Danh mục

Đàn ông nội tiết tố cao sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng!

Thứ hai, 18/01/2021 14:10

Nội tiết tố nam Testosterone được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ được tiết ra từ tuyến thượng thận của đàn ông. Hàm lượng Testosterone trong bộ phận sinh dục ở nam giới tăng lên nhanh chóng khi bước sang tuổi dậy thì.

Đối với nam giới, việc tiết nội tiết tố Testosterone đóng một vai trò quan trọng. Testosterone có tác dụng làm tăng sự tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay mệt mỏi. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nam giới cần bảo vệ cơ thể của mình để nội tiết tố trong cơ thể tiết ra đầy đủ hơn.

Vậy đâu là dấu hiệu đàn ông có nội tiết tố cao, nếu có 3 đặc điểm này, xin chúc mừng.

Hăng hái, năng động, hoạt bát

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Nói chung, nếu nội tiết tố trong cơ thể nam giới tương đối đầy đủ thì sẽ cho thấy họ luôn hoạt bát và thông minh. Loại hormone này được sản sinh chủ yếu ở tinh hoàn và giữ nhiều chức năng quan trọng đối với cơ thể của nam giới. Hormone Testosterone cao giúp nam giới duy trì vóc dáng săn chắc và dẻo dai. Ngược lại, nếu một số nam giới cảm thấy uể oải, bơ phờ cả ngày thì đó là do lúc này nội tiết tố không đủ hoặc giảm.

Đàn ông có bộ râu rậm và nhanh mọc

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Bộ râu được xem là điểm quyến rũ đặc trưng thể hiện nét nam tính của nam giới. Những người đàn ông có bộ râu rậm rạp cũng là yếu tố thể hiện họ có nội tiết tố Testosterone cao. Lý giải đơn giản là đàn ông râu rậm có tỷ lệ nam tính cao hơn, và từ đó nhu cầu “chăn gối” mãnh liệt hơn.

Ngoài ra bộ râu rậm cũng chứng tỏ phái mạnh có sức khỏe tốt. Tương tự đối với phụ nữ có lông tay, lông chân và mái tóc dày có ham muốn cao hơn thì với đàn ông, điều này được thế hiện qua mức độ rậm rạp của bộ râu.

Chất lượng giấc ngủ cao

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta, đặc biệt là chất lượng giấc ngủ đủ tốt giúp các tế bào trong cơ thể tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, do nhiều người có thói quen thức khuya trong thời gian dài, thiếu ngủ khiến nội tiết tố Testosterone tiết ra thất thường. Do đó, những người có nồng độ Testosterone cao thường có giấc ngủ ngon hơn.

Nhìn chung, nếu bạn muốn duy trì sự ổn định của nội tiết tốt nam, bạn có thể bắt đầu từ những điểm sau.

Đầu tiên, tập thể dục thích hợp

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Một trong những cách cân bằng nội tiết tố tự nhiên chính là tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Phương pháp này không chỉ giúp giảm viêm mà còn duy trì một sức khỏe dồi dào, điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ giấc ngủ hàng ngày. Sở dĩ nên duy trì thói quen tập thể dục thể thao hàng ngày là vì phương pháp này có thể giúp tăng lượng Testosterone, endorphins, hormone tăng trưởng; giúp cơ thể điều tiết sản xuất và sử dụng các loại hormone, tăng cường hệ thống miễn dịch, cho phép các tế bào đào thải glucose để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh trầm cảm.

Thứ hai, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc

Mỗi người nên dành 8 tiếng mỗi ngày để ngủ. Ngủ đủ giấc chính là cách tự nhiên để cân bằng nội tiết tố tốt nhất. Thiếu ngủ có thể gây ra sự rối nhịp sinh học tự nhiên và là thói quen tệ hại góp phần vào sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ tạo nên tâm lý căng thẳng và có thể dẫn đến những thay đổi trong mức độ huyết thanh của nhiều hormone bao gồm catecholamin, glucocorticoid, prolactin và hormone tăng trưởng. Do đó, để tối đa hóa chức năng nội tiết tố trong cơ thể thì hãy cố gắng đi ngủ lúc 10 giờ đêm và tạo chu kỳ thức, ngủ đúng giờ.

Thu Hiền (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-noi-tiet-to-cao-so-huu-3-dac-diem-nay-neu-ban-co-tat-ca-thi-xin-chuc-mung-69354.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Đi ngược chiều lên cầu bất chấp phương tiện đông đúc, nữ tài xế bị xe cứu thương 'dạy cho một bài học'

TIN MỚI CẬP NHẬT

Khoảnh khắc của Hyun Bin - Son Ye Jin bất ngờ sốt trở lại: Suốt 19 giây giữ mãi hành động này là đủ biết 'nghiện' người yêu thế nào

Sau khi chính thức công khai, một khoảnh khắc 'tố cáo' Hyun Bin đã thầm thương trộm nhớ Son Ye Jin từ lâu bất ngờ...
Chuyện làng sao 9 giờ, 46 phút trước

Thúy Nga xót xa khi tình cờ gặp ca sĩ Kim Ngân lang thang ăn xin

Hình ảnh nữ ca sĩ Kim Ngân nổi tiếng một thời được danh hài Thúy Nga chia sẻ mới đây đã khiến người hâm mộ...
Chuyện làng sao 11 giờ, 43 phút trước

Bất chấp việc Hoàng thân Philip phải phẫu thuật tim, Nữ hoàng yêu cầu điều tra chuyện Meghan từng bắt nạt nhân viên

Người đứng đầu Hoàng gia Anh tỏ ra mạnh mẽ dù phải đối mặt với việc chồng vào viện, cháu dâu gây sóng gió gia...
Chuyện làng sao 11 giờ, 46 phút trước

Người đẹp gốc Việt 16 tuổi đại diện nước Anh tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế ở Mỹ

Mới đây, cô gái gốc Việt, 16 tuổi có tên Aimee Hoang đã gây chú ý mạng xã hội khi thông báo sẽ tham gia...
Chuyện làng sao 11 giờ, 47 phút trước

5 nam thần luật sư trong phim Hàn Quốc: Song Joong Ki 'đốn tim' khi vừa điển trai lại hài hước, Ji Chang Wook lịch lãm hút hồn

Vừa mới lên sóng với 'Vincenzo' nhưng Song Joong Ki đã nhanh chóng 'hạ gục' các khán giả nữ với nhân vật đầy cuốn hút....
Truyền hình 11 giờ, 52 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc tung clip làm cô dâu đẹp tựa 'nàng thơ', netizen xuýt xoa khen ngợi

Có lẽ như nữ diễn viên "Cua lại vợ bầu" đã vui vẻ, rạng rỡ trở lại sau khi vướng scandal. Mọi động thái của...
Chuyện làng sao 11 giờ, 59 phút trước

Ngọc Trinh học vũ đạo cùng Lâm Vinh Hải, dân tình chỉ tập trung vào body của người đẹp

Mới đây, Ngọc Trinh lại khiến fan bất ngờ khi tung clip khoe đang học vũ đạo cùng Lâm Vinh Hải. Không biết liệu lần...
VIDEO 11 giờ, 21 phút trước

Quan Vịnh Hà từ ngôi sao hàng đầu Hồng Kông, chấp nhận bị công chúng chỉ trích vì kết hôn với Trương Gia Huy

Khi ở đỉnh cao sự nghiệp, diễn viên Quan Vịnh Hà chấp nhận bỏ nhiều cơ hội diễn xuất để chăm lo gia đình, làm...
Chuyện làng sao 11 giờ, 24 phút trước

Quế Vân bất ngờ công khai bụng bầu 5 tháng bằng bức ảnh đầy táo bạo

Hậu công khai "có tin vui" bằng bức ảnh que thử thai, Quế Vân bất ngờ tung thêm loạt ảnh nude táo bạo khoe trọn...
Chuyện làng sao 11 giờ, 25 phút trước

Siêu mẫu Trang Nhung khoe ảnh đi lễ cùng chồng đại gia: nhan sắc và thần thái tuyệt đỉnh ở tuổi 36

Sau khi lập gia đình đến nay, Trang Nhung hầu như tạm ngưng hoạt động nghệ thuật, dành chủ yếu thời gian chăm sóc con...
Chuyện làng sao 12 giờ, 32 phút trước

Phim đã bị lỗ 92 triệu USD, vì sao Châu Tấn và Trần Khôn còn bị chửi lây?

