Cũng có thể ăn thêm ba loại thực phẩm để giải độc và làm sạch đường ruột, và càng ăn nhiều, bạn càng gầy và lợi ích rất nhiều!

Muốn có một thân hình đẹp thì không thể thiếu quả nho đen, quả rất giàu các chất như anthocyanin, vitamin C, polysaccharid quả nho đen,… Đây là những hoạt chất sinh học có chức năng chống oxy hóa tốt, có tác dụng chống lão hóa hiệu quả.

Quả sung là một trong những loại quả thông dụng trong cuộc sống, quả sung có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giúp thông họng, giảm sưng tấy, ngoài ra còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó có tác dụng nhất định đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não, có thể thanh lọc máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể tăng tốc độ trao đổi chất một cách hiệu quả. Quả sung có thể giúp bổ sung nội tiết tố, nó chứa các thành phần rất giống với estrogen có tác dụng làm dịu hội chứng tiền kinh nguyệt và một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, tránh xa bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ức chế sắc tố, có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa và làm đẹp.

Cà tím

Ăn cà tím có tác dụng làm chậm lão hóa là do trong cà tím có vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa rất hiệu quả. Trong cuộc sống, bệnh cao huyết áp cũng có thể được giảm bớt nhờ ăn cà tím. Ăn cà tím có thể hấp thụ được vitamin P. Chất này có thể tăng cường kết dính giữa các tế bào, tăng cường tính đàn hồi của mao mạch, giảm sự mỏng manh của mao mạch, có tác dụng ngăn ngừa vỡ mạch máu, làm cho tim mạch trở nên bình thường. Nó cũng có tác dụng ức chế sự tăng sinh của các tế bào khối u đường tiêu hóa.

Hồ Yên