Danh mục

Cứ 10 người thì có tới 6 người bị bệnh dạ dày! Chuyên gia dinh dưỡng: Muốn bồi bổ dạ dày mùa hè, những loại đồ ăn này phải tránh

Thứ ba, 08/09/2020 08:08

Với đời sống vật chất ngày càng được cải thiện, bệnh đau dạ dày, đầy bụng, trào ngược axit, ợ chua và các chứng khó chịu khác ở dạ dày đã trở thành phổ biến ở cả đàn ông, phụ nữ và trẻ em.

Nhưng suy nghĩ đầu tiên của nhiều người không phải là đến bệnh viện mà là sống sót càng lâu càng tốt. Một số người bị rối loạn dạ dày và phải dùng đến thuốc giảm đau.

Đặc biệt là vào mùa hè, ăn nhiều đá là thích hợp nhất để giải nhiệt, nhưng những thực phẩm này sẽ chỉ mang lại cảm giác lạnh cho cơ thể trong thời gian ngắn, còn sự kích thích thì thường trực. Đối với những người có đường tiêu hóa yếu, dưới sự kích thích của thức ăn sống và lạnh, mức độ tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa sẽ càng lớn, không có lợi cho việc nuôi dưỡng dạ dày. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người: Muốn bồi bổ dạ dày trong mùa hè thì cần tránh ăn những thực phẩm sau:

bệnh dạ dày, tránh đau dạ dày, bảo vệ dạ dày

Thực phẩm bảo quản: Ví dụ, vào mùa hè, mọi người thích uống rượu vang, dưa chua, giăm bông, thịt nướng,... Những thực phẩm này không chỉ có nhiều muối, mà còn có ít nhiều nitrit. Nitrit tích tụ lâu ngày trong cơ thể dễ gây kích thích ruột và dạ dày, làm giãn nở các mạch máu của đường tiêu hóa, làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa sau khi chuyển hóa thành nitrosamine.

bệnh dạ dày, tránh đau dạ dày, bảo vệ dạ dày

Xét về khía cạnh sức khỏe, muối mặn kết hợp với đồ uống có cồn sẽ càng có tác dụng gây ung thư lớn hơn. Ở đây xin đừng hiểu lầm, tuy không nên ăn đồ mặn và đồ uống có cồn nhưng không phải vì đồ ăn kỵ nhau mà chất nitrosamine sẽ hòa tan mạnh hơn trong rượu làm tăng tác hại cho cơ thể.

Nếu bạn không thể không muốn uống vào mùa hè, bạn cũng có thể chọn nhiệt độ bình thường và độ cồn thấp, chẳng hạn như bia và rượu vang đỏ. Để trì hoãn tác hại của rượu đối với cơ thể, bạn có thể uống một cốc nước trước khi uống đồ uống có cồn, hoặc trong khi uống nên ăn một số loại rau tươi, trái cây, trứng, cá hấp,... để giải rượu và giảm tổn thương cho dạ dày và gan.

Gà rán: chân gà rán, sườn gà,..., có mùi thơm ngon phát ra trong quá trình rán thu hút khứu giác của mọi người. Hơn nữa, không chỉ người dân nước ta mà người dân ở một số nước như Mỹ, Úc cũng thích ăn gà rán, nhưng tôi khuyên mọi người nên ăn ít đi.

bệnh dạ dày, tránh đau dạ dày, bảo vệ dạ dày

Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn đồ chiên rán có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe đường tiêu hóa, thậm chí làm tăng xác suất béo phì và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Ngay từ khi Cơ quan Ung thư Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới, thực phẩm chiên đã được phân loại là "đồ ăn vặt". Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng được nhiều người quan tâm, thực phẩm dù có tốt cho sức khỏe đến đâu thì sau khi chiên rán cũng rất dễ bị mất chất dinh dưỡng.

bệnh dạ dày, tránh đau dạ dày, bảo vệ dạ dày

Nếu bạn thực sự muốn ăn, bạn không nên mua bên ngoài, đặc biệt là ở các cửa hàng nhỏ lẻ, độ an toàn của dầu không thể đảm bảo và có thể là "dầu thải". Thứ hai, tốt nhất bạn nên tự làm. Bạn có thể chọn nồi chiên không dầu, không cần dầu điều chỉnh ở nhiệt độ dưới 150 độ, có thể giảm sinh chất gây ung thư, thỉnh thoảng ăn sẽ không gây nguy hại lớn đến sức khỏe.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cu-10-nguoi-thi-co-toi-6-nguoi-bi-benh-da-day-chuyen-gia-dinh-duong-muon-boi-bo-da-day-mua-he-nhung-loai-do-an-nay-phai-tranh-54898.html

Tin được quan tâm

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, ra trường dễ xin việc, lương cao chót vót, các công ty đua nhau mời gọi