Ngày 4/3, doanh thu của bom tấn 'Âm Dương Sư: Thị thần lệnh' được công bố, khiến nhiều người bất ngờ vì có tên tuổi...
Bật mí điện ảnh 12 giờ, 38 phút trước

Từ Thư Kỳ đến vợ chồng Châu Nhuận Phát, Trương Quốc Lập - muôn vàn lý do khiến sao Cbiz mãi không chịu sinh con

Có người đơn giản là không cảm thấy sẵn sàng làm cha mẹ, nhưng cũng có những cặp minh tinh không có con vì lý...
Chuyện làng sao 12 giờ, 41 phút trước

Sau Kỳ Duyên, đến lượt Dương Hoàng Yến đăng cận cảnh đôi chân chi chít vết bầm tím khi tham gia gameshow

Giống như nàng Hậu khi tham gia 'Sao nhập ngũ' mùa mới, Dương Hoàng Yến không ngại lăn xả khiến cơ thể trầy trật đầy...
Chuyện làng sao 13 giờ, 1 phút trước

Trấn Thành 'khóc như mưa' tại buổi công chiếu đầu tiên của đứa con tinh thần sau hai lần dời vì dịch

Ngày hôm nay (4/3), bộ phim "Bố Già" đã có buổi công chiếu đầu tiên. Đây là bộ phim cho chính Trấn Thành làm nhà...
Chuyện làng sao 13 giờ, 10 phút trước

Bị bố ruột bỏ mặc, Suri cho thấy cô bé đã sẵn sàng tinh thần để có người cha mới

Nhiều cư dân mạng cho rằng Suri chân thành ủng hộ mối quan hệ tình cảm của mẹ Katie Holmes với 'phi công trẻ'.
Chuyện làng sao 13 giờ, 12 phút trước

Dương Mịch bị chê già chát khi sánh đôi với Hứa Khải trên phim trường 'Định luật tình yêu 80/20'

Tạo hình nhân vật của Dương Mịch và Hứa Khải được cho là không tương xứng với nhau khiến người khác thấy rõ sự chênh...
Toàn cảnh 13 giờ, 12 phút trước

Lý Băng Băng chia tay 'phi công' kém 16 tuổi, mối tình cô - cháu chính thức kết thúc sau 5 năm mặn nồng

Cặp đôi Lý Băng Băng và bạn trai kém 16 tuổi Hứa Văn Nam tuyên bố "đường ai nấy đi" khiến nhiều người tiếc nuối....
Chuyện làng sao 14 giờ, 30 phút trước

U50 Lê Giang gây bất ngờ với gương mặt trẻ trung như gái 18

Hình ảnh mới của diễn viên Lê Giang nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.
Thời trang sao 14 giờ, 27 phút trước

Đặng Thu Thảo diện váy lệch vai đầy thần thái ngay sau khi được chồng khen là 'vợ ngoan'

Mỗi lần đăng ảnh, Hoa hậu Đặng Thu Thảo đều nhận "bão like" của người hâm mộ.
Thời trang sao 14 giờ, 29 phút trước

Bí quyết làm chủ thời gian và thưởng thức cuộc sống của Hoa hậu Bùi Thị Hà

Điều hành công ty với hàng núi công việc trong ngày, nhưng CEO Bùi Thị Hà vẫn dành thời gian cho bản thân và gia...
Album ảnh sao 14 giờ, 29 phút trước

Cùng điểm qua những item “hot hit” tại Hường Chuối Store

Không chỉ ghi điểm bởi dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp, Hường Chuối Store còn là một trong những cửa hàng thời trang uy tín...
Thời trang + 15 giờ, 40 phút trước

Vì nhiễm Covid-19 khi thi Miss Grand tại Thái Lan mà đã có 2 nàng hậu bị loại: Cư dân mạng không khỏi lo lắng cho Ngọc Thảo

Fan sắc đẹp vô cùng lo lắng trước thông tin có 2 người đẹp Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2020 nhiễm Covid-19.
Hoa Hậu 15 giờ, 27 phút trước

Hết tháng Giêng là hết khổ, 3 con giáp phát tài cực to, làm gì cũng thuận khi bước sang tháng 2 âm lịch

Chỉ cần bước sang tháng 2 âm lịch, những con giáp này sẽ không lo cơm áo gạo tiền, cuộc sống thăng hoa bất ngờ....
Đời sống số 15 giờ, 28 phút trước

