Danh mục

Dấu hiệu cảnh bảo bạn đã mắc căn bệnh cứ 7 giây có 1 người chết

Chủ nhật, 13/11/2016 15:09

Bệnh tiểu đường có thể gặp ở bất cứ ai, bất kể tuổi tác, chủng tộc, giới tính, lối sống. Vậy làm thế nào để nhận biết dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường?

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường có thể giống hoặc khác nhau ở mỗi người bị. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo chung của bệnh tiểu đường là:

  1. Đi tiểu quá nhiều


Lượng nước tiểu bình thường ở một người là 1,5l. Nếu gần đây bạn đột nhiên đi tiểu nhiều hơn bình thường với lượng nước tiểu lên đến 2,5l (gần gấp đôi bình thường), rất có thể bạn có dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Vì gia tăng số lần đi tiểu và lượng nước tiểu thải ra được xem như là kết quả của nỗ lực đẩy lượng đường dư thừa ra ngoài của cơ thể.

Khi bạn có lượng đường trong máu cao bất thường, thận rút nước từ các mô để pha loãng lượng đường trong máu để cơ thể của bạn có thể đào thải đường qua nước tiểu. Các tế bào cũng đang bơm nước vào máu để giúp đẩy đường ra ngoài và thận không thể hấp thu bớt chất lỏng này trong thời gian lọc mà kết quả là khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Đi tiểu quá nhiều cũng có thể gây mất nước, khiến bạn thèm uống nước nhiều hơn.

2. Khát nước quá nhiều

Những cơn khát nước quá mức này thường đi chung với việc gia tăng số lần đi tiểu. Khi cơ thể pha loãng đường và tìm cách đẩy hết đường ra ngoài qua việc đi tiểu, cơ thể cũng cần nạp thêm nước và khiến bạn khát khô cổ.

Nhiều người đã trải qua mô tả cảm giác này là cơn khát không cách nào dập tắt được. Để giữ nước, bạn sẽ uống thật nhiều nước và thật tai hại nếu bạn lại dập cơn khát bằng những thức uống có đường như soda, nước trái cây... lượng đường sẽ tăng vọt lên cao.

3. Mệt mỏi cực độ

Cơ thể cần năng lượng để hoạt động, nguồn gốc chính của năng lượng chính là glucose (đường).
Insulin - một hormone của tuyến tụy sẽ lấy đường từ máu đưa vào các tế bào để sản xuất năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin, hoặc cơ thể vẫn sản xuất đủ insulin, nhưng các tế bào không thể sử dụng nó, điều này được gọi là kháng insulin.

Tất cả đều dẫn đến các tế bào sẽ không có năng lượng để hoạt động, kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi cực độ. Thường thì mệt mỏi sẽ được cho là đói nên khiến bạn ăn nhiều hơn.

4. Đói quá mức

Đây không phải là cơn đói thật sự mà là cơn đói đi cùng sự mệt mỏi vì các tế bào đang chết đói. Đường vẫn có trong máu nhưng tế bào kháng insulin, không thể nhận được glucose nên có thể gây ra kích thích tố đói mà cho não rằng bạn đang đói. Ăn quá nhiều có thể làm vấn đề phức tạp thêm vì có thể làm tăng lượng đường trong máu.

5. Tê hoặc ngứa ở cánh tay hoặc cẳng chân

Tê, ngứa hoặc có cảm giác tay chân như bị các cây kim chích vào được xem là bệnh lý về thần kinh. Nguyên nhân là bị rối loạn dây thần kinh gây ra bởi bệnh tiểu đường. Giữ đường huyết trong phạm vi bình thường có thể giúp ngăn chặn bệnh nặng lên và làm giảm các triệu chứng.

Trường hợp các triệu chứng nặng hơn và dai dẳng, cần đến bệnh viện kiểm tra và điều trị kịp thời.

6. Vết đứt và bầm tím lâu lành

Khi máu chứa nhiều đường, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn hoàn toàn bị ảnh hưởng. Lưu thông máu kém có thể khiến cho máu khó đến được các khu vực bị ảnh hưởng, làm chậm lại quá trình chữa bệnh. Nếu bạn nhận thấy rằng mình đã có một vết cắt hoặc vết bầm tím rất lâu mới khỏi, đó có thể là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao.

7. Tầm nhìn kém

Mờ mắt có thể bắt nguồn từ nguyên nhân lượng đường trong máu cao. Việc cơ thể tập trung chất lỏng ở các tế bào để pha loãng đường và đẩy chúng ra khỏi cơ thể có thể khiến cơ thể thiếu nước, làm cho mắt bị khô, không thể tập trung nhìn nên tầm nhìn bị ảnh hưởng.

Một số dấu hiệu và triệu chứng khác

Một số người bị tiểu đường có những dấu hiệu ít gặp hơn, ví dụ như:

+ Giảm cân và tăng không rõ ràng

+ Rối loạn chức năng cương dương

+ Khô, ngứa da

+ Nhiễm trùng thường xuyên (chẳng hạn như nhiễm nấm men ở phụ nữ)

+ Khó chịu, cáu kỉnh, dễ bực bội

+ Khô miệng (một dấu hiệu của sự mất nước do đi tiểu nhiều)

+ Hơi thở có mùi trái cây hoặc có mùi

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 6 trong số các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong; đứng hàng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong do các bệnh không lây nhiễm và là nguyên nhân đứng hàng thứ 2 gây mù lòa ở người trưởng thành.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tính đến tháng 11/2013, trên thế giới đã có khoảng 382 triệu người mắc bệnh tiểu đường, kèm theo những dạng biến chứng mới gây tàn tật, đe dọa tính mạng.

