Danh mục

Danh sách đen thực phẩm có hại cho gan: Những thực phẩm này đều có trong danh sách có thể bạn vẫn ăn mọi lúc

Thứ bảy, 17/09/2022 15:09

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy một số thực phẩm có hại cho gan, cũng sẽ gây hại cho sức khỏe của cơ thể, nhưng nhiều người lại thích ăn những thực phẩm như vậy.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Những thực phẩm gây hại cho gan là gì?

- Thực phẩm giàu axit béo. Nếu ăn quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ kết tủa trong cơ thể, điều này cũng dẫn đến béo phì, nếu cơ thể con người bị béo lên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe cho gan, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người nên tránh những thực phẩm có hàm lượng axit béo cao như vậy trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Rượu. Ai cũng biết uống rượu bia làm tổn thương gan, thực tế là lẽ thường tình, nhiều người chú ý uống nhiều hơn sẽ dẫn đến tổn thương gan, một trong những tác nhân chính khiến rượu bia gây hại cho gan là một yếu tố trong rượu bia có thể trực tiếp kiểm soát tế bào gan, vì vậy mọi người nên uống ít rượu vào ban đêm.

- Thực phẩm nhiều đường. Thực ra, mọi người cũng nên biết rằng ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể, dễ xảy ra tình trạng căng thẳng, sau khi thức ăn nhiều đường vào cơ thể con người cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo thì ở trên quá nhiều, chất béo có hại cho cơ thể con người, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra, vì vậy nên ăn ít trong cuộc sống.

- Thực phẩm bị mốc. Trong cuộc sống, một ít ngô, đậu tương, đậu phộng hầm,… những thức ăn như vậy sẽ sinh ra độc tố sau khi bị nấm mốc, có chất trong đó sẽ làm tổn thương gan của chúng ta, thì sau khi ta ăn những thức ăn như vậy, tế bào gan cũng sẽ bị tổn thương theo, có hại cho gan.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Làm thế nào để chăm sóc gan?

Đi đại tiện ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân chính là vì đi đại tiện thực chất là giải độc cho cơ thể chúng ta, khi các chất độc hại trong cơ thể xuất hiện trong cơ thể và đào thải ra khỏi cơ thể thì ban đêm con người sẽ chuyển hóa và đào thải chất độc ra ngoài qua đại tiện hoặc tiểu tiện vào buổi sáng là không còn độc tố, lâu ngày trong cơ thể sẽ tồn tại trong cơ thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Nghỉ giải lao đúng giờ

Thực phẩm bổ sung luôn được mọi người hoan nghênh, bồi bổ gan qua đường ăn uống cũng là một cách rất thông dụng, nếu muốn bồi bổ gan, bạn thường có thể ăn thêm thức ăn xanh như bí xanh, đậu xanh hoặc rau mồng tơi,… Một số loại thực phẩm có thể bảo vệ lá gan của chúng ta tốt hơn, nếu muốn bồi bổ gan, bạn nên ăn ít đồ cay, kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Vì vậy, gan là cơ quan rất quan trọng, trong cuộc sống ai cũng nên ăn ít thức ăn có nhiều axit béo, nhiều đường, rượu bia sẽ làm tổn thương gan, ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ gan.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham.. Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham-co-hai-cho-gan-nhung-thuc-pham-nay-deu-co-trong-danh-sach-co-the-ban-van-an-moi-luc-32783.html

Tin được quan tâm

Bánh chưng khi rán chỉ bỏ mỗi dầu ăn thì vẫn chưa chuẩn, thêm một thứ bánh chưng giòn tan bên ngoài mềm bên trong, không lo ngấy

Để rán bánh chưng giòn, thơm ngon, các bà nội trợ có thể tham khảo bí quyết rán bánh chưng giòn tan, ngon mà không...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 8 giờ trước

Sao Việt 29/1: Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp? 'Cục trưởng' Xuân Bắc nói về thói quen tiết kiệm của bố mẹ

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/1/2025: Rộ nghi vấn Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp. Nghệ sĩ Xuân Bắc chia sẻ:...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Bát hương tự nhiên bốc cháy là điềm báo gì?

Cháy bát hương (bát hương bốc cháy) là một hiện tượng ít khi xảy ra. Nó khiến cho những người có niềm tin tâm linh...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn là ai?

Có 1 trường hợp duy nhất công dân được nhận thẻ căn cước vô thời hạn, chi tiết được nêu trong bài viết dưới đây....
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bông sen đỏ nào? Có bao nhiêu điều tốt đẹp sẽ xảy đến với bạn?

Hãy nhìn vào các bông sen đỏ dưới đây và chọn một bông bạn cảm thấy yêu thích nhất. Sau đó, tôi sẽ chia sẻ...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Dãy núi dài nhất Việt Nam có tên là gì?

Không chỉ là dãy núi dài nhất Việt Nam, mà nó còn được mệnh danh là 'đệ nhất thiên nhiên Đông Dương', bởi sự đa...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn mứt ngày Tết theo cách này vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Mứt Tết từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong những ngày đầu xuân, vừa là món ăn truyền thống, vừa mang...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 28 phút trước

Nếu máu quá đặc, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng, nên chú ý uống 1 nước để pha loãng

Máu đặc là “kẻ thù thầm lặng” của cơ thể con người và là “thủ phạm” gây xơ cứng thành mạch máu và nhiều vấn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 26 phút trước

Luôn thức dậy vào 3, 4 giờ sáng có thể cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc sớm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

5 bí quyết trường thọ của cụ bà trăm tuổi rất đơn giản, thiết thực và sẽ có ích cho bạn suốt đời

Đối mặt với cuộc sống, bà luôn chọn cách đối mặt một cách tích cực và luôn giữ thái độ vui vẻ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

4 món ăn này nên vứt đi ngay cả khi để trong tủ lạnh! Cẩn thận tổn thương gan và ngộ độc, đặc biệt là vào mùa xuân

Một số người tiết kiệm sẽ gói những món ăn không ăn hết mỗi tối trong màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

'Mùi Tết' từ pháo hoa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Xem pháo hoa qua TV cũng ảnh hưởng?

Cho dù có xem pháo hoa trực tiếp hay qua TV, sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngày, giờ nào đẹp để mở hàng đầu năm 2025? Chọn người mở hàng cần lưu ý gì?

Theo quan niệm dân gian, nhiều người luôn đề cao việc chọn ngày, giờ tốt để để tiến hành mở hàng đầu năm với mong...
Kiến thức 2 phút trước

Công chức và viên chức nằm trong diện tinh giản biên chế được hưởng cùng lúc 8 chính sách từ ngày 1/1/2025

Nghị định số 178/2024/NĐ-CP được chính phủ ban hành vào ngày 31/12/2024 và có hiệu lực từ ngày 1/1/2025. Nghị định này quy định chế...
Kiến thức 9 phút trước

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

Tết đến, những bữa ăn thịnh soạn với nhiều thịt, đồ chiên rán và bánh kẹo có thể khiến hệ tiêu hóa quá tải, dẫn...
Kiến thức 11 phút trước

Luồng khí màu tím đến từ phía đông, sẵn sàng rồi! Vào tháng 2, năm vị thần tài sẽ bảo vệ ba con giáp và mang lại cho bạn sự giàu có và may mắn

Chữ "thịnh vượng" là quan trọng nhất. Những con giáp có vận may tuyệt vời trong tháng 2 dương lịch năm 2025 sẽ có một...
Đời sống số 27 phút trước

BMW iX mới sẽ được ra mắt toàn cầu vào mùa xuân năm nay với nhiều chi tiết được cải tiến

NetEase Auto đưa tin vào ngày 31 tháng 1 rằng, những hình ảnh chính thức về mẫu xe iX mới của BMW đã chính thức...
Kiến thức 44 phút trước

H'Hen Niê nói rõ lí do chọn bạn trai hiện tại, tiết lộ số con muốn sinh

H'Hen Niê lần đầu tiên công khai nửa kia với người hâm mộ và đưa về ra mắt gia đình.
Chuyện làng sao 50 phút trước

Phượng Chanel gây nhức mắt vì điều này ngay mùng 3 Tết

Sau khi chia tay Quách Ngọc Ngoan, Phượng Chanel khoe dung mạo và hình thể ngày càng thăng hạng.
Chuyện làng sao 54 phút trước

Từ nay trở đi, đi xe máy trên vỉa hè tăng gấp 10 lần, nhưng một số người vẫn vi phạm vì sao?

Theo nghị định 168/2024, người điều khiển xe máy trên vỉa hè (trừ trường hợp điều khiển xe đi qua vỉa hè để vào nhà,...
Kiến thức 59 phút trước

Từ năm 2025: Dù không vi phạm vẫn phải dừng xe để CSGT kiểm tra trong 4 trường hợp này, tham gia giao thông ngày Tết cần chú ý

Ngay cả khi người tham gia giao thông không vi phạm nhưng vẫn phải dừng xe để CSGT kiểm tra trong 4 trường hợp dưới...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Tin vui: Phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi có thể được thưởng 5 triệu đồng?

Ngoài việc được khen thưởng, phụ nữ sinh đủ hai con trước 35 tuổi sẽ được hỗ trợ tiền hoặc hiện vật.
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước