Danh mục

Đau bụng quằn quại trong ngày 'đèn đỏ', thử 5 mẹo này giảm đau nhanh chóng không tác dụng phụ

Thứ ba, 04/04/2023 08:20

Mỗi lần đến tháng, chắc hẳn chị em cũng cảm thấy khó chịu, vừa bất tiện trong sinh hoạt, vừa gây mệt mỏi, đôi khi đau bụng quá khiến nhiều người bỏ bữa, nằm lì trên giường. Mặc dù có thuốc giảm đau nhưng bạn không nên lạm dụng. Hãy thử 5 mẹo này giúp giảm đau nhanh chóng mà không sợ có tác dụng phụ.

Massage bụng dưới

đau bụng kinh nguyệt, giảm đau nhanh chóng trong ngày đèn đỏ, Massage bụng dưới

Một số cách làm giảm đau bụng kinh trong đó có massage bụng dưới (Ảnh minh họa)

Những cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện nhiều ở bụng dưới. Cho nên, các chị em hãy đặt tay lên rốn, sau đó xoa nhẹ thèo chiều kim đồng hồ, rồi mở rộng diện tích, sao cho xuống đến vùng bụng dưới. Cứ xoa như vậy trong vòng vài phút, cảm giác vùng bụng nóng lên, cơn đau cũng sẽ giảm dần.

Chườm nóng hoặc tắm nước nóng

đau bụng kinh nguyệt, giảm đau nhanh chóng trong ngày đèn đỏ, Massage bụng dưới

Nếu cơn đau vẫn còn dữ dội, bạn nên dùng cách chườm nóng hoặc tắm nước nóng giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, đồng thời khí huyết cũng lưu thông dễ dàng. Tuy nhiên, độ nóng của túi chườm phải phù hợp, tránh gây bỏng da.

Bấm huyệt bàn chân

đau bụng kinh nguyệt, giảm đau nhanh chóng trong ngày đèn đỏ, Massage bụng dưới

Có lẽ nhiều người chưa biết, khi bạn cảm thấy đau bụng, hãy dùng cách bấm huyệt bàn chân, lúc đó bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Các chị em chỉ cần xoa bàn tay cho nóng lên rồi dùng ngón trỏ ấn vào lòng bàn chân, vị trí gần gót chân sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.

Uống trà hoa cúc

đau bụng kinh nguyệt, giảm đau nhanh chóng trong ngày đèn đỏ, Massage bụng dưới

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, thay vì uống nước lọc và nước ngọt, các chị em nên ưu tiên uống trà, đặc biệt là trà hoa cúc sẽ giúp tinh thần thư thái, cơn đau bụng cũng được xua tan.

Ăn ngải cứu

đau bụng kinh nguyệt, giảm đau nhanh chóng trong ngày đèn đỏ, Massage bụng dưới

Ngoài đồ uống, món ăn cũng được ưu tiên trong thời kỳ kinh nguyệt. Muốn giảm đau hiệu quả, bạn nên ăn nhiều ngải cứu, vừa điều hòa kinh nguyệt vừa tiết chế các cơn đau bụng.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/dau-bung-quan-quai-tron.. Nguồn: http://baove.congly.vn/dau-bung-quan-quai-trong-ngay-den-do-thu-5-meo-nay-giam-dau-nhanh-chong-khong-tac-dung-phu-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql

Tin được quan tâm

Các con giáp phạm vào Thái Tuế năm 2025

Năm 2025 là năm Ất Tỵ. Theo lý thuyết truyền thống về sự không tương thích lẫn nhau, chúng ta có thể suy ra một...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Sau ngày 11/9, ba con giáp lớn sẽ đón nhận sự giúp đỡ của quý nhân, tài lộc như mơ, của nải dồi dào

Những con giáp tốt lành nào vào thứ Tư ngày 11 tháng 9, ngày 9 tháng 8 âm lịch?
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên và kiểm tra xem ai trong số những người xung quanh hiểu bạn?

Cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và cho biết điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì? Đáp án sẽ nói cho bạn biết...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Vì sao vợ Chí Tài phải hoả táng chồng và không thể đi bước nữa khi ông xã qua đời?

Vợ Chí Tài là Phương Loan đã có những bộc bạch về cuộc sống sau khi chồng qua đời và nhiều bí mật lần đầu...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Thoạt nhìn bạn thấy gì và kiểm tra xem cuộc sống của bạn sẽ phát triển như thế nào trong tương lai?

Hãy cùng chúng tôi khám phá bí ẩn về chỉ số may mắn của bạn bằng cách chọn hình ảnh đầu tiên mà bạn thoạt...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Hậu Giang từng được chia tách thành hai tỉnh nào?

Trong quá trình phát triển, Hậu Giang đã trải qua nhiều lần sáp nhập, chia tách.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Nam giới: Nếu lông ở vùng này chuyển sang màu trắng nghĩa là tuổi thọ đang dần bị rút ngắn lại. Bạn có hiểu không?

