Danh mục

Đàn ông ở độ tuổi 45-55 được gọi là “ngưỡng cửa sinh tử”, 7 việc nên làm càng ít càng tốt, đừng để cơ thể bội thực

Thứ bảy, 12/02/2022 16:30

Bước vào tuổi trung niên, đồng nghĩa người đàn ông phải chuyển sang "sống chậm và sâu sắc" hơn. Họ cần bỏ những thói quen xấu thường mắc ở tuổi trẻ để duy trì sức khỏe cũng như tuổi thọ của mình.

Thật ra, người trẻ không có nhiều quan niệm về tuổi tác của mình, nhưng về già con người lại khác, đặc biệt là đàn ông sau 45 đến 55 tuổi, họ rất quan tâm đến tuổi của họ. Có người nói đàn ông tuổi này cần phải phấn đấu hơn nữa, thậm chí có người cho rằng tuổi này thật kém may mắn - đặc biệt về vấn đề sức khỏe, tất nhiên tuổi này cũng là lúc chúng ta nên tận hưởng một khoảng thời gian hạnh phúc.

Tuy nhiên theo nghiên cứu thì ở độ tuổi từ 45 - 55, đàn ông có tỷ lệ gặp các vấn nghiêm trọng về sức khỏe khá cao, thậm chí nhiều người còn cho rằng đây là độ tuổi ở “ngưỡng cửa sinh tử”.

Đàn ông ngoài lo cho bản thân thì còn phải gánh vác trách nhiệm của một gia đình nhỏ. Nếu đàn ông đổ bệnh thì cả gia đình sẽ tan nát, vì vậy đàn ông phải chăm sóc thân thể thật tốt trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là dừng làm những điều này ngay từ hôm nay.

Từ bỏ rượu, thuốc lá

tuổi trung niên, chăm sóc sức khỏe, đàn ông tuổi trung niên

Hút thuốc và uống rượu có thể là sở thích của nhiều người trẻ, cũng có thể vì lý do công việc, sự nghiệp. Tuy nhiên, khi bước sang độ tuổi từ 45 - 55, bạn nên từ bỏ những điều này để hướng tới một lối sống lành mạnh, hạn chế chất kích thích. Thống kê hàng năm đều cho thấy các con số khá cao các bệnh tật, tử vong vì các bệnh liên quan tới rượu và thuốc lá. Vì bản thân, cần phải loại bỏ sở thích này để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, ở nửa đời còn lại.

Đừng quá lạm dụng “chuyện chăn gối”

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc làm dụng “chuyện chăn gối” sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên sau 50 tuổi thì khả năng mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt càng cao.

Thậm chí, một số người còn sử dụng một số loại thuốc kích dục để giúp khả năng tình dục của mình trở nên mạnh mẽ hơn, nhưng những loại thuốc này không chỉ làm mất cân bằng quá trình bài tiết nội tiết tố nam ở nam giới mà còn khiến nam giới dễ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Tránh thức khuya

tuổi trung niên, chăm sóc sức khỏe, đàn ông tuổi trung niên

Thức đêm thường xuyên không chỉ khiến da xấu đi mà thậm chí còn dẫn đến lão hóa da mặt, thường xuyên thức khuya còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc nhồi máu cơ tim nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến đột tử.

Ăn ít đồ chiên rán

tuổi trung niên, chăm sóc sức khỏe, đàn ông tuổi trung niên

Nhiều người thích ăn đồ chiên rán ở nhiệt độ cao nhưng dưới con mắt của các chuyên gia về sức khỏe, những món ăn như vậy tiềm ẩn nhiều chất độc hại. Trước hết, những loại thực phẩm này dễ tạo cho chúng ta cảm giác no, nhưng nếu ăn nhiều có thể khiến chúng ta khó tiêu, gây hại cho hệ tiêu hóa và khiến cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe.

Đừng ít vận động

Ngồi lâu có thể ảnh hưởng đến cột sống và sự phát triển xương của chúng ta, đó là lý do khiến nhiều người bị thoái hóa đốt sống cổ hiện nay. Đặc biệt là đối với một số nhân viên văn phòng, do phải ngồi 8 tiếng mỗi ngày, điều này không chỉ khiến cổ chúng ta bị cứng mà còn có thể gây chóng mặt, nghiêm trọng hơn là tăng khả năng mắc các bệnh về cột sống.

Đừng nhịn tiểu

tuổi trung niên, chăm sóc sức khỏe, đàn ông tuổi trung niên

Ngày nay, mọi người lười biếng đến mức họ thậm chí còn trì hoãn việc đi vệ sinh. Nhưng thường xuyên nhịn tiểu sẽ rất bất lợi cho chức năng thận của chúng ta và dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang và các bệnh khác.

Nhớ ăn sáng

Nhiều người bận rộn với công việc và cần phải vội vã đến công ty sau khi thức dậy vào buổi sáng và dần dần bỏ quên bữa sáng. Tuy nhiên, nếu chúng ta không ăn sáng trong một thời gian dài, thể chất ngày càng giảm sút và rất dễ mắc bệnh sỏi mật. Vì vậy, đàn ông sau 45 tuổi phải ăn sáng đúng giờ và đầy đủ để đảm bảo sức khỏe.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-o-do-tuoi-45-55-duoc-goi-la-nguong-cua-sinh-tu-7-viec-nen-lam-cang-it-cang-tot-dung-de-co-the-boi-thuc-109503.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Trấn Thành đọ giọng Trịnh Thăng Bình như thế nào mà khiến dân mạng phản ứng 'gắt'?

TIN MỚI CẬP NHẬT

Sau 30 tuổi: Top 3 con giáp dễ vươn mình giàu có, sự nghiệp bước sang trang mới, tài lộc rực rỡ, làm đâu thắng đó

Từ tuổi 30 trở đi có 3 con giáp vô cùng may mắn nếu biết chớp lấy cơ hội làm giàu, tiền tài rủng rỉnh...
Đời sống số 54 phút trước

Tưởng sắc vóc bị thời gian lãng quên nhưng nay Hà Tăng lại để lộ khuyết điểm vòng một xập xệ cùng nếp nhăn trên cổ

Những hình ảnh khoe sắc vóc mới đây của Hà Tăng đang thu hút rất nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Cách làm đậu phụ hầm cá trắm ngon, đầu bếp hướng dẫn các bạn bí quyết, cá mềm và ngon ngọt, thấm gia vị thơm ngon

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một món ngon được chế biến từ cá và đậu phụ, chắc chắn hương vị...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 21 phút trước

Gan sợ gì? Ngoài uống rượu và thức khuya, những hành vi nào khác có thể gây hại cho gan?

Ngoài việc uống rượu bia, thức khuya thì cũng có những hành vi rất có hại cho gan mà có thể bạn chưa biết.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 22 phút trước

Đỗ Thị Hà cháy đến bỏng tay khi khoe hình thể chuẩn chỉnh, đôi chân dài nuột nà với đồ tắm 2 mảnh

Thời gian gần đây, Đỗ Thị Hà rất chịu khó diện bikini 2 mảnh để khoe dáng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 28 phút trước

Công ty quản lý của BTS có động thái khiến dân mạng càng thêm khẳng định tin đồn hẹn hò giữa V và Jennie (Black Pink) là thật

Một lần nữa sự chú ý của cư dân mạng lại đổ dồn về nghi vấn hẹn hò giữa V (BTS) và Jennie (Black Pink)....
Chuyện làng sao 2 giờ, 34 phút trước

Bàn ăn có những điểm này là dấu hiệu không lành, gia chủ tài lộc thất thoát, nghèo khó triền miên

Theo phong thủy, bàn ăn có 3 đặc điểm này là dấu hiệu xui rủi, không có lợi cho tài lộc của gia đình.
Phong thủy 2 giờ, 40 phút trước

Một số điều chúng ta nghĩ không cần phải sợ trong mỗi chuyến bay nhưng thực tế chúng rất nguy hiểm

Có rất nhiều người sợ ngồi máy bay đến mức đây thực sự là thử thách mà họ không thể vượt qua. Nhưng có một...
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Đang là ứng viên sáng giá giành vương miện, Thảo Nhi bị NTK Nguyễn Minh Tuấn nói khó vào top 5 HHHVVN 2022 vì 5 lí do

NTK Nguyễn Minh Tuấn đã mạnh dạn đưa ra 5 lí do khiến Thảo Nhi Lê khó lòng lọt vào top 5 của Hoa hậu...
Hoa Hậu 2 giờ, 9 phút trước

Chào đón tuổi 35, Minh Hằng đập hộp quà sinh nhật 'khủng', nhìn đã choáng vì độ xa xỉ

