Danh mục

Dấu hiệu cảnh bảo bạn đã mắc căn bệnh cứ 7 giây có 1 người chết

Chủ nhật, 13/11/2016 15:09

Bệnh tiểu đường có thể gặp ở bất cứ ai, bất kể tuổi tác, chủng tộc, giới tính, lối sống. Vậy làm thế nào để nhận biết dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường?

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường có thể giống hoặc khác nhau ở mỗi người bị. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo chung của bệnh tiểu đường là:

  1. Đi tiểu quá nhiều


Lượng nước tiểu bình thường ở một người là 1,5l. Nếu gần đây bạn đột nhiên đi tiểu nhiều hơn bình thường với lượng nước tiểu lên đến 2,5l (gần gấp đôi bình thường), rất có thể bạn có dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Vì gia tăng số lần đi tiểu và lượng nước tiểu thải ra được xem như là kết quả của nỗ lực đẩy lượng đường dư thừa ra ngoài của cơ thể.

Khi bạn có lượng đường trong máu cao bất thường, thận rút nước từ các mô để pha loãng lượng đường trong máu để cơ thể của bạn có thể đào thải đường qua nước tiểu. Các tế bào cũng đang bơm nước vào máu để giúp đẩy đường ra ngoài và thận không thể hấp thu bớt chất lỏng này trong thời gian lọc mà kết quả là khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Đi tiểu quá nhiều cũng có thể gây mất nước, khiến bạn thèm uống nước nhiều hơn.

2. Khát nước quá nhiều

Những cơn khát nước quá mức này thường đi chung với việc gia tăng số lần đi tiểu. Khi cơ thể pha loãng đường và tìm cách đẩy hết đường ra ngoài qua việc đi tiểu, cơ thể cũng cần nạp thêm nước và khiến bạn khát khô cổ.

Nhiều người đã trải qua mô tả cảm giác này là cơn khát không cách nào dập tắt được. Để giữ nước, bạn sẽ uống thật nhiều nước và thật tai hại nếu bạn lại dập cơn khát bằng những thức uống có đường như soda, nước trái cây... lượng đường sẽ tăng vọt lên cao.

3. Mệt mỏi cực độ

Cơ thể cần năng lượng để hoạt động, nguồn gốc chính của năng lượng chính là glucose (đường).
Insulin - một hormone của tuyến tụy sẽ lấy đường từ máu đưa vào các tế bào để sản xuất năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin, hoặc cơ thể vẫn sản xuất đủ insulin, nhưng các tế bào không thể sử dụng nó, điều này được gọi là kháng insulin.

Tất cả đều dẫn đến các tế bào sẽ không có năng lượng để hoạt động, kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi cực độ. Thường thì mệt mỏi sẽ được cho là đói nên khiến bạn ăn nhiều hơn.

4. Đói quá mức

Đây không phải là cơn đói thật sự mà là cơn đói đi cùng sự mệt mỏi vì các tế bào đang chết đói. Đường vẫn có trong máu nhưng tế bào kháng insulin, không thể nhận được glucose nên có thể gây ra kích thích tố đói mà cho não rằng bạn đang đói. Ăn quá nhiều có thể làm vấn đề phức tạp thêm vì có thể làm tăng lượng đường trong máu.

5. Tê hoặc ngứa ở cánh tay hoặc cẳng chân

Tê, ngứa hoặc có cảm giác tay chân như bị các cây kim chích vào được xem là bệnh lý về thần kinh. Nguyên nhân là bị rối loạn dây thần kinh gây ra bởi bệnh tiểu đường. Giữ đường huyết trong phạm vi bình thường có thể giúp ngăn chặn bệnh nặng lên và làm giảm các triệu chứng.

Trường hợp các triệu chứng nặng hơn và dai dẳng, cần đến bệnh viện kiểm tra và điều trị kịp thời.

6. Vết đứt và bầm tím lâu lành

Khi máu chứa nhiều đường, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn hoàn toàn bị ảnh hưởng. Lưu thông máu kém có thể khiến cho máu khó đến được các khu vực bị ảnh hưởng, làm chậm lại quá trình chữa bệnh. Nếu bạn nhận thấy rằng mình đã có một vết cắt hoặc vết bầm tím rất lâu mới khỏi, đó có thể là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao.

7. Tầm nhìn kém

Mờ mắt có thể bắt nguồn từ nguyên nhân lượng đường trong máu cao. Việc cơ thể tập trung chất lỏng ở các tế bào để pha loãng đường và đẩy chúng ra khỏi cơ thể có thể khiến cơ thể thiếu nước, làm cho mắt bị khô, không thể tập trung nhìn nên tầm nhìn bị ảnh hưởng.

Một số dấu hiệu và triệu chứng khác

Một số người bị tiểu đường có những dấu hiệu ít gặp hơn, ví dụ như:

+ Giảm cân và tăng không rõ ràng

+ Rối loạn chức năng cương dương

+ Khô, ngứa da

+ Nhiễm trùng thường xuyên (chẳng hạn như nhiễm nấm men ở phụ nữ)

+ Khó chịu, cáu kỉnh, dễ bực bội

+ Khô miệng (một dấu hiệu của sự mất nước do đi tiểu nhiều)

+ Hơi thở có mùi trái cây hoặc có mùi

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 6 trong số các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong; đứng hàng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong do các bệnh không lây nhiễm và là nguyên nhân đứng hàng thứ 2 gây mù lòa ở người trưởng thành.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tính đến tháng 11/2013, trên thế giới đã có khoảng 382 triệu người mắc bệnh tiểu đường, kèm theo những dạng biến chứng mới gây tàn tật, đe dọa tính mạng.

Trong 10 năm qua, ở Việt Nam số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đã tăng đến 211% với gần 5 triệu người mắc và cứ 10 ca thì có 6 ca được chuẩn đoán có biến chứng.

Nguyên tắc ăn uống cơ bản cho bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy ăn uống theo kế hoạch, ăn đơn giản trong đó bao gồm:

- Ăn uống đều đặn trong suốt cả ngày.

- Hãy ăn rau là phần chính của bữa ăn. Lượng rau chiếm ít nhất một nửa đĩa cơm tại cả bữa trưa và bữa tối.

- Cần giảm bớt khi ăn các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ, vì ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và làm cho bệnh tiểu đường khó quản lý.

- Ăn các khẩu phần nhỏ các chất xơ carbohydrate trong mỗi bữa ăn. Ví dụ các loại thực phẩm carbohydrate chất xơ là: bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc (như yến mạch, mì ống, gạo lứt, trái cây và rau có bột (như ngô, khoai lang và khoai tây).

- Giảm chất béo hoặc các sản phẩm từ sữa ít chất béo. Hãy tìm những sản phẩm chứa ít đường. Trái cây tươi là một lựa chọn tốt.

- Chọn thịt nạc hay thịt gà không da và gà tây, cá, trứng, các loại đậu (đậu, đậu lăng), đậu phụ và các loại hạt tốt cho người bệnh tiểu đường.

- Hạn chế các chất béo không lành mạnh (bão hòa) được tìm thấy trong thực phẩm như: sữa, bơ, kem, mỡ và thịt chế biến, thực phẩm chiên, bánh ngọt, bánh ngọt, và các loại thực phẩm có chứa dầu cọ và dầu dừa.

- Một số các chất béo (không bão hòa) khỏe mạnh như; ô liu, dầu canola hoặc dầu hướng dương, bơ thực vật không bão hòa đơn hoặc không bão hòa đa, dầu cá, bơ, hạt giống và các loại hạt.

- Dầu cá là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch. Bao gồm các loại cá béo như cá hồi (đóng hộp hoặc tươi), cá mòi, cá thu, cá trích hoặc cá ngừ ăn ít nhất 2-3 lần mỗi tuần.

- Người bị bệnh tiểu đường tránh kẹo và đồ uống ngọt (nước ngọt, nước uống thể thao, nước thơm và đồ uống nhiều năng lượng).

- Đừng thêm muối khi nấu ăn hoặc giảm việc sử dụng các loại thực phẩm nhiều muối.

- Hạn chế uống rượu.

Autran (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Tư ngày 15 tháng 10, tức ngày 24 tháng 8 âm lịch?

Ngày 15 tháng 10, thứ Tư, ngày 24 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Đinh Tỵ. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 20 giờ, 7 phút trước

Sao Việt 14/10: Lương Bằng Quang và Ngân 98 nắm chặt tay trước khi vào buồng giam; Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh nói về tin đồn chia tay

Tin sao Việt 14/10/2025: Khoảnh khắc Lương Bằng Quang nắm chặt tay Ngân 98 trước khi vào buồng giam. Thông tin NSND Việt Anh và...
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?

Nhiều người thắc mắc em và mẹ của Ngân 98 có liên quan trực tiếp đến sản phẩm giảm cân của nữ hot girl này...
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay, cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, phải biết để tránh

Quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính, chấm...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Vietcombank công khai 4 số điện thoại lừa đảo: Khuyến cáo khách hàng không nhấc máy, thấy phải chặn ngay

Người dân cần nắm rõ thông tin về các số điện thoại này để tránh bị lừa.
Làm sao 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 54 phút trước

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ....
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 33 phút trước

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn mặc kệ

Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 30 phút trước

Các nhà khoa học châu Âu: Con bạn càng làm bừa bộn 3 nơi này trong nhà thì chỉ số IQ của bé sau này càng cao. Các bậc phụ huynh đừng lo lắng

Các phụ huynh đều mong muốn con mình hình thành thói quen sạch sẽ, ngăn nắp ngay từ nhỏ. Việc thấy đồ đạc bừa bộn...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 19 phút trước

Một đứa trẻ có 3 hành vi này, khi lớn lên sẽ có chỉ số IQ cao! Nếu được cha mẹ giáo dục tốt, tương lai con sẽ trở thành người thành đạt

Trong hành trình nuôi dạy con, mỗi bậc cha mẹ đều mong con mình thông minh, học giỏi và thành công trong tương lai. Tuy...
Chăm con 18 giờ, 3 phút trước

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 6 giờ, 52 phút trước

Tử vi ngày 16/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi kiếm được nhiều tiền, Tý nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/10/2025.
Đời sống số 6 giờ, 54 phút trước

Động thái hiếm hoi của Mai Tài Phến dành cho Mỹ Tâm

Mai Tài Phến không ngần ngại dành hai chữ bày tỏ tình cảm dành cho Mỹ Tâm và lập tức gây chú ý.
Chuyện làng sao 6 giờ, 54 phút trước

Tạm giữ 80 sổ đỏ, 4 sổ tiết kiệm ngân hàng, 2 ô tô của Ngân 98

Khối tài sản "khủng" của Ngân 98 bị tịch thu khiến ai nấy phải vừa nể vừa choáng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 55 phút trước

Tại sao nói: 'Người nghèo không mua tầng 2, người giàu không mua tầng 18'? Người trong cuộc: Những lý do này quá thực tế

Khi mua nhà, yếu tố tầng lầu luôn được nhiều người đặc biệt quan tâm, bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến giá bán, mà...
Mẫu nhà đẹp 8 giờ, 48 phút trước

Nhận được 3 dạng thông báo này, cẩn thận mất tài khoản Zalo

Nếu không thận trọng, nguy cơ tài khoản Zalo bị hacker chiếm vẫn có thể xảy ra.
Xài gì 8 giờ, 48 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan “đẹp vô thực”, khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 8 giờ, 48 phút trước

Trường hợp nào không đi nghĩa vụ quân sự nhưng vẫn được công nhận hoàn thành nghĩa vụ quân sự?

Công dân thuộc 1 trong 5 trường hợp dưới đây thì được công nhận hoàn thành nghĩa vụ quân sự tại ngũ trong thời bình....
Kiến thức 8 giờ, 49 phút trước

Tại sao người hay nói đạo lý thường sống lỗi?

Một nghịch lý của đời sống hiện đại là những người nói nhiều về đạo đức lại thường có lối sống đi ngược lại với...
Đời sống trẻ 8 giờ, 50 phút trước

Mẹ chồng và nàng dâu có 3 lời không nói, 2 việc không can thiệp gia đình sẽ êm ấm yên vui

Từ xưa đến nay, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu luôn là đề tài nhạy cảm. Dù cùng mong gìn giữ hạnh phúc...
Tâm sự 8 giờ, 50 phút trước