Danh mục

Danh sách đen thực phẩm có hại cho gan: Những thực phẩm này đều có trong danh sách có thể bạn vẫn ăn mọi lúc

Thứ bảy, 17/09/2022 15:09

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy một số thực phẩm có hại cho gan, cũng sẽ gây hại cho sức khỏe của cơ thể, nhưng nhiều người lại thích ăn những thực phẩm như vậy.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Những thực phẩm gây hại cho gan là gì?

- Thực phẩm giàu axit béo. Nếu ăn quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ kết tủa trong cơ thể, điều này cũng dẫn đến béo phì, nếu cơ thể con người bị béo lên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe cho gan, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người nên tránh những thực phẩm có hàm lượng axit béo cao như vậy trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Rượu. Ai cũng biết uống rượu bia làm tổn thương gan, thực tế là lẽ thường tình, nhiều người chú ý uống nhiều hơn sẽ dẫn đến tổn thương gan, một trong những tác nhân chính khiến rượu bia gây hại cho gan là một yếu tố trong rượu bia có thể trực tiếp kiểm soát tế bào gan, vì vậy mọi người nên uống ít rượu vào ban đêm.

- Thực phẩm nhiều đường. Thực ra, mọi người cũng nên biết rằng ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể, dễ xảy ra tình trạng căng thẳng, sau khi thức ăn nhiều đường vào cơ thể con người cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo thì ở trên quá nhiều, chất béo có hại cho cơ thể con người, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra, vì vậy nên ăn ít trong cuộc sống.

- Thực phẩm bị mốc. Trong cuộc sống, một ít ngô, đậu tương, đậu phộng hầm,… những thức ăn như vậy sẽ sinh ra độc tố sau khi bị nấm mốc, có chất trong đó sẽ làm tổn thương gan của chúng ta, thì sau khi ta ăn những thức ăn như vậy, tế bào gan cũng sẽ bị tổn thương theo, có hại cho gan.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Làm thế nào để chăm sóc gan?

Đi đại tiện ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân chính là vì đi đại tiện thực chất là giải độc cho cơ thể chúng ta, khi các chất độc hại trong cơ thể xuất hiện trong cơ thể và đào thải ra khỏi cơ thể thì ban đêm con người sẽ chuyển hóa và đào thải chất độc ra ngoài qua đại tiện hoặc tiểu tiện vào buổi sáng là không còn độc tố, lâu ngày trong cơ thể sẽ tồn tại trong cơ thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Nghỉ giải lao đúng giờ

Thực phẩm bổ sung luôn được mọi người hoan nghênh, bồi bổ gan qua đường ăn uống cũng là một cách rất thông dụng, nếu muốn bồi bổ gan, bạn thường có thể ăn thêm thức ăn xanh như bí xanh, đậu xanh hoặc rau mồng tơi,… Một số loại thực phẩm có thể bảo vệ lá gan của chúng ta tốt hơn, nếu muốn bồi bổ gan, bạn nên ăn ít đồ cay, kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Vì vậy, gan là cơ quan rất quan trọng, trong cuộc sống ai cũng nên ăn ít thức ăn có nhiều axit béo, nhiều đường, rượu bia sẽ làm tổn thương gan, ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ gan.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham.. Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham-co-hai-cho-gan-nhung-thuc-pham-nay-deu-co-trong-danh-sach-co-the-ban-van-an-moi-luc-32783.html

Tin được quan tâm

Từ nay: Bao nhiêu tuổi thì được chúc thọ - mừng thọ? Số tiền được hưởng năm 2025 là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Ngày 5 tháng 3 là thứ tư (tức ngày 6 tháng 2 âm lịch). Những con giáp nào cần thận trọng?

Ngày 5 tháng 3, thứ tư, là ngày mùng 6 tháng 2 âm lịch, tức năm Di, tháng Vũ Âm (Jimao), ngày Quý Du. Hôm...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Việt Nam vừa mới được 1 quốc gia châu Âu miễn thị thực cho hộ chiếu phổ thông, là nước nào?

Ngày 21.1, Bộ Ngoại giao cho biết, quốc gia châu Âu này sẽ miễn thị thực cho người mang hộ chiếu phổ thông Việt Nam,...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Tập đoàn muốn mua dự án Đại Nam của ông Dũng 'lò vôi' phải trả khoản nợ 1.000 tỷ đồng trong 12 tháng tới

Tập đoàn muốn mua dự án Đại Nam của ông Dũng 'lò vôi' đang phải đối mặt với khoản nợ lớn khoảng 1.000 tỷ đồng....
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Loạt ngành học được dự đoán triển vọng nhất trong 10 năm tới, lương trung bình 3 tỷ đồng/năm

Đầu tư cho con em 200.000-400.000 USD để đi du học Mỹ, nhiều phụ huynh lo lắng nên chọn ngành gì để dễ dàng tìm...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Chà giấm trắng vào lòng bàn tay. Tôi không ngờ nó lại hiệu quả đến vậy. Nó có thể giải quyết được nhiều rắc rối lớn của mọi người

Đổ giấm trắng vào tay và chà xát vào tim. Tôi không ngờ nó lại hiệu quả đến vậy. Nó đã giải quyết được nhiều...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

'Buổi tối ăn gừng độc ngang thạch tín', có đúng không?

Câu nói: "Buổi tối ăn gừng độc ngang thạch tín" là một quan niệm dân gian, nhưng trên thực tế, nó không hoàn toàn đúng....
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 10 phút trước

Ăn bắp cải có bị bướu cổ không? Chuyên gia giải đáp

Bắp cải là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng nhưng bạn cần lưu ý đến thành phần giảm khả năng tổng hợp hormone tuyến...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 1 phút trước

Ngồi nhiều hại cơ thể! Nếu phải ngồi lâu đến 10 tiếng mỗi ngày, bạn phải tập thể dục bao nhiêu phút để bù lại sức khoẻ, đọc xong tôi mới hiểu

Nếu ngồi quá lâu trong ngày thì bạn cần phải tập thể dục để cân bằng lại sức khỏe. Vậy tập thể dục bao lâu...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 4 phút trước

Những người không thích mở cửa sổ có nhiều khả năng bị teo não? 5 thói quen phổ biến này thực sự rất có hại cho não, nhưng bạn lại làm chúng hàng ngày

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe não bộ....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Nhồi máu não có liên quan đến việc đội mũ không? Bác sĩ nhắc nhở: Sau 60 tuổi, người cao tuổi nên chú ý nhiều hơn đến những điều này!

Khi về già, nhiều người cao tuổi sẽ dần dần phát triển một số vấn đề về sức khỏe, và nhồi máu não là một...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tại sao ăn khoai lang khi mang thai lại khiến thai nhi “phát triển nhanh hơn”? Khám phá những nguyên lý khoa học đằng sau nó!

Bạn đã bao giờ nghe đến câu nói “Ăn khoai lang khi mang thai sẽ giúp thai nhi phát triển nhanh hơn” chưa? Trong số...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Cậu cả nhà Becks bị chê bai không có não, điều gì khiến Brooklyn hứng chịu gạch đá nhiều đến vậy?

Brooklyn Beckham tiếp tục trở thành đề tài bàn tán của dư luận vì sự cả thèm chóng chán của mình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 13 phút trước

Nghèo đến mấy cũng đừng chặt hay bán 3 cây này: Càng để lâu càng tích lộc, con cháu đời đời hưởng không hết

Trong phong thủy, có 3 loại cây này trồng trong vườn nhà càng xanh tươi, gia chủ càng nhiều lộc lá, giàu có, đừng dại...
Phong thủy 4 giờ, 16 phút trước

Màu sắc và con số may mắn năm 2025 cho người tuổi Dậu

Chúng ta đều biết rằng một số màu sắc và phụ kiện có thể mang lại may mắn cho chúng ta, vì vậy hàng năm,...
Đời sống số 4 giờ, 16 phút trước

Bón phân khoa học giúp ớt cho năng suất, chất lượng cao, chuyên gia nông nghiệp chia sẻ hướng dẫn thực tế

Các chuyên gia nông nghiệp nhấn mạnh, bón phân khoa học hợp lý là yếu tố then chốt để đạt năng suất, chất lượng cao...
Kiến thức 4 giờ, 16 phút trước

Cuộc chiến thừa kế 1000 tỷ đồng gây chấn động Sài Gòn một thời, kết quả thế nào?

Hơn một thập kỷ trôi qua nhưng câu chuyện về cuộc chiến tranh giành tài sản 1000 tỷ đồng của gia tộc bún gạo Sài...
Dòng sự kiện 4 giờ, 22 phút trước

Dù xe có đắt tiền đến đâu thì lỗ thủng này cũng cần được vệ sinh thường xuyên. Người trong cuộc: Đừng coi thường

Khi bảo dưỡng xe, đừng chỉ bảo dưỡng cơ bản! Đừng quên nơi này! Việc tăng mức tiêu thụ nhiên liệu là một vấn đề...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Tại sao mùi tỏi không bao giờ mất đi? Cách để khử mùi tỏi

Tỏi, một loại rau phổ biến, đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Các bộ phận chính mà chúng ta ăn...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Tử vi ngày 7/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất vận trình tươi sáng, Mão công việc không thuận lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/3/2025.
Đời sống số 6 giờ, 36 phút trước

Hari Won và Trấn Thành công khai khóa môi ngọt ngào giữa đường phố Mỹ

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Hari Won và Trấn Thành hôn nhau giữa đường khi cả nhóm cùng đi dạo gây chú ý. Theo...
VIDEO 6 giờ, 28 phút trước

Hình ảnh mới nhất của vợ Quý Bình: Tiều tuỵ, khóc sưng mắt vì chồng

Vợ Quý Bình đã có mặt tại nơi diễn ra lễ tang để lo cho chồng mình.
Chuyện làng sao 7 giờ, 32 phút trước