Minh Hằng đã nhận được những món quà sinh nhật cực đắt đỏ và giá trị từ người thân và bạn bè.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

6 tướng mặt đàn ông năng lực tầm thường, tâm địa nhỏ nhen, cả đời nghèo khổ

Nhân tướng học cho rằng, nếu người đàn ông nào sở hữu tướng mặt này thì cả đời nghèo khó, luôn gặp trắc trở trong...
Đời sống số 3 giờ, 56 phút trước

Đêm hôm cưới, tôi hoảng loạn gọi mọi người đến cứu chồng mình

Chồng tôi nằm viện mất 2 ngày thì được xuất viện. Dù đã được giải thích rõ nguyên nhân chồng tôi bị ngất là do...
Tâm sự 3 giờ, 58 phút trước

Nicola Peltz lên tiếng về sự thay đổi bất ngờ của Brooklyn

Nữ diễn viên 27 tuổi đã lên tiếng chia sẻ về sự nghiệp của chồng trong cuộc phỏng vấn mới với Tatler, giải thích lý...
Chuyện làng sao 3 giờ, 60 phút trước

Người dùng iPhone lần đầu dễ mắc phải 8 sai lầm này, biết để tránh và tận dụng tối đa khả năng của iPhone

Nếu bạn là người mới sử dụng iPhone lần đầu, bạn có thể chưa quen với tất cả các tính năng và chức năng mà...
Xài gì 3 giờ, 21 phút trước

Trước ngày cưới, bố vợ tương lai nói sẽ tặng cho chúng tôi một ngôi nhà trị giá 8 tỷ nhưng với một điều kiện

Ông ấy bảo trong đám cưới sẽ tặng cho chúng tôi một ngôi nhà trị giá 8 tỷ, với điều kiện tôi để dượng ở...
Đàn ông yêu 3 giờ, 24 phút trước

Người phụ nữ sinh vào 3 khung giờ này cuộc đời sung sướng hạnh phúc, được chồng sủng ái và con cái hiếu thảo

Tử vi học dự báo, những người phụ nữ sinh vào khung giờ này hầu hết cuộc đời đều sung sướng, chồng chiều con hiếu...
Kiến thức 3 giờ, 25 phút trước

'Cuối tuần ăn gì?', gợi ý cách làm mẹt cơm gà đơn giản nhưng ngon không ngờ

Vẫn là những món gà thông thường như: Cơm gà, gà khìa nước dừa, trứng non xào hành, gỏi gà... nhưng khi được bày ra...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 27 phút trước

Muốn tóc đẹp thì đừng cắt ngẫu hứng, hãy chọn 7 kiểu này, dù dài đến mấy cũng đẹp

Với chị em phụ nữ, mái tóc đẹp luôn là sở thích và niềm ao ước khó có thể diễn tả bằng lời. Mái tóc...
Tóc đẹp 3 giờ, 29 phút trước

Tại sao người hiện đại lại gần như không thể kéo được cung tên của người cổ đại, còn người cổ đại lại kéo được một cách dễ dàng?

Cung tên nhìn thì có vẻ nhẹ nhàng nhưng để có thể kéo cung bắn lại là cả một vấn đề. Đây không phải vì...
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 43 phút trước

Không phải cha mẹ lúc nào cũng đúng, những dấu hiệu của cha mẹ chưa trưởng thành về cảm xúc

Có nhiều cặp cha mẹ dù trưởng thành về thể chất nhưng lại chưa trưởng thành về cảm xúc, và điều đó có thể gây...
Chăm con 4 giờ, 43 phút trước

Tạo dáng chụp ảnh, nam thanh niên vô tình ghi lại khoảnh khắc đáng sợ

Đoạn video quay tại thành phố Lang Phường, tỉnh Hà Bắc mới đây cho thấy một tia sét rất sáng đánh xuống mặt đất kèm...
VIDEO 4 giờ, 43 phút trước

'Mộng Hoa Lục' của Lưu Diệc Phi 'hot nhanh, nguội vội'? Khán giả chỉ trích kịch bản, cảnh mỹ nữ ăn mặc thiếu vải nhảy múa gây sốc

Các tình tiết mới trong 'Mộng Hoa Lục' của Lưu Diệc Phi gây tranh cãi và bị cho là không xứng đáng với điểm số...
Truyền hình 4 giờ, 44 phút trước

Lao vun vút vượt đèn đỏ, tài xế xe phân khối lớn bị ô tô đâm văng kinh hãi

Cố tình vượt đèn đỏ, tài xế điều khiển chiếc xe phân khối lớn bất ngờ bị ô tô tông trúng khiến người xem kinh...
VIDEO 4 giờ, 46 phút trước

Dừng xe không tắt máy, người phụ nữ để con nhỏ vặn ga khiến xe lao thẳng vào ô tô

Người phụ nữ người Trung Quốc dừng xe nhưng không tắt máy, vài giây sau đó, cô con gái nhỏ vô tình vặn phải tay...
VIDEO 4 giờ, 46 phút trước

Hoa hậu Diễm Hương bị tai nạn giao thông trầy trụa khắp người, vẫn không quên nhấn mạnh tình trạng hôn nhân

Hoa hậu Diễm Hương đã chia sẻ loạt ảnh trầy da rướm máu khi bị tai nạn giao thông.
Chuyện làng sao 5 giờ, 22 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh và những sao nữ Hoa ngữ xuất thân là tiếp viên hàng không, ai đẹp hơn ai?

Triệu Lệ Dĩnh, Đường Yên, Triệu Nhã Chi... đều chuyển từ tiếp viên hàng không sang làm diễn viên. Điểm chung của họ chính là...
Chuyện làng sao 5 giờ, 27 phút trước

4 đặc điểm thường thấy ở nhóm người thông minh hơn phần còn lại của thế giới

Những người có một số thói quen và đặc điểm kỳ lạ dưới đây thường sở hữu IQ cao ngất ngưởng.
Kiến thức 6 giờ, 39 phút trước

Sự thật về mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu của Son Ye Jin

Mới đây, một bài viết trên trang Pann - Hàn Quốc đã tiết lộ về mối quan hệ giữa Son Ye Jin với bố mẹ...
Chuyện làng sao 6 giờ, 41 phút trước

Cùng diện bikini, Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San: Ai là người nóng bỏng nhất?

Sau khi khám phá bán đảo Hải Giang xinh đẹp, Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San đã có buổi shooting đọ dáng...
Thời trang sao 6 giờ, 47 phút trước

Cuối tuần chán cơm, tự làm mẹt bún đậu mắm tôm với bí quyết pha mắm chấm ngon chuẩn vị

Trời nắng nóng mà có mẹt bún đậu với một ly nước tắc đá thì còn gì bằng. Món này cũng đơn giản, nhanh gọn,...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 21 phút trước

Loại cá cảnh nào là loại cá phong thủy tốt nhất? Cá rồng, cá vàng, cá chép Koi?

Cá cảnh phong thủy không chỉ đơn thuần là một thú vui tao nhã. Theo nhiều chuyên gia cho biết nếu tuân thủ theo những...
Phong thủy 6 giờ, 23 phút trước

4 điềm lành xuất hiện trong lăng mộ tổ tiên cho biết thế hệ tương lai sẽ làm ăn phát đạt, sắp tới sẽ gặp nhiều may mắn

Theo quan niệm phong thủy, mộ phần tốt sẽ đem lại nhiều phúc lộc cho con cháu sau này. Vậy những yếu tố nào chi...
Kiến thức 7 giờ, 47 phút trước

Song Joong Ki lại đóng phim mới sau thành công của ‘Vincenzo’, vợ cũ Song Hye Kyo liên tiếp dính 'bom xịt'

Nam diễn viên Song Joong Ki sẽ đóng vai nhân vật chính trong “Hwaran”- một bộ phim điện ảnh kể về những người bấp bênh...
Bật mí điện ảnh 7 giờ, 48 phút trước

Con trai Jennifer Phạm là thủ khoa với số điểm tuyệt đối, ngoại hình lại đúng chuẩn soái ca vạn người mê

Hoa hậu Jennifer Phạm đã chia sẻ hình ảnh mới nhất và thành tích khủng của con trai.
Nhí 7 giờ, 10 phút trước

Tại sao cổ nhân lại có câu: 'Nam tử hán không mao thì quý như vàng, nữ nhân có phúc thì ít mao'?

Trong xã hội hiện nay, dù là đàn ông hay phụ nữ thì họ đều cố gắng hết sức để loại bỏ những đám lông...
Làm sao 7 giờ, 12 phút trước