Danh mục

Cụ bà vẫn sống thọ 119 tuổi sau 2 lần mắc ung thư! Có 4 thói quen đơn giản, thứ cuối cùng trái với khuyến nghị của bác sĩ

Thứ hai, 05/08/2024 15:35

Cuộc đời cụ Tanaka kéo dài qua các triều đại Minh Trị, Đại Chính, Chiêu Hòa, Bình Thành và Lệnh Hòa tại Nhật Bản.

Năm 2019, cụ bà Riko Tanaka, khi đó 116 tuổi, sống tại Fukuoka, đã được Kỷ lục Guinness xác nhận là người sống thọ nhất thế giới. Đến tháng 9 năm 2020, cụ tiếp tục lập kỷ lục khi trở thành người cao tuổi nhất Nhật Bản, đón sinh nhật lần thứ 117. Cuộc đời cụ Tanaka kéo dài qua các triều đại Minh Trị, Đại Chính, Chiêu Hòa, Bình Thành và Lệnh Hòa tại Nhật Bản. Tháng 4 năm 2022, cụ qua đời ở tuổi 119. Đến hiện tại, kỷ lục người đàn ông còn sống cao tuổi nhất thế giới vừa được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là ông John Tinniswood, người Anh, 111 tuổi và 224 ngày.

Câu chuyện về cuộc đời của cụ vẫn là đề tài thu hút sự chú ý của nhiều chuyên gia y khoa, bởi dù từng mắc nhiều bệnh và trải qua hai lần ung thư, cụ vẫn sống thọ hơn trăm tuổi.

Ở tuổi 35, cụ Tanaka bị bệnh thương hàn. Đến tuổi 45, cụ phải phẫu thuật điều trị ung thư tuyến tụy. Khi 76 tuổi, cụ phát hiện bị sỏi mật và tiếp tục phẫu thuật. Ở tuổi 90, cụ phải phẫu thuật mắt để điều trị đục thủy tinh thể. Năm 103 tuổi, cụ được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng và phải trải qua cuộc phẫu thuật thứ tư. Nhiều chuyên gia nhận định rằng việc cụ bà sống đến 119 tuổi thực sự là một "điều kỳ diệu".

Cụ bà sống thọ 119 tuổi, cụ bà Riko Tanaka

Đi bộ giúp cải thiện chức năng vận động, tim phổi và khả năng giữ thăng bằng ở người cao tuổi.

Đi bộ 15 phút mỗi ngày

Cụ bà Riko Tanaka luôn tin rằng "cuộc sống nằm ở sự vận động". Mỗi ngày, cụ dành thời gian đi bộ quanh khu vực gần nhà để tận hưởng cuộc sống. Dù tuổi cao và chân yếu, cụ vẫn kiên trì đẩy khung tập đi và duy trì thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày.

Các chuyên gia cho rằng việc duy trì thói quen vận động là chìa khóa quan trọng để sống thọ. Bác sĩ Chen Xueli, Trưởng khoa Phục hồi chức năng tại Bệnh viện Lão khoa Bắc Kinh (Trung Quốc), khẳng định rằng đi bộ giúp cải thiện chức năng vận động, tim phổi và khả năng giữ thăng bằng ở người cao tuổi. Thói quen này cũng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh như béo phì, tim mạch và một số bệnh khác, đồng thời giảm nguy cơ lão hóa và mất trí nhớ.

Giải toán để rèn luyện trí não

Từ khi chuyển vào viện dưỡng lão ở tuổi 102, cụ bà Riko Tanaka luôn giữ thói quen giải các bài toán số học để rèn luyện trí não. Đây là bí quyết giúp cụ duy trì sự sắc bén của trí tuệ.

Các chuyên gia cho rằng hoạt động trí não có thể ngăn ngừa suy giảm nhận thức và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ. Theo thống kê toàn cầu, cứ mỗi ba giây lại có một người cao tuổi bị suy giảm nhận thức, và tình trạng này tăng dần theo tuổi tác. Để lão hóa một cách khỏe mạnh, các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên duy trì thói quen tập luyện cả thể chất và trí não.

Cụ bà sống thọ 119 tuổi, cụ bà Riko Tanaka

Để lão hóa một cách khỏe mạnh, các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên duy trì thói quen tập luyện cả thể chất và trí não, đồng thời tiếp tục hòa nhập xã hội.

