Danh mục

Danh sách đen thực phẩm có hại cho gan: Những thực phẩm này đều có trong danh sách có thể bạn vẫn ăn mọi lúc

Thứ bảy, 17/09/2022 15:09

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy một số thực phẩm có hại cho gan, cũng sẽ gây hại cho sức khỏe của cơ thể, nhưng nhiều người lại thích ăn những thực phẩm như vậy.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Những thực phẩm gây hại cho gan là gì?

- Thực phẩm giàu axit béo. Nếu ăn quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ kết tủa trong cơ thể, điều này cũng dẫn đến béo phì, nếu cơ thể con người bị béo lên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe cho gan, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người nên tránh những thực phẩm có hàm lượng axit béo cao như vậy trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Rượu. Ai cũng biết uống rượu bia làm tổn thương gan, thực tế là lẽ thường tình, nhiều người chú ý uống nhiều hơn sẽ dẫn đến tổn thương gan, một trong những tác nhân chính khiến rượu bia gây hại cho gan là một yếu tố trong rượu bia có thể trực tiếp kiểm soát tế bào gan, vì vậy mọi người nên uống ít rượu vào ban đêm.

- Thực phẩm nhiều đường. Thực ra, mọi người cũng nên biết rằng ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể, dễ xảy ra tình trạng căng thẳng, sau khi thức ăn nhiều đường vào cơ thể con người cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo thì ở trên quá nhiều, chất béo có hại cho cơ thể con người, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra, vì vậy nên ăn ít trong cuộc sống.

- Thực phẩm bị mốc. Trong cuộc sống, một ít ngô, đậu tương, đậu phộng hầm,… những thức ăn như vậy sẽ sinh ra độc tố sau khi bị nấm mốc, có chất trong đó sẽ làm tổn thương gan của chúng ta, thì sau khi ta ăn những thức ăn như vậy, tế bào gan cũng sẽ bị tổn thương theo, có hại cho gan.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Làm thế nào để chăm sóc gan?

Đi đại tiện ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân chính là vì đi đại tiện thực chất là giải độc cho cơ thể chúng ta, khi các chất độc hại trong cơ thể xuất hiện trong cơ thể và đào thải ra khỏi cơ thể thì ban đêm con người sẽ chuyển hóa và đào thải chất độc ra ngoài qua đại tiện hoặc tiểu tiện vào buổi sáng là không còn độc tố, lâu ngày trong cơ thể sẽ tồn tại trong cơ thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

- Nghỉ giải lao đúng giờ

Thực phẩm bổ sung luôn được mọi người hoan nghênh, bồi bổ gan qua đường ăn uống cũng là một cách rất thông dụng, nếu muốn bồi bổ gan, bạn thường có thể ăn thêm thức ăn xanh như bí xanh, đậu xanh hoặc rau mồng tơi,… Một số loại thực phẩm có thể bảo vệ lá gan của chúng ta tốt hơn, nếu muốn bồi bổ gan, bạn nên ăn ít đồ cay, kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ trong cuộc sống.

bệnh ga, bồi bổ gan, hại gan, thực phẩm hại gan

Vì vậy, gan là cơ quan rất quan trọng, trong cuộc sống ai cũng nên ăn ít thức ăn có nhiều axit béo, nhiều đường, rượu bia sẽ làm tổn thương gan, ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ gan.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham.. Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham-co-hai-cho-gan-nhung-thuc-pham-nay-deu-co-trong-danh-sach-co-the-ban-van-an-moi-luc-32783.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 16 giờ, 32 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 40 phút trước

Dân số đông tương đương, vì sao tỷ lệ người mắc và chết vì ung thư ở Trung Quốc gấp 3 lần Ấn Độ? Hàng ngàn năm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe được ẩn giấu trong 4 điều này!

Dù Trung Quốc và Ấn Độ đều là hai quốc gia có dân số đông hàng đầu thế giới, nhưng theo các số liệu, số...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 27 phút trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 12 giờ, 5 phút trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 40 phút trước

Con cái bất trị, bốc đồng, cha mẹ đừng vội phát khùng, 'phương pháp cây tre' sẽ giúp phụ huynh kiểm soát ngay vấn đề

Trong hành trình làm cha mẹ, không ít người gặp phải những "cơn bão cảm xúc" từ con cái. Có những lúc trẻ liên tục...
Chăm con 14 giờ, 19 phút trước

Chuyên gia y tế cảnh báo, sáng sớm thấy 4 dấu hiệu này là tế bào K đang tấn công, ăn mòn cơ thể

Nếu trong người có bệnh tật thì buổi sáng sau khi vừa thức dậy, chưa ăn uống gì sẽ dễ bộc lộ rõ triệu chứng....
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 21 phút trước

Tin mới cập nhật

Trước khi đi ngủ hãy thử bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt

Ít ai ngờ rằng chỉ với một chút kem đánh răng bôi vào lòng bàn chân trước khi ngủ lại có thể mang đến nhiều...
Kiến thức 5 giờ, 39 phút trước

Ở Việt Nam, đây là gia đình duy nhất cả nước có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường

Hai thành viên nổi bật nhất của gia đình này phải kể đến nhà thơ Xuân Quỳnh và nhà viết kịch Lưu Quang Vũ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 40 phút trước

Mãnh tướng dưới trướng Lưu Bị: U70 vẫn khiến Quan Vũ, Trương Phi ngậm ngùi nhận thua

Trong Tam Quốc Diễn Nghĩa, Quan Vũ và Trương Phi đều thể hiện sự suy giảm võ nghệ khi về già. Tuy nhiên, có hai...
Kiến thức 5 giờ, 41 phút trước

Năm học 2025 - 2026, các trường Y Dược đồng loạt tăng học phí, cao nhất gần 130 triệu đồng/năm

Hàng loạt trường đại học khối ngành Y Dược vừa công bố mức học phí năm học 2025 – 2026, trong đó có nơi thu...
Tin trong ngày 5 giờ, 41 phút trước

Hình ảnh bất ngờ ở sân bay mới cách Hà Nội 40km - sẽ sớm có tuyến đường 71.000 tỷ nối thẳng tới Thủ đô?

Chỉ sau vài tháng khởi công, hình hài của một sân bay mới đang dần hiện hữu tại huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh, hứa...
Kiến thức 5 giờ, 42 phút trước

Dừng đèn đỏ quá vạch bị phạt 600.000 đồng hay 18 triệu đồng?

Tài xế ôtô dừng chờ vượt quá vạch kẻ đường tức vi phạm lỗi không tuân thủ hiệu lệnh của đèn tín hiệu giao thông,...
Kiến thức 6 giờ, 8 phút trước

Đang lập danh sách người sinh con thứ 2 trước 35 tuổi để nhận thưởng 3 triệu đồng có đúng không?

Đây là chính sách mới nhất đang được xúc tiến triển khai tại TP Hồ Chí Minh. Cụ thể phụ nữ sinh đủ 2 con...
Tin trong ngày 6 giờ, 8 phút trước

Puka rạng rỡ bế con bên Gin Tuấn Kiệt hậu sinh nở, được gia đình và bạn bè luôn bên cạnh hết mực hỗ trợ

Puka đầy rạng rỡ bế con bên ông xã Gin Tuấn Kiệt hậu sinh nở.
Chuyện làng sao 6 giờ, 9 phút trước

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thiết bị này mới là kẻ trộm điện lớn nhất trong nhà chứ không phải điều hòa như bạn vẫn nghĩ

Bạn nghĩ điều hòa là thiết bị ngốn điện nhất trong nhà? Thực tế có một kẻ trộm điện thầm lặng còn tiêu tốn nhiều...
Kiến thức 6 giờ, 12 phút trước

Hơn 2 tháng nữa, những trường hợp này sẽ bị khóa sim, thu hồi số điện thoại dù là chính chủ, người dân cần biết kẻo mất số

Theo quy định mới nhất của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng (Viettel, Vinaphone, Mobifone...), thuê bao di động có thể...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước