Danh mục

Đàn ông đau mỏi lưng, thận hư, hãy ăn 2 loại thực phẩm này để bổ khí và dưỡng thận

Thứ tư, 02/12/2020 22:21

Theo quan niệm của y học cổ truyền, thận là một trong những cơ quan có chức năng quan trọng nhất của cơ thể, được coi là "gốc" của con người, khi thận khoẻ thì cơ thể khỏe mạnh, và ngược lại nếu thận bệnh thì cơ thể cũng ảnh hưởng theo.

Thận là cơ quan nội tạng rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, nhưng trong thời đại này, có rất nhiều người đã không chăm sóc và duy trì thói quen tốt nên rất dễ dẫn đến mắc các bệnh về thận.

Vậy nếu muốn chăm sóc thận tốt nhất thì nên ăn gì? Đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn có được quả thận khỏe mạnh, giảm thận yếu, thận hư.

Lạc

chăm sóc sức khỏe đúng cách, thân hư, chăm sóc sức khỏe thận

Lạc là thực phẩm rất tốt cho thận

Đây là loại hạt được gọi là "vua" bổ thận trong thế giới thực vật, đặc biệt là trong nhóm các loại hạt vỏ cứng.

Ăn lạc thường xuyên có thể chăm sóc sức khỏe của thận, giúp thận làm việc hiệu quả nhờ đặc tính bình, ngọt, làm sạch và thanh lọc thận tối ưu. Đồng thời, lạc còn rất tốt cho cơ thể nói chung và người có vấn đề về dạ dày.

Lạc được xem là một "món quà" từ thiên nhiên nhờ những chất dinh dưỡng lành mạnh, dễ hấp thụ và có ích cho việc bồi dưỡng thể chất.

Ngoài ra, nếu bạn bị đau lưng thường xuyên, bạn cũng có thể ăn lạc trong bữa ăn vặt hàng ngày. Còn nếu bạn mắc chứng yếu thận, cần phải ăn nhiều hơn để có tác dụng tối đa. Bạn có thể nấu lạc kèm theo các món ăn ví dụ như khi nấu gà hoặc súp, hoặc đơn giản nhất, bạn chỉ cần ăn một nắm lạc rang.

Đậu bắp

chăm sóc sức khỏe đúng cách, thân hư, chăm sóc sức khỏe thận

Với tác dụng lợi tiểu, nếu ăn đậu bắp hàng ngày sẽ giúp cơ thể giải độc và giúp bạn giảm cân. Đây cũng là một "vũ khí" tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ tình trạng đầy hơi.

Đậu bắp là thực phẩm có chứa hàm lượng những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như 3g chất xơ, 21mg vitamin C, 60mg magie, 33 calo, 0,2g chất béo, 2g protein, 8g carbohydrate, 299mg kali, 80mg axit folic.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, thân hư, chăm sóc sức khỏe thận

Đây đều là những dưỡng chất tốt cho sinh lý nam giới. Các món ăn có thể hỗ trợ giúp bổ thận tráng dương ở nam giới là: canh đậu bắp, đậu bắp xào, đậu bắp luộc…

Thu Hiền (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-dau-moi-lung-than-hu-hay-an-2-loai-thuc-pham-nay-de-bo-khi-va-duong-than-63822.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Linh Lan gọi mẹ Vân Quang Long là bác, khóc nghẹn nói lời xin lỗi: 'Buông tất cả đi bác'

TIN MỚI CẬP NHẬT

3 nàng thơ xứ Hàn với cảnh nóng: Kim Go Eun trần trụi nhất nhưng Son Ye Jin mới khiến nhiều người 'mặt đỏ tim đập'

Những nàng thơ với hình ảnh thanh thuần như mối tình đầu này khiến nhiều khán giả phải bất ngờ trong những cảnh nóng đầy...
Bật mí điện ảnh 8 giờ, 29 phút trước

Dám ‘thêm mắm dặm muối’ nói xấu Sơn Tùng, thanh niên số nhọ bị bạn gái dọa chia tay

Giữa lúc đối mặt với phần lớn fan cứng quay lưng vì nghi vấn bỏ Thiều Bảo Trâm, thì đâu đó có bộ phận fan...
Đời sống trẻ 9 giờ, 33 phút trước

Thực hư việc Hoàng tử Harry đến dự lễ nhậm chức của Tổng thống Joe Biden

Hình ảnh Hoàng tử Harry có mặt tại sự kiện được dân mạng tinh mắt phát hiện ra.
Tin trong ngày 9 giờ, 20 phút trước

Diệu Nhi chơi trò điền vào chỗ trống, dân tình vội vàng gọi tên Anh Tú

Anh Tú và Diệu Nhi là cặp đôi được yêu thích và "đẩy thuyền" trong showbiz Việt. Tuy nhiên, cặp đôi liên tục úp mở...
Chuyện làng sao 9 giờ, 29 phút trước

Rúng động Hàn Quốc: 'Ác mẫu' giết con ruột để trả thù chồng cũ, bỏ thi thể bé gái 8 tuổi phân hủy suốt 1 tuần trong nhà

Quá đau đớn và tự trách mình, người cha cũng đã đưa ra lựa chọn cực đoan sau khi nghe tin dữ về con gái....
Tin trong ngày 10 giờ, 35 phút trước

Phùng Thiệu Phong lão hóa nghiêm trọng trong khi Triệu Lệ Dĩnh trẻ đẹp quấn quýt không rời bên trai trẻ

Nam diễn viên Phùng Thiệu Phong bị chê già như ông cụ lúc xuất hiện trong một quảng cáo gần đây.
Chuyện làng sao 10 giờ, 48 phút trước

Kỳ Hân phủ nhận chuyện chảnh và kiêu, tiết lộ chồng không biết giữ bí mật của người khác

Người mẫu Kỳ Hân tiết lộ tính cách của mình. Cô nhắn nhủ mọi người đừng hiểu cô qua những lời đồn đại.
Chuyện làng sao 10 giờ, 3 phút trước

Giật điện thoại của 2 'chân dài', tên cướp còn xịt hơi cay dọa dẫm trước khi bỏ chạy

Thấy 2 cô gái chạy xe máy định tấp vào quán ăn bên đường, 2 tên cướp nhanh chóng tiếp cận và giật phăng chiếc...
VIDEO 10 giờ, 14 phút trước

Diễn viên Việt Anh khoe body hậu giảm cân, Hồng Đăng đòi 'bóc phốt'

Sau khi bị chê 'phát tướng', diễn viên Việt Anh đã quyết định giảm cân.
Chuyện làng sao 10 giờ, 18 phút trước

Công thức làm mứt quất chua chua, ngọt ngọt, màu cực đẹp

Vào dịp Tết ngoài các món mứt cà rốt, bí đao, gừng bạn có thể làm thêm món mứt quất với hương vị chua chua,...
Địa chỉ ăn ngon 10 giờ, 24 phút trước

Tóc Tiên chúc mừng sinh nhật Hoàng Touliver kèm dòng nhắn gửi đáng yêu: 'Lets get 'ngu ngốc' together'

Đón sinh nhật đầu tiên sau kết hôn, Hoàng Touliver nhận được lời chúc ngọt ngào từ bà xã Tóc Tiên.
Chuyện làng sao 10 giờ, 26 phút trước

Bất ngờ xoá sạch ảnh cũ, Thiều Bảo Trâm đang 'ngầm' khẳng định rạn nứt với Sơn Tùng vì 'trà xanh'?