Vợ chồng Việt Hương gây tranh cãi vì vi phạm luật giao thông đường bộ

Trong chuyến du xuân đầu năm, gia đình Việt Hương khiến khán giả bức xúc vì mắc những lỗi cơ bản trong luật giao thông...
Chuyện làng sao 16 giờ, 53 phút trước

Nam thần Trần Trung và Minh Giang lịch lãm đến chất ngất khi diện vestons ra mắt phim Kiều @

Trong bộ veston thể hiện sự nam tính đến chất ngất, hai nam thần điện ảnh Việt bất ngờ hội ngộ trong sự kiện ra...
Thời trang + 16 giờ, 57 phút trước

Sinh nhật của mình, Khánh Đơn vẫn phải chuyển khoản cho vợ 50 triệu tiền phạt vì say

Chỉ vì đi nhậu say làm vợ buồn, Khánh Đơn đã chuyển khoản cho Huỳnh Như 50 triệu đồng.
Chuyện làng sao 17 giờ, 33 phút trước

Võ Hạ Trâm tiết lộ phản ứng của ông xã Ấn Độ khi biết tin sắp lên chức bố

Kể từ khi xác nhận mang thai con đầu lòng, mọi động thái của ca sĩ Võ Hạ Trâm đều nhận được sự quan tâm...
Chuyện làng sao 17 giờ, 34 phút trước

Anh chồng bắt vợ thanh toán đủ 12 triệu tiền ăn/năm cùng chi phí khám sức khỏe sinh sản mới đồng ý ly hôn

Người vợ đã bức xúc đăng đàn chuyện chồng bắt thanh toán đủ 12 triệu tiền ăn/năm mới được ly hôn.
Đời sống trẻ 17 giờ, 34 phút trước

Miss World Vietnam 2021 cho phép thí sinh phẫu thuật thẩm mỹ tham gia

Thông tin Miss World Vietnam 2021 cho phép thí sinh phẫu thuật thẩm mỹ tham gia đang gây xôn xao trong cộng đồng fan sắc...
Hoa Hậu 17 giờ, 37 phút trước

Tông trúng khiến người đàn ông bị ngã mạnh 1 vố, chú chó có hành động khiến dân tình nguôi giận

Chú chó chạy nhanh như chớp, không để ý gì xung quanh và tông thẳng vào người đàn ông khiến nạn nhân ngã vật ra...
VIDEO 17 giờ, 30 phút trước

Chàng trai tự tay nấu 1 ngày ba bữa, gần ba năm kết hôn vợ tăng 10 kg

Một cô vợ may mắn khi không biết nấu ăn nhưng lấy được chồng quá đảm.
Đời sống trẻ 18 giờ, 45 phút trước

Hồ Ngọc Hà khoe cận cảnh nét đáng yêu và hài hước của hai con sinh đôi tròn 4 tháng tuổi

Nếu như Lisa là "phiên bản mini" của Hồ Ngọc Hà, cậu nhóc tỳ Leon lại kháu khỉnh, hài hước và khuôn mặt y đúc...
Chuyện làng sao 18 giờ, 9 phút trước

Sao nữ khổ hơn cả Lưu Đào, chồng chạy trốn vì phá sản, nhưng sau 7 ngày cô vẫn gom được 4,3 nghìn tỷ đồng để trả nợ

Không chỉ giải thích cho chồng mình hiểu chuyện, chỉ trong vòng một tuần ngắn ngủi, tổng cộng 1,2 tỷ nhân dân tệ (~ 4,3...
Chuyện làng sao 18 giờ, 27 phút trước

Bị chê sử dụng thắt lưng hàng hiệu nhưng ngược, Lệ Quyên phản ứng ra sao?

Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận được nhiều lời khen vì độ đẹp đôi khi xuất hiện cùng nhau trên thảm đỏ. Mới đây,...
Thời trang sao 18 giờ, 27 phút trước

Lương Thuỳ Linh, Kiều Loan, Tường San đọ sắc vóc trong bộ ảnh khởi động Miss World Vietnam 2021

Sau gần 2 năm đương nhiệm, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh cùng Á hậu Kiều Loan và Á hậu Tường San tái hợp trong bộ...
Album ảnh sao 19 giờ, 31 phút trước