Dưới đây là 4 trường Đại học ở Việt Nam mà sinh viên ra trường dễ xin việc với mức lương ngất ngưởng.
Đời sống trẻ 3 ngày, 21 giờ trước

Mạng xã hội rộ tin Hà Thanh Xuân kết hôn với Quang Lê

Hà Thanh Xuân và Quang Lê vướng tin đồn sắp kết hôn. Phía cả hai đã lên tiếng đính chính.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Tục ngữ có câu: “Bảy mươi không nên đi viếng mộ”, có đúng là 70 tuổi không được đi viếng mộ không? Lời khuyên từ tổ tiên

Lễ tảo mộ là một trong những lễ hội truyền thống quan trọng, vào ngày này mọi người từ mọi miền đất nước sẽ trở...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Nếu mẹ là một trong 4 con giáp này thì con sau này sẽ là doanh nhân giàu có hoặc quan chức cấp cao

Hôm nay chúng ta không nói chuyện gì khác mà hãy nói về những người phụ nữ thuộc con giáp đã làm mẹ, làm thế...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Trồng cây này như chôn hũ vàng trong nhà, vừa tốt sức khỏe vừa hút tài lộc, hợp cả 5 mệnh, là cây gì?

Chọn được loại cây không khắc mệnh là điều rất quan trọng để đảm bảo sự hòa hợp cho các thành viên trong gia đình....
Phong thủy 3 ngày, 17 giờ trước

Từ ngày 27/3 đến 31/3: Năm con giáp cùng chào đón vận may bừng nở, sự nghiệp và tiền bạc 'tăng vù vù'

Khi làn gió xuân mang đến sự ấm áp, vạn vật như hồi sinh, trong khoảng thời gian từ 27/3 đến 31/3, 5 con giáp...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có trở lại bình thường được không? Bác sĩ nhắc nhở: Cố gắng không vượt quá độ tuổi này khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 15 phút trước

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 11 giờ trước

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vào siêu thị nên tránh những chỗ 'bẩn' nhất này, vị trí đầu tiên sẽ nhiều người phải giật mình ngỡ ngàng

Đâu là những vị trí mà bạn nên cẩn thận khi ghé thăm siêu thị mua đồ?
Kiến thức 59 phút trước

Tháng 4, tháng 5 và tháng 6 là những tháng ba con giáp may mắn nhất về sự nghiệp và tài chính, mở ra thời kì đỉnh cao thu về của cải

Tháng 4, tháng 5 và tháng 6 là những tháng may mắn nhất và là những cung hoàng đạo bạn không thể đùa giỡn! Không...
Đời sống số 1 giờ, 24 phút trước

Khi mua cá, người thông minh chỉ chọn mua '6 loại cá biển' này, không thể nuôi nhân tạo, thịt tươi mềm, giá thành rẻ

Các nguyên liệu như hải sản rất ít chất béo và calo, ăn nhiều sẽ không dễ tăng cân, hơn nữa giá lại rất rẻ...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Trong nhà có 'tứ phúc' thì gia đình giàu có, sung túc, vậy 'tứ phúc' ở đây là gì? Xem nhà bạn có không?

Theo quan niệm phong thủy của người xưa thì trong một gia đình có đủ 4 thứ này sẽ gặp may mắn, làm ăn thuận...
Phong thủy 2 giờ, 30 phút trước

Không cần bón phân gì cả khi trồng cây hoa! Chỉ cần vứt một ít “rác” này vào thì mười năm rễ cây sẽ không bị thối hay lá úa vàng

Bạn có thường xuyên bắt gặp những loại hoa, cây trồng rất phát triển, nhưng khi mua về chỉ cần cất trong nhà là sau...
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Sau khi mất việc làm lao công ở Mỹ, Trang Trần được chồng dẫn đi mua xe ô tô mới

Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung...
Chuyện làng sao 9 giờ, 2 phút trước

Minh Tú hớt hải 'trả nợ' người này trước thềm đám cưới, còn mượn thêm 1 tỷ

Minh Tú đã trực tiếp trả nợ cho người đặc biệt này.
Chuyện làng sao 9 giờ, 4 phút trước

Cận cảnh nhan sắc em gái Chu Thanh Huyền: Xinh đẹp chẳng kém cạnh chị, góc nghiêng cực nổi bật

Nhan sắc em gái Chu Thanh Huyền nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 9 giờ, 5 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 29/3/2024: Tuổi Thân có những bước tiến quan trọng, Tý vận tài lộc lao đao

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/3/2024.
Đời sống số 10 giờ, 13 phút trước

Nam Em trải lòng sau loạt ồn ào: Tiết lộ sức khỏe dần hồi phục, sợ người hại chết

Những chia sẻ của Nam Em sau nhiều ồn ào nhận được sự chú ý từ dân tình.
Chuyện làng sao 11 giờ, 57 phút trước