Ngay từ ngày đầu tiên chào đời, con người đã được hấp thụ mọi chất dinh dưỡng và nguồn lực để cơ thể và trí...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 50 phút trước

Vì sao người độc thân thường có tuổi thọ ngắn hơn người đã kết hôn?

Vì sao người độc thân thường có tuổi thọ ngắn hơn người đã kết hôn? Những người từng trải tiết lộ: Độc thân có ba...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 58 phút trước

Đừng lo lắng nếu cơ thể bạn mắc phải 3 tình trạng sau, không phải là bạn bị bệnh mà đó là hiện tượng bình thường khi bạn già đi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể chúng ta cũng không tránh khỏi những thay đổi tự nhiên. Nhiều người lo lắng về những...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 58 phút trước

Tổng hợp 7 loại cá phù hợp nhất cho trẻ ăn, chúng ít xương, nhiều thịt và giàu dinh dưỡng hơn

Cá luôn là một trong những loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho trẻ nhỏ vì chúng không chỉ giàu chất dinh dưỡng...
Chăm con 23 giờ, 22 phút trước

Bị trào ngược dạ dày thực quản đừng ăn 9 loại trái cây này! 3 giai đoạn để hiểu nên ăn trước hay sau bữa ăn

Hầu hết mọi người đều biết rằng nên tránh những thực phẩm gây kích ứng khi bị trào ngược dạ dày thực quản, nhưng bạn...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Bị sỏi có nên uống canxi không? Chuyên gia dinh dưỡng khẩn trương làm rõ “thiếu canxi nguy hiểm”: Bổ sung canxi thời điểm này là tốt nhất

Canxi giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương sau này. Nó còn có thể giúp đông máu, hỗ trợ co bóp cơ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Tin mới cập nhật

Ảnh cách đây 20 năm cho thấy nhan sắc của Lee Young Ae như thế nào khi đứng bên cạnh Từ Hy Viên?

Nữ diễn viên Lee Young Ae có dịp tham gia một chương trình tại Đài Loan với chị em Từ Hy Viên - Từ Hy...
Chuyện làng sao 7 giờ, 10 phút trước

Lan Khuê vướng tin đồn bầu bí lần 2 vì chi tiết này

Lan Khuê diện đầm rộng thùng thình. Người đẹp còn để lộ vòng 2 lùm lùm ở góc nghiêng.
Chuyện làng sao 9 giờ, 16 phút trước

Những chuyên ngành nào có nhiều hứa hẹn nhất trong 30 năm tới?

Với sự phát triển không ngừng của khoa học và công nghệ và sự toàn cầu hóa ngày càng sâu sắc, thị trường việc làm...
Kiến thức 10 giờ, 41 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 12/9/2024: Tuổi Mão vận trình tốt đẹp, Thìn vướng phải đủ loại rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 12/9/2024.
Đời sống số 10 giờ, 6 phút trước

Delia Sài Gòn: Khai trương tổ hợp nha khoa & thẩm mỹ triệu đô với dàn sao hạng A đổ bộ sự kiện

Ngày 08.09.2024, Tổ hợp Nha khoa và Thẩm mỹ Delia Beauty Group khai trương cơ sở Sài Gòn kết hợp Lễ bổ nhiệm Giám đốc...
Làm đẹp+ 11 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn hình ảnh bầu trời đầy sao nào? Kiểm tra xem trái tim bạn mệt mỏi đến mức nào?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một hình ảnh bầu trời sao mà bạn thấy ấn tượng nhất. Đáp án...
Đời sống số 12 giờ, 20 phút trước

Những người đã nghỉ hưu đừng quá bận rộn tiết kiệm tiền, hãy đổi 50% số tiền tiết kiệm của mình thành 3 việc, bạn sẽ có tầm nhìn xa hơn

Nhưng trên thực tế, tiết kiệm tiền không phải là tất cả trong cuộc sống. Bởi vì quá tằn tiện sẽ khiến bạn bỏ lỡ...
Đời sống số 13 giờ, 43 phút trước

Kinh nghiệm ứng phó với mùa lũ được cộng đồng mạng người miền Trung chia sẻ

Bài viết về những kinh nghiệm chống lũ của người dân miền Trung nhằm giúp miền Bắc chống chọi lại với mưa lũ nhận được...
Kiến thức 13 giờ, 44 phút trước

Kỳ Duyên trợn mắt, biểu cảm khó hiểu khi trình diễn trang phục dân tộc tại Miss Universe Vietnam 2024

Khoảnh khắc người đẹp trợn mắt, biểu cảm lạnh tanh liếc nhìn xung quanh cộng với khuôn miệng lúc nào cũng hở của Kỳ Duyên...
VIDEO 13 giờ, 44 phút trước

Cuộc sống hiện tại của 'Giọng đọc huyền thoại VTV' - NSƯT Kim Tiến: Tuổi U80 hạnh phúc, viên mãn bên người chồng thứ 2

Dù đã về hưu hơn 20 năm qua nhưng 'giọng nói huyền thoại' của NSƯT Kim Tiến vẫn còn hiển hiện hàng ngày trong cuộc...
Chuyện làng sao 14 giờ, 39 phút trước