Yêu thích âm nhạc

Lễ hội yêu thích của cụ bà Riko Tanaka là Tankeng, được tổ chức hàng năm. Từ khi mới 7 tuổi, cụ đã đắm chìm trong những giai điệu của lễ hội này và thực hiện các điệu nhảy đơn giản. Dù tuổi cao và chân không còn linh hoạt, cụ vẫn kiên trì thực hiện một số động tác nhảy để thả lỏng cơ xương.

Theo các chuyên gia, nhảy múa và khiêu vũ có thể giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ, điều phối các chức năng thể chất, nâng cao nhận thức về không gian. Những hoạt động này không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer mà còn thúc đẩy sự hòa nhập xã hội và sức khỏe tinh thần.

Ăn uống tùy thích

Cụ bà sống thọ 119 tuổi, cụ bà Riko Tanaka

Cụ bà Riko Tanaka có niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực. Trong khẩu phần ăn của cụ Tanaka, ngũ cốc nguyên hạt chiếm 1/3 lượng lương thực chính. Mỗi ngày, cụ vẫn tiêu thụ 50-150g ngũ cốc nguyên hạt. Loại ngũ cốc này bao gồm ngô, kê, gạo tím, cao lương, yến mạch, kiều mạch, lúa mỳ và các loại đậu khô như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ… Cụ cũng thường xuyên tăng cường rau xanh, mỗi ngày cụ thường tiêu thụ 300-500g rau.

Châm ngôn ăn uống của cụ là "ăn những gì mình thích mà không hạn chế bản thân". Vì thế, bên cạnh những bữa ăn chính cân bằng dinh dưỡng, cụ cũng thường xuyên thưởng thức các món ngọt, chocolate và đồ uống có ga, dù điều này trái ngược với những khuyến nghị từ bác sĩ.

Hoàng Lê (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cu-ba-van-song.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cu-ba-van-song-tho-119-tuoi-sau-2-lan-mac-ung-thu-co-4-thoi-quen-don-gian-thu-cuoi-cung-trai-voi-khuyen-nghi-cua-bac-si-vz100703.html

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 45 phút trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 9 giờ, 45 phút trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 17 phút trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 41 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vi phạm quy định này liên quan đến sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100 triệu đồng theo Nghị định mới

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 123/2024/NĐ-CP, quy định chi tiết các mức xử phạt hành chính trong lĩnh vực đất đai. Theo đó,...
Tin trong ngày 15 phút trước

Công an Hà Nội đưa ra cảnh báo, người dùng MoMo và ví điện tử hết sức chú ý, tránh 'tiền mất tật mang'

Công an thành phố Hà Nội vừa phát đi cảnh báo quan trọng về các thủ đoạn lừa đảo đang nhắm vào người dùng ví...
Tin trong ngày 45 phút trước

Con giáp nào cần thận trọng ngày Chủ Nhật, 24 tháng 8, tức ngày mùng 2 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 24 tháng 8, ngày thứ hai của tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Giáp...
Đời sống số 55 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh giỏ hoa nào? Kiểm tra tình trạng hôn nhân của con bạn

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý dựa trên trực giác hình ảnh, giúp bạn “giải mã” tình trạng hôn nhân tiềm ẩn...
Đời sống số 1 giờ, 15 phút trước

Biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa, nội thất bên trong toàn gỗ quý

Căn biệt thự này đã xuất hiện trong nhiều bộ phim nổi tiếng của Việt Nam như: Hà Nội mùa đông năm 46, Tuổi thanh...
Nội thất - Ngoại thất 1 giờ, 20 phút trước

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến cả thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ sex với 919 người đàn ông trong 1 ngày

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Đại gia Lê Thanh Thản quay lại thị trường bất động sản

Mới đây, đại gia Lê Thanh Thản - nhà sáng lập Tập đoàn Mường Thanh vừa bất ngờ tái xuất sau thời gian vướng vòng...
Tin trong ngày 1 giờ, 26 phút trước

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Loại gỗ trong thân chứa 'vàng thơm', giá 160 triệu đồng/kg luôn trong tình trạng khan hiếm, không có mà mua

Với hương thơm độc nhất và giá trị kinh tế khổng lồ, một loại gỗ quý đang được săn lùng trong ngành công nghiệp xa...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Loại côn trùng xuất hiện khi trời mưa, xưa không ai dám ăn: Nay thành đặc sản được săn lùng, giá 250.000 đồng/kg

Những năm gần đây, xu hướng tìm về với ẩm thực dân dã, độc lạ khiến không ít loại côn trùng trở thành món ăn...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước