Danh mục

Đánh bay đầy hơi khó tiêu vì những ngày tiệc tùng sau Tết và hội hè

Thứ hai, 06/02/2017 13:19

Nếu đầy hơi khó tiêu không được điều trị đúng lúc, nó có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như nhiễm trùng đường ruột, bệnh trĩ...

Đầy hơi, khó tiêu không chỉ khiến bạn khó chịu trong các bữa ăn hàng ngày mà còn làm cản trở cuộc vui của bạn trong các bữa ăn với bạn bè đặc biệt là dịp Tết và hội hè. Một trong những lý do quan trọng gây ra tình trạng đầy hơi khó tiêu là do chế độ ăn uống không đúng cách, hút thuốc, sỏi mật, ăn quá nhiều, táo bón, dị ứng thực phẩm.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Tuyệt chiêu loại bỏ đầy hơi khó tiêu bằng thực phẩm nhà bếp

Bạn có thể tránh chứng đầy hơi, khó tiêu bằng các biện pháp đơn giản nhất định như nhai thức ăn đúng cách, tránh uống cà phê và trà, ăn chậm và tập thể dục thường xuyên. Tránh các loại thực phẩm có chứa gas như đậu lăng, bắp cải và cà rốt. Những thực phẩm, nước uống sau sẽ giúp ngăn ngừa đầy hơi một cách đơn giản và hiệu quả.

Gừng

Gừng là một loại thảo dược thiên nhiên đã ban cho chúng ta. Các tính chất dược liệu có trong gừng có tác dụng điều trị chứn đầy hơi khó tiêu rất hiệu quả. Các hoạt chất có trong gừng như gingerols và shogaols trợ tiêu hóa do đó, làm giảm lượng khí tích tụ ở bụng.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Chanh

Nếu bạn đang bị đầy hơi hàng ngày, uống một ly nước nóng với một vài giọt nước cốt chanh vào buổi sáng sớm có thể là một cách tuyệt vời để giảm bớt đầy hơi, khó tiêu một cách hiệu quả.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Sữa chua

Theo một nghiên cứu, các vi khuẩn có trong sữa chua hỗ trợ tiêu hóa do đó làm giảm đầy hơi, khó tiêu.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Bạc hà

Chỉ cần uống một tách trà bạc hà sẽ giúp loại bỏ đầy hơi và chuột rút. Bạc hà cũng làm giảm bớt đau đầu bằng cách tăng cường các hệ thống thần kinh.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Nếu đầy hơi khó tiêu không được điều trị đúng lúc, nó có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như nhiễm trùng đường ruột, bệnh trĩ,… Để tránh đầy hơi khó tiêu, tốt nhất là nên có một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là thức uống sẽ giúp giảm bớt tình trạng này trong giây lát.

Nguyên liệu:

Dưa chuột cắt thành miếng - ½ ly

Nước côt chanh - 1 muỗng cà phê

Gừng - một vài miếng

Mật ong - 1 muỗng

Sự kết hợp của dưa chuột, nước cốt chanh, gừng và mật ong có khả năng làm dịu dạ dày và giảm khí và tính axit- nguyên nhân gây đầy hơi. Dưa chuột cũng có tác dụng làm mát trên bụng và làm giảm chứng ợ nóng. Hỗn hợp từ gừng và nước cốt chanh có thể làm giảm trào ngược axit bằng cách trung hòa nồng độ acid trong dạ dày của bạn. Mật ong với tính chất chống viêm có thể làm giảm đau dạ dày.

đầy hơi khó tiêu, đầy hơi, khó tiêu, đánh bay đầy hơi, loại bỏ đầy hơi khó tiêu, triệu chứng đầy hơi khó tiêu, điều trị đầy hơi dạ dày, điều trị đầy hơi khó tiêu

Chuẩn bị:

Cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Thêm một ít nước vào máy xay sinh tố và xay đến khi thu được nước ép.

Uống hỗn hợp nước ép này khi có cảm giác đầy hơi khó tiêu. Bạn có thể uống 2 hoặc 3 lần trong một ngày cho đến khi cảm giác cồng kềnh là giảm.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tỉnh nào thay thế Bắc Ninh trở thành tỉnh nhỏ nhất Việt Nam sau sáp nhập?

Bắc Ninh trước khi sáp nhập là tỉnh có diện tích nhỏ nhất Việt Nam với 822,7km2, vậy sau sáp nhập, hiện tại, tỉnh nào...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Lộ diện mạo chồng thiếu gia của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong lễ ăn hỏi, đúng chuẩn 'trai tài gái sắc'

Hoa hậu Đỗ Thị Hà chính thức lên xe hoa theo chồng thiếu gia. Nhiều người hâm mộ đã gửi lời chúc tới nàng Hậu....
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Sao Việt 16/10: Lương Bằng Quang có biểu hiện lạ sau khi Ngân 98 bị bắt; Đức Phúc tặng bánh kem 'dìm hàng' cho Erik

Tin sao Việt 16/10/2025: Dân mạng thắc mắc với biểu cảm của Lương Bằng Quang sau khi Ngân 98 bị bắt. Erik 'dở khóc dở...
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 42 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 5 phút trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 1 ngày, 5 giờ trước

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

4 bất thường mùi hơi thở này có thể là 'điềm gở' cảnh báo ung thư, 10 người thì 9 người đổ cho đánh răng và thực phẩm

Nhiều người thường cho rằng hơi thở có mùi là do vệ sinh răng miệng kém hoặc do thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn đã...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Khi dạy con: 'Mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc' hay 'Mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành' là tốt? Đây là câu trả lời hay nhất

Cho dù bạn theo đuổi nguyên tắc "mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành" hay có xu hướng kết hợp "mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc",...
Chăm con 2 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đi xe máy trên vỉa hè có thể bị phạt tới 6.000.000 đồng, trừ một trường hợp ngoại lệ, đó là?

Theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP, đi xe máy trên vỉa hè sẽ bị phạt tiền từ 4 đến 6 triệu đồng và trừ...
Kiến thức 4 phút trước

Ngành học 'thời thượng' trong kỷ nguyên số, mở rộng cánh cửa nghề nghiệp, hưởng lương hơn 50.000.000 đồng/tháng

Cơ hội nghề nghiệp rộng mở, mức thu nhập hấp dẫn và khả năng phát triển lâu dài là những yếu tố khiến ngành học...
Kiến thức 33 phút trước

Trường đại học nào quy tụ nhiều giáo sư, phó giáo sư nhất?

Giáo sư và phó giáo sư là những chức danh quan trọng, không chỉ là điều kiện cần để mở ngành đào tạo sau đại...
Tin trong ngày 41 phút trước

Bảo hiểm thất nghiệp sẽ có những thay đổi quan trọng, tác động đến quyền lợi của hàng triệu người lao động

Từ 1/1/2026, khi Luật Việc làm 2025 chính thức có hiệu lực, chính sách bảo hiểm thất nghiệp (BHTN) sẽ có những thay đổi quan...
Tin trong ngày 55 phút trước

Người sinh năm 1965, 1985, 2000 còn tối đa hơn 2 tháng nữa để làm việc này, nếu không có thể bị phạt 500.000 đồng

Trong năm 2025, những người có năm sinh 1965, 1985, 2000 nên sớm đi làm thủ tục này vì nếu để quá hạn rất có...
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước

Mức đóng Bảo hiểm Y tế chi tiết theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Tin trong ngày 3 giờ, 32 phút trước

Lương Bằng Quang xác nhận tâm thư của Ngân 98 là do tự anh 'bịa' ra, sợ vợ bị hoại tử mũi

Động thái của Lương Bằng Quang sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam khiến dân tình khó hiểu.
Chuyện làng sao 3 giờ, 36 phút trước

Quá hạn 3 mốc thời gian này, từ nay người dân sẽ không được sang tên Sổ đỏ

Theo quy định, người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian theo quy định.
Kiến thức 3 giờ, 47 phút trước

Khi đổ xăng, người thông minh sẽ hỏi nhân viên một câu, tránh được thiệt hại nhỏ và nhận thêm vô số lợi ích

Sự phát triển nhanh chóng của các phương tiện giao thông cá nhân khiến số lượng cây xăng tăng mạnh, đặc biệt tại các đô...
Làm sao 3 giờ, 57 phút trước

Những lời chúc ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 hay và ý nghĩa nhất

Cùng với những món quà, đóa hoa tươi thắm, những lời chúc ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 hay và ý nghĩa là cách thể...
Làm sao 3 giờ, 60 phút trước