Công thức nước trái cây detox : Biện pháp thanh lọc sau những ngày tiệc tùng tất niên cuối năm

Chào đón năm 2023 sắp tới, các buổi tiệc tùng diễn ra thường xuyên hơn. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe ngày cuối năm an toàn, hiệu quả bạn cần chú ý tới các loại đồ ăn, thức uống và đường trong bữa tiệc. Sau rất nhiều buổi tiệc cuối năm, cơ thể cần loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách thải độc.

Lựa chọn detox đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể bằng các cách pha chế nước detox đơn giản sau:

Nước detox cam - cà rốt - gừng

Cam rất giàu vitamin C, cà rốt chứa nhiều beta-carotene và gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm. Kết hợp ba thành phần này tạo nên một thức uống detox hoàn hảo.

Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 2 quả cam, 1 thìa cà phê bột nghệ, 1,27 cm gừng, nghiền nát, 1 muỗng canh nước cốt chanh, nước.

Thực hiện: Lấy máy xay sinh tố rồi xay 2 quả cam với 1 củ cà rốt, thêm 1 thìa cà phê bột nghệ và 1,27 cm gừng nghiền nát và trộn cho đến khi tạo thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh và nửa cốc nước. Bạn có thể uống mà không cần lọc để bổ sung chất xơ.

Nước detox bạc hà và chanh

Nguyên liệu: 3 quả chanh, 10-15 lá bạc hà, ½ chén mật ong, đá viên

Thực hiện: Lấy máy xay sinh tố và trộn tất cả các nguyên liệu cùng với nhiều đá viên. Uống nước detox ngay.

Nước detox dưa hấu và dưa chuột

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái nhỏ, ½ chén dưa hấu (thái nhỏ), 8-10 lá bạc hà, 1,27 cm gừng (thái nhỏ), muối, 2 quả chanh (cắt thành hình tròn), đá viên

Thực hiện:

- Lấy máy xay sinh tố rồi xay 1 quả dưa chuột, ½ chén dưa hấu và 8-10 lá bạc hà cùng với 1 cốc nước.

- Lọc bỏ bã và giữ lại dung dịch nước.

- Sau khi hoàn thành, trộn nước cốt chanh và muối đen.

- Thêm đá viên và chanh vào trang trí và uống nước detox ngay.

Nước detox lựu và củ dền

Nguyên liệu: 1 lá lô hội, 1 chén củ dền (xắt nhỏ), 1 chén hạt lựu, 1 thìa cà phê bột quế

Thực hiện:

- Lấy máy xay sinh tố và xay 1 chén củ dền và 1 chén hạt lựu.

- Thêm 1 lá lô hội, 1 quả lý gai và gia vị và trộn nhanh.

- Uống nước detox ngay.

Dương Huyền