Trong 10 năm qua, ở Việt Nam số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đã tăng đến 211% với gần 5 triệu người mắc và cứ 10 ca thì có 6 ca được chuẩn đoán có biến chứng.

Nguyên tắc ăn uống cơ bản cho bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy ăn uống theo kế hoạch, ăn đơn giản trong đó bao gồm:

- Ăn uống đều đặn trong suốt cả ngày.

- Hãy ăn rau là phần chính của bữa ăn. Lượng rau chiếm ít nhất một nửa đĩa cơm tại cả bữa trưa và bữa tối.

- Cần giảm bớt khi ăn các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ, vì ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và làm cho bệnh tiểu đường khó quản lý.

- Ăn các khẩu phần nhỏ các chất xơ carbohydrate trong mỗi bữa ăn. Ví dụ các loại thực phẩm carbohydrate chất xơ là: bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc (như yến mạch, mì ống, gạo lứt, trái cây và rau có bột (như ngô, khoai lang và khoai tây).

- Giảm chất béo hoặc các sản phẩm từ sữa ít chất béo. Hãy tìm những sản phẩm chứa ít đường. Trái cây tươi là một lựa chọn tốt.

- Chọn thịt nạc hay thịt gà không da và gà tây, cá, trứng, các loại đậu (đậu, đậu lăng), đậu phụ và các loại hạt tốt cho người bệnh tiểu đường.

- Hạn chế các chất béo không lành mạnh (bão hòa) được tìm thấy trong thực phẩm như: sữa, bơ, kem, mỡ và thịt chế biến, thực phẩm chiên, bánh ngọt, bánh ngọt, và các loại thực phẩm có chứa dầu cọ và dầu dừa.

- Một số các chất béo (không bão hòa) khỏe mạnh như; ô liu, dầu canola hoặc dầu hướng dương, bơ thực vật không bão hòa đơn hoặc không bão hòa đa, dầu cá, bơ, hạt giống và các loại hạt.

- Dầu cá là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch. Bao gồm các loại cá béo như cá hồi (đóng hộp hoặc tươi), cá mòi, cá thu, cá trích hoặc cá ngừ ăn ít nhất 2-3 lần mỗi tuần.

- Người bị bệnh tiểu đường tránh kẹo và đồ uống ngọt (nước ngọt, nước uống thể thao, nước thơm và đồ uống nhiều năng lượng).

- Đừng thêm muối khi nấu ăn hoặc giảm việc sử dụng các loại thực phẩm nhiều muối.

- Hạn chế uống rượu.

Autran (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 24 phút trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 9 phút trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 15 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 11 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 15 phút trước

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thông tin mới nhất về tuyển dụng công chức từ ngày 1/7/2025

Từ ngày 1/7/2025, Luật Cán bộ, công chức sửa đổi sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi đáng kể trong công...
Tin trong ngày 24 phút trước

Kể từ nay, người dân được miễn giấy phép xây dựng trong trường hợp nào?

Những trường hợp xây dựng, hay sửa chữa, cải tạo thuộc những nhóm dưới đây được miễn giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày 24 phút trước

Hạn chót nộp hồ sơ xét học bạ vào loạt đại học top đầu Hà Nội 2025, thí sinh cần lưu ý kẻo bỏ lỡ

Dưới đây là thời hạn nhận hồ sơ xét tuyển các phương thức không sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT của một số trường...
Tin trong ngày 24 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 4 tháng 7, tức ngày 10 tháng 6 âm lịch?

Ngày 4 tháng 7 là thứ sáu, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 1 giờ, 7 phút trước

Kể từ nay, 32 thủ tục đất đai phải làm ở cấp tỉnh, người dân cần chú ý

Tính từ 1/7/2025, tỉnh, thành mới sẽ có quyền hạn thực hiện 32 thủ tục hành chính về đất đai. Người dân cần nắm được...
Dòng sự kiện 1 giờ, 11 phút trước

Quy định về mức tiền thưởng Huân chương các loại từ tháng 7/2025

Nghị định 152/2025/NĐ-CP của Chính phủ có hiệu lực từ 1/7/2025, trong đó quy định rõ mức tiền thưởng Huân chương các loại.
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế ngay trên điện thoại, áp dụng ngay từ bây giờ

Từ 1/7/2025, mã số thuế của người dân chính thức được thay thế bằng số định danh cá nhân ghi trên căn cước công dân...
Làm sao 1 giờ, 12 phút trước

Con người thường muốn nói gì khi cận kề cái chết? Chia sẻ từ các nhân viên y tế tuyến cuối

Khi cái chết đến gần, điều gì sẽ thoát ra khỏi miệng đầu tiên: lời yêu thương, lời xin lỗi, hay là những nuối tiếc...
Tin trong ngày 1 giờ, 12 phút trước

Khi mua cà chua, bạn nên chọn loại có đầu nhọn hay đầu tròn? Một người nông dân trồng rau tiết lộ sự thật: Có một sự khác biệt lớn, đừng mua nhầm nữa

Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mọi gia đình, vừa có thể dùng như rau, vừa có thể...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước