêu hóa, có thể làm giảm đầy hơi, khó tiêu, đau và viêm.

- Hạt hồi là một trong những liệu pháp điều trị triệu chứng co bóp dạ dày và ruột và các vấn đề liên quan tới đường ruột khác, có thể loại bỏ chứng đầy hơi và khó tiêu hóa trong dạ dày.

Cách làm:

Đun 4 -5 cốc nước, trong quá trình đun sôi thêm vào ½ muỗng café các loại hạt: thì là, hạt mùi, hạt hồi.

Tùy thuộc vào sở thích cá nhân, bạn có thể thêm vào ½ muỗng café hạt cỏ cari để loại bỏ triệu chứng đầy hơi, hoặc cho thêm vào 1 lát (1 -2,5cm) gừng tươi để tăng cường khả năng tiêu hóa.

Sau khi đun sôi từ 5 -10 phút, lọc lấy nước bỏ hạt, cho vào phích nước nóng, và dùng hết trước 6h tối để tránh bị đi tiểu đêm nhiều.

Cùng với việc uống trà, bạn cũng lưu ý việc ăn ưu tiên bữa trưa (cả bữa sáng) và tăng cường thêm chất xơ.

VD (TH) (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tin vui: Người lao động được nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện này

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Quy định mới nhất về bằng cấp với cán bộ, công chức: Bằng Đại học tại chức, không chính quy có đáp ứng yêu cầu không?

Với quy định mới được xem là bước đi nhằm chuẩn hóa đội ngũ công chức trong bối cảnh thực hiện tinh gọn bộ máy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Lập đông năm 2025 rơi vào ngày nào?

Lập đông là một trong những tiết khí quan trọng, đánh dấu sự khởi đầu của mùa đông theo lịch khí tượng. Vậy ngày Lập...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Từ nay đến 31/12/2025, những người sinh năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới

Theo quy định, 3 đối tượng dưới đây sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn cước.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày 26 tháng 9 là thứ Sáu, tức 5 tháng 8 âm lịch. Những con giáp nào cần thận trọng?

Thứ sáu, ngày 26 tháng 9, ngày mùng 5 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Mậu Tuất....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được mệnh danh 'Vương mộc': Đắt ngang kim cương, 800 năm mới thu hoạch, giá lên đến 25 tỷ đồng

Đây là loại gỗ quý hiếm, cấm khai thác, nằm trong Sách đỏ Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 1 giờ, 5 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 19 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 47 phút trước

Loại cây cổ xưa tại Việt Nam: Vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, toàn thân là ‘vàng’, càng hái càng ra tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 17 phút trước

Virus corona (Covid-19) hoành hành suốt ba năm trước đó đã biến mất, nhưng nó để lại 4 hiện tượng kỳ lạ. Liệu nó tốt hay xấu?

Sau ba năm hoành hành khắp thế giới, liệu đại dịch COVID-19 có thực sự lặng lẽ biến mất?
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Loại rau được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới', hoá ra là rau quen thuộc, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhà giàu thích trồng 5 loại cây này hơn cả hoa: Nhà nào có một cây cũng sung túc, tài lộc đề huề

Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước...
Phong thủy 59 phút trước

'Thủ phủ công nghiệp miền Bắc' cách thủ đô Hà Nội khoảng 35 km sẽ được mở rộng lên 125ha

Sau khi mở rộng, khu công nghiệp này được định hướng trở thành điểm đến ưu tiên cho các ngành công nghiệp chế biến nông...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Thầy phong thủy tiết lộ: Đừng đặt mèo may mắn ở những nơi này. Chỉ cần đặt chúng ở đó một ngày, bạn sẽ nghèo khó 10 năm, tài lộc tiêu tan!

Maneki Neko (Mèo May Mắn) là một biểu tượng may mắn phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người thích trưng bày một chú...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Tuần tới, ba con giáp này sẽ 'bùng nổ sức mạnh tích lũy', một số ẩn chứa tiềm năng, trong khi một số khác lại bứt phá!

Bạn đang âm thầm lên kế hoạch tài chính cho tuần tới (từ ngày 8 đến 14 tháng 10), dưới đây là một số lời...
Đời sống số 1 giờ, 21 phút trước

Có một câu nói cổ: 'Thà lấy góa phụ còn hơn lấy vợ còn sống'. Vậy vợ còn sống là gì? Tại sao thời xưa lại cấm kỵ đến vậy?

Trong xã hội truyền thống, hôn nhân không chỉ là sự kết hợp của hai cá nhân mà còn là sự kết hợp của hai...
Đời sống số 2 giờ, 38 phút trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 giờ, 42 phút trước

Tin vui cho toàn bộ giáo viên cả nước: Dự kiến tăng lương cơ bản, tối đa 7 triệu đồng/tháng, chưa kể phụ cấp

Đây là điểm mới nằm trong dự thảo mới của Bộ GD&ĐT liên quan đến chế độ tiền lương, phụ cấp cho giáo viên.
Kiến thức 2 giờ, 3 phút trước

Tử vi ngày 28/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tiền bạc rủng rỉnh, Thân vướng phải chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/9/2025.
Đời sống số 8 giờ, 13 phút trước

Sao Việt 27/9: Quỳnh Nga nói về hình ảnh ở phòng khám với Việt Anh; Em ruột bất ngờ tiết lộ số tiền 100 tỷ liên quan đến Hoài Linh

Tin sao Việt 27/9/2025: Hình ảnh mới lan truyền trên mạng xã hội làm dấy lên tin đồn Quỳnh Nga đi khám thai. Tuy nhiên,...
Chuyện làng sao 8 giờ, 14 phút trước

Tin vui với hàng nghìn người trên cả nước: Sắp nhận liền tay gần 60 triệu đồng/năm, đặc quyền trước nay chưa từng có

Giáo viên mầm non công lập mới tuyển sẽ nhận trợ cấp thu hút tương đương 12 tháng lương cơ bản, với điều kiện gắn...
Kiến thức 8 giờ, 17 phút trước