Động thái mới nhất của Thiều Bảo Trâm giữa nghi vấn chia tay Sơn Tùng đang được cư dân mạng đặc biệt quan tâm.
Chuyện làng sao 10 giờ, 26 phút trước

Bị bạn hỏi có người yêu chưa, chồng cũ Lệ Quyên đáp hóm hỉnh

Đây là lần đầu tiên doanh nhân Đức Huy lên tiếng về chuyện tình cảm khi được hỏi.
Chuyện làng sao 10 giờ, 26 phút trước

Matt Liu đưa bố mẹ Hương Giang đến cổ vũ cho bạn gái trong đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020

Trong đêm ghi hình Chung kết cuộc thi Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020 do chính Hương Giang sản xuất, mới đây loạt hình ảnh CEO...
Chuyện làng sao 10 giờ, 29 phút trước

Mỹ nam Lee Min Ho đứng đầu Top 10 diễn viên Hàn Quốc được người hâm mộ theo dõi nhiều nhất trên Instagram

Dưới đây là Top 10 diễn viên Hàn Quốc được người hâm mộ theo dõi nhiều nhất trên Instagram.
Chuyện làng sao 11 giờ, 19 phút trước

Giữa lùm xùm về chuyện tình của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm, Mạc Văn Khoa gây 'rúng động' vì pha 'cà khịa' Hải Tú cực gắt

Nhiều sao Việt đã lên tiếng bênh vực Thiều Bảo Trâm hậu chia tay với Sơn Tùng vì lý do người thứ ba xen vào....
Chuyện làng sao 11 giờ, 22 phút trước

Thấy phụ nữ có nét tướng này hãy tránh xa ngay kẻo dễ vướng phải 'em gái trà xanh'

Theo nhân tướng học, phụ nữ sở hữu những nét tướng này là người dễ vướng vào thị phi liên quan đến chuyện tình cảm....
Đời sống số 11 giờ, 23 phút trước

Vừa đặt chân xuống Florida, ông Trump bị phu nhân bỏ rơi ngay tại sân bay?

Hình ảnh bà Melania lạnh lùng bước đi khiến nhiều người cho rằng khoảnh khắc nắm tay rời Nhà Trắng đầy tình cảm trước đó...
Tin trong ngày 13 giờ, 34 phút trước

Shark Liên cạo trọc đầu và lý do đằng sau là một thông điệp sâu xa

Cả Shark Liên và chồng đều cạo trọc đầu khiến nhiều người chú ý.
Tin trong ngày 13 giờ, 34 phút trước

Lộ bằng chứng Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm đã chia tay 1 tháng trước, Hải Tú hiện đang ở nhà của nam ca sĩ và hành động follow 'gà cưng' là bị ép

Mới đây, cư dân mạng đang rầm rộ chia sẻ đoạn tin nhắn lộ ra nhiều thông tin gây sốc của bộ 3 Sơn Tùng,...
Chuyện làng sao 13 giờ, 34 phút trước

Giữa ồn ào tình cảm, Sơn Tùng M-TP bất ngờ xác lập kỷ lục, trở thành 'ông vua Instagram' của Vbiz

Giữa nhiều ồn ào về chuyện tình cảm, Instagram của Sơn Tùng M-TP chính thức đạt 6 triệu người theo dõi. Có vẻ như "scandal...
Chuyện làng sao 13 giờ, 35 phút trước

Vì ồn ào tình cảm, Sơn Tùng 'bỏ rơi' em trai yêu quý tự mừng sinh nhật trong cô đơn?

Bản thân Sơn Tùng M-TP rất yêu thương em trai Việt Hoàng của mình. Năm nào, anh cũng đều cố gắng tổ chức sinh nhật...
Chuyện làng sao 13 giờ, 35 phút trước

MQ Skin 'cơn sốt' mỹ phẩm Hàn Quốc tại Việt Nam

Với thói quen tiêu dùng thích sử dụng những mỹ phẩm từ Hàn Quốc, thì nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm MQ Skin là...
Làm đẹp+ 14 giờ, 54 phút trước

Mùa đông này bạn mặc 'Camel + 5 màu này' = trông rất chất!

Màu sắc đang trở thành những điểm nhấn giúp cộng điểm cho mùa đông lạnh giá, chỉ cần chúng ta nắm bắt được xu hướng...
Thời trang + 14 giờ, 16 phút trước

Gần Tết, mẹ chồng gửi cho con dâu phong bì 30 triệu để làm đẹp, sắm sửa đồ

Người mẹ chồng tâm lý gửi cho con dâu 30 triệu tiêu Tết khiến các chị em ngưỡng mộ.
Đời sống trẻ 14 giờ, 17 phút trước

Giàu có đi xe hàng tỷ đồng nhưng Xa Thi Mạn một đồng cũng không muốn mất dù đậu xe trái phép

Nữ diễn viên Xa Thi Mạn mới đây bị bắt gặp lái xe hạng sang đi mua sắm ở chốn công cộng.
Chuyện làng sao 14 giờ, 17 phút trước

Lộ đoạn clip Phí Phương Anh hát live khiến netizen lắc đầu ngao ngán vì 'chả ra đâu vào đâu'

Mới đây, Quỳnh Anh Shyn đã chia sẻ đoạn clip Phí Phương Anh hát live tại nhà riêng của mình gây bất ngờ cực mạnh...
Chuyện làng sao 14 giờ, 17 phút trước

CEO trẻ Vũ Việt Linh hé lộ bí kíp kinh doanh “bách chiến bách thắng” trên Shopee

Vũ Việt Linh – CEO Học viện hướng dẫn kinh doanh trên sàn TMĐT có khả năng “thực chiến”, kiến thức sâu rộng và sẵn...
Doanh nghiệp 15 giờ, 55 phút trước

Fan tràn vào trang cá nhân của Sơn Tùng: Người đòi anti nếu sếp yêu Hải Tú, người đòi năn nỉ Thiều Bảo Trâm

Cộng đồng mạng xôn xao trước nghi vấn mối quan hệ giữa Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm rạn nứt vì trà xanh. Fan đã...
Chuyện làng sao 15 giờ, 2 phút trước

Phải đi xuất khẩu lao động vì trả nợ giúp nhà người yêu 200 triệu, ai ngờ 3 năm sau trở về bạn gái đi lấy chồng khác

Những tưởng người yêu sẽ chờ đợi mình nhưng sau 3 năm xuất khẩu lao động trở về chàng trai thấy bạn gái đã là...
Đời sống trẻ 15 giờ, 2 phút trước

'Cắm sừng' bạn gái để chạy theo 'trà xanh', chàng trai bị một vố đau, 5 tháng sau đã muốn quay lại với mối cũ

Khi chàng trai hối hận, muốn nối lại tình xưa nhưng cô gái kiên quyết từ chối.
Đời sống trẻ 15 giờ, 3 phút trước

Nhặt được 'tảng đá' có mùi hương lạ, người đàn ông bất ngờ khi biết về giá trị hơn 5 tỷ đồng

Một người ngư dân 20 tuổi ở Thái Lan đã vô tình nhặt được "tảng đá" lạ có mùi thơm. Nhưng anh còn bất ngờ...
Tin trong ngày 15 giờ, 3 phút trước

Đăng ảnh vợ, chồng đại gia của Phan Như Thảo tuyên bố: 'Anh tôn thờ em suốt đời'

Chia sẻ ngọt ngào của đại gia Đức An dành cho Phan Như Thảo khiến cư dân mạng thích thú.
Chuyện làng sao 15 giờ, 3 phút trước

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn....
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 4 phút trước

Áo mũ của Hải Tú bị phát hiện trên ghế sofa nhà Sơn Tùng, quay video đúng góc Thiểu Bảo Trâm từng chụp?

Nhiều bằng chứng cho thấy Hải Tú đã từng xuất hiện ở nhà của Sơn Tùng.
Chuyện làng sao 16 giờ, 54 phút trước