Danh mục

Đàn ông sống lâu thường có 4 đặc điểm này. Nếu bạn có cả 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, bạn rất khỏe mạnh

Thứ tư, 25/09/2024 08:52

Khi tuổi tác tăng lên, khoảng cách giữa nam giới ngày càng rộng hơn.

Thực ra, lý do đàn ông có thể sống lâu hơn rất đơn giản, đó là duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng đàn ông sống lâu thường có 4 đặc điểm này. Nếu bạn có cả 4 đặc điểm này. Bạn rất khỏe mạnh.

Thứ nhất, đàn ông sống lâu thường có nhân cách đặc biệt tốt.

Có câu nói tính cách quyết định vận mệnh. Đây hoàn toàn không phải là nói quá. Một người đàn ông có tính cách xấu có thể bị mắc kẹt trong vòng xoáy cảm xúc. Một số đàn ông tính khí thất thường và lúc nào cũng tức giận, trầm cảm và những ảnh hưởng tiêu cực khác trong thời gian dài.

Bệnh tật bắt nguồn từ trái tim. Bốn từ này đặc biệt mang tính triết lý. Nếu một người bị bệnh về thể xác, thường có những nguyên nhân sâu xa hơn và tính cách không lành mạnh là một trong những thủ phạm quan trọng.

Tính cách quyết định số phận. Nếu một người có tính cách xấu, tâm trạng sẽ luôn tồi tệ, hệ thống nội tiết sẽ rối loạn hơn, khả năng miễn dịch sẽ trở nên kém hơn dưới sự kích thích của các yếu tố căng thẳng, và ung thư đương nhiên sẽ lợi dụng điều đó.

Nghiên cứu cho thấy 40% bệnh ung thư là do tự làm hại bản thân như hướng nội, trầm cảm và cố ý che giấu cảm xúc.

Như chúng ta đã biết, từ tiếng Anh cho ung thư là Cancer. Trong y học có một loại tính cách gọi là tính cách loại C hay còn gọi là “tính cách ung thư”. Nó có đặc điểm là không giỏi bộc lộ cảm xúc và dễ gặp rắc rối bởi cảm xúc. Loại tính cách này con người sẽ che giấu những cảm xúc tồi tệ bên trong, dẫn đến trầm cảm quá mức. Những người có tính cách loại C sẽ cư xử như thể họ sợ cạnh tranh, dễ lo lắng và cũng có thể thể hiện một số hành vi rút lui. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có tính cách loại C có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao gấp ba lần hoặc cao hơn người bình thường.

đàn ông, sống lâu, tuổi thọ ngắn

Thứ hai, đàn ông sống lâu hơn có xu hướng ăn uống hào phóng hơn

Ngày nay, mức sống đã được cải thiện, bữa ăn nào cũng có cơm và mì hảo hạng. Như mọi người đều biết, ăn những thực phẩm cực kỳ ngon dễ gây ra ung thư biểu mô tuyến, chẳng hạn như ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tụy, đều là những bệnh ung thư nguy hiểm.

Đối với nam giới, việc ăn uống quá kỹ hoặc ăn nhiều thịt, cá lớn trong mỗi bữa sẽ trực tiếp dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Để giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, nam giới nên ăn những thực phẩm đặc hơn. Vì rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có chứa chất xơ thô nên nam giới nên ăn nhiều những thực phẩm này.

Thứ ba, đàn ông sống lâu có xu hướng tập thể dục trong thời gian dài

Cuộc sống nằm ở việc tập thể dục, và chỉ có tập thể dục mới có thể cải thiện khả năng miễn dịch. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Cambridge ở Anh và Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Melbourne ở Úc đã công bố một nghiên cứu quy mô lớn trên “Tạp chí Y học Thể thao Anh” thông qua phân tích dữ liệu của 130.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện mức độ miễn dịch có thể làm giảm 41% nguy cơ ung thư vú. Ngược lại, ngồi lâu làm tăng nguy cơ ung thư vú bộ ba âm tính lên 104%.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm giảm nồng độ estrogen và nội tiết tố nam trong tuần hoàn máu, đó là lý do tại sao tập thể dục làm giảm nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, tập thể dục còn có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, từ đó còn giúp ngăn ngừa ung thư.

Một phân tích nghiên cứu khác được công bố trên "Tạp chí Nội khoa của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ" kéo dài 18 năm và có sự tham gia của 1,44 triệu người đã kết luận rằng tập thể dục có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc 13 loại ung thư.

Lý do tại sao tập thể dục có thể chống lại và ngăn ngừa ung thư là vì tập thể dục có thể kích hoạt trực tiếp hệ thống miễn dịch của con người, từ đó làm cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Tập thể dục cũng có thể giúp giảm cân tốt hơn và giúp kiểm soát tình trạng viêm trong cơ thể.

Thứ tư, đàn ông sống lâu hơn có xu hướng tránh xa thuốc lá, rượu bia

Nếu một người đàn ông hút thuốc và uống rượu trong thời gian dài, tuổi thọ của anh ta có thể sẽ rất thấp, bởi vì hút thuốc và nghiện rượu được coi là chất gây ung thư, đồng thời hút thuốc và nghiện rượu sẽ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, đột quỵ và các bệnh khác.

đàn ông, sống lâu, tuổi thọ ngắn

Thông qua phân tích và so sánh dữ liệu, người ta cuối cùng nhận thấy rằng so với những người chỉ có một hoặc không có rủi ro thấp ở cả 5 lối sống, tuổi thọ của nam giới ở độ tuổi 30 được kéo dài thêm 8,8 năm và tuổi thọ của phụ nữ được kéo dài thêm thêm 8,1 năm. Các phát hiện cho thấy sự can thiệp của y tế công cộng vào năm lối sống lành mạnh này có thể kéo dài đáng kể tuổi thọ của người dân.

Bạn có thể nhận thấy rằng trong số năm thói quen này, hãy tránh xa thuốc lá và rượu.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dan-ong-song-l.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dan-ong-song-lau-thuong-co-4-dac-diem-nay-neu-ban-co-ca-4-dac-diem-nay-thi-xin-chuc-mung-ban-rat-khoe-manh-vz103378.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 12 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 15 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 51 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 17 giờ, 27 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 22 giờ, 45 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc khởi sắc, Tỵ không cảm thấy thoải mái

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 39 phút trước

Lỗi đỗ xe trên vỉa hè với xe máy, ô tô theo quy định mới nhất năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền?

Ở thành phố hay các đô thị lớn việc dừng, đỗ xe trên vỉa hè khá phổ biến. Vì thế, việc nắm bắt quy định...
Kiến thức 5 giờ, 50 phút trước

Theo quy định, đèn giao thông chuyển xanh, không đi có bị phạt không?

Nghị định 168/2024 quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường...
Kiến thức 5 giờ, 8 phút trước

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 5 giờ, 22 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 6 giờ, 37 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 6 giờ, 54 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 6 giờ, 7 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 6 giờ, 12 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 7 giờ, 43 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 7 giờ, 